健身减肥
健身减肥计划（专业3篇）
减肥计划周一 早餐：*奶配水果和燕麦片。 午餐：一小碗米饭、凉拌西兰花、一颗煮鸡蛋。 晚餐：丰富的蔬菜、时令水果、蛋白质食物及少量瘦肉。 减肥计划周二 早餐：*拉配全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。 午餐：素水饺、什锦蛋花汤。 晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤。 减肥计划周三 早餐：咖啡、苹果、一小碗燕麦。 午餐：一小碗米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。 晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。 减肥计划周四
