跆拳道基本功
跆拳道基本功动作要领（优秀3篇）
劈腿 动作规范：从实战姿势开始，右脚蹬地，将重心移到左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，双手握拳置于胸前；然后向前送髋，将右腿直举于体前，右脚过头。最后，用右脚后跟（或脚掌）作为力点劈击至目标，然后恢复实战姿势。 动作要领： 腿要尽量抬高，髋部要向上送，重心要向上提升。 落地时要有控制，避免重心过度向前或过度落地。 劈腿动作要迅速果断，踝关节要放松以保持流畅*。 劈腿的主要攻击部位包括头部
