的坏习惯
睡觉的坏习惯有哪些（精选3篇）
工作繁忙后回家吃晚饭，倒头就睡，只求睡得舒适即可。然而，忽视不良的睡眠习惯会对身体健康造成损害。我们一起来了解一下有哪些不该有的睡眠习惯吧！ 1. 说梦话 需要注意的是，小孩说梦话不属于不良习惯，因为他们尚未发展出足够的控制力。而成年人说梦话则可能表明精神存在一定问题，白天的工作压力压抑在心中，到了晚上便通过说梦话释放出来。 2. 磨牙 磨牙通常是由于缺乏安全感、压力大、爱鸣不平造成的
