马拉松长跑
马拉松长跑注意事项有哪些（实用3篇）
长跑是一项特别考验人耐力和体能的运动，尤其是马拉松长跑这种强度大的比赛，对身体素质有较高要求。在没有充分准备的情况下，参与马拉松长跑可能面临一些潜在的危险。那么，参与马拉松长跑需要注意哪些事项呢？以下是jy135小编整理的一些建议，供大家参考。 1. 能量的补充：马拉松是一项激烈的运动，参赛者需要保持头脑清醒。比赛沿途设有水站和运动饮料站，参赛者应及时补充运动饮料，也可携带能量棒或能量胶
