南瓜
教你如何挑选南瓜（优质3篇）
导语：随着秋天的脚步临近，南瓜正值丰收季节，其美味给我们枯燥的餐桌增添了一抹亮*。南瓜不仅营养丰富，有助于健脾护肝，预防胃炎和夜盲症，还能使皮肤变得细嫩，甚至具有中和致癌物质的作用。既然南瓜有这么多好处，那么如何挑选优质的南瓜呢？ 一、南瓜的成熟度至关重要，常言道“瓜要老”，这样的南瓜营养更为丰富。随着南瓜成熟，其内部水分减少，含糖量增加，纤维减少，口感更为饱满厚实。选择外形完整、没有损伤
