“帅之本色”通过精心收集，向本站投稿了7篇职场人如何将自己培养成高“职商”？，下面是小编为大家整理后的职场人如何将自己培养成高“职商”？，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
篇1：职场人如何将自己培养成高“职商”？
何为“职商”
我们通常意义上讲“职商”主要包括自我职业意识和自我职场信息系统两大方面。自我职业意识主要在职业定位方面，定位的科学性是第一位的;自我职场信息系统建立的前提是职业定位，理性的信息系统将帮助个人在面对纷繁复杂的职场讯息包围时进行有效过滤，获取真正有用的信息。
“白领”在人们的概念中是精明冷静、智商超群、精致、优越的群体，但是根据数据统计发现：近80%的白领跳槽失败因职商不足。其中男性白领面对职业困惑时冲动或盲目决定的比例大于女性。这部分男性又集中在25-32岁，女性则集中在22―27岁，这个年龄段的职业人处在职业生涯的发展阶段，是由剧烈变动到一般变动的职业关键时期。
如何提高“职商”增强职场抵抗力
人生最终的决胜在于职场，在于“职商”的作用。职业顾问认为，职业生涯需要经营，跳槽切忌漫无目标，提高“职商”仍然要从两方面入手：
一、业定位与分析：根据专业职业生涯科学理论，职业定位要从个人行为、能力和动力三方面考虑。行为是对个人职业生涯经历的分析，揭示个人职业发展过程的亮点;能力揭示个人的职业能力和潜力;动力是指个人兴趣、职业气质和倾向性等等，是人职匹配度的基础。职业定位可以通过科学专业的测评得出。
二、岗位要求调查分析：在掌握行业动态信息的基础上，分析岗位特点，岗位对就职人员综合能力素质的要求，然后将个人特质与条件与要求相对照，找到就业的优势与差距，差距在哪里，差距有多少等等劣势信息。进一步对个人的职业发展具体目标进行锁定。
在上面两方面的分析前提下，要解决一下问题：自己有针对下一步发展的清晰的职业计划吗?我将如何一步步实现它们?对于职业目标是否有充分了解?自己的志向适合自我的发展需要吗?在分析这些问题时，充分借助职业顾问的力量将帮助你尽快发现真正的自己，找到最适合自己发展的那条路。
职业顾问指出：
职业白领应该清醒的认识到高智商并不等于高“职商”，每一个职业人都要不断思考和学习才能掌握自己职业发展规律，进行职业生涯发展规划，提高自己的“职商”，提高自己的职场生存能力。
篇2：如何将自己培养成高“职商”
何为“职商”
我们通常意义上讲“职商”主要包括自我职业意识和自我职场信息系统两大方面，自我职业意识主要在职业定位方面，定位的科学性是第一位的；自我职场信息系统建立的前提是职业定位，理性的信息系统将帮助个人在面对纷繁复杂的职场讯息包围时进行有效过滤，获取真正有用的信息。
“白领”在人们的概念中是精明冷静、智商超群、精致、优越的群体，但是根据数据统计发现：近80%的白领跳槽失败因职商不足。其中男性白领面对职业困惑时冲动或盲目决定的比例大于女性。这部分男性又集中在25-32岁，女性则集中在22―27岁，这个年龄段的职业人处在职业生涯的发展阶段，是由剧烈变动到一般变动的职业关键时期。
如何提高“职商”增强职场抵抗力
人生最终的决胜在于职场，在于“职商”的作用。职业顾问认为，职业生涯需要经营，跳槽切忌漫无目标，提高“职商”仍然要从两方面入手：
一、业定位与分析：根据专业职业生涯科学理论，职业定位要从个人行为、能力和动力三方面考虑，
行为是对个人职业生涯经历的分析，揭示个人职业发展过程的亮点；能力揭示个人的职业能力和潜力；动力是指个人兴趣、职业气质和倾向性等等，是人职匹配度的基础。职业定位可以通过科学专业的测评得出。
二、岗位要求调查分析：在掌握行业动态信息的基础上，分析岗位特点，岗位对就职人员综合能力素质的要求，然后将个人特质与条件与要求相对照，找到就业的优势与差距，差距在哪里，差距有多少等等劣势信息。进一步对个人的职业发展具体目标进行锁定。
在上面两方面的分析前提下，要解决一下问题：自己有针对下一步发展的清晰的职业计划吗？我将如何一步步实现它们？对于职业目标是否有充分了解？自己的志向适合自我的发展需要吗？在分析这些问题时，充分借助职业顾问的力量将帮助你尽快发现真正的自己，找到最适合自己发展的那条路。
职业顾问指出：
职业白领应该清醒的认识到高智商并不等于高“职商”，每一个职业人都要不断思考和学习才能掌握自己职业发展规律，进行职业生涯发展规划，提高自己的“职商”，提高自己的职场生存能力。
篇3：职场人要培养高情商
台上一分钟台下十年功，开会也是同样的道理，要想在会上有好的表现，就要在会前做很多的准备，平时更是要不断进行专业上的积累。开会虽然说是集脑力、口才、形体与体力的综合较量，但是排在最前面的还是专业的水平。所以，不要再说别人开会表现好只是因为他口才好，如果你真的有很棒的方案，就算再差的口才也掩盖不了你的光芒。
D.提问要有技巧性
都会遇到开会没有准备的情况，如果一定要你发言，你可以就前面同事的发言提一些有建设性意义的问题，帮助大家拓宽思路。根据职场达人总结，有一个提问模式在开会时很好用，就是“如果遇到这样的情况，我们该怎么办?”
E.遇到质疑巧妙化解
开会遇到质疑，是很多人害怕开会的主要原因。这时一定不要怕辛苦，一位相当有职场经验的人士是这样化解质疑的：“我先做一做，大家再看看行不行。”
但是，无论情商多高，最后在会场上比拼的还是专业水平。所以如果想真正成为一名高情商会议达人，还是在专业水平和知识结构上下功夫才对。
篇4：职场人如何提高自己的身价？
职业顾问认为，职场身价不仅指薪资、奖金、福利等显性报酬，还包括职场口碑、参与过的项目，所在行业或企业的美誉度、知名度等隐性因素。自己的职场身价有多高，很大程度上取决于行业和企业的发展态势，不过提高身价也并非无章可循，结合现场讨论，介绍几种途径供职场人士参考。
提高身价的途径有多种，不论哪一种，都需要努力和付出，以形成个人的核心竞争力。提高身价可从3个层面努力，一是了解自己的喜好，二是了解行业和市场，三是了解自身的竞争力。找出你真正喜欢做的事，努力使自己在这个方面出色，其他的事情自然就迎刃而解了。记住，成功永远属于有准备的人。
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“升值”的其他途径
1、利用职业兴趣，充分发挥专业特长，培养自己成为领域里的专家;
2、进入快速成长或高回报的行业，从而带动身价提升;
3、选择高绩效的企业，可以助你身价大涨;
4、增强国际化专业技能，扩大知识范围，努力成为企业不可或缺的重量级人物;
5、寻找“含金量”高的职业或职位，争取不断深造。
招数一：跳槽增值
关键词：了解自己，找准方向
跳槽，是提高身价的最通行做法。据相关调查显示，85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升，获得更大的发展空间。
张先生在一家IT公司做项目经理3年多了，表现出色。本来以为，可以借公司扩大业务规模的东风升职加薪，没想到，一纸调令将其调往新成立的分公司，职位和薪资依旧。张先生心里不是滋味。虽然现在的待遇在行内还算不错，但他认为，凭自己的能耐，完全应该获得更高的身价。可是，在这家公司好像已经走到了尽头，再也没有上升的空间了，也许只有跳槽，才能实现自己的愿望。
专家指点：的确，在跳槽过程中，只要精心包装过去的工作成绩，充分展示自己的核心竞争力，提高身价并非难事。不过，“跳槽增值”的基础是跳对方向。跳槽者要在充分了解职位的基础上，仔细分析自身实力，如果发现自己和岗位的要求不太相符，就要当机立断，选择放弃。就个人发展而言，还是应该稳扎稳打、厚积薄发，等个人能力真正达到一定层次后，再寻找升值的机会。
招数二：晋升提价
关键词：明晰定位，提升能力
职业身价有多高，不一定非要拿到市场上去衡量。如果方法得当、职业定位清晰，不需要太大变动，也可以产出更高的职业价值。换言之，在公司内部寻求晋升，提高公司对你的价值预期，也能令身价大涨。
李小姐研究生毕业后进入一家规模较大的贸易公司做项目部助理。积极的工作态度和良好的工作业绩，赢得了领导的信任，不久被提升为总经理助理。工作内容也从项目管理拓展到了协助总经理管理财务、人力资源、市场等方面的事宜。此后，公司一位人事主管突然离职，李小姐顺利地补上了这个“缺”。工作中，她非常注意积累经验，并利用业余时间系统学习了人力资源相关课程。她明白，更高的职位必然对自己提出更高的要求，只有不断提高综合素质，才有可能获得晋升。3年之后，她顺利成长为人力资源总监。
专家指点：利用内部晋升达到“升值”的目的，不失为一个好方法，其基础是才华出众、综合能力强，能形成核心竞争力。做到这一点，首先要了解自己的长处和劣势，明晰职业定位;然后构建一个身价坐标图，分别制定出短期、中期、长期发展计划，从知识、技能、人际关系等方面提升自己。总之，你安身立命的本领越高，你就越值钱，这是跑赢同事的前提。晋升通常有3个渠道：1、纵向晋升，即在本职位所在的系统内争取上升的机会;2、横向发展，即在同一层级、不同岗位间流动，全面打造工作能力;3、向核心业务转移，即发展自己在企业核心业务方面的技能和专长，为向高层发展奠定基础。
招数三：证书镀金
关键词：追求专业，把握时机
“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖，也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”，是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断，很大一部分也是以证书为依据的。
Jack是国内一所知名大学的会计学硕士，过去7年里一直从事财务工作，虽然已是部门主管，但工作表现一直平平。看到昔日的同学已经是某外企的财务总监了，Jack心里既羡慕又伤感。同时，部门里的新人也给了他很大的威胁和压力。Jack很苦恼：自己好歹是会计学硕士、资深员工，对公司的财务流程也非常熟悉，可到而立之年，仍然只是部门经理，薪资待遇也不见涨，到底是哪里出了问题?
专家指点：Jack是会计学硕士，应该在专业领域里有所建树，这样身价才能跟着提升。显然，他没有认识到这一点。财务是注重经验和证书的职业，没有一两张权威证书，很难出人头地。事实表明，同等条件的两个人，招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”或者含金量高的“PASS”。尽管Jack有丰富的工作经验，但与手持“洋证书”的新人相比，还是略逊一筹。所以，他应该尽快考出相应的资格证书为自己“镀金”。注意，资格证书不追求“量”，而是越“专”越好。其次，证书必须和自己的发展方向吻合，只有在合适的时机获得合适的证书，证书的效用才能充分发挥。
招数四：外企加分
关键词：注意积累，善于学习
日前，某网站进行了一次题为“名校学生最青睐哪些名企?”的抽样调查，结果显示：名校学生最看重企业的品牌影响力，外企是他们眼中的“宠儿”。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”，其独具特色的培训方式和企业文化，塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时，很可能会因此获益。
澳大利亚某药业公司的葛先生这样描述自己：“钱嘛，的确不少，至少比市民平均工资高出好几倍。不过，已届中年，在公司里已经不出色了。新进的年轻人学历高、干劲足，公司把他们看作有潜力的培养对象。相信不出几年，他们就能赶上我。”望着头顶的“玻璃天花板”，葛先生越来越郁闷。然而半年后，他的身份发生了天翻地覆的变化，成为一家民营企业的副总经理，薪水翻了三番，手下员工多达百人。这一切变化，缘于他的外企经验，以及在那里学到的先进管理理念。
专家指点：外企的工作经历是葛先生跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，置身外企时，要多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。“与其临渊慕鱼，不如退而结网”，练好了内功,提高身价是自然而然的事。
篇5：职场人怎样提高自己工作的积极性？
职场人怎样提高自己工作的积极性？
一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。推荐了4个简单的小动作，适时消除工作所带来的负面影响：
1.抓住空当，磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。
2.写下让你感到骄傲的努力。准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。
3.准备一个“奖状”公布栏。在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封email;
或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收第一文库网它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。
4.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。
自由职业者如何实现自我激励
做你喜欢做的事情
如果你不是在做自己喜欢的事情，不管你可以从中赚到多少钱，你总是很难满足。
给自己加薪
不像那些全职的工作，自由职业就意味这你没有每年一次的定期加薪。不过，当你每年有两、三次晋升时，谁还在乎那每年一次的加薪呢?
自由职业很酷的事情之一就是你基本上可以自由地为你的服务定价。当然，这必须在市场和技能范围内。不过，我确实见过不同的自由职业者对相似的服务报价从$10/小时到$300/小时。
自由职业者意味这你有无限的潜力去赚足够多的钱。这不像一份工作，你不需要不断地等待，期望老板注意到你优秀的工作成果，然
后给你加薪。作为一为自由职业者，你每年可以给自己加多次薪，以此激励自己更好地工作。
心中有目标
作为自由职业者，我经常有好几个目标。心中有目标可以很好地激励自我，因为那些目标在不断提醒着你向前去实现它们。
在我生活的地方，以我现在做的工作，正常上班的年薪大概是
3.5-4万美元。当然，这个收入层次并不是我的目标。以我的能力，我觉得自己应该得到更多的报酬。其实，我的其中一个目标就是实现财务自由(不再为钱而烦恼)。而自由职业让我有机会实现这个目标。想想你有非常大的`赚钱潜力，这是一个很大的激励因素。当然，我们伯乐在线并不建议您把赚钱当作职业唯一的目标，但赚的钱多确实会给你一定的激励。
选择喜欢的办公地点工作
当我第一次从事自由职业时，我的办公室是在地下室 ：-( 那里只有半边窗户，墙壁的印刷也是暗色，不管我开多少灯，总是暗暗的。房间又冷又脏乱，没有任何装修过。我非常讨厌到这个我称作“洞穴”地方，在这里工作一点动力都没有。
后来，我决定把办公室搬到会客间，那里是我家里最亮的房间 ：-) 我把房间粉刷成绿色，买了新的办公桌和其他的设备。整个办公
间被我装饰的非常适合我的风格。在这里工作我感到非常的有活力，每天早上我都迫不急待地要到这间(我家里最好的房间)去。瞧瞧下图，你喜欢这种工作环境吗?
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篇6：职场人该如何来提高自己的身价
就业市场的紧缩也许会使求职者在谈薪酬时少了些砝码，不过也不是说你就只能妥协，雇主一开价就得全盘接受。要想得到尽可能高的薪酬又不致令未来雇主感觉不爽，不妨运用如下几招。
做好前期调研――yjbys.com
纽约的企业主管教练德兰德隆表示，在以前，要想知道你的同事和其他业内同行的收入还是比较困难的，不过如今就有很多途径了。Salary.com和payscale.com都根据求职者的职务、所在城市及工作经验给出了相应的薪酬范围。上GlassDoor.com网也许还能查到你所应征那家公司公布的薪酬状况。――
不要轻易泄底
申请表上都会要求你给出自己对于薪酬的确切要求。德兰德隆的意见是，尽量不要给出确切的数字。如果你开的价码太高，很可能就没法进入下一阶段的面试。太低的话，雇主会以为你无法胜任这份工作，或者以为你是非常迫切地需要这份工作。
阿卡纳说，假使面试者还是坚持要求你说出预期薪酬，不要给出确定的数字，而是给出一个上下浮动1.5万美元的范围，低值是你所能承受的底线，高值则是你很满意的薪酬水平。
佐治亚州迪凯特市的职业规划教练沃尔特・阿卡纳表示，如果在面试过程中，对方坚持要了解你目前的薪酬，那你就告诉他你的“整体薪酬”，悉数报上你的工资、福利、奖金以及现任雇主给予的其他报酬。如果新公司没有类似的福利，那么人力资源部经理会在工资里把这些考虑进去的。
不要撒谎
德兰德隆说，“对于人力资源部的人来说，去核实你自报的薪水是否真实是易如反掌的，虽然他们不见得会这么去做。”即便你最终成功得到了工作机会，公司对你进行背景调查时也会发现你虚报薪酬的，你也许会就此失去这个工作机会，至少也会令你的新老板很不爽。
不要接受对方第一次开价
阿卡纳表示，多数雇主都预期应聘者会讨价还价，所以他们第一次开出价码时会预留上涨的空间。可能的话，安排一次跟你未来直接上司的直接面谈，而不是只跟人力资源部的人谈谈就拉倒了。阿卡纳表示，直接上司通常都更容易变通。
德兰德隆表示，虽然经济低迷时期工资会受到一定的影响，要求对方在开出的价码上再加10%是绝对不会错的。
阿卡纳说，如果你的未来上司表示，因为预算的限制，他没法给到你要的工资，那么可能是因为这个职位的薪酬级别是由人力资源部来“评定”的。可以试着问他是否可以找相关人员重新评定薪酬级别，问一问总是没错的，大不了他回答你说，“不行。”
独生子女七大心理通病 家长慎防
随着现在独生子女越来越多，孩子在父母中的地位越来越重要，恨不得把所有的爱都给他们。但是在养育孩子的路上难免遇到这样那样的问题。那么独生子女的环境容易使孩子产生哪些心理“通病”呢？
1、“独我”行为――yjbys.com
在孩子的心目中，家里的一切都理所当然是我的，好像从来没有感受到别人的需要。我的小床、我的电子琴、我的玩具、我的食品，好像没有什么东西不是我的。一个第一次随爸爸出远门的孩子看到火车茶桌上别人的食品拿起来就吃，就是一种典型的“独我”行为。――
2、胆小好哭
整天只与父母打交道，一切都由父母包办代替，失去了动手能力，也没有与小同伴竞争玩耍的机会，变得胆小、害怕困难，一遇到挫折、痛苦就会哭。这是由过度的保护形成的过分懦弱。
3、心理早熟
早熟并不是缺点，许多才华聪颖的人都是早熟的。独生子女的早熟具有“小大人”的特点。因为他没有与兄弟姐妹同级心理活动的交往，只得整天与大人打交道。爸爸为什么背着妈妈抽烟，爸爸妈妈为什么吵架，这些本不是小小年纪的人需要了解的事，他都了解，还参与意见。一个4岁的小女孩坐在沙发上评判爸爸妈妈争吵中的是非，让人听起来真要笑破肚皮，可孩子讲起来却一本正经。
4、肤浅的知识
独生子女看上去都比一般孩子懂事、知道得多，为什么说是肤浅呢？因这些本事、知识都是口头上的，并没有真实的体验，而且这些知识都是些非儿童性的道理、概念。用这些道理、概念作为与父母交际游戏的工具。一旦遇到实际问题就不起作用了。父母听孩子讲“大人话”可能喜得眉开眼笑，孩子的目的就达到了--用模糊的肤浅知识取悦家长。
5、神经质，喜怒无常
一不顺心就大哭大叫，发脾气扔东西，表面上非常主观执拗，样样事情自己说了算，否则就吵闹不休，而实质上是情绪不稳定，借机发泄。吵起来胆子很大，离开父母又非常怯懦。孩子所以形成脆弱的感情，是因为大人环境带来了孩子接受不了的刺激，孩子就像玩具一样的生活，得不到自然发展，加上父母不断“灌输”过沉的知识，这都对孩子神经系统的平衡带来危害。过多的“教育”、过多的刻板刺激造成了多得惊人的神经质孩子。
6、身体和心理的娇气
娇气往往只被人理解为行为上的撒娇、耍赖，其实娇气意味着软弱无能。现代家长往往忽视耐寒、吃苦、负重对孩子意志培养的重要性，这是人赖以生存的重要能力，可惜的是独生子女得不到方面的锻炼。有人叹息，“现在的男孩、女孩已经没有上一辈人刚强了”，这句话并不是耸人听闻。受了别的孩子的气就跑到家里向妈妈发火，老师要他冲洗厕所就哭鼻子，这都是没志气的表现。
7、性格孤僻
独生子女整天关在家里，与外界和小伙伴很少来往。见到别人家的孩子来了可能开心得不得了，甚至当小伙伴回去时会拉着对方不放手。独生子女心灵的孤独是生活天地狭小造成的。独生子女孤僻的独特性是好自言自语，好像成人一样罗嗦，经常反复思考一个问题，过了很久，还会向爸爸妈妈问同一个问题。这种追根问底的特点，可能反映了孩子的好学，也许反映了孩子思维的呆板和不易转移。
生活中化解坏情绪的心灵处方
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。
1、学会沉默――yjbys.com
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。――
2、至少平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
3、学会弯腰
这会是我意外的收获和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
4、不要想如果
当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
5、努力吧
不管成功与否至少曾经美丽漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
6、保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑;没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
?7、偶尔“俗气”
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
8、控制情绪，别浪费了
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
9、抓住最好的时机绝不错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
10、偶尔的出离轨道
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
11、悄悄悄悄地回归平静
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾……足矣。
分手后男人比女人痛苦
有些感情以吵架结束，有些令人痛哭泪流，有些以性结束，有些甚至破口大骂并羞辱对方。无论如何，分手可能会很难堪。让我们面对现实:一些感情并无意义可言，结束它是为了避免更大的伤害。那么，当爱的方舟遇上冰山时，谁会处理得好一些呢？我的答案是：女性。几项研究表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。男性给人的感觉应该是十分坚强，但事实上他们是分脆弱。相信我，我看过成百上千封男性请教如何赢回感情的信。以下是男性不能很好处理分手的原因。――yjbys.com
一、男性掩饰他们的痛苦――
当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
二、男性拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在：男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
三、男性难于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的调查表明，女生较好地适应关系的结束,因为她们已经考虑到可能会分手。然而，男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。
四、男性将感情看作游戏
??? 许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过去的亲密。研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比优秀。她们往往更快比男性意识到亲情为基础的持久关系，而不是惊险性.
“成功恐惧症”偏爱女性
对于接受新工作或新职务，女性常会犹豫不决，总是先考虑自己能力是否足够，或是说“我要先回去跟家人商量……”――yjbys.com
假如你留心身边女同事的闲谈，经常会听到：“不想干了，找个老公养我就好了！”不管是否在开玩笑，其实正是这样的心态，阻碍了女性事业发展的机会。――
美国心理学者Homer曾提出成功恐惧症的理论，指出女性普遍存在一种害怕成功的心理，她们在潜意识中往往担心成功会为自己带来负面的影响，比如会遭到男性冷嘲热讽、担心找不到男朋友、被女性同事排挤等。
其实，许多人都缺乏迈向成功的勇气，甚至对成功怀有恐惧感，既恐惧失败、恐惧改变、恐惧暴露缺点，又恐惧无法控制成功后的局面……而女性尤其这样。对于很多职业女性来说，最大的问题是既怕赢又怕输，因此她们常常因为低估自己的能力，从而限制了自己的发展机会。
想要在职场获得成功，除了要认清自己的定位，还要懂得推销自己，勇于提出要求，敢于公开发言，同时要求充分授权，担起责任，特别是别人不愿意承担的工作，如果能完成，一定会获得肯定。开会时不要永远坐在不惹人注意的位置，最好是坐到老板身边，当老板讲话时，要跟他互动，点头或发表一些意见，这样老板才能知道你的实力。还有，日常工作中要保持笑脸，放松心情，因为在职场上，女性很容易被贴上情绪化的标签，因此，即使再忙再累，也不要焦躁。
记住，成功的定义是可以提升自我的满意度，女性应该勇敢面对自己，倾听自己的心声，如果觉得要在事业上有成就才算成功，那就勇敢地争取；如果觉得还有比事业更重要的事情，那就认真高兴地去做。问题的关键不在于你做什么样的选择，而在于你要学会欢天喜地积极乐观地去面对。
女人学会倾诉性感受
如果把“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，看作中国古人对完美性爱的含蓄表达，那西方崇尚精神恋爱的哲人柏拉图则更直接地承认，“任何一种快乐都不如肉体的爱来得更伟大、更强烈”。的确，完美和谐的性爱，不仅能增进伴侣间的感情，更能让双方各种感官拥有美的感受。
“美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时，这些感觉都会发生改变，有的会变迟钝一些，可能反应比平时慢上半拍。”这是因为，此时人的注意力全集中在“性爱”这一根本目的上，似乎很难顾及其他。“然而，从整体上而言，性爱总能给人以美感。”这种美的感受主要集中在前戏和后戏阶段。比如，温馨、淡雅的气氛、女人半湿的长发和温柔的按摩，男人事后在耳边温存的情话，都能给性爱加分。而性爱过程中，对方急促的喘息声，同样会刺激听觉感受，使性爱更具激情。――yjbys.com
也许有些人会因此显得紧张，或担心自己身材不够好，或怕自己的技巧不够娴熟。美感主要来自于性爱中的状态和投入程度，而这当然要以彼此的爱意为前提。当代哲学家罗素说：“文明时代的人，不再满足于那些只是本能而无恋情的性爱了。”匆忙的生活使得不少现代人只注重性爱的结果，从而省略细节或缩减过程。这样一来，自然毫无美感可言。――
当然，性爱中一些方式、技巧的运用同样很重要。若妻子拥有迷人的背部线条，那选择“后入式”更有利于丈夫欣赏妻子的背，也就更能产生愉悦感。这就需要每个人尽量发现自己的优势，并掩盖自己的弱点。比如，对自己身材有自信的人，大可不必理会那句“夜深人静，灯明帐掩”的老话；让性爱在黑暗中进行，岂不是剥夺了对方欣赏的乐趣，也浪费了自己的一副好身材？如果对自己身材太过挑剔，则可以在黑暗中用情话、抚触，给对方听觉、触觉上的美感，从而弥补视觉上的不足。
完美的性爱诚然能给人以愉悦，但它同样需要双方的磨合和探讨，难以一蹴而就。美国一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子只有20%能获得性高潮；常和丈夫谈性感受的女性，50%以上都能达到高潮；而经常指导丈夫性动作的妻子，则会有67%的机会达到性高潮。因此，如果你对伴侣有些要求，不妨婉转地告诉他/她。如果对方提出某些要求，也可以试着改变一下自己。
篇7：每个职场人终将走入自己的中场战事
去年，李安的新作《比利・林恩的中场战事》上映，一如既往喜欢李安用独有的东方细腻来文火慢炖一个宏大的主题，特别是其对人物内心的水墨画式的抽丝剥茧。19岁的德州士兵比利・林恩被派往伊拉克战场，偶然的一次交火中，比利与当地武装进行了3分43秒的激战，其实只是想去救下对自己很重要的班长蘑菇，蘑菇还是牺牲了，比利机缘巧合下却成了伊战英雄。比利与战友一起被召回国进行巡回宣传，应邀参加一场感恩节橄榄球公开赛的中场表演，比利・林恩经历了人生中最荣耀又最糟糕的一天，这似乎并不是他的中场休息，而是一场中场战事……在电影里除了比利和他的战友们，几乎所有人都在消解英雄这个词，没人理解他们内心的焦虑和苦痛，光环下的战士们仿佛进入了一个陌生的异度空间，未来又将何去何从。李安不愧是大师，人物内心的那种撕裂把握得恰到好处，这是一部让人不敢轻易进行联想的电影，譬如联想到自己和所在的职场……
落差在大多时候会带来精神的紧张，仿佛我们刚刚从校园毕业后步入职场，虽然兴奋但只有自己知道当时自己有多么焦虑。而更大的考验在于入职数年后，当自己的工作和生活都慢慢向我们展开了它们的全部，我们的时间越来越不够用，我们面对的职场竞争越来越激烈，更让人感觉压力的是我们渐渐知晓生存的不易，我们无法再如当年青涩的自己可以随时来一场说走就走的旅行，我们就像职场中的比利・林恩和他的战友，身心疲惫焦虑，却每天对着周围微笑，想要在职场有所突破，却不知路在何方，几年职场积累的习气仿佛沼泽困住了我们的双腿甚至让我们逐渐窒息，整个人仿佛走入了一场专为自己设计的中场战事。在这个意义上，赤羽雄二的《零秒工作：速度解决一切的麦肯锡工作术》既可以看作是递给战壕中的我们的M4，也可以看作是一杯沙漠里的冰镇水，似乎又有点儿像一盏日式的功夫茶，但无论如何，在麦肯锡工作过14年的赤羽雄二深深懂得职场中场战事对我们的重要。
◆ 技巧：日式的匠人精神
赤羽雄二1978年毕业于东京大学，1983年留学斯坦福，1986年进入麦肯锡公司，领导了经营战略的立案和实施的援助、新组织的设计和导入、市场营销、新视野创立等众多项目，特别是1990年从零创办了麦肯锡韩国分公司，推动了许多韩国企业，尤其是LG集团走向世界。2002年，以催生“世界性的风险投资”为使命，赤羽雄二和他人共同创建了Breakthrough Partners股份有限公司。可以这样说，赤羽雄二在企业管理方面是难得的高手，“东大+斯坦福”的游学组合让其充分汲取了东西方管理学方面的精华，可以称得上是融贯东西。二十世纪末开始，管理学尤其是企业管理学分支开始了激烈的变革，东方传统哲学思想被大量引入西方管理学理念，西方管理学的学院派传统得到了进一步完善和发展，从这个意义上讲，《零秒工作》是一种跨界的知识融合，赤羽雄二实际上是用日式的匠人精神去打磨西方麦肯锡式的管理思想。
《零秒工作》在这方面最突出的是对技巧的看重和推崇，显然赤羽雄二在继承麦肯锡思维模式的同时，更在不知不觉中将细节推向了极致，很有一种日式的匠人范儿。赤羽雄二可以将自己的管理模型披上西方管理学流行的外衣，比如其介绍了一种叫“PDCA管理循环工具”的管理模型，这显然是西方管理学经典的意群组合型模型，PDCA代表英语单词Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)和Act(改进)的第一个字母，PDCA循环就是按照这样的顺序进行质量管理，并且循环不止地进行下去的科学程序。然而在具体的内容支撑上，赤羽雄二的日式范儿就显露出来了，他几乎想要手把手地教读者记笔记：将A4纸横着摆放，在左上方写上标题，右上方写上日期，然后正文写4-6行，每行20-30字，基本上花上一分钟就可以写完一页，每天积累上十页左右这样的笔记，为PDCA积累素材和思路。
近年，我们对日式的匠人风格逐渐熟悉，他们讲究的往往是“方寸之间”的精雕细琢，比如他们会在自家面积很小的后院精心经营出各类的景观，他们会将很多我们习以为常的东西提升到“物道”的层次，那种用心和耐心在赤羽雄二的《零秒工作》中依然可见。对于时间，特别是类似上下班这样的碎片化时间，赤羽雄二有着日式特有的精细，在我们认为能够听听喜马拉雅上的有声小说已是充分利用时间的时候，他在书中提出了更高更细的方案，即每天早晚各花三十分钟收集信息，既要把握行业的最新动态，还要分析周遭环境的变化，从而事先安排计划而不占用工作时间。甚至包括使用盲打和快捷键，使用白板提高会议效率，哪怕是回复邮件这样我们看来无关紧要的“小事儿”，在赤羽雄二看来也有很大的技巧空间，他强调一收到邮件，立刻回信，能够缩短关于所讨论问题和对方的沟通时间，对于难以开口的邮件内容也要迅速回复，因为难以开口是因为考虑了太多的感情因素，实际上回复邮件时把逻辑理清楚，把问题解释或者回答清楚即可。
[每个职场人终将走入自己的中场战事]
