立夏养生
立夏养生起居事项（模板3篇）
立夏标志着炎炎夏季的开始，随之而来的是温度的上升。尽管北方仍然享有微风习习的凉爽天气，但南方偏南城市的温度已经突破了30℃。在这样的气候下，稍微运动一下就会让人汗流浃背。那么，在我们日常的生活中，有哪些需要注意的事项呢？ 晚睡早起，适时午休，保持良好的作息习惯。立夏之后，随着日照时间的延长，天亮得早，黑得晚。因此，我们应当相应地调整起居和作息时间，遵循晚睡早起的原则，并在中午进行短时午睡
