常用训练方法
跆拳道竞技实战常用训练方法（精选3篇）
空击练习：这是一种徒手进行的练习，用以熟练掌握技术动作。通过空击练习，可以巩固正确的技术动作，加强条件反射。这种练习形式多样，既可单独进行，也可进行多人练习。 点击练习：根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用信号包括手势、口令和靶位。点击练习能有效提高动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。 攻防练习：通常是两人一组，在不接触的情况下按照实战要求进行的练习
