及功效
苹果的营养价值及功效（通用3篇）
苹果是蔷薇科植物苹果所结的果实，主要产于华北和东北一带。夏秋季节是果实成熟采摘的时候，可以洗净生吃或切片晾干保存。那么，苹果有哪些营养价值 和功效呢？让我们一起来看看吧！ 提高免疫力，预防流感，食疗养生 苹果中富含的维生素C有助于维持红血球数量，同时刺激抗体和白细胞的产生，增强抵抗疾病的能力。由于近一半的维生素C分布在果皮上，因此连皮食用效果更佳。 抗氧化，预防癌症
多宝鱼的营养价值及功效（汇总3篇）
具有很好的滋润皮肤和美容 作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。下面一起和小编来看看多宝鱼的营养 价值及功效! 多宝鱼口感独特，风味良好，整个身体的可食用部分比牙鲆多，鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，营养价值很高，是理想的保健和美容食品，在欧洲市场上同鲑鳟鱼类一样名贵。多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪*、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等
