吃什么可以
吃什么可以缓解疲劳（通用3篇）
一天的工作结束后，很多人都会感觉到疲劳。那么，有哪些食物可以缓解疲劳呢？接下来，我将为大家介绍七种能够帮助缓解疲劳的食物，希望对大家有所帮助。 香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有易于被人体吸收的碳水化合物，同时也富含钾。钾在人体内有助于维持肌肉和神经的正常功能，但体内钾的储存时间有限。在剧烈运动后，人体内的钾水平会下降。研究表明，钾水平过低可能导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等症状
