健身气功
健身气功“八段锦”基本套路及功效（汇总3篇）
传统保健*八段锦：基本套路及功效 “用各种颜*的细丝编织成的丝织品”谓之“锦”，由于“锦”的*彩绚丽，花纹精致，因此古人常用“锦”来形容美好的事物。“八段锦”指的是古代流传下来的八节健身体*，用“锦”来比喻，可见古人精心选编之程度。 相传此*是南宋初年一无名氏创编。在长期流传中形成许多流派，北派托名岳飞所传，以刚为特*；南派说为梁世昌所传，以柔为特*。至清光绪初年，此*逐渐定型
