奇异果，又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁和纤维素等营养成分。此外，奇异果还含有一些其他水果中较少见的营养成分，如叶*、胡萝卜素、钙、黄体素和氨基*等。相较于其他水果，奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍，因此其营养价值远超其他水果。
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统、促进伤口愈合和增加对铁质的吸收；富含的肌醇及氨基*可以抑制抑郁症、补充脑力所需的营养；其低*高钾的比例能够补充熬夜加班所消耗的体力。对于男*白领而言，奇异果含有丰富的精氨*，能促进血液循环，增强*能力；对于中老年人，奇异果的果胶及维生素E对心脏健康有益，可降低胆固醇；对于青少年和儿童，奇异果所含的氨基*能够强化脑功能，促进生长激素的分泌。
此外，猕猴桃还被认为是一种营养价值丰富的水果，被誉为果中之王，含有多种氨基*和丰富的矿物质，如钙、*、铁，以及胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃具有多重功效和作用，可以作为一种饮料治疗坏血病，改善肤*和质地，降低血液中的胆固醇水平，扩张血管，降低血压，加强心脏肌肉。猕猴桃还具有抗糖尿病的潜力，含有铬，刺激孤立组细胞分泌胰岛素，可以降低血糖。此外，猕猴桃还可以调节血糖水平，治疗腹泻和痢疾，以及缓解胃灼热和胃*倒流等胃肠问题。
对于头发问题，猕猴桃可以增加头发活力，提升免疫功能，治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病和脑疾病等，还能增加红血球生产，加强牙齿和指甲。然而，在使用猕猴桃前，如果皮肤有损伤或过敏，建议先咨询医生。
百香果皮的功效与作用2
百香果皮的益处和用途
百香果不仅果肉营养丰富，其果皮也具有诸多功效和用途。以下为您介绍百香果皮的益处：
塑形和减肥
百香果皮富含纤维，可增强饱腹感，减少卡路里摄入并抑制脂肪吸收，从而有助于塑形和减肥。
抗衰老
百香果皮含有丰富的胡萝卜素，一种强大的抗氧化剂，可帮助减轻空气污染对人体的伤害，延缓衰老过程。
增强免疫力
一颗百香果皮含有的维生素 C 相当于 8 个橙子或 8 个苹果，而维生素 E 含量相当于 15 个橙子或 10 个苹果。这些营养物质可增强人体免疫力，抵御疾病。
防癌抗癌
百香果皮中的丁*盐是一种强效的抗菌剂，可抑制大肠菌和其他癌细胞的生长，使其成为一种理想的保健和抗癌水果。
其他功效：
百香果皮还具有以下功效：
辅助治疗咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病和痔疮
为嗜酒者提供高效的解酒饮品
注意：食用百香果皮前，应彻底清洗干净，以去除表面残留物。对于过敏或有特定健康状况的人群，在食用百香果皮前咨询医生至关重要。
百香果泡酒功效与作用3
百香果不但含有丰富的营养价值，还有广泛的功效与作用，以及重要的食疗价值。那你知道百香果到底有哪些功效与作用吗?下面跟随小编一起去看看吧。
百香果泡酒功效与作用
1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;
2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;
3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;
4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
百香果的营养价值
百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。比如氨基*、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、*、铁、钾，更被称为水果中的维生素C之王，口感独特。它的种子香脆可口，营养丰富。
百香果含有果*、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。
百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋*补肾之说。
禁忌人群
适宜人群
一般人群都可以食用。
不宜人群
患有消化系统疾病的人谨慎进食。
百香果的功效与作用—清理肠道
百香果的功效与作用有哪些，你有了解过吗?百香果含有丰富的超纤维，它能够深入肠胃最细微的部份，通过它的活*基因吸收人体内的有害物质，将其彻底的排出体外，并且可以有效的改善肠道内的各种菌群的构成，从而可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁的作用哦。
百香果的功效与作用—排毒养颜
百香果具有排毒养颜的功效。常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用。百香果的功效与作用还有很多，它还可以抑制有害微生物在人体消化道内的生长，二者相结合后对排除体内的毒素、改善机体的营养吸收功能具有非常好的作用，对肠胃炎、结肠炎有特别好的治疗效果。
百香果的功效与作用—减肥
百香果的功效与作用你还知道哪些呢?经常食用百香果可以帮助减肥哦。食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。
