九式的详解
武当太极九式的详解（汇总3篇）
练习太极拳有助于修身养*、强身健体，是许多中老年人喜爱的健身活动。武当太极九式是广受欢迎的招式，现在让我们与小编一起来了解一下吧！ 一、狮子*滚珠丹 狮子欣然张口，*摆尾滚动着珠子。上下前后左右转动，六合乾坤掌中旋转。狮子欣然张口，*摆尾滚动着珠子。上下前后左右转动，六合乾坤掌中旋转，柔中带刚。 二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭动腰部，身体屈伸自如，轻盈地舞动。长蛇串珠扭动腰部，身体屈伸自如
