的功效

紫山*，又称为“紫人参”，亦名薯蓣和长芋，属于薯蓣科。其肥大的块根或圆柱状根供食用。下面我们来了解一下紫山*在*学上的作用及功效吧！ 补气养血 血虚需要补养。在补血方面，包括猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等食物，以及阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍*、鸡血藤、桑葚等中*，都有良好的效果。紫山*则能益气、健脾、养胃，在补血食物及*物中配合使用，可增强补血效果。 紫山*味甘，*凉润，归肺

中医认为芡实味甘*平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾*精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。下面是yjbys小编为大家带来的芡实的功效与作用的知识，欢迎阅读。 芡实简介 芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、*、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等

中医功效：中医认为，蜂蜜味甘、*平，归脾、肺、心、胃、大肠经。它具有滋*润燥、补虚润肺、解毒、调和诸*的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。 营养成分：蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。其中，葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收，各种酶能促进消化吸收，乙酰胆碱可以消除疲劳

桂圆，作为一种常见的水果，不仅因其美味受人喜爱，还因其丰富的营养价值和多样化的功效而备受推崇。人们通常认为桂圆有补血的功效，但其实桂圆的益处远不止于此。下面我们将详细探讨桂圆的功效和作用，希望能让大家更全面地了解这个古老而神奇的水果。 首先，桂圆以其养心安神的效果而闻名。中医认为，桂圆*味甘温，归心、脾经，具有补心脾、养血安神的作用。对于食欲不振、失眠健忘、浮肿等症状

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二是“*牛奶日”，这一天旨在提高人们对牛奶及其益处的认识。如今，喝牛奶的好处已经被广大群众所认可。 镇静安神：意大利科研人员的研究表明，牛奶含有一种成分，能够抑制神经兴奋，具有镇静安神的作用。因此，当你感到心烦意乱时，喝一大杯牛奶可以帮助你平复情绪。此外，睡前喝一杯牛奶也有助于促进睡眠。 抑制肿瘤：牛奶和奶制品中含有一种CLA物质