的三个好处
「艺考」舞蹈形体训练的三个好处（精选3篇）
一、矫正形体 每个人的形体都有自己的独特魅力，但如何发掘形体独特的长处并弥补短处呢？市面上琳琅满目的训练班和传统的训练方法，如健美*、瑜伽、器械训练等，为何不能真正改变形体缺陷？例如臀部下垂、身体赘肉松弛、粗腰、曲线不凸显等等。有些瘦削的人，尽管体重减轻，但腰围不凹，无法展现出"S"型线条。 其实，从出生起，我们就不可能完全符合现代模特的标准。例如，即使通过减肥来减少粗腰
练习太极拳的三个好处（实用3篇）
太极拳，作为我国传统的运动方式，是一项重要的健身和预防疾病的手段。那么，练习太极拳究竟有哪些好处呢？以下是小编整理的太极拳练习的益处，希望大家喜欢并收藏！ 1、汗腺通畅，促进新陈代谢 太极拳作为一门内家功法，在肌肤的锻炼方*有独特之处。练习太极拳的人相比于不练拳的人更好地保持了肌肤的纯净和通透。新陈代谢通道畅通，病毒和垃圾不易滞留，因此小病不易发生，大病不易持续。 2、陶冶超然脱俗的心境
