读《自控力》读后感
最近读了斯坦福大学心理学家凯利〃麦格尔教授的《自控力》的中文版。现在社会大家或多或少存在拖延症、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、工作狂、注意力涣散、抽烟、酗酒等症状，而我也有以上症状中的多数。因此，希望通过这本书在我以后的工作生活中做出积极的改变。
《自控力》对我启示有以下几个方面：
1、克制欲望是需要精力的，既然精力是有限的，那么我们不必时时克制，事事克制，在不影响长远目标的事上给自己一些放纵，而在影响长远目标的事情上耗费精力去节制自己。现在我们生活周围存在各种各样的诱惑，让我的欲
2、自我批评不能积蓄能量完成自我控制的过程，而自我同情可以，所以，永远都不要放弃，可以暂时对自己失望一下，但是大部分的时间都要给自己鼓劲加油。人生本就是个长跑的过程，到达终点就是胜利。放弃是一个念头，而永不放弃是一种信念、一种精神。
3、我觉得就是把“我不要”换成“我想要”的思维方式，只是换一个角度思考，对自己的意义就大大的不同了。另外，就上面说过的一个意志力实验和对于自己取得进步的重新认识。
一个没有自控力的人，一定不是一个成功的人，因为没
有自控力，好比轮船没有了动力，只有随波逐流，漂浮不定，无法到达彼岸。古人云“古之成大事者，不惟有超世之术，亦必有坚韧不拔之志。”这里所说的“坚韧不拔之志”，正是本书所指的自控力。
《自控力》的读后感范文800字2
一直以来，看到很多能够自律的人都走上了人生颠峰，特别是彭于宴，人生像开挂了一样，于是自己也想变得自律，改变自己的人生。这是我想看《自控力》的出发点。
我想从书中改变目前的现状，想知道如何做好以下几件事：
如何坚持地学好一样东西，比如英语，无数次拿起，而最后都以失败告终；又比如练习写字；
如何坚持去做有益的事情，比如跑步，游泳，看书，写作；
如何减少生活中占据我过多时间的无用事情，如看“今日头条”，刷抖音，朋友???粗辈サ龋?/p>
如何能够在工作的时候更加专心；
如何能够做到早睡早起；
如何能够改变拖延症，做到快速行动。
这些都是我想知道*的问题，我很迫切地想找到解决的方法，我期望在《自控力》中能找到*，很遗憾，在我看到100页时，我还是没有找到我想要的*，于是我决定放弃不再往下看。
文中很大的篇章在描述影响自控力的因素，主要是1.前额皮质2.血糖
在论证前额皮质对自控力影响的时候，描述了一个故事，说有一个人，工作时很上进，态度积极，为人和蔼，乐于助人，是大家公认的大好人；但是很不幸，工作中出现了意外，机器把他的头部的前一小部分削了，但是万幸的是，最后经过抢救，奇迹般地活了下来，而且行动如前，但是，*格却变得古怪，和之前的大好人完全相反，易怒，工作不再能集中，常因小事发脾气。
于是作者断定前额皮质和自控力有关系，我在想，如果一个人经过了那样可怕的经历，*格没有一点改变，那才叫不正常，如果他伤的不是前额皮质，而是其他的器官，我想也可能会有如此反应，毕竟，受伤的感受，只有当事人才深有体会，就如同男人永远不知道女人生孩子时的疼痛，只是知道很痛，很痛。
在论证血糖对自控力影响的时候，找了一批人，有的很饿（血糖低），有的不饿，让他们进入到一个有很多吃的房间，人进去后，只能吃胡萝卜，其它东西不能吃，其中发现，血糖低的人，大部分人无法控制不吃别的东西......
这个我个人认为，这个论证有点勉强，人在饿的时候，体力，意识，思考能力，精神各方面都不正常，在这种状态下，做出的任何事情，应该都属于正常的。
文中还经常提到，如何*巧克力，香烟，欲望的诱惑，这些，真不在我考虑的范围内。
信念力读后感3
信念力读后感（一）
最近我阅读了美国作家奥里森·马登的《信念力》这本书，书中所讲的那种信念力的强大力量使我感同身受，对我今后的工作、学习和生活有很大的帮助。一直以来，每当我在工作、生活中遇到挫折或这样那样不顺心的事情时，常常因为缺乏坚持和忍耐而放弃，最终导致功败垂成，事情越变越糟。试想，如果当时我可以将信念坚定一些，努力再多一些，也许很多结果会大不一样。
我曾听到过这样一句话，一个成功的人，要么物质上富有，要么精神上强大。《信念力》这本书正是告诉我们该如何摆脱物质和精神上贫困的方法。理想和信念是当代青年经常挂在嘴边的两个词，那么这两者究竟有什么区别和联系呢？我认为理想就是人们心中对美好事物的一个期望，可以看做是对未来发展的一个大致蓝图，而信念则是朝着这一美好期望不断前行的源动力，是实现自己理想的前提和保证。
我还曾读到过这样一个故事，在海边的小渔村里住着两个青年，他们终日以捕鱼为生，但是却有着同一个梦想，那就是走出渔村到外面的世界去看一看。当他们决定一同实现理想的时候，其中一个青年却退却了，因为他听老人们说村子外面是无尽的大海，海的另一边还有着高不可攀的雪山和茫茫无边的森林，里面有凶猛的野兽和不可逾越的沼泽地，以前出去的人没有一个能活着回来。而另一个青年却坚定地背起行囊，充满信心的朝外面的世界走去。几十年过去了，走出去的青年走遍了世界，成为了一名博学，受人尊重的大旅行家，当他再次回到渔村时，收到了家乡人英雄般的欢迎，而他多年前的那个伙伴仍旧是名渔夫，坐在沙滩上默默的织着渔网。同样的梦想，为什么结局却完全不同呢？我想正是那股朝着自己理想，坚定不移前行的信念力起到了决定的作用。
在我们的日常工作中，这样的例子也比比皆是。作为一个老牌大型国有企业，我厂也存在着生产效率低，管理较为松散等弊端。目前，随着工程的不断深入，工期紧、任务重、工程条件不充足等问题越来越突显，久而久之部分员工就产生了抵触心理，认为领导安排的任务是为难大家，根本无法保质保量按时完成。这时我就会想到前国足教练米卢说过的一句话：态度决定一切。如果职工们抱着这种消极的态度工作，往往会使工作更不积极，工程任务目标越拖越晚。面对这种情况，我们基层管理者首先要从思想上予以重视，在行动上做出表率，工程开工前组织动员，主动沟通，使车间上下统一思想，让大家伙明白企业效益就是员工效益，企业发展就是员工发展这一认识，从而树立节点目标不能倒，安装任务保完成的坚定信念。并在行动上具体落实，车间领导主动深入现场，基层管理者自觉参与具体安装，作业班组长带头加班加点，用实际行动表明我们完成工程任务目标的决心，从而使车间上下坚定工程一定会如期完成的信念。正是在这种信念力的带动下，我们克服种种不利条件，完成了三期工程平板支臂安装、42个区段管道安装、01b大厅工艺管道安装等任务。我坚信，只要继续发扬这种攻无不克，战无不胜的“铁*”精神，今后我们一定能更好的完成上级领导下达的各项安装、制造任务。
奥里森·马登的《信念力》是我读过的最全面的一本励志书，它从系统上使我对一个人精神力量的强大作用有了更深刻的认识，对我今后的工作和学习有很大的帮助，《信念力》这本书使我受益匪浅。
信念力读后感（二）
这是我读的，第一本励志类的书籍。以前一直以为，励志类书籍只是成功人士在为自己的事迹编写的一篇华丽文章，找一个胜利的理由。但，读了《信念力》后发现自己的理解是错误的。成功者必有其成功的道理，他/她们都拥有无与伦比的信念力。坚定的信念，是人生取得成功的支柱，失去了信念，生命便失去了其绚烂的篇章。就如自刎于乌江的项羽，虽力拔山兮气盖世，但他却把自己的失利归结为“时不利”，其实我认为他是失去的对自己的必胜的信念，再胜的信念，对自己的否定，这也注定了他永久的失败。与之相反，卧薪尝胆何尝不是坚定信念最终成功的典型案例？从古到今，历史上此类事件比比皆是。
而当今社会的种种现象，有何尝不与之暗合，有人成就不凡，有人坠落山巅……就像书中提到的，当今社会充斥着投机取巧，快速致富的思想，又有谁能澄静下来，审视一下自己的内心。让内心的正能量来丰富自己，让坚定的信念来武装自己，不让纷乱的不良意志影响到自己的言行。记得9月1日，诺亚财富的汪静波在接受第一财经专访时说过，她能在各种时刻，沉静下来，找到内心的自己，事后还回顾总结。如此简洁而又简单，却最终将她推向了成功。那么那些*奸商们呢？那些网络公知们呢？他们的信念在哪里？与其说他们是失败者，还不如说他们是信念崩溃的族群。没有了信念的武装，在纷多诱惑这下，迷失了自己，沦丧了道德，最终将自己推向深渊。
或许说古谈今离我自己都太远，读完此书后，我也开始学着改变自己，给自己一个目标，树一个信念，努力做好自己现在的工作。简单的事情重复做，重复的事情认真做……去追求勤奋、敬业、谨慎、宽容、诚信、勇敢的品质，同时也要给孩子灌输信心、希望、友爱、快了、勇气、自信和纯朴的思想。为第二天都作一个计划，晚上总结一下，哪怕是一句话也好；临睡前和孩子聊聊天，让其回想一下，(m.lz13)一天里有哪些好的，哪些不好的。好的事情就鼓励，有不好的，也鼓励让她知道改正后会更好。虽然我不知道我能坚持多久，但我要树立我能持续下去的信念，改变自己，改变生活，积极向上，只有思想富有了，人生才会富有。让我的生活为我的改变而精彩。
家，国，家优秀了，众多优秀之家可以支撑起优秀之国，国优秀了，又能反哺给家以稳定安康。现在是一个浮躁的时代，让我们学会沉静，凝视内心，用正确的信念去改变自己，改变社会。
信念力读后感（三）
读了《信念力》一书，让我明白无论前方多么崎岖，只要心中坚定信念，就一定能开拓一个崭新的自我。
泰戈尔说：“信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感受到了光明，唱出了歌。”信念是力量的源泉，如一位良师益友，在痛苦时，给予心灵的抚慰；信念如一盏启明灯，在黑暗时，照亮前方曲折的路途；信念如一丝柔和的春风，在寒冷时，带来惬意的温暖。
记得看过这样一个触动心灵的故事，至今令我记忆犹新。一支英国探险队来到了撒哈拉沙漠的某个地区，他们在茫茫的沙海里艰难跋涉，漫天飞舞的风沙拍打着探险队员的脸颊。他们口渴似炙，心急如焚——大家的水都没有了。这时，探险队队长拿出一支水壶，说：“这里还有一壶水，但穿越沙漠前谁也不能喝。”
于是，一壶水，成了穿越沙漠的信念源泉，成了求生的寄托。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉，使队员们濒临绝望的脸上，又显露出坚定的神*。最终，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。大家喜极而泣，用颤抖的手，拧开了那壶支撑他们精神和信念的水——但缓缓流出来的，却是一壶沙子！
大地震中被埋在废墟下100多个小时仍然被活着救出的人们，因为心中充满着信念，所以创造了一个又一个生命的奇迹，让人们无不为之感动、钦佩。
因为有着信念，爱国主义诗人屈原被放逐的途中，仍然挂念着他的祖国，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神，鼓舞着……
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