张家港市梁丰幼儿园 范晓莉
一首优秀的名曲作品常常充满着生活的活力，能够调动人们的情绪，带给他们美好的感受。因此，我将世界名曲融入到幼儿园的午睡活动中，取得了良好的效果。
首先，我抓住了教育的契机。每天午睡前后都有半小时左右的时间，我利用这段时间开展名曲欣赏活动，极大地提升了孩子们的音乐欣赏能力。每周，我从音乐网站上挑选一首世界名曲，例如《我新飞扬》、《友谊天长地久》、《致爱丽丝》、《波兰圆舞曲》、《三套车》等。我会引导孩子们思考，例如：“听完这首曲子，你们有什么感受？”“你们能猜出哪些乐器在演奏吗？”“这首曲子的节奏是怎样的？”“你们认为这首曲子里隐藏着音乐家的什么故事？”等等。在午睡前，我会播放一些轻柔舒缓的音乐，音量逐渐降低；而在起床后，我会播放一些欢快活泼的音乐，音量逐渐增加，让孩子们在美妙的音乐中享受午睡活动。
其次，这种活动强化了孩子们的规则意识。在午睡时，老师单纯地通过命令指导孩子们脱衣服、盖被子，这种方式显得呆板，缺乏人*化。相比之下，使用名曲来引导孩子们的午睡活动效果更为出*。例如，对于那些动作较慢的孩子，当音乐开始播放时，我会提醒他们在音乐响起的第一遍时就开始脱衣服、整理小椅子、上厕所、躺到床上，并逐步引导他们在音乐的不同段落中调整动作的速度。这样一来，孩子们逐渐学会了按照音乐节奏进行活动，并且动作也加快了不少，同时也养成了温柔细致的做事习惯。
此外，这种活动有助于调节幼儿的情绪。由于孩子们上午通常都处于兴奋状态，让他们一下子安静下来进行午睡是一项挑战。因此，通过播放悠扬的名曲，我能够帮助孩子们迅速平复心情。他们可以边听边分享对音乐的感受，或者跟着音乐轻声哼唱，直到音乐停止后，他们安静地闭上眼睛进入梦乡。例如，我们班的丰丰同学，曾经是一个调皮好动的孩子，但自从我们开始放名曲后，他明显地改变了以往的行为习惯，更容易入睡了。
最后，这种活动提高了孩子们的睡眠质量。音乐对睡眠的好处众所周知，它能够帮助人们快速入睡。专家研究表明，音乐的频率、节奏和有规律的声波振动会引起人体组织细胞的共振现象，从而影响到人的脑电波、心率、呼吸节律等。良好的音乐环境能够改善人的情绪，振奋人的精神，进而提高睡眠质量。因此，让孩子们在轻松的音乐中入睡，是一种非常有效的方法。
通过一个学期的实践，我们班的孩子们的午睡质量明显提高了，他们的音乐感也得到了加强。他们从名曲欣赏活动中不仅学到了更多的音乐知识，还了解了一些著名音乐家和他们的经典故事。这种活动不仅带给了孩子们美好的午睡体验，也丰富了他们的文化生活。
改善睡眠吃什么好2
核桃、杏仁和开心果： 核桃富含*氨*，有助于促进血清素和褪黑激素的分泌，调节生物钟。杏仁富含镁元素，是深度睡眠的必要矿物质。开心果含有丰富的维生素B6，与*氨*一样，可促进血清素和褪黑激素的产生。
生菜： 在一杯水中煮一片大叶生菜15分钟，然后加入少许薄荷，食用后有助于睡眠。
火鸡： 火鸡含有丰富的*氨*，适量食用可提高睡眠质量。
香米： 研究表明，香米比白米具有更好的催眠作用，可帮助更快入睡。
不含咖啡因的草*茶： 避免摄入咖啡因，可选择喝一杯温热的甘菊茶，有助于安眠。
蜂蜜： 蜂蜜能提高胰岛素水平，使*氨*更容易进入大脑，改善睡眠。最好将蜂蜜加入甘菊茶中饮用，效果更佳。
麋鹿肉： 麋鹿肉中的*氨*含量几乎是火鸡的两倍，有助于促进睡眠。
三文鱼和金*鱼： 含有丰富的维生素B6，可促进褪黑激素的分泌，调节睡眠，克服睡眠障碍。
钙： 缺乏钙会增加失眠风险，因此多食用富含钙元素的食物，如牛奶、加钙麦片和*奶等，有助于改善睡眠质量。
乳蛋饼： 乳蛋饼以籼稻和黄油为主要原料，黄油含有钙元素，促进睡眠。为了进一步改善睡眠质量，可添加三文鱼，补充*氨*。
入托幼儿之我见3
早期幼儿的全面发展：托育机构的实践
两岁左右的幼儿正处于语言、动作和社交发展的关键时期，不容忽视。为了满足这一年龄段幼儿的成长需求，我们的托育机构开展了以下工作：
一、营养均衡的膳食
幼儿园精心设计了每周食谱，根据幼儿的年龄特点和营养需求，提供营养丰富且*香味俱全的膳食。针对托班幼儿少食多餐的特点，我们专门设置了小灶，确保每位幼儿都能获得均衡的营养。此外，我们也会根据个别幼儿的情况进行个*化调整。经过一段时间的培养，幼儿的挑食现象明显减少，并对园内用餐表现出极大的喜爱。
二、因材施教的智力开发
作为专业的托育机构，我们深谙幼儿智力开发的重要*。通过特殊设计的教材和教育方法，托班幼儿的智力得到了充分的激发。
三、培养良好行为品质的“小社会”
幼儿园是一个“小社会”，为幼儿提供了培养良好行为品质的环境。
幼儿合作能力的培养： 在幼儿园，幼儿来自不同的家庭，*格各异，他们共同构成了一个“小社会”。为了适应这个“社会”，幼儿需要学会合作技能。例如，轮流上厕所、围圈做游戏时邀请小伙伴加入等。
礼貌教育的实施： 幼儿的礼貌教育重点在于日常生活中的培养。我们鼓励幼儿在吃饭、玩游戏、使用玩具时主动使用“请”“谢谢”“对不起”等礼貌用语。通过多次提醒和训练，幼儿逐渐习惯在日常生活中使用这些礼貌用语。
良好行为习惯的养成： 在教师耐心指导和反复培养后，幼儿一般在入园三到四周后，就能掌握如厕、洗手、就餐等良好习惯。个别幼儿可能需要更多时间，但只要有进步，我们就已达到目的。
四、促进幼儿审美能力的发展
音乐熏陶： 音乐能带给幼儿愉悦的心情和节奏感。我们的专业老师会组织音乐活动，鼓励幼儿随着音乐手舞足蹈，充分发挥他们的音乐潜能。
绘画和拼搭： 大多数两岁左右的幼儿喜欢用画笔涂鸦。我们及时提供指导和训练，引导幼儿开始玩添*、添画等游戏，并能初步区分大小、颜*和形状。幼儿还可以使用形状简单的积木拼搭出简单的造型，既满足了他们的审美需求，又促进了智力发展。
五、语言教育
2-3岁幼儿处于语言学习敏感期。我们的教师语言规范，发音准确。除了专门的语言课程，我们也注重在同伴交往和幼儿园一日活动中渗透语言教育，为幼儿提供语言学习的丰富环境。
通过以上这些工作，我们相信幼儿在进入托育机构后，不仅不会缺少“爱”，反而能得到更加全面的照顾和发展。家长不必再为宝宝入托而心疼或内疚，而应欣慰于他们在这个“小社会”中取得的进步。
