养生饮食
养生饮食的注意要点有哪些（汇总3篇）
在季节交替之际，补充营养对于保持身体健康至关重要。食用韭菜等食物具有杀菌消炎、增强免疫力和预防腹泻的功效。在养生饮食中，应注意以下要点： 养生饮食注意点： 1. 主食为主，副食为辅： 春季气温变化较大，人体免疫力较弱，食用富含碳水化合物的粮食，如米饭、面条等，可提供充足的能量，增强体质，且易于消化，保护肠胃。 2. 多吃蔬菜，少吃水果： 蔬菜富含维生素、纤维素和矿物质
