让你不断优秀的九条建议

“Chane”通过精心收集，向本站投稿了18篇让你不断优秀的九条建议，以下是小编为大家准备的让你不断优秀的九条建议，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篇1：让你不断优秀的九条建议

一、不沉湎于过去，只活当下

《功夫熊猫1》中一句话说得好：“人不能活在过去，过去已经成为历史；人也不能活在未来，未来还很神秘，”今天是我们惟一能够把握的真切实际，所以，这就是为什么我们要活在当下的原因所在。人不应该用过去的错误来惩罚自己，更不应该用未来的不切实际来麻醉自我，而是应该立足当下：当下师为无上师，当下法为无上法。一切皆我心，我心皆一切。

二、不为琐事迷人眼，凡事皆分主次

我们都要成功，而成功需要投入。许多错综复杂的事情，占据我们生活中大量时间。有些时候，我们花费许多时间，却做了很少与我们成功有关的事情。于是，在点滴时间的消失之中，我们失去了取得成功的主动和先机。为了避免类似事情的再次发生，我们必须懂得：学会区分事物的主次，一段时间内的行动和目标、计划都要围绕主要事情来展开。因此，做事情要有大局观，审时度势，力求先解决主要矛盾的主要方面。

三、苦恼皆小事，一切都会过去

有个故事说的是一个国王做了一个梦，醒来之后却忘记了梦中的先哲对自己所说的参透人生最重要的一句话。于是国王命令大臣开始回答问题，猜测一下梦中的那句神秘的话该是什么话。终于一个大臣想到，那句话便是：一切都会过去。

四、借事炼心，不将苦难归咎于他人

所有的不快都是自己的不快，所有的快乐也都是自己的快乐。所以，喜怒哀乐都是自己给出的定义，与他人无关。时间是自己的，生活是自己的。自由是自己给的，快乐也是自己给的。改变能够改变的，接受改变不了的。忘记承受不了的，永远关注有利自己成长的。不怨天尤人，不喜怒无常，认真对待生活中所遭遇的一切，它们都是我们成长道路上最给力的“老师”，

因为，我们在现实中生活，就要在现实中成长。借事炼心，只在当下。

五、多肯定、不抱怨

肯定是成功的润滑剂和助推力；抱怨是成功的拦路虎和绊脚石。既然我们都懂得抱怨于己无益，所以一定要时刻提醒自己：只要对自己有益的事情就要千方百计地去实践；只要对自己无益的事情就想都不要想，更不能“身体力行”。

六、不可事必躬亲，目标理想应志在千里

只做最重要的事情，比如理想和目标以及战略的制定和策略的使用，将不重要的事情移出你的计划，让自己投身于更加重要的事情中去，不断量变、蜕变、裂变和质变。其次，目标需要远大，志向需要宏远。

七、将快乐进行到底

依然记得大学期间，考研是件艰苦的事情。但是再苦再累，自己依然提出“快乐考研”的口号，力图将快乐进行到底！人的一生有两段：前半段不犹豫；后半段不后悔；人的一生有两种境界：活着和生活。现在活着是为了好好地生活；而好好地生活是为了更好地活着。人人渴望达到生活的终极状态状态――真心享受生活，从而摆脱忙碌的活着状态。我今方青年，理应展翅飞！

八、将自信牢记心间

人的胆子是在不断解决问题中历练的；同样，人的自信是在克服困难中积攒起来的。正如亨利・福特所言：“无论你觉得你行不行，你都是对的。”世界上没有什么比我们的信念更加强大有力了。这些信念就是我们来聚焦这个世界的镜头。如果我们觉得自己不具备这个能力，那大脑就会找到证据来证明这个想法。如果我们觉得自己有能力达到它，那同样地，我们的大脑也会自动地锁定一些证据来支持这个想法。

九、绝不拖延，立刻行动

拖延是尘封梦想的地狱；拖延是埋葬潜能的坟墓。回想过去的碌碌无为和虚度年华，皆因拖延而致。如果认准了自己喜欢做的事情，并且愿意为之付出不懈努力，坚持住，立刻行动。

篇2：3大饮食习惯让你脱发不断

现如今，脱发已成为越来越严重的健康问题了，究竟是为什么呢？那你有没有注意过你的饮食习惯？中医警示，以下3大脱发饮食习惯，能不掉头发吗？

1、不常吃新鲜蔬菜水果

导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

2、吃肉过多

现在很多人在吃饭的时，会经常的食用肉食，而肉始终缺少发质上的一些基本元素，从而导致了患者的脱发，所以患者在饮食上应当，适当的食用肉类，补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素，这些可以可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、水果蔬菜和主食摄入不足

生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也会造成脱发。有关实践表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

因此，不想让自己惹上脱发，就要当心以上这些不良饮食习惯，3大脱发饮食习惯，能不掉头发吗。早点注意吧！

篇3：建议让你面试90分

一、听清题意

当考生倾听考官念题或者阅读题本时，考生必须认真仔细，很多考生由于题目听错而直接失分。更有的考生，明明题目一个字也没听清，为了显示自己不紧张而故作镇定地揣摩性的答题，显然这是欲盖弥彰，给考官印象是不懂装懂、做事含混蒙事，不值得信赖，必然招致失分。

如果考生没听清，可以礼貌的向考官致歉，请考官重复一遍。

二、论点鲜明

面对任何一道题，考生首先应该亮明自己观点，然后再展开论述。否则就是无的放矢，长篇大论的半天，考官还不知道你的论点是什么，显然条理性太差。

三、不要撑时间， 解决问题是硬道理

一部分考生认为，面试时间应该尽量充分运用，所以常有考生为了撑时间而用尽心力展开内容，其实这是舍本求末。追求形式上的丰满，却招致内容上的臃肿不堪。

每一道面试题都有其测评要点，考生应该围绕一个中心去答题，而不可随意的旁逸斜出，联想翩翩。

言简意赅的回答试题是高分要点之一。

一般面试时间都给的比较充分，20分钟的面试时间，15分钟左右就可以回答的比较精准有利了。没必要画蛇添足。

四、充分了解部门或职位

对报考的单位一无所知，考官看来，这说明你对这份工作并不感兴趣，或者不是很重视。

考生必须做好功课，提纲挈领的了解该部门或岗位的能力素养要求，还需要知道对方的工作内容和流程、组织文化、核心价值观等等。

考生应该在答题时，联想未来工作岗位具体来谈，体现个人最这一工作的了解和重视程度。

五、情绪紧张招致失败

很多考生进入考场后，由于情绪紧张而出现很多让考官大跌眼镜的言行，于是出局。

考生必须学会情绪调节，同时要学会掩饰个人紧张情绪。

常用舒缓情绪措施：

1）考前对真题进行学习，心中有底才能做到情绪放松。

2）提前勘察考场环境，熟悉环境可以缓解陌生感带来的紧张

3）面试时，考生可以通过喝水，或请求暂停，来调整自己的.情绪

4）不论考官严肃或者和颜悦色，考生都应该把他们当作可亲可敬的长辈，缩短心理距离。

事实上，考官也不会故意为难你，只是按照工作要求来开展面试工作而已，与你不存在利害关系，所以考官会公平公正的与你交流来测评你的真实能力和素养。

六、逻辑混乱，前后矛盾

在回答问题之初考生会树立一个观点，而由于紧张，考生会在后面的论述过程中贸然提出与前文相冲突的观点，自己给自己拆台。导致逻辑混乱，论证不充分。

七、缺乏真诚 刻意迎合

国学大师季羡林先生曾经说过这样一句话：只说真话不说假话，假话全不说，真话不全说。

有些考生在面试中会出现刻意迎合或取悦面试考官的一些答题内容或语气。

比如问你为什么报考？很多考生大篇幅的谈为人民服务，而回避谈个人的一些物质方面和精神方面的一些个人权益，这显然是可以迎合而不切合实际的答案。

考生应该把一个真实的自己介绍给考官，让人感觉你很坦诚、很朴实，对自己有个理性的评价和认知。不能一味说优点，把自己吹上天，当然也不能一味说缺点，因为我们的目标是征服考官选你，而不是让他放弃你。

八、少做承诺 多些实干

很多考生喜欢表态，比如“我日后一定会和同事好好合作”“我以后一定能较好的转变角色”“我一会定服从领导尊重同事”……与其做一些空空的表态，不如告诉我你现在是怎么做的，你的较好的为人处世的原则、你的服从意识、你的学习能力通过那些事件可以让考官直接感受到，你具备这方面的能力，无需承诺也会赢得考官信赖。

九、鲜明个人特色

考生要不断证明自己与别人的不同之处，优秀之处，让考生认识到你是个最佳人选。

第一步要证明自己专业能力和素养，让考官肯定你的业务能力。

第二步，要证明自己的人际交往能力，让考生明白你可以融入新团体。

第三步，要列举特长或个性化优势，证明你是个一专多能的人才。

这三步中，步步都必须有实际阅历来证明你，空谈等于没说

十、有理论高度

考生在解决一些社会问题时，不能仅限于头痛医头脚痛医脚，而是上升到理论高度，从中总结出具有普遍价值的方法论来，指导以后的工作。

比如某些地方拉闸限电来节能减排的错误方式，不能简单谈如何制止，还要提升到这一措施违背科学发展观、违背公务员宗旨的高度。

十一、尊重他人

对待考官要体现出足够的尊重。很多考生由于一些礼仪举止不当而导致考官误解，而错失分数。

考生在与考官说话时，应面带微笑。微笑不仅是一种自信也是一种礼仪。

同时考生还应目视考官，而不可低头说话，或环顾左右，这也是一种不尊重。

答题过程中，对着考官指手画脚，或者坐姿很懒散也是有失礼仪的行为。

另外这种尊重还体现在回答人际关系类试题中，在处理人际矛盾时，要在充分尊重别人的基础上来解决问题。

十二、视野开阔 底蕴深厚

知识范畴广泛，视野开阔，能举一反三触类旁通，畅谈时政且引经据典。高分学员突出共性之一。

十三、自信 干练

在回答问题中表现自信，声音大而流畅，言语充满肯定。同时解决问题方法间接有效，不会瞻前顾后、拖泥带水。

十四、正装出席

公务员面试是个严肃庄重的场合，随意着装必然出局。你的着装必须与你的职位相符合，体现出个人的内在修养和踏实负责的工作态度等。

篇4：一点建议让你的创业变得简单

首先人们在创业初期往往缺少经验，

什么是缺少经验呢?它最典型的表现就是人们在创业之前就选错了行业。

比如您本来在一家纺织厂任高级工程师，您的企业倒闭了，您只好重新选择事业。

在一般情况下，人们愿意选择他们所熟悉的行业。您也许会承包或自己再开一家纺织厂，

难道您就有把握，比原来经营了几十年的那家工厂搞得更好吗?

我看未必。您用习惯的思维选择了一个正在被淘汰的企业或行业，也就难逃关门破产的命运。

为什么会选错行业呢?因为二十世纪留给人们的最大的陷阱，就是满足现状。

当有一天早晨你醒来时，你忽然发现自己也失业了，你面临着生存的危机，你不得不去考虑要个人创业。

在这样一种慌不择路、饥不择食的状态下，你被迫选择去做老板。

但是，你又缺乏真正做老板的眼光、思维方式和积极心态，这时你就难免会选错了行业。

造成破产的另一个原因就经营者缺少精力。

要搞好一个企业，至少需要七个环节的有效运营。我们把这七个环节简称为七个字：人、财、物、进、销、存、产。这七个字指的是什么呢?

这里所说的【人】，指的是人力资源，在经营中，你要始终处理好内部的和外部的方方面面的人际关系。你如果处理不好人的因素，其他一切就都谈不上了。

这里所说的【财】，是指资金。你的企业需要启动资金周转资金，不擅理财的公司是注定要破产的。

这里所说的【物】，是指设备和设施以及相关的物流系统，

例如，两家酒店有同样的装修，一个可以用七年，一个只用了三年，就已经破旧不堪了。这里就有一个物资管理的问题。

这里所说的【进】，指的是进货，你要有能力低价进货，并且还要保证质量，这样才可以降低成本。

这时所说的【销】，是指你要把商品有利润地销售出去，并且营业额还要稳定地持续上升。

这里所说的【存】，是指你的库存要安全、合理。因为库存太少生意做不大，库存大了又占压资金，最后会拖你拖垮。

最后还有一个【产】字，这里所说的产，是指产品和生产产品公司的品牌：产指的是你要拥有科技含量高、市场又适销的产品，这样才有竞争力。

这里还有一个问题，就算你有了高质量、低价位的产品，并且通过千方百计的努力，把它做成了一个让消费者认同的著名品牌时，忽然你会发现，满街都是和你包装一样的产品，并且他们卖得价格比你出厂价还要低。这时你就需要开始筹划打假了。

这些都是你作为创业者和守业者需要年复一年来处理的问题，你想自己能有精力长时间做好上述所有这些事情吗?缺少精力就是造成创业破产的第二个原因。

生活需要梦想、需要信念、需要勇气。成功不取决于你的年龄、学历、社会背景，甚至不取决于你今天的财富有多少。成功还是失败，往往取决于一个决定，一个观念，只有你自己才能做出这个决定。

篇5：饮食习惯不正确也会让你脱发不断

现在的白领人士，脱发已成为越来越严重的健康问题了，究竟是为什么呢？其实，我们日常的饮食习惯不正确，也会引起脱发。

为什么会脱发？

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

篇6：饮食习惯不正确也会让你脱发不断

1、不常吃新鲜蔬菜水果

导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

2、吃肉过多

现在很多人在吃饭的时，会经常的食用肉食，而肉始终缺少发质上的一些基本元素，从而导致了患者的脱发，所以患者在饮食上应当，适当的食用肉类，补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素，这些可以可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、水果蔬菜和主食摄入不足

生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也会造成脱发。有关实践表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

篇7：让你好运不断的七个好习惯的人生哲理

让你好运不断的七个好习惯的人生哲理

一个人跑到释迦牟尼佛面前哭诉。

“我无论做什么事都不能成功，这是为什么？”

佛告诉他：“这是因为你没有学会布施。”

“可我是一个穷光蛋呀！”

“并不是这样的。

一个人即使没有钱，也可以给予别人七样东西：

第一，颜施，你可以用微笑与别人相处；

第二，言施，对别人多说鼓励的话、安慰的话、称赞的话、谦让的话、温柔的'话；

第三，心施，敞开心扉，诚恳待人；

第四，眼施，以善意的眼光去看别人；

第五，身施，以行动去帮助别人；

第六，座施，乘船坐车时，将自己的座位让给他人；

第七，房施，将自己空下来的房子提供给别人休息。”

佛最后说，“无论谁，只要有了这七种习惯，好运便会如影随形。”

篇8：如何让笔记本合上盖不断网

用笔记本的朋友都知道，我们在使用的过程中如果长时间不操作就会断网进入睡眠状态，或是当我们合上盖子后就会断网，如果我们想要下载一个非常大的文件时，可能需要电脑很长时间开着才能下载完，那么如何设置我们的笔记本，让其合上盖子自己下载呢？下面介绍一下如何设置。

右击任务栏右下角的电池图标，选择电池选项，

电池图标一般都在任务栏中，如果没有可以到隐藏图标中查看。

进入电池选项控制面板后，点击左侧的更改计算机睡眠时间。将接通电源一列的睡眠时间修改为从不。

更改后点击下面的更多高级设置。进入电池高级设置界面。

电池的高级设置主要是方便我们对电池的操作进行详细的设置，具体到各个细节，如果没有特殊的需要尽量不要进行改动，以免出现异常后不知道如何解决。

找到里面的电源按钮和盖子选项，展开后将合上盖子操作修改为不采取任何操作。

不采取任何操作并不表示合上盖子后你的屏幕也会一直亮着，屏幕在合上盖子时会自动的关闭这个不粗要担心。

点击应用后确定。

点击应用确定后最好测试一下是否执行，直接合上电脑的盖子后，在打开，看看是否出现登陆界面，如果没有说明设置已经成功了。

注意模式要一致。

这个非常的重要，很多朋友试了很多次都不成功就是因为模式不对，你当前的模式和你当初设置的模式是否相同，如果不同是无法执行的。

注意事项需要特别注意的是，我们当前的模式一定要和我们修改的模式一样，否则还是会断网进入睡眠状态的。

篇9：不断“清空”你的“杯子”

每一个职场人士人要想应对环境的变化，就必须随机应变、以变应变，职场成功的前提首先是好的心态，它要求我们随环境变化不断清空自己的“杯子”。要做到这一点，就必须从以下几个方面不断调整自我：

（1）永不满足

空杯心态要求随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新。犹如一个登山者，在他的心目中，下一座山峰才是最有魅力的，而攀越的过程则最让人沉醉，因为这个过程，充满了新奇和挑战，这样的心态将会让你的职业生涯不断进入佳境。

（2）扬弃自我

事物的发展是经过不断的否定实现的，事物的运动变化和发展是“外在否定”和“内在否定”协同促成的结果，是事物自我完善、自我发展的运动过程。昨天正确的东西，今天不见得正确；上一次成功的路径和方法，可能会成为这一次失败的原因。不论组织还是个人，不犯错误都是美好的愿望，犯错误才是客观的现实。认识自己很困难，而不断地否定自己则难上加难。否定自我需要胸襟、需要坦诚、需要魄力，需要真正的“空杯心态”。

（3）忘却成功

在鲜花和掌声面前看到差距，在困难和挫折面前不失信心，这便是成熟和进步，这便是“空杯心态”。人无完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方。也许你在某个行业十分成功，但对于新的环境、新的政策、新的对手，你仍然没有任何特别，

你需要用空杯的心态去重新整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的、正确的、优秀的东西。如果你不去领悟，不去感受，不去学习，仍然高枕无忧地躺在过去成功的经验之上，那将是很可怕的结局。

（4）洗涤身心

空杯就是经常洗礼自己的心智。文韬武略的商汤王在他的洗澡盆上写了九个字 “苟日新，日日新，又日新”，他在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。真正的洗澡，应该是外洗身，内洗心，把外在和内在落后的东西、心灵的杂草、大脑的垃圾等，通通一洗了之，把身心洗得干干净净、清清爽爽。

（5）与时俱进

企业花钱培训员工，有的员工学到了东西，而有的员工则抱怨什么都没有学到。其实，学到或是没学到，关键在于自己学习的态度。其实，在职场上真正经得起风雨的人，是那些有真才实学的人，有“空杯心态”的人。我们有的时候认为自己在某个行业里做了很多年，就认为是这个行业里的行家里手，没有自己不懂的东西。于是别人在自己眼里都是外行，别人讲的东西都听不进去，要知道“天外有天，人外有人”！在知识经济时代，科技飞速发展，知识更新加快，如果不与时俱进学习新的知识和技能，即使你原来的专业知识很扎实，也一样会被社会所淘汰，所以学习才应该是终生的事业。

篇10： 总结让你变更优秀

“我考差了！”

他本以为信心满满，之后却落下个刚刚及格的结果。

当然，也有部分同学还未曾适应大学的教学方式，考前努力学习，复习的时候一丝不苟，但是成绩连及格线也没到。

那么问题来了，大学生活中遇到了挫折，我们该怎样办阿？

没有谁的人生是完美的

计算机二级考证没过、英语四六级翻车、未被心仪的社团录用、不适应桂林的气候、还有生活上遇到自己解决不了的困难不知所措……除了成绩不够预期那么理想一方面，在大学里还有许许多多的乱七八糟的事情来困扰我们。这些问题或多或少让我们总觉得自己仿佛落后于人，什么方面都比所谓的“大佬”要逊色。

每年期末，总是不忘记对自己说一句“下学期不能再继续堕落下去了”“明年必须要好好努力”之类的话，一时就像打了鸡血一样，虽然很形式主义，但谁又不是这样慰勉自己的呢。

但是，总不能因为受到了一点挫折就轻言放弃吧？

身为学生，谁又甘愿自己落后他人。

倾诉，让挫折得以冲淡

“你得去放松放松，老是这么闷闷不乐的，这怎样行阿。”

我看着同学耷拉着脑袋，叹了口气。

“哪怕跟大家伙倾诉倾诉，都好过于自己一个人埋在心底阿！”

是阿，期末考完试，我也觉得仿佛自己快炸了一样，高考结束那种浑身简单的感觉又浮此刻脑海之中。课程的知识点难点多，学习的压力大，课业任务繁重，这是工科学生的常态了。

况且学习也不是一件不用动脑子的事情，每一个课程有不同的学习方法，要是没掌握好，那就是一件濒临挂科的危险的事儿。

然而，信息只有交流共享，才能发挥出其中的巨大价值。一个人掌握所有的技巧，是相当困难的，与其单打独斗，自己一个人默默忍受学习的压力，不如跟老师或者同学们倾诉倾诉，说不定大家一齐交流还能够更好地掌握学习的技巧。

大多数状况下，同学也不会就一个人的缺点或不足之处挖苦、嘲笑他人。相反地，或许学习生活中，他们有更好的方法或者推荐，多多少少在必须程度上是能够帮忙到我们的。团体活动都能够排忧解难，还能促进同学感情。

我在工作之余，也喜欢找来部门的几个同学一齐交流。或是约好一齐吃饭，不好的事情管他呢，吃一顿好的就都云消雾散了；或是到市区吃火锅，跟大家一齐尝试一下对我而言新鲜的事物；或者是到奶茶店里叙谈，畅所欲言，好不热闹。

必要的时候，多多去找同学老师倾诉吧，老师和同学也会跟你一齐想办法。如果不放心保密问题的话，去心理咨询中心找心理老师聊聊，也是一个不错的选取。

多和老师同学们交流，别把自己憋坏了。挫折是我们每个人的人生路上必然会遇到的。要是任何事情对于一个单打独斗的人而言都如此简单，那老天也未免太偏心了吧。

灰心，会毁掉你的情绪

1948年，英国首相丘吉尔在牛津大学发表了主题为“成功奥秘”的讲座：

“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不放弃！我的`演讲结束了！”

第一个“决不放弃”，是讲干什么事情都要坚持到底；第二个“决不、决不放弃“，是讲当你想放弃的时候，而是要坚持“决不、决不放弃”的信心；第三个“决不、决不、决不放弃”，是讲永久坚持下去就能够成功。当然，这是后人做的解释。

当我们遇到困难的时候，不要灰心丧气，困难其实也没什么大不了的。冬天的尧山天气寒冷，那就去买一件温暖的羽绒服御寒；心仪的社团没有录用自己，就想办法提高自己的水平，下次必须继续努力；英语四六级和计算机等级考试，成绩不理想，就应沉下心来好好学习相关知识，再争取考个更好的成绩。期末考试成绩不理想，甚至是挂科了，也不要悲哀气馁，将相关的知识重新学一遍，能够促成我们更牢固地掌握知识点，这对以后的学习是至关重要的。

回到文章开头的问题，遇到了挫折该怎样办？答案是持续自信和乐观。

挫折没什么大不了的，我们有足够的方法来应对暂时还跨但是的坎儿。就像一句老话那样：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

篇11： 总结让你变更优秀

圣贤曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这讲的正是他是如何做人处事。纵观中共党史，也是不断的总结，经常反省，最终走向胜利。每次战役战斗结束后，党员们都会进行战役分析，战斗总结，最后才凭借小米加步枪，打败了飞机加大炮的敌人。

学期结束后，我们也能够回顾这一个学期自己主要干了什么事情，学习状况如何，有何种大大小小成就，课程知识点掌握是否牢固，以及下学期要做的努力，还有避免出现上学期的哪一种错误等等。

每一次成功都是进步的表现，一份优秀的总结应当为自己记录下每一次前行的印记，不要吝啬给自己一个大大的鼓励的机会。

在不久前，我曾读过一篇文章。作者认为，世界上发生的所有事情，能够分为三种：我的事儿，他人的事儿，老天的事儿。回顾过往简单粗暴的方式固然方便，但是只有把这三种事情明确了，才能做出一份优秀的阶段性自我小结。

对于老天的事儿，我们只能顺从和理解，这一点毋庸置疑；对于他人的事儿，我们在必须程度上能够与他人进行协商，不在自己管辖范围内的事务也不必过于操心。最关键最重要的，是自己的事儿，把自己该干的事情做好就是对自己负责，把负责的简单的事儿也做到极致那就是不简单。

你是一个风华正茂的少年，怎能因为一点儿挫折就放弃？不忘初心，砥砺前行，方能走向成功。迈开脚步，勇敢追逐梦想的红日。

应对挑战，努力的少年运气自然不会差。及时对犯过的错误进行总结，将改善措施实实在在地付诸于实际行动，这比转发任何锦鲤要来得实在。

篇12：十条建议让你的大学生活不后悔

从高中升入大学，是一个巨大的飞跃，同时也是一个极大的挑战。因为大学里强调的是自主学习，很多知识需要靠自己主动去获取。这十条建议对你的大学生活很有帮助。

Here are 10 tips to help you create a productive and memorable college experience.

下面是关于如何建立一个有成效的、值得回忆的大学生活的十条小建议。

1. Answer the question, ”Why am I going to college?“ 回答问题：“我为什么要上大学？”

Many college students really don't have a clear reason for being there other than the fact that they don't know what else to do yet.  They inherit goals from family and peers which aren't truly their own.

What are you there to learn?  What do you want to experience?

很多大学生对于上大学都没有明确的原因，除了一个事实——不知道还有其它的事可以做。他们的目标不是出于内心而是根植于家庭以及同伴。你在这里学什么？你想要经历体验什么？

2. Imagine your ideal college experience. 想象你的大学生活

Once you know why you're going to university, imagine your ideal outcome.  Whether you've already started university or not, stop and simply write down some attributes of your ideal experience. Describe it in as much detail as you can. Real life will of course turn out differently than you visualize.  The point of visualization is to give you more clarity for making decisions right now.

一旦明确了上大学的目的，就想象一下最完美的结局。无论你是否已经开始了你的大学生活，停会儿，把你的一些完美畅想的特点都简单地写下来。尽可能地描述详细。真实的生活当然会不同于你的想象。但想象的关键在于可以帮助你现在更好地做决定。

3. Take at least one extra class each semester. 每学期至少要报一门选修课

The real benefit to a dense schedule isn't that you'll graduate sooner.  The real benefit is that you'll enjoy a richer experience.  This sort of thing sure looks great on a resume.

紧凑的学习计划的真正好处不是你能很快毕业。真正的好处是你可以享受一个更丰富的经历。而且这也会给你的简历锦上添花。

4. Set clear goals for each class. 每个课程都确立目标

Decide what you want out of each specific class. Sometimes you'll achieve your goals; sometimes you won't.  Even if you do your best, you may still fall short. You'll have to pick your battles.  Some are worth fighting; others are best ignored.

考虑决定好你想从每个课程里得到什么。有时你会达到你的目标，有时不会。尽管你尽力了，但你有可能仍然失败。你要选择你的战场。有些值得战斗，有些完全可以忽略。

5. Triage ruthlessly. 有所取舍

You don't need to put an equal amount of effort into every class.  Inject extra effort when it's important to you, but feel free to back off a little from classes that are a low priority based on your specific goals.

你无须对每一个课程都付出同样的努力。重要的课程可以多加把劲，但对于那些对你的目标无足轻重的课程可以松懈一点。

6. Get an early start to each day. 一天之计在于晨

Getting an early start each day helped you get a lot more done, not just in the morning but throughout the day.

每天早起对你益处很多，不仅仅是早晨而是一整天。

7. Reclaim wasted time during your classes. 充分利用课堂时间

Not every class is going to require your utmost concentration. Sometimes teachers babble.  Sometimes they reiterate what you already know. If a class is really challenging, sit in the front and soak up every word.  But if a class isn't challenging you, then sit in the back, do homework for other classes, and pop your head up every once in a while to see if there's anything worth jotting down.

不是每一节课都需要你全神贯注。有时老师只是在东扯西拉，有时只是在重复你已经知道的东西。如果这节课很有意思，那么坐在前面，仔细听每一个字。如果很无聊，那么坐在后面完成其它学科的家庭作业吧。当然，每隔一会要抬头听听是不是有什么值得记下来。

8. Learn material the very first time it's presented. 拒绝重复学习

One of the biggest time wasters in school is having to relearn something you didn't learn properly the first time.  When students say they're studying, most of the time they're making up for a previous failure to learn the material.

学校里最大的一个时间浪费就是不断重新学习你在第一次没有完全掌握的东西。学生们说他们在学习时大部分的时间都是在重复以前的错误。

9. Master advanced memory techniques. 科学记忆

One of the keys to learning material the first time is to train yourself in advanced memory techniques. I don't recommend memorizing by repetition because it's way too slow.

学习的关键之一就是掌握科学的记忆方法。不推荐重复记忆，因为太没有效率了。

10. Have some serious fun! 享受生活

Challenge yourself academically, but give yourself plenty of time for fun as well.  Don't squander your leisure time hanging around doing nothing.

学业上要努力，但也要给自己充足的娱乐时间。别在业余时间无所事事。

篇13：44条建议让你散发自信气场

我们不能花钱购买自信，但是这44条建议，真的能让你变得更美丽更自信，自我感觉更加良好。只有你自己感觉良好的，才能由内而外的散发魅力气场，让所有人都认同自己。所以，好好学习这44条美丽建议吧，只要一个月，你就可以焕然一新哦。

1、微笑

“很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

2、接受赞美

如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。

3、抛掉传统印象

如果女性意识到做某件事情是男性的特长时，她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有趣的测试，女人们一开始可以很好的处理数学问题，但是当她们被告知男性是数学方面的高手后，这些女人们的表现就不太好了。这个故事想要告诉你的就是，在你开始一个新项目之前，抛掉你脑海中既有的传统观念吧。

4、停止唠叨

Mojo的作者Marshall Goldsmith说，当人们自信心不足时，他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗？我应该那么做？”停止唠叨做一个决定，自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。

5、提升皮肤质感

彩妆师Mally Roncal提醒我们，人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密，分别是：内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。用少许遮瑕膏能让你看起来更美。

6、不断学习

不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺……你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。

7、反省

南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。

8、停止道歉

你一天要说多少次“对不起”？试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。Beck说人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。

9、闻闻清新的味道

这个方法很奇怪但是很管用，“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑，”Smell&Taste治疗与研究基金会的创始人Alan告诉我们。喷些这种味道的香水在手腕上，感到有压力的时候闻闻，能有效缓解。

10、让皮肤喘口气

睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。Amy Wechsler是《The Mind-Beauty Connection》一书的作者，她提醒读者睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。

11、从镜子前走开

如果女性花太多时间在自己的容貌上，她们会比较不快乐。当然，我们不是说你不用关心自己的外貌，只是过度的关心会分散你对生活种其他事务的注意力。

12、挺拔

这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课，不管她们的身材原本就多么的火辣，她们仍然时刻保持警惕。“当我和她们公事以后，我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”Kacy Duke说（她是Kacy Duke Fitness与The Show It Love Workout的作者）。这并不容易，时刻保持挺拔姿态是件非常累人的事儿，但是想要美就要付出努力。

13、经常鼓励自己

给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标。

14、给自己点颜色看看

很多人（特别是男人们）觉得晒黑看起来更加健康，虽然日晒过度可能对健康反而有害。Roncal建议不妨在乳液种加上点仿晒美黑产品，这样你能看起来充满活力，还不用担心日晒给你造成的伤害。

15、抛弃垃圾食品

选择蔬菜和鱼类，这些健康食品能让你感觉良好，因为这些食物可以带给你更好的自我感觉。

16、从失败中复原

失败不可避免，所以要随时做好准备面对失败。你需要告诉自己可能会做出一些错误的选择，你不可能所有事情都做到完美。从失败中走出来的最快方法？那就是关注下一个目标。

17、瞬间清爽

能让你看上去清爽的最快捷方法是去除老化角质和死皮，你可以找医生要一些20%浓度的水杨酸，或者自己在家DIY个酸奶蜂蜜面膜。全脂的酸奶富含大量乳酸，蜂蜜则能润泽肌肤和抗菌消炎，这个面膜能让皮肤更加水嫩。

18、大汗淋漓

即使每周只能去一次健身房你也应该坚持下去，那会让你的身体感受到更多活力。

19、改变发色

英国诺丁汉特伦特大学的研究表明，头发染色的女性在工作中更有自信。“在给头发染色后，她们更希望得到提升，敢于挑战同事和老板。”但是放心，它也不会令你过度膨胀。

20、犯错不可怕

“别人比我们想象的更健忘”，杜克大学的心理学和神经学教授Mark Leary说。不小心在公共场所摔跤，或是冲动说错话，抑或是发生不小心把裙子塞进了内裤里这样的糗事……放心吧，这些错误别人记住不会超过3分钟。

21、想象人们都喜欢你

经常这么想的话，会让你走进一间都是陌生人的屋子时感觉不那么紧张。

22、尽力去运动

运动后身体的酸痛敢会让人感觉更加强大，健身教练Duke说：“当我的学员筋疲力尽后，她们会觉得自己更棒！”当别人在渲染自己有多辛苦的时候，你可以骄傲的说你比她辛苦多了（而且你都挺过来了）！

23、树立积极的信念

不要允许自己有“觉得自己不擅长某项运动”这样的想法，潜意识会让你真的做不到。相反，你应该学会自我催眠，告诉自己：你非常想学一门新的语言，你要重拾钢琴练习……这样会让这件事情做起来更加愉快。

24、治疗手汗

如果你有严重的手汗的话，可以寻求医生的帮助进行治疗。这样你不用再害怕和别人握手，和陌生人打交道也轻松多了。

25、整理好钱包

每周整理一次钱包，这是《The Happiness project》一书的作者Gretchen Rubin的建议。把收据、名片、废纸都整理好，这样的小事能让你觉得生活正在自己的掌控之中。

26、停止嫉妒

停止嫉妒之心，那会让你更加不自信，问问自己到底要达到什么样的成功？Leary说：人真的有必要让自己是最有吸引力，最风趣，或者是最富有的人吗？其实我们很少需要成为（也不可能成为）一个完美的人。

27、让Size小一号

使用火辣的、花朵味道的香水会让你给人感觉比实际上瘦一些，通常，男人们会认为那些使用香水的女性比实际轻，Hirsch解释说，如果你觉得体重影响了你的自信，记得用些这种味道的香水来帮助你减少顾虑。

28、制造眼神接触

和他人交谈时直视对方的双眼，这是真正自信的人的习惯。如果别人从你的言行种看不到安全感，他们自然会发现你的不安。

29、记住好的事

回忆过去几周别人对你美好的赞扬并且记录下来，日后你怀疑自我的时候拿出来重温一下。

30、多聊天

Beck说，多和陌生人说话吧，在咖啡馆、飞机上、等待入场的队伍中，打动他人会让你对自己更有自信。

31、停止拖延症

拖延对自信心的建立有很大的破坏，Beck介绍说，如果你想从一个噩梦般的工作任务中逃脱出来，可以先从其中的小事做起，一旦你做好了，也就觉得大任务没那么可怕。

32、涂口红

日本嘉娜宝化妆品公司有调查表明，化妆可以让女性觉得自己有了很大的变化，当女性看到了自己更有自信的形象后，她们就会调整自己的言行举止使其与自信的外貌更加match。

33、做志愿者

很多研究都证明，经常做志愿者的人会对自己感觉更好。

34、别再无精打采

这不仅事关你的仪态还会左右你的想法，根据美国俄亥俄州立大学最近的研究表明，趴在桌子上无精打采的姿态会让你不再拥有相信自己的积极想法。

35、告诉自己还年轻

告诉自己比实际更年轻会让你的行动也年轻起来。某大学的研究表明，那些保持着青春感觉的人对自己未来的认知能力更有信心。

36、捐赠不穿的衣物

这样既帮助了别人又整理了衣柜，还能让你有成就感。

37、不要被口号所困扰

加拿大新不伦瑞克大学的研究证实，如果你是个自卑的人，不断重复比如“我是个可爱的人”之类的口号反而会让你感觉更糟糕，因为你会下意识的在心底说“不！我不是！”所以，抛弃那些口号咒语吧，它们并非真的管用。

38、充满感激

写封感谢信给自己的父母，或者给请你吃午饭的朋友打个致谢电话，懂得表达感激之情的人对自己也更宽容。

39、吹头发

纽约沙龙发型师Mark Townsend说，“我帮客人吹头发都会从前面开始，一旦人们看到头发吹好，她们接下来的行为就会发生变化--肩膀放松，姿态轻盈，这些都是她们感觉好极了的表现。

40、多走路

那些每周至少有3天会比一般人多走3500步（大概是半个小时的运动量）的女孩对自己个人形体的满意度会较高。研究人员发现，女性每天走的路越多就对自己的身材越满意。

41、不要太野心勃勃

据说世界上最幸福的人是丹麦人，因为他们有正确的目标，有远大的但是并非遥不可及的理想。所以，有野心是好事，但是太过于野心勃勃可能会让你有挫败感。

42、尝试新运动

尝试新的运动会让你感觉更好，不管这个运动是什么，自信心来源于不断的尝试，而不仅仅是成功的结果。

43、想象自己从未存在过

听着挺变态的，但是如果你设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化，你就会发现自己的价值。

44、想象自己已经成功

假设你正在挑战一项难以完成的任务，在心中想象一下自己的表现非常完美吧。专家说，这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。

篇14：让你轻松提高工作效率的10条建议

在当下这个瞬息万变的社会里，人人都习惯于追求更快、更好、更简洁的生活与工作方式，因而「效率」一词也颇受关注。

可以很肯定的说，好习惯能带来高效率。以下就让我们分享几条经典又有用的工作习惯，照着改变，你也能成为一位高效率工作人士。

1. 定义好每日要事（MIT）

每日要事 （Most Important Thing），顾名思义就是你每天需要做的事情中最重要的那几件。每天花几分钟定义好今天最重要的 3 - 5 件事情，能帮助提高你的整体效率――毕竟如果你连重要的事情是什么都分不清楚，更何谈高效专注于重要的事情呢？

2. 拒绝「多线程工作」

支持多线程工作可谓是如今许多设备的标配，而人们的生活也逐渐受此影响，开始倾向于一心多用。不过科学家告诉我们，人类并不能如机器一般完美胜任「多线程操作」，每次专注于一件事情，更有助于高效地完成工作，并且减少错误几率。

3. 定制晨间例行规划

对于许多人来说，如果每天早晨根据固定的、适合自己的安排来度过，就能比较顺利的开始新的一天。如果你在早晨运动过，又吃了一份丰盛的早餐后，效率就会特别高，那么，请着重将晨间运动与美味早餐列进晨间的例行规划中，让这些因素保持其积极作用。同理，你也可以相应地定制午后规划，或者晚间规划。

4. 简化信息源，保证高效输入

不得不说现在是个信息爆炸的时代，有些人手上放不下报纸，眼里也不错过社交媒体的种种讯息，可铺天盖地而来的讯息哪里能都接收完整呢？不断吸收的同时，也常常不经意输入了许多无关、无意义的资讯。

那么，如何让信息输入更加高效呢？首先，精简各类信息源，留下最重要、最有价值的就好。其次，充分利用 RSS 订阅工具，如 Hootsuite 及其他支持离线阅读的 App。

5. 保持简洁输出

写报告、写邮件的时候，谨记简洁之道，比起洋洋洒洒的美文，直击重点才是最为高效的表达方式，

写邮件时，最好在 5 句话之内表达清楚自己的意思。

6. 做重要的事

在经典作品《高效能人士的七个习惯》中，作者 Steven Covey 向人们展示了时间管理的四个象限――紧急又重要的、不紧急但重要的、紧急却不重要的、以及不紧急也不重要的。而我们最应该花时间的，正是那些不紧急但重要的事情，才能保证重要的事情有足够的时间来完成，而非匆忙之间草草带过。

7. 集中处理同质任务

简言之，就是通过集中在某个时间处理同样的事情，来避免自己原本的工作流程被打断。即时查看那些时不时弹出的邮件、短信，不免会打断自己的工作节奏。集中在规划好的时间来统一查看，有助于提高效率。

8. 删减与代理

工作中每天要做的事情很多，然而有些是不必要的，可以删减掉；有些是能够借助工具、交由技术完成的；有些则是不需要你本人监督的，可以移交给其他适合的人完成。

9. 离线工作

联网工作很方便、但也存在许多干扰因素。如果你容易查着资料、看个新闻就走神了，那么还是建议选择离线工作来保证高效率。

10. 最先做「最不想做的」

把最不想做、最容易拖延的事情安排在最前面。当不想做的事情统统都完成后，它们也不会在你脑海里持续浮现干扰你的工作心情了。

请相信，提高效率并不一定需要制定多么完整、多么高大上的系统框架，掌握以上这些有用又不耗时的好习惯，你也能够成为高效能人士。

篇15：让你事业前进的小建议双语

让你事业前进的小建议双语

下面是一些“鞭笞”建议让你的事业朝正确方向发展---前进。

1.Self-Access 自检

Co-authors of the book ”The Girl's Guide to Kicking Your Career Into Gear: Valuable Lessons, True Stories, And Tips For Using What You've Got (A Brain!) To Make Your Worklife Work For You,“ Caitlin Friedman and Kimberly Yorio suggest that you begin by asking yourself what it is that you find frustrating1 about your job. Is it your boss? Your daily responsibilities? Your coworkers? Are you not making the money you feel you deserve?

《女性指南：如何让事业动起来--有价值的课程、真实故事、以及如何用你有的(脑子!)的建议来让你的工作生活为你打工》一书合著者Caitlin Friedman和Kimberly Yorio建议人你开始应该问自己对工作中哪个方面感到沮丧。是老板吗?是日常责任吗?是同事吗?你感到自己赚的钱合理吗?

”Depending on the source of the frustration2, make an action plan for yourself to change the situation,“ says Yorio. ”The next step is to ask yourself what you may be contributing to the situation. And then actively3 address the problem by asking for what you want, changing your job, confronting a coworker, or even start researching a new career.“

Yorio说：“根据沮丧的来源不同，对自己制定行动计划来改变情况。接下来问问自己在这个情况下可能自身促成的是什么。然后通过问自己希望得到什么、或者换工作、或者去面对某位同事、甚至开始调查新职业来解决问题来主动地去处理问题。”

2.Overcome Fear 克服恐惧

Start by putting your fear into perspective. ”Tell yourself that there is no fear bigger than the goals you have for yourself,“ says Friedman.

客观看待恐惧。 Friedman说：“对自己说没什么恐惧会比对自己的目标更大。”

Whether your fear is public speaking, taking on a higher profile assignment, or asking for a much needed and deserved raise, you must face fear in order to move your career forward. ”The point is not to ignore them because fears don't go away; they just get bigger and soon will be impacting your career,“ Friedman.

不论你的恐惧是公共演讲、接受一项“高调”的任务，或要求获得十分需要、十分应得的加薪，你都必须面对恐惧才能让事业朝前发展。Friedman说：“关键一点是不要忽略它们因为恐惧不会离开;它们只会越来越强烈，很快地将会对你的事业产生影响”

3.Dust off Your Resume 重新拿出简历

If you've become comfortable in your present position, chances are you haven't looked at your resume in a while. People who advance are always ready for their next move. You simply never know when a new position may open up in your present company, or when a great opportunity will come your way somewhere new. Those who have their resume ready will be able to respond to new opportunities with relatively4 little effort compared to those who haven't updated their resume in several years.

Cheryl Palmer of Call to Career, a career coaching service, suggests maintaining a record of your accomplishments5 as you go along in your job to help you keep your resume up-to-date.

如果你在目前职位上感到舒适，那么有可能你有一段时间没看自己的简历了。处于前进中的人们总会准备好下一次的行动。你根本不知道什么时候目前公司将会开设一个新职位，或有一个绝好机会在某个新的地方向你招手。和那些数年不更新简历的人相比，把简历随时准备好的人们几乎不费任何功夫就能对新的机会能做出响应。

来自职业教练服务公司Call to Career的Cheryl Palmer建议人们在一边工作中一边对自己的工作成绩做好记录，使自己的简历一直处于最新状态。

4.Do Good 做好事

”If your job feels humdrum6 and you feel like you could do it with your eyes closed, but it's not feasible for you to look for greener pastures at this time, you might consider mentoring7 someone who is less experienced in the field to pass along what you have learned over the years,“ says Palmer.

Palmer说：“如果工作让你感到平淡无味，感到闭上眼也能完成它，而现在找工作的时机又不适合，那么可以考虑为一名在这一领域经验较少的人进行辅导，将长期学到的东西传授给别人。”

”You might also look at taking on collateral8 duties, such as chairing a committee or getting cross-trained in a new area.“

”还可以考虑负担相关职责,例如：委员会主席、或对新领域进行交叉培训”

5.Be Open to Change 以开放态度对待变化

Finally, the only thing that may be standing9 between your present reality and your dream gig is limited thinking.

最后，在目前的现实和梦想的工作之间所隔的也许只是一个受局限的思维。

“If you aren't sure what it is you want then start tapping into your network,” says Yorio. “Ask everyone you meet what they like about what they do, and be open to new ideas and opportunities. People often get stubborn when it comes to how they see themselves at work, which makes it difficult for other people to help them think big.”

“如果不确定想要的是什么，那么就着手利用你的人际关系网。问见到的每个人他们喜欢自己工作中的哪点，对新想法和机会采取一个开放的态度。当谈到如何在工作中看待自己时，人们往往变得固执起来，这难以让别人帮助他们拥有宏图。”

扩展：十件不应告诉老板的事

也许你和你的老板相处地很好，但总是会在一些特殊的场合里你想说的话多于你应该说的。下面是你不应该和你老板说的10件事。

You may get along well with your boss but there will always be that specific instance1 where you want to say more than you should. Here are ten things that you should not say to your boss.

1. In a minute.

Sometimes you'll get called into the boss' office just as you're about to do something that you've been waiting to do. Bosses don't often view our personal wants as an important factor to the job, so when your boss calls you in to see them, it's not good to say you'll be there in a minute.

等一会。

有些时候当你老板让你去他办公室的时候你正好要做一些你一直等着做的事情。事实上老板们并不把我们个人的需要看成是工作中一个重要的因素，所以当你的老板叫你去见他的时候，最好别说等一会过去。

2. Ooh, ugly tie There may be times that your boss wears the ugliest tie on earth but it is not your place to tell them. They are aware how they dress and maybe the tie was a gift that they couldn't say no to wearing. Or maybe they just have bad taste, but that is their privilege2.

哦，难看的领带!

也许有些时候你的老板戴了世界上最丑的领带，但是这并不是你应该告诉他们的。他们知道自己穿衣服的风格，也许这个领带是一个他们不能不戴的礼物。或者也许他们只是有很差的品味，但那是他们的特权。

3. I hit your car.

Yes, it could happen that you bumped3 your boss' car in the parking lot. It's only right that you tell them what you did but it's still not the greatest thing to tell your boss.

我把你的车撞了!

当然，在停车场把你老板的车撞了是可能发生的。你告诉他们是你干的是正确的，但是这还不是你最应该告诉你老板的事。

4. Who's the guy I saw your wife with at the bar last night? This is one of those things that you really don't want to get involved with. If you tell your boss and then his wife proves you wrong, that could be the beginning of the end for you.

昨天晚上在酒吧里和你太太在一起的那个男的是谁啊?

这是你最不想掺和进去的事情之一。如果你告诉你的老板了，她的太太又证实了那不是真的，那么那也许将是你完蛋的开始。

5 You're late.

Being late has come to be one of those privileges4 that may inconvenience you but is their seniority right. Telling them they are late could be seen as undermining5 their position over you.

你迟到了。

上班迟到是那些对你看来很麻烦但却是老板们的特权之一。告诉他们他们迟到了可以被认为你藐视他们的地位。

6 No!

If the boss comes to you with a project to do, it's not always in your best interest to refuse to do it. You could suggest someone else do it or declare how busy you already are, but to say no might not be appreciated.

不行!

如果你的老板去找你让你做一个项目，但它并不总是你最感兴趣的。如果想要拒绝他，你可以建议其他人来做，或是告诉他你现在有多么忙，但是直接说不行也许会让你的老板很不高兴。

7. How much do you make a year?

We all would love to know the truth about that one, and maybe some boss' are free to discuss it. But generally, it's a big no, no.

你一年挣多少钱啊?

我们都想去知道这个问题的答案，也许有些老板也并不介意去讨论它。但是总体来说，这是一个很不合适的问题。

8. Can I have another raise?

Most companies have a set program for raises and you need to understand that plan so that you don't look foolish and ask for a raise out of turn. If you feel you're entitled6 then make sure you do a bit of research and find out the best time to ask.

能不能再给我涨一次工资?

大部分的公司关于涨薪有自己的一套程序，你要了解这个程序以至于你不会很傻地再要求额外涨薪。如果你觉得自己有涨薪的资格，那么你要确保自己做一些调查，找出最合适的时候去要求。

9. You don't know that?

Most bosses like to feel that they know everything, although you and the rest of the office may differ in opinion on that issue. Try beginning your sentence with, “You probably already know this ”. This shows your boss that you respect their intelligence, even though you know better.

你不知道那个?

大部分的老板觉得自己懂得所有的东西，尽管你和你办公室的其他同事也许会在一件事情上和你的老板有不同的观点。试着这样去说，“你或许已经知道这个”。这就让你的老板感觉到你尊重他的想法，即使你知道的更好一些。

10 Oops, I forgot.

And we do get so busy that we can't remember everything, but some things may not be well received when we say that. So, instead of saying you forgot, try, “I”m on it but I haven't got through to them yet'. It's like saying the glass is half full instead of half empty. They mean the same; one just sounds better.

啊!我忘记了。

当我们很忙的时候，我们不可能记得所有的事情，但是有些事情当我们说忘了的时候，老板们也许就会不高兴。所以，你可以说，“我正在做，但是还没有完成”而不是直接说你忘记了。

这就像是说玻璃杯里的水是半满着而不是半空着一样。它们的意思是相同的，只是另一个听起来更好。

篇16：四条建议，让你的人际关系愈加和谐

四条建议，让你的人际关系愈加和谐

不管是在生活中还是在职场上我们都要与人打交道，而一个人的人际关系在一定程度上决定了这个人的幸福指数。

所以我们要好好学下如何与人打交道以此提高我们的幸福指数。

01

当接不上对方的话时，切不可随意转移话题

当遇到对方提起了一个你完全接不上的话题时，不必急着转移话题，你可以试着倾听或者试着了解就好了。

我相信很多人都遇到过这样的情况。例如你说了一个话题，可别人甚至连一句话带过都没有便直接硬生生的转移了话题。

这样的感觉好受吗？我想是不好受的，给人一种不被重视，不被尊重的感觉。而这样的体验对于任何一个人来说都是不美妙的。

因此，当别人说了一个你接不上的话题时，你可以试着了解或者简单倾听就可以了。

千万不要突兀地转移话题，因为你我都知道这样的感觉不好受，那我们就要避免这样的事发生。我们应当让对方知道到我们有在听，有在尊重他。这样别人也更愿意和我们交谈。

02

夸别人的时候往具体里夸

夸人是一门艺术，夸的好可以递进两个人的关系，夸的不好反而会让人心生间隙。

那么夸人的最高境界是什么？就是自己夸的不违心，别人听的走心又开心。

但有些人就是不得其道，夸赞别人总是宽泛地夸，这样不仅会让人觉得不走心，而且给人一种很虚伪的感觉。

例如有的人明明长相一般，你却要说他高颜值；同学六级没过，你却要夸ta刻苦努力；同事被领导批了，你还要说ta深得领导之心。这样的夸赞不但不会让人觉得你很友好，反而是在破坏你们的感情。

那么我们该怎样夸人呢？其实很简单，用心观察，找出别人的特点，往具体里夸。这样才会让人觉得你的夸奖是真心实意的，而且也能让人印象深刻。

我大学就有一个很懂夸人的舍友。比如有人穿新衣服了，她就会夸她好会搭配，衣服质量不错呢。比如别人在空间里分享了一组图，她就会说角度不错，取景很美呀。又比如别人写得一手好字，她就会说好羡慕呀，教教我……

而这些走心的夸奖并不是人人都会的，因为并不是所有人都那么细心，能发现别人今天穿新衣服了或者写了一手好字等……所以，在平时我们就要学会观察，找出别人的特点，这样我们才能发自内心的去夸别人。

03

不争所谓的输赢，退一步反而更显气度

倘若你遇到了非要和你争个输赢或者很强势的人。如果退一步并不会损害你的利益或者触犯你的底线和原则，那就把那所谓的胜利让给对方吧。这样不仅会显示你的气度，而且也会让人更愿意与你往来。

我身边就有一个同学不论她与别人聊什么都要争个输赢。有一次我们一起看个电视剧，看着看着就讨论起一个明星。另一个同学说这明星长的一般，演技也一般。

她就开始愤愤不平了，她说你眼光也太高了吧，要求那么多，喜欢那个明星的人有很多呢……总之她就是要把自己的观点强加到别人身上，直到你受不了承认她说得对才肯罢休。

殊不知别人的承认并不是发自内心的，而她取得了所谓的胜利，却带走了他人与她相处的愉悦感，时间长了别人就会慢慢得疏远她。

遇到这样的情况时，我们不要和对方争论，退一步笑一笑就让它过去。倘若，你跟她认真的争论，不仅会让人觉得你太计较，而且还会伤感情，更甚者会有旁人将你们归为同类人。

04

切忌对刚认识的人刨根问底，要学会推己及人，换位思考

好朋友、亲人之间谈话不需要忌讳太多，反而只有谈的深一点才有意思。但这样的交际并不适用于不熟的人之间。

倘若你第一次见面就问别人说工资多少？学习成绩怎么样？有没有男朋友之类的话题，不但会让人觉得你不尊重别人的隐私而且别人还会误解你这人具有侵略性。

不管是你还是ta，我相信你们都不喜欢被第一次认识的人刨根问底。第一你们并不熟，第二这涉及隐私，第三万一戳中了你们的痛处呢。

所以在与人交际时，我们要学会推己及人，换位思考。通常我们不希望被别人问及的问题也是别人所不愿意透露的。

那么在与陌生人交际时，我们可以谈些什么？比如社会上的问题、比如居住处的景点、又比如平时的爱好兴趣等。千万不要谈一些具有争论性的或者对方不愿透露的话题。

最后祝愿我们的人际关系越来越好，幸福指数也越来越高。

篇17：怎样让盆栽月季花开不断

怎样让盆栽月季花开不断 -资料

月季又被称为月月红，有花中皇后的美誉，其花朵大而艳丽，花色繁多，自然环境下可以从五月开至深秋，花开不断，是最常见的观花植物之一。可以露天栽培美化街道庭院，又可以盆栽养护，点缀居室，是深受人们喜爱的盆栽观花植物。

盆栽月季的日常养护

1、要想让月季花开不断，就需要给它长时间的光照，全日照条件下月季才能生长健壮。盆栽月季除了夏季高温时需要适当遮阴外，其他时间均可以接受全天的光照。

2、浇水：月季喜湿润温暖的环境，但也能耐一定程度的干旱。平时可以按照干透浇透的原则进行浇水，夏季浇水时间最好能选在上午，而冬季则要在中午气温高时。另外盆栽月季不耐高温，环境温度较高时可以用喷水来降低温度，以免发生叶片被灼伤的现象。

3、施肥：月季喜肥，为了保证花期内时时见花，需要不断的施加肥水。春季植株萌发新芽时可以施加一些腐熟的饼肥水、豆渣肥等，等到进入花期花蕾渐长时再增施一次稀薄的肥水，

资料

以后花期里每月还需根据植株生长情况适时适量的`追施肥水，以及时补充开花时耗损的营养。

4、换盆：月季生长速度较快，营养消耗的也就快，每年在春季要换土换盆，换土时要在盆土内添加适量的有机肥作为基肥，以提供生长期内需要的营养。

5、整形修剪：月季的生长速度比较快，在整个生长期间需要随时的修剪，这样既能保证了植株的造型优美，又能避免营养浪费、使花朵常开不断。春季修剪的目的是去除多余的幼芽，保留两三个主枝，集中营养供应。花前修剪就要摘去多余的花蕾，保留一个主要花蕾，这样才能使花朵大而艳丽。而花后的修剪则是去除残花，保证花型的美观。经过精心修剪的月季才能成为真正意义上的“月月红”，花开不断。

只要掌握了以上几点，让盆栽月季花开不断就不是难事了。

篇18：怎样让自己不断保持新鲜？

当年花大价钱买来的车子、房子随着岁月流逝而不断折旧，你有没有想过，当年你辛苦拼得的名校文凭和高级职称也一样会折旧？在风云变幻的职场，怎样才能让自己不断“保鲜”？

不学习高薪五年变低薪

你已经熬过办公室新人的青涩与无知；你有了十年左右的工作经历，业务小有成绩且有上升空间；你熟悉工作环境与公司文化氛围；你虽有点诸如血压高、血脂高、血糖高之类的“三高”症状，但身体还算强壮，精力还算充沛。

你以为你就可以高枕无忧了吗？

现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了“老本”，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。一不小心，你就有可能折旧成“处理品”，面临种.种职业危机。

美国职业专家指出，现在职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无须5年就会变成低薪！就业竞争加剧与证书层次高移是学历、知识折旧的重要原因。据人才市场统计，25周岁以下的从业人员，职业更新周期人均为一年零四个月。当10个人中只有1个人拥有电脑初级证书时，他的优势是明显存在的，而当10个人中已有9个人拥有同一种证书时，那么原有的优势便不复存在。

人才市场最近出现了一种新概念：由原来的认为高学历、高职称就是人才，转向“有需要才是人才”。未来社会只有两种人：一种是忙得要死的人（因为工作和学习），另外一种是找不到工作的人。来自各地人才市场的信息表明，单一技能者想拿高薪越来越难！

知识折旧：

科技发展一日千里，市场经济千变万化，人才的需求也随之不断改变。什么行业的知识最容易折旧？有人可能会立即答道：“IT行业！”还有人更危言耸听：在技术、医药、经济管理领域，知识的折旧率每年都在80%左右。来自人才市场的信息则表明，单一专业的人才最易折旧，比如现在的人才市场对英语人才的需要已经由原先的纯英语人才转向更青睐法律英语、金融英语等复合型人才；IT行业更是如此，由原先的单一IT人才转向更看重IT＋管理、IT＋产品研发等复合型IT人才，外语和计算机已经由原先的专门人才转向为复合型人才的必备两大工具。

身体耗损：

白领的生活水平相对较高，体力消耗又相对较少，而常有的过量摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，加之工作中不得不勉强为之的应酬、饮酒过量等因素，扰乱了正常的代谢，使得脂肪肝、痛风等疾病成为高发病。同时工作压力太大，恋爱感情纠葛，人际关系处理不当等原因，造成不少人表现出抑郁、焦虑的倾向，严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。即使不受这些疾病的困扰，进入职场五到十年，衰老的步伐也是任何人都无法阻挡，你再也没有刚刚开始工作时的精力了，通宵加班，长期出差，这些曾经被你认为是小菜一碟的事，现在只能忘之兴叹了。你的身体也在折旧。

保鲜对策

企业篇：用人更要育人

随着信息时代新知识的膨胀性扩展，企业管理人员最终意识到，企业内部人力资源必须通过不断的开发，企业员工所具有的知识与技能才能完成再生及再利用，否则这种“易耗型资源”将会随时消耗殆尽。而且，培训与发展机会是企业吸引人才的主要手段。过去，加薪晋升可以轻易挽留人才，但现在不行了，如果只“用”不“育”，长此下去，人才就会离你远去。美国《Computerworld》杂志最近的一项以IT从业人员为对象的调查显示：在高工资之外，人们更渴望公司提供培训教程。该杂志表示，管理者必须与从业人员进行更有效的交流，提供使专业人员提高技能的机会以及由公司负担的学习进修机会。

个人篇：及时进补抢先机

培训的投资一般由企业作为人力资源开发的成本开支，但是，在单位不能满足自己时，有心计的白领们早已自掏腰包开始接受“再教育”。工商管理、计算机、财务、英语等都是比较热门的项目，这类培训更多意义上被当作一种“补品”。在以后的职场冲浪中，这些培训将化作各种资格证书，在求职或跳槽时增加自己的“分量”，有时学历证书反倒排在了后头。随着职场进入了后学历时代，学历之外的“素质训练”将被用来证明你比别人更优秀。

随着知识、技能的折旧越来越快，不经常通过培训进行更新，适应性自然越来越差。选择工作是有成本的，如时间、精力、金钱等。而如果把这些成本投到培训上，选择工作的成本就会降低，因为猎头公司会主动来找你，用人单位会很爽快地要你，原本所在的单位也会尽力挽留你。处在“卖方市场”坐等买家，心里是最踏实的。未来的求职竞争将不再是知识与专业技能的竞争，而是学习能力的竞争。一个人如果学会了学习，他的前途就会无限光明。

打造新鲜面孔

尽管医生开出了保持身体健康延缓衰老预防疾病的药方：比如调整饮食，使三餐正常化，切忌酗酒，适当锻炼，控制体重等等。但是人在职场身不由己，这些忠告有几个人能做到呢？有些人把希望寄托在了技术不断进步的美容医学上。美国硅谷的白领员工现在对整容手术非常热衷，原因是一副年轻漂亮的面孔可以帮助他们重新找到工作。随着技术行业日渐疲软，再加上年轻的大学毕业生涌入就业市场，35岁以上的白领失业成了很普遍的事情，于是恢复年轻时的美貌就成了再次就业的必经之路。

一名39岁的女性销售代表说，如果她不做眼部去除皱纹和眼袋的手术，恐怕就不会再找到工作。不光是女性，现在越来越多的男性也加入了整容的行列，他们来做一些改善衰老状态，使自己变得更年轻的整容手术，如祛眼袋、鱼尾纹的手术和拉皮除皱纹的手术。他们说：“这使我看上去更有活力，更有竞争力。”