奇异果
奇异果的功效与作用（通用3篇）
奇异果，又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁和纤维素等营养成分。此外，奇异果还含有一些其他水果中较少见的营养成分，如叶*、胡萝卜素、钙、黄体素和氨基*等。相较于其他水果，奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍，因此其营养价值远超其他水果。 奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统、促进伤口愈合和增加对铁质的吸收
