跳绳教案（一）：
体育跳绳教案
教学目标:
通过本次课的教学，使学生初步掌握双人跳小绳的技能方法，并发展下肢奔跑的潜力。
培养学生对时间和空间的感觉以及相互配合的精神，发展下肢的潜力。
培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学资料:
跳绳
游戏：开火车、火距接力
教学重点:
运动中自然节奏的把握
学生合作意识的培养
教学过程:
一、课堂常规
体育委员整队报告人数（1体育委员整队。）
要求：*快、静、齐。
师生问好
宣布课的任务
二、准备活动:
队列训练
徒手*
专项准备活动:
腕关节运动
踝关节运动
三、跳绳活动
友伴练习（教师讲解动作方法和要领。）
动作创新练习（学生自创动作，教师指导。）
教师个别指导
优生表演
四、游戏：火炬接力
教师讲解游戏方法
教师示范
学生练习规则：
起跑前务必站在起跑线后不得踏线。
发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线。
学生练习比赛
分组比赛
教师评定胜负
五、放松活动:
韵律*与学生一起做
按口令做
表情愉快、简单
情绪饱满
小结（总结本课状况）
下课（收拾器材宣布下课）
跳绳教案（二）：
活动目标:
学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
探索绳子的多种玩法，发展创造思维潜力。
能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
活动准备:
每人一根绳子
《朋友舞》音乐磁带、录音机
活动过程:
一、活动准备
列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。要求：精神饱满，喊口号声音响亮。
玩绳游戏：鼓励自主探索各种玩绳游戏，示范后让学生模仿。
二、游戏活动 - 跳绳
老师示范跳绳，让学生观察并描述老师的动作。
学生分散练习跳绳，老师在一旁指导。
引导学生三人一组玩跳绳游戏。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
三、群众舞《朋友舞》
教师和学生一起跳《朋友舞》，放松身心。
跳绳教案（三）：
准备部分
巧用跳绳，体验跳绳慢跑，进行绳*。
基本部分
复习单人跳绳和跑步跳绳。
尝试双人跳绳。
进行快速跳绳。
结束部分
教会学生放松身体的方法，简单音乐结束课堂教学。师生互评。
效果预计：
学生能认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
预计每组学生都能掌握1-2种双人跳绳的玩法，并能应用于实际锻炼中。
通过快速跳绳学习，激发学生学习热情，体验到合作带来的快乐。
练习密度在40%-50%，平均心率达到120-140次/分。
《跳绳》的教案2
活动目标及重点
本次活动的主要目标是通过跳绳活动，促进幼儿运动技能的发展和身体素质的提升。具体目标包括：
提高幼儿的*跳力，增强动作协调*和灵活*。
激发幼儿参与跳绳活动的乐趣，培养其合作游戏能力和开朗*格。
创造*地利用绳子进行多种玩法，体验体育活动的乐趣。
提升幼儿的身体协调能力，培养他们对游戏的兴趣。
锻炼幼儿的意志力和耐力，培养他们坚持不懈的品质。
教学重点和难点则集中在跳绳技巧的掌握和手、脚部灵活*的训练。
活动准备和过程
为了达成以上目标，活动的准备和进行如下：
一、准备活动
热身游戏：“照镜子”
孩子们分为一组，互相模仿动作，这有助于增加他们的动作灵活*和观察力。
基础动作练习
包括各种跳跃动作和上肢动作的练习，如前、后、上、左跳、蹲跳，以及绕臂动作等，这些动作有助于提高幼儿的基本运动能力和协调*。
二、教学跳绳基本技巧
示范与学习
老师首先示范跳绳的基本动作，引导幼儿模仿学习。
示范学习
鼓励跳得较好的幼儿来展示动作，激励其他幼儿学习。
自由探索
引导幼儿自由探索跳绳的各种方式，如单脚跳、双脚跳、交替跳等，通过交流分享彼此的体验和技巧，促进他们的互动和学习。
三、多种跳绳玩法的探索
创意游戏
利用绳子进行跑跳和走线路的游戏，这些活动不仅锻炼了幼儿的身体协调*，还增加了他们对游戏的兴趣和参与度。
合作游戏
引导幼儿合作玩绳，例如组队比赛或协作完成特定动作，这有助于培养他们的团队精神和合作能力。
四、跳绳比赛和音乐放松
比赛
组织跳绳比赛，让幼儿们展示他们的技巧和进步，激发他们的竞争意识和表现欲望。
放松
最后，随着音乐进行放松动作，帮助幼儿恢复体力和放松心情。
五、收尾
在活动结束时，老师带领幼儿们共同收拾场地和器材，教育他们爱护环境和团结协作的重要*。
教学反思
本次活动以游戏化的形式进行，通过充满趣味*和多样*的运动形式，有效调动和培养了幼儿们对体育运动的兴趣。在教学中，我尝试使用了“照镜子”游戏来进行热身运动，激发了幼儿的参与欲望。在跳绳技巧的教学过程中，我注重了示范和自由探索，但也意识到需要更多的指导和反馈，以帮助幼儿更好地掌握新的动作技巧。
跳绳作为一种古老而有趣的运动游戏，不仅有助于幼儿身体素质的提升，还能培养他们的合作精神和竞争意识。通过这样的活动，幼儿们不仅在运动中享受乐趣，还能够在团队合作和个人成长中得到丰富的体验和成就感。
《跳短绳、踢毽子》教案3
学习目标：在活动中体验小组合作，共同完成任务。
学习内容：跳短绳、踢毽子
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
组 织：四列横队、小组分散
******
******
******
******
二、小组合作，自主练习踢毽子
教师活动：
1、布置每个小组的分组练习要求。
2、巡视指导，督促练习。
学生活动：
1、按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。
2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。
组 织：自主分散，集中比赛
三、小组合作，自主练习跳短绳
教师活动：
1、提出练习要求，组织学生分组练习。
2、组织学生比赛。
3、组织学生自评。
学生活动：
1、认真按老师布置的要求进行练习：一个单跳，一个向后跳，一个向前交叉跳，一个向后交叉跳，一个单足跳，一个双飞，小组合理安排进行练习。
2、参加比赛，争取好成绩。
3、对自己一小组的表现进行点评。
组 织：分散练习，集中比赛
场地器材：*场、短绳、毽子
