上慌乱方法
成考心理备考：应对考场上慌乱方法（汇总3篇）
在考试过程中，一些考生很容易感到急躁和慌乱，这会严重影响他们的表现水平。为此，我提供以下建议供大家参考： 当心慌时怎么办？在考试时，一些考生可能会突然感到心慌、心悸、胸闷、记忆困难或思维阻塞等情况。对此，考生不必急于作答，可以先做几次深呼吸，调整心率，让血液循环趋于稳定。或者可以微闭双眼，放松身心，稳定情绪。 当感到紧张时怎么办？很多考生在拿到试卷后会感到紧张，这会导致答题时心神不定
