“ekin2009”通过精心收集，向本站投稿了14篇化压力为动力的演讲稿800字，以下是小编整理后的化压力为动力的演讲稿800字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：化压力为动力的演讲稿800字
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
“爸，爸，我们成绩出来啦!”我一进家门就大声喊道，一时高兴就忘记了关门，父亲走过来关上门说：“这孩子，什么时候能不这么毛手毛脚的!”我一把拉过父亲坐到沙发上：“哎呀，我说我们成绩发下来了!”父亲眼睛盯着电视头也不回的问了一句：“哦，怎么了?”我生气的一跺脚：“不知道，谁让你都不关心我。”爸爸摇摇头笑了笑。我转身拿了球拍道：“今天我给自己放假!”说完，便出去玩了。
父亲一直都这样，我每次考试他都不会问，一副爱考什么样考什么样的样子。不像妈妈，只要一考试肯定会问考怎么样啊，多少分啊什么的。所以对父亲冷漠的态度，我已经习惯了，也不再去希望他更多的关注我。
玩了一天，下午回来了，妈妈还没在家，家里的门开着，电视也打着，我轻轻地走进门，发现客厅一个人都没有，父亲卧室的门半掩着，我探头看去，一个人都没有，“真是的，走了也不知道锁门。”我抱怨着说。这时，听到卧室里有声音。仔细一听，是父亲的手机，我胡乱的翻着，终于找到了。我打开一看，是一条信息，发件人竟是张老师，我吃惊的翻开一看：你的孩子这次考的不错，前进了挺多，如果再努力点，会有更大的进步……我傻眼了，将手机翻到发件箱：谢谢您了，因为您的教导……让您费心了……我恍然大悟，原来父亲一直都在关注我，只是他的方式是以别人对我的评价来衡量我，而不是我自己。
将手机放回，我轻轻的将门半掩上，坐在沙发上，想起父亲摇头微笑的脸，想起每天晚上父亲为我倒水的动作，想起父亲出车时开车的认真表情，我不觉的充满了力量，这种力量不是一时的，而是贯穿我整个身体，使我勃发，使我向上，使我前进。
每当我疲惫时，想起父亲对我的关怀，想起父亲的辛勤工作，我便不再彷徨。是父亲，给了我前进的动力，给了我力量!
篇2：化压力为动力的演讲稿800字
面对即将来临的期末考，我要以怎样的心态去迎接呢?心乱即形成压力、紧张、怯场的心理;镇定，则心静、思想清醒。但是，初三的同学不也是那么想吗?我面对的是初一的期末考，而他们可要面对的是中考呀!多么严峻的考验啊!可想而知，他们的压力并不比我小。他们坚持每天练习，复习、上学、补习。这样的大无畏精神，不值得我们去学习吗?
今天上补习班时，初三的同学也同样在与中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所谓“养兵千日，用在一时”，他们所花的时间，精力全部都是为了那一刻，全城轰动的一刻。在此，不得不为我的师兄师姐们而感到佩服了，同时，也为我们辛勤的园丁们说声：“谢谢你们!”
现在的我们，只会叹息着日子的辛酸，根本就不会明白“拼命的含义，有人会因为玩游戏机时”拼命“，有人会对上课的烦闷而”拼命“，有人会因作业的问题而”拼命“但又有没有想过，在你拼命的那一刻，是以怎样的心态和怎样的事而”拼命“呢?
日子的消逝，意味着我们的未来，以前——现在——以后——将来。我们的日子又会是怎样呢?
没有动力去学习的人，未来的路一定很辛酸;现在分秒必争地学习的人，将来必定有所作为。我们向往这什么?向往着未来的理想：理想的中学、理想的大学、理想的工作、理想的生活。
为何不现在去努力呢?日子还来的及，只要抱着信念，想蓝蓝的天空高呼出我们的理想吧!放飞梦想，把理想转变成现实，我们一定做得到的。
没有压力，又怎可给我们记住自己得理想呢?
为自己定目便，向着目标而前进，时刻推动我走向理想的家园，自己为自己鼓掌、为自己喝彩，给自己一个肯定的眼神，相信自己的能力。
从这一刻开始，不与坏习惯打交道，要与学习做好朋友。
我相信自己的动力!
篇3：化压力为动力
化压力为动力
自学考生不同于在校学生。在校学生年龄小、单纯、学习条件优越，而自学考生则多系有家有工作的成年人，第一文库网他们除了要承受与升学考生同样的前途、职业及社会舆论压力外，还要承受工作压力、家务压力以及由于资料、时间、记忆等困难所造成的压力。前者(即工作、家务压力)属于外部压力，后者属于内部压力。外部压力往往使考生产生畏难情绪，内部压力则往往使考生产生恐惧心理。正确认识和对待压力，是每个自学考生不容忽视的一个问题。 其实，压力也不全是坏事。压力在物理学中是指垂直作用于物体表面的力，它可以使物体变形、拆损，也可以使物体增加强度而成为有用之材。从心理学角度讲，压力往往与困难、意志及社会责任心有关。人们要生存、要奋斗、要改造主客观世界，就必然会遇到种种困难，而这种困难在一定意义上就叫做压力。对于意志坚强和具有高度社会责任心的人来说，压力是动力，压力促使他不断前进，不达目的誓不罢休。对于意志薄弱和社会责任心差的人来说，压力变成了阻力和障碍，从而使他畏缩、退却，最终将导致他一事无成。有作为的人是很善于自找压力、“自讨苦吃”的。所以，压力并不可怕，关键是要正确看待压力并设法使它变为前进的动力。那么如何使压力变为前进的动力呢? 第一，深化对学习目的意义的认识，端正学习动机。目的可以是广义的、全局性的即社会意义；也可以是狭义的，局部的即利己主义的。科学研究表明，具有长远的社会意义的目的，其力量最大。对于我们自学者来说，如果我们确实认识到自己的学习是为实现祖国四化、为中华民族的振兴而采取的有社会意义的、光明磊落的行为，那么，我们就会具有百折不挠的坚韧和耐受性，就不会惧怕各种困难和压力，而且会使压力化为动力，达到成功的目的。反之，如果把每次考试只单单与个人的名利紧紧拴在一起，似乎及格一门就能提一级工资，那么，稍有风吹草动，你都会左右摇摆，丧失前进的勇气。 第二，加强自学的心理修养，提高自我抑制能力。自学考生由于各种压力所致，心理上往往会产生许多特殊反映，如报考前的侥幸心理、报名后的恐惧心理、复习中的猜题心理、答卷中的犹豫心理和违犯心理、以及未考好的灰心心理等等。凡具有上述心理的考生，其考试的合格率都很低。这说明，自学考生要化压力为动力，除了有正确的目的和良好的动机外，还必须加强心理修养，提高自我抑制能力。心理修养是指心理状态、心理素质、心理意识等方面的涵养。它要靠长期地、一点一滴地磨炼才能达到。抑制能力强的人，能控制住失败的痛苦和成功的狂热，使自己的行为沿着正确轨道向既定目标奋勇前进。自学考试中的上述心理状态，均与自学考试的目的`愿望相冲突、相背逆。因此，必须以很大的毅力和决心加强心理修养，增强抑制能力，使其向相反方向即正确方向进行转化。 第三，运用科学方法，提高学习效率。提高效率、打牢基础，这是解除考试压力的根本环节。然而，针对自学考试的特点，如教材多样、时间零散、情况多变以及无辅导、无重点等，还应把现代科学中的系统论、信息论等方法引入自学中来。系统论中的一个最基本的思想，就是把要研究的对象当成“系统”看待，从整体上考虑问题。在注意局部的同时，要特别注意各部分之间的有机联系，研究各因子的组成、变化情况，协调各部分的关系，使体系达到所要求的目的和性能。自学中，我们可以把整个自学考试当成“系统”看待，可以把报考的某一专业当成“系统”看待，也可以把某一门课程当成“系统”看待。如把某一门课程当成“系统”看待，那就要在精选好教材的基础上，通过粗读和精读认真分析它的主题、结构以及各章节之间的有机联系和各段落的侧重点，然后协调它们之间的关系，达到对全书内容的融汇贯通。这样不仅记忆牢靠，而且能学以致用。信息论也是指导自学的一个不可缺少的方法。(邱建臣推荐) (题图:陈辉)
篇4：化压力为动力作文
我生活在压力之中，但我已学会了如何化压力为动力。
在学校的时候，压力以排山倒海之势向我袭来，我躲不过也逃不了。就只能硬着头皮奋力与“压力”这个恶魔作斗争。
而“压力”它也有很多招数来对付我：大大小小的考试，永远也做不完的作业。
可能有些人已经败在了它的攻击之下，而我没有。因为我始终记着这样的一句话：我们都是一只只鸟儿，都挤破脑袋想在天空中翱翔。可是别人不会在意你飞得累不累，只会看你飞得够不够高。
就这样，每次考试我都尽力调整自己的心态，以一种积极乐观的心态去面对，所以，我每次都能化压力为动力。
在家的时候，压力的攻击仍没有减弱，它仍向我发来一阵又一阵的攻击。
每次家里来了爸妈的同事，他们都会说：“听说你女儿考上了xxx学校啊？”
“儿子啊！好好学学人家，看人家一回来就做作业。你呢？”
我知道，“压力”它又变着法子来折磨我，可我还是不怕。怕又有什么用呢？还不如迎面出击，给它来个当头一棒。
而我每次都把他们说的话当成一个个动力，每次我要松懈的时候，脑海中就会闪过这些话，它们激励着我，是我不能松懈，要打起精神来，好好与“压力”这个恶魔作斗争。
到现在，我还清楚的记得这样一句话：把鸭梨（压力）放进冰箱，过一段时间之后，拿出来，便会成为冻梨（动力）。
虽然生活在压力之中，但我已学会了如何化压力为动力！我相信下面的路我会走的沉重也会厚重。
篇5：化压力为动力作文
化压力为动力作文
现在的初中学习让我感到紧张，到了8年级，我觉得一号的竞争力极大，我也早已被落在了后面，让我呼吸急促，让我压力山大，我甚至出现了消极的，令我恐怖的念想。如果我现在不披荆斩棘，执著前行，是不是就真的失去动力而落后了？不，不可能，我没有理由落后，别人能行，我也一定能行。
这次期中考试，成绩出来后，使我觉得一切顺利，很有信心的念想被无情地打破，仅是一门英语的成绩就让我哭笑不得，那其它科目呢？是不是就跟着英语成绩也一起落后了？我的心砰砰直跳，狠狠的瞪着我试卷上的分数，双手紧握着卷子，似乎要把它撕烂，眼泪在眼眶里打转，但又持久部落。这一刻，我快崩溃了但却欲哭无泪。
班主任也找我谈话了，他说“你这段时间是怎么回事，其他人都在猛追猛赶，你还在原地不动。”我脸红彤彤的，想说话，但喉咙似乎卡住了，一个字都蹦不出来，我顿时觉得自己就像一个笑话，我多想钻进一个洞中。但我想，机会是留给有准备的人的.。
我脑子似乎就在那一刻，突然开窍了，心想：自己坚强一点，没有过不去的坎。说不定只要过了这个坎，路就好走了呢？我的字典里，不能再出现放弃和落后这两个词了，班主任的话让我大彻大悟，摔倒并不可耻，但是在同一个地方摔倒两次，就说明自己真的欠记性。我想：化压力为动力，才是我达到目标的前提，可以先从最基出的课上任务做起，一心为学，在完成任务时，要想，我应该做到尽自己最大的能力，争取在作业上达到满分，在任务上达到最好。
还要一边预习一边复习，一有时间就翻起课本，看一看前面的知识点，好记性不如烂笔头，还要多读多写，这样才记得牢。在给自己制作一个阶梯性的目标，并逐步完成它。现在我的学习态度也有了转变，我希望通过我的努力，超越自己。
有人说落后就要挨打，是啊快步入9年级的我，必须对自己的学习负责任，必须开始严格要求自己，也要猛追猛赶。超越别人。从此我不在落后！我要奋力前进！
篇6：化压力为动力作文
把工作中的压力化为动力，我们才有前进的方向。
有人云“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，谁想拥有一身的压力呢？一身轻松自在是多么的开心，但是，如果没有了压力，人会有成功吗？压力让失败者成功，压力让懒散者勤劳，压力让人更坚强......压力是无限的动力。人要图生存、求发展，就必然要承受各种各样的压力。承认压力，正视压力，进而冲破压力，这是强者的风范。我们要接受工作中的压力，尽自己最大的所能化压力为动力。努力做好工作中的每一件事，付出自己的真心、爱心、敬业心。
不知不觉，我已经度过了十三个春秋，由一名稚嫩的小学生迈向了中学的大门，成为了一名优秀中学生。
在成长的道路上，我们渐渐地远离了儿时的幼稚，一步步地向成熟迈进，但随之而来的，是我们从没有过的压力——学习。
小学时的学习，是那样的简单，不会为了试卷所烦恼。放学回到家，我们可以不用写作业，因为作业早在课堂上就写完了。回到家里，我们高高兴兴的.看电视，甚至与伙伴们出去小耍一会儿，从来都不会觉得有压力。
然而，初中不比小学那样轻松，一天8节课，史地生政语数英的作业，更是让你压得喘不动气来，在“浩瀚”的书面前，我们只有拼命的学习，才能使自己的成绩不拉下来，名列前茅！
学习——为自己而学，奋斗在“成绩”的革命前线上，是为我们老师同学着想，为父母着想，更是为了我们自己着想！然而，这种奋斗，不是单单靠努力就行了，要有坚持不懈的精神，不放弃学习，不放弃读书！而我们所持有的压力，更是要转化成动力——去学习的动力。
21世纪，是才子争夺的一个社会，在这里，必须要有素质修养，有道德理念，更是要有知识。只有不停的努力，坚持不懈的奋斗，才不会被社会淘汰，不会被社会遗忘！
我们应该去努力，在没有达到目的之前，没有完成理想之前，我们要把现在所产生的压力，一股脑的化为动力，一种驰骋天空、俯卧大地的动力！
篇7：化压力为动力作文
化压力为动力作文
第一次见刘校长是他给我们讲作文教学中的情思，他留给我的是：这是一位情感丰富、处处充满着“情”、精神矍铄的老人。这一次听他给我们讲实小精神，留给我的是震撼：这是一位阅历丰富、雷厉风行、语言幽默、浑身充满个性的老人。
自进入学校以来，听得最多的是“朝气、勇气、豪气”，我总认为自己理解了它的含义，今天才知道我理解的只是它的字面意思，是很浅显的，原来它的内涵是这么丰富。只是“朝气”就有那么多含义，边听刘校长讲，边汗颜自己的无知。
刘校长的“三时”深深的印在了我的心上。这“准时”吧，无论做什么自己还能做到。“惜时”，这一点做的是那么的欠缺。我以前总认为自己是一个会充分利用时间，能把时间搭配好，把事情穿插其间做完美。细细回想起来，自己还是把许多时间白白的浪费掉了，一分一秒从自己身边不知不觉的溜走了，自己还感觉不到。外出长时间坐车，我还能带本书看一看，为自己充充电，但短时的分分秒秒并没有充分利用。是啊，短短的几分钟，可以思考问题，可以回忆好的文章片段，可以做一下教学反思，可以做好下一步的打算。古人云“惜时如金”，确实该这样，把身边的分分秒秒都抓住，还能说自己做事总没时间吗？人总是有惰性的，几何时该今天做的事，自己也曾把它推到明天，今日事没有把它做到今日毕，这“及时”提得也太重要了，自身存在的`惰性也该让它消失了。
“实验小学”正是有了自己的“魂”，才令社会认可，家长满意，是濮阳小学教育一面鲜亮的旗帜。正是这里有一批老师拥有了“朝气、勇气、豪气”，把“实小”人的“魂”诠释得那么完美。他们都能迎难而上，有克服困难的信心和勇气，把每一件事做到最好。为自己制定高远的目标，瞄准天空中最亮的那颗星星，去追求，去努力，去奋斗。学校为我们提供了一方沃土，能不能生根、发芽、开花，还要看自己的实际行动。如果一个人只为自己设想美好的前程，而不付诸到行动上，一切都是空谈。把工作中的压力化为动力，我们才有前进的方向。
有人云“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，谁想拥有一身的压力呢？一身轻松自在是多么的开心，但是，如果没有了压力，人会有成功吗？压力让失败者成功，压力让懒散者勤劳，压力让人更坚强......压力是无限的动力。人要图生存、求发展，就必然要承受各种各样的压力。承认压力，正视压力，进而冲破压力，这是强者的风范。我们要接受工作中的压力，尽自己最大的所能化压力为动力。努力做好工作中的每一件事，付出自己的真心、爱心、敬业心。
不知不觉，我已经度过了十三个春秋，由一名稚嫩的小学生迈向了中学的大门，成为了一名优秀中学生。
在成长的道路上，我们渐渐地远离了儿时的幼稚，一步步地向成熟迈进，但随之而来的，是我们从没有过的压力――学习。
小学时的学习，是那样的简单，不会为了试卷所烦恼。放学回到家，我们可以不用写作业，因为作业早在课堂上就写完了。回到家里，我们高高兴兴的看电视，甚至与伙伴们出去小耍一会儿，从来都不会觉得有压力。
然而，初中不比小学那样轻松，一天8节课，史地生政语数英的作业，更是让你压得喘不动气来，在“浩瀚”的书面前，我们只有拼命的学习，才能使自己的成绩不拉下来，名列前茅！
学习――为自己而学，奋斗在“成绩”的革命前线上，是为我们老师同学着想，为父母着想，更是为了我们自己着想！然而，这种奋斗，不是单单靠努力就行了，要有坚持不懈的精神，不放弃学习，不放弃读书！而我们所持有的压力，更是要转化成动力――去学习的动力。
21世纪，是才子争夺的一个社会，在这里，必须要有素质修养，有道德理念，更是要有知识。只有不停的努力，坚持不懈的奋斗，才不会被社会淘汰，不会被社会遗忘！
我们应该去努力，在没有达到目的之前，没有完成理想之前，我们要把现在所产生的压力，一股脑的化为动力，一种驰骋天空、俯卧大地的动力！
篇8：化压力为动力的议论文
化压力为动力的议论文
人生就如一根弹簧，没有压力，哪儿来的动力？有压力才有动力，我认为，当我们面对这些压力的时候，一定要坚定地对它说：“我不怕，我相信自己，对我来说，你是一股永不枯竭的动力，让我不断燃烧内心的小宇宙，从而致使我到达成功之彼岸！”化压力为动力，我给大家支几招……
压力面前，摆正心态。
压力并不可怕，可怕的是我们总是畏惧地不敢面对它；压力并不可怕，可怕的是我们没有用良好的心态去迎战它。所以说，压力面前，摆正心态，勇敢迎接。
对于我们小学生而言，考试的时候一定会觉得“压力山大”，这时候有老师的厚望、爸妈的监督与伙伴的互相攀比，怎么会没有压力呢？但是有些同学在压力面前没有摆正心态，严重的竟走入歧途，还有的同学甚至因压力大而自杀。由此可见，假如我们能在压力来到时向它说声“你好！”并勇敢地将压力化为动力，大步向前，还会有这样的结果吗？
压力面前，摆正心态。相信自己，我能行！
甩掉浮躁，一丝不苟。
不急于求成，不马虎大意，化压力为动力。
浮躁的心理是我们常有的.。最常见的便是在写作业时，一页又一页龙飞凤舞的字体，就间接揭示了我们的浮躁心理。如何做到在压力面前不慌不忙、不浮躁？很简单，保持理智与冷静的头脑，告诫自己不要慌，一丝不苟地完成自己的作业。记住，不要急于求成，一朝一夕之间不可能得到理想的结果，凡事都会有一个过程，我们必须好好地认识到积累和过程的重要，并且实实在在地去执行，这样才会真正的获得想要的东西。
甩掉浮躁，一丝不苟。静心努力，我可以！
篇9：让下属化压力为动力
我们都知道企业的生存与壮大是建立一个一个“结果”的基础之上，所以我们在日常经营管理过程中通常采用以结果导向的管理方式，这本没有错，本人也绝对支持这么做，而且也应该这么做，问题的关键是当你告知下属想要的结果同时，你采取了那些行动协助他达成这个结果。
很多时候，我们信奉压力产生动力的管理理念，认为下属达不到自己的要求是因为给的压力不够大，只要压力足够大时他的动力就会产生，结果如何呢？无数的事实证明那只是主管的一厢情愿。下属的动力的确与压力有很大关系，从管理角度毫不夸张的说，下属没有压力是不可能产生动力的，那又为什么会出现那么多压力没有产生动力的失败案例呢？
要找到问题的原因所在，首先得弄清楚二者之间的关系。那么压力与动力是什么样的一个关系呢？压力与动力是一个动态的关系，主要表现为三种：在下属可承受范围内，压力与动力之间成正比关系即压力越大动力越大；大大超出下属承受范围时，压力与动力之间开始呈现反比关系即压力越大反弹越大。超出下属一定承受范围时，压力与动力之间呈现出无规律的特点。
超出下属一定承受范围时，下属开始表现出信心不足、焦躁、情绪低落、工作无头绪；大大超出下属承受范围时，开始变得无精打采、情绪反常，要么对你的质问极力争辩，要么什也不说；有的还会出现“你找别人做吧，我辞职不干了”（把你气得半死）情况。
如何让下属接受他看似不能完成的任务并交出我们想要的结果呢？其实也不是太难实现，在我们给他压力（任务）的同时给他化解压力的方法（工作指导），
通过调查发现，其实大部分下属还是希望通过完成一些“任务”来证明自己的价值，只不过是缺少方法而已（经验不足）心有余而力不足。此时，作为主管对下属不仅仅只是结果考核，还要进行过程监督与方法指导，通过我们的协助增强他的信心、找到达成目标的方法，将压力转化为动力，开心的接受任务并全力以赴的朝着目标迈进。
很多主管其实都做到这一点，但是最终下属呈现的结果还是差强人意与之相差甚远。通过对仔细观察发现通常表现为二种类型，一种是忽悠型：如我相信你一定能做到，相信自己一定行，好好努力（也有的拍着下属的肩膀）！一种是保姆型：通常是直接告知下属该如何、如何做。
仔细分析发现，这两种做法各有各的优点，但又都有其局限性。
第一种类型适合那种自信心强、勇于挑战的下属，他把这个当成学习与提升的机会求之不得，勇于承担责任工作起来积极主动，通常情况下，结果一般（除非是能力很强）。
第二种类型适合那些个人想法不多，领导怎么说就怎么做，执行力较强那种下属，通常出现问题时，会推卸责任说我是按照你说的做，言外之意责任在你，与他无关。
个人认为比较稳妥的做法就是按照六个步骤进行。
第一步：告知任务、结果定义、完成时间等（即6W2H）；
第二步：让他自己说出自己的思路、解决方法、预防措施；
第三步：同他分享你的想法供他参考；
第四步：通过分析引导他自己从中找出适合的解决方案；
第五步：实施过程监督和方法指导；
第六步：总结分析。
这样做的好处就是任务还是由他去执行，责任还在他身上，结果是你想要的结果，同时下属也能从达成目标的过程中得到提升与自我肯定。（皆大欢喜，何乐不为呢？）
给下属压力同时给他转化压力的方法，这样才能真正实现化压力为动力！
篇10：职场人：化压力为动力
“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑，当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。远离这个时代，显然是不可能的。著名企管专家谭小芳认为寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。
压职场减压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。职场减压怎样做？著名企管专家谭小芳认为有以下几点：
法则一：充分利用互联网
互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。
法则二：正确评价自己的优缺点
将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。
法则三：克服畏惧情绪
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
法则四：让生活充满秩序
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅，
每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。
法则五：保持平和的心境
不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
法则六：不要盲目相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
法则七：坚持自己的价值观
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。“将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。
最后，谭小芳老师表示上班族缓解职业压力有多种方式，安排好工作，调整好心情是减压的关键。同时要调整好生活态度，学会“做最坏的打算”，不过分苛求完美，“承认这个世界上有人比你更强”。同时，散步之类的有氧运动，瑜珈之类的放松训练，多做深呼吸，也是缓解压力的好方法。
篇11：化压力为动力励志说说
化压力为动力励志说说
1.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。生命力的意义在于拼搏因为世界本身就是一个竞技场。海浪的品格就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要象和风一样温柔。含泪播种的人一定能含笑收获。如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药实干家在沙漠里也能开垦出绿洲，懒惰者在沃野上也不会获得丰收。撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。鞋底磨穿了，不等于路走到了头。根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。
2.闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡。任何业绩的质变都来自于量变的积累。无穷的伟大，也是从“一”开始的。收获是事业的雨量计;聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。跑昨越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。天赋是埋藏在矿里的黄金，才能是挖掘矿藏的矿工。太阳虽有黑点，却在奋力燃烧中树立了光辉的形象。机会只对进取有为的人开放庸人永远无法光顾。
3.只会在水泥地上走路的人永远不会留下深深的脚印。做对的事情比把事情做对重要。人格的完善是本，财富的确立是末。马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。
4.你有过拿自己和别人做比较，然后感到慌张惆怅吗？你有过把自己最宝贵的时间浪费在错误的人身上吗？遇到自己一时半会解决不了的问题，你试图逃避过抱怨过吗？是不是觉得人活于世有时真的很无奈。倘若你是一个人奋斗，你有过这些感受一点不为过，但是又不能当做借口。奋斗，是自己对自己对爱的人对理想履行诺言。一个人的奋斗应该有它该有的模样！你有过拿自己和别人做比较，然后感到慌张惆怅吗？你有过把自己最宝贵的时间浪费在错误的人身上吗？遇到自己一时半会解决不了的问题，你试图逃避过抱怨过吗？是不是觉得人活于世有时真的很无奈。倘若你是一个人奋斗，你有过这些感受一点不为过，但是又不能当做借口。奋斗，是自己对自己对爱的人对理想履行诺言。一个人的奋斗应该有它该有的模样！
5.如果成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候；如果成功是甜果，那么失败就是酸果，要知道，甜果在最初都是酸苦的。成功是一种喜悦，成功是一种自信，成功也是一种磨练，成功也是一种坚持……成功是路标，召唤我迈步前进；成功是号角，鼓舞我永不停步；成功是彩虹，风雨后才会出现！
6.做人，不仅要阳光，要自信，更要有一个平和的心态。做一个清澈的人，一个善良的人，一个坦坦荡荡的人！守住一颗心，学会爱惜自己，学会珍惜生活，学会用爱来爱，就是最美！人生，要面对自己他人和自然万象。自己是最大的对手，他人会影响你的生活，万象是无法超越的存在。心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没义务向着自己，懂得顺应天道。故而不为失败懊恼，不为失去悲伤，顺其自然，随缘自在。心如荷塘，越宽，眼中污垢越少，幸福越多
7.与其让泪水悔恨过去，不如用汗水拼搏今天，有压力，便有了动力。
8.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
9.人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。
10.苦难，是一种人生地考验；苦难，是一种激发人生成功的动力；苦难，是一种潜在地幸福。生活中不能没有苦难，没有苦难就没有压力，没有压力就没有前进地动力。
11.一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。
12.喜欢的东西就该努力去争取，只因自己能喜欢的人和事，本来就不多。
13.别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。
14.陪伴真的是最了不起的安慰，它比语言更实际比行动更真实。
15.逆风的方向，更适合飞翔，我不怕万人阻挡，只怕自己投降。
17.不要只看到成果看不到别人的付出谁都不是一步登天的你全力以赴了才有资格说自己运气不好
18.青春是用来奋斗的而不是荒废什么都不做就说自己不行
19.假如有一天你发现妈妈煮菜太咸太难吃发现爸爸老咳个不停发现父母喜欢吃稀饭发现父母过马路反应慢了发现父母不再爱出门说明父母真老了你为什么不快乐因为工作因为学习还是因为爱情你留意过你的父母吗赚钱的速度不要比父母老的速度慢
20.做一个好人，会承受心灵的压力，告诉自己，尽善尽美，赢得社会的赞誉，难在放弃。
21.鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。
22.成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。外在压力增加时，就应增强内在的动力。
23.心商是维持心理健康，调适心理压力，保持良好心理状态的能力。心商的高低，决定人生苦乐，维系人的健康，主宰人生命运。做人需要修炼心商！
24.生活中，每个人都要去面对工作所带来的压力。然而，同样的压力却有不同的承受情度。常人说，有压力才有进步。也许对于学习来说，这是无可厚非的；又或者，适当的压力对于我们来说也是非坏处。
25.梦想，是茫茫大海中的灯塔，为迷失方向的航船引导方向。梦想，是晴朗夜空高高在上的北极星，为迷途的`人指明回家的路。没有梦想的人，就像迷失在偌大森林里的游客，惊慌失措。没有梦想的人，就像是散乱在天空中的蒲公英，不知何去何从。
26.漫漫人生，惟有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的彼岸，科学的理想信念是是我们大学生乘风破浪，搏击沧海的灯塔和动力之源。
27.梦想，就像一粒种子，散播在“心灵”的土壤里，尽管它很小，却可以开花结果，假如没有梦想，就像生活在荒凉的大漠，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。它会使人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的坎坷，但，没关系，在那里跌倒了就在那里爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途是自己的，同学们，为了梦想，加油吧!
28.当我站在高高的的门槛前，蒲公英告诉我，背起行囊出发吧，梦想就是最后的归宿;蝶儿告诉我，如果没有梦想，连翅膀也会成为累赘;花朵告诉我，永远不要叹息，用一生绽放，然后成熟一个秋天的梦。而我告诉我自己，有梦想就要坚持。
29.人不可失去理想，英雄失去理想会蜕作庸人，而庸人失去理想，则无法想像。可以说失去梦与理想的人就不是一个完整的人。
30.自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
31.用自己的双手去创造生活，用辛勤的汗水实现人生的梦想。
32.在最美的年龄为最纯真的梦做最大的努力。
33.没有过不去的事情，只有过不去的情绪。
34.昨日的辉煌已过去，今日的辉煌要争取，明天的辉煌需努力。
35.失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。
36.烈火试真金，逆境试强者，珍惜眼前时，再创更高峰!
37.你在荒废，别人努力；你在松懈，别人警惕；你还在为懒惰找借口，别人却已践行自律即自由的道理。间接性踌躇满志，持续性得过且过，别让不甘平庸仅仅成为你自我安慰的一句空话。对现在的自己严格一点，当自律变成一种习惯，未来的你会感谢现在的自己。共勉，早安！
38.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天！早安。
39.没有不劳而获的工作，更没有坐享其成的收获，若比别人贪心，请比别人用心。
40.别去计较你现在付出了什么，别去怀疑你现在有没有收获，当你全身心的去投入你喜欢的事业时，一切美好的结果都会在你未来的时光给你最好的答案！早安！
41.人生就像风一样，飘过就不再回来，有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。
42.这次可不可以换你喜爱我到疯掉。
43.你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。
44.对一个抢自己男朋友的女孩子最大的报复是让她拥有他，因为真正的好男人是永久都不会被人抢走的。
45.不喜爱做决定，小事情随便怎么样都行，没所谓。假如你是天秤可以信赖的人，他们会问你的意见。你需要做的只是分析，决定天秤会自己来做。孤单是你想约朋友逛街，结果发觉朋友已经约了别的朋友，于是他对你说抱歉；孤单是你再也不会为一个人的生日而费尽心机地去挑礼物。
46.假如我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是饿了…
47.百五的脑子加林黛玉的心，就是失恋后的女人。
48.得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。
49.放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放！在人生里程中，难免会遇到一些失败挫折，甚至陷入厄运绝境，心灵会堕入寒冷黑暗中，精神会滑向崩溃的边缘，颓废绝望的情绪会紧紧攫住你，令你不能自拔，令你窒息。
50.失败的本质是这个失败根本就没有失败，只是暂时还缺乏成功的条件。
51.当一个人以冷漠对你，请迅速离开，谁也没有义务去讨好别人。
52.我们的人生不受制于先天环境，乃受制于我们自己所持的态度！
53.我们的未来取决于我们的目标以及为实现目标而付出的努力。
54.我行，因为我相信我行！
55.第一眼就看上的衣服往往你买不起，第一眼就心动的人往往他不会喜欢你。你真正喜欢想要的，没有一样是可以轻易得到的。这就是努力的理由。
56.当生活给你一百个理由哭泣时，真的别沮丧，你就拿出一千个理由笑给它看。
篇12：化压力为动力的中考写作素材
如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔·乔丹
天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳
人无压力轻飘飘， 井无压力不出油。——王进喜
患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
背着苦恼的命运，和自然奋斗。——鲁迅
大雪压青松，青松挺且直。——陈毅
人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托·卡莱尔
困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。——拿破仑
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——陆游
生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略
有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。——佚名
篇13：高考励志作文素材：化压力为动力
高考励志作文素材：化压力为动力
对待压力的最高境界不是减少压力，而是化压力为动力。”可以通过建立正确的自我认知评价系统，来进行心理压力调控。如通过别人的评价来认清自己，在与他人的交往中学会正确分析自己，通过总结自己的经验、教训、特点来进行自我调适，另外还可以到专业机构进行心理测评和危机干预。
压力肯定不会消失,你要想想人生是很长远的,其次要提高自信,要有坚强的内心,要有越挫越勇的信心.进行自我调适等
美好真地需要化压力为动力，因为这世界没有压力就无法生存，没有压力就无法发展;因为这世界没有压力，就会断水、断电、断气;因为这世界没有压力，事情就没人去办，工作就没人去干;因为这世界没有压力，人们就不会努力，大家就不会拼搏;因为这世界没有压力，任务就不会完成，目标就不会实现;因为这世界没有压力，幸福就不会得来，美好就不会到来;因为这世界没有健康的压力，人们就不会坚持锻炼;因为这世界没有法纪的压力，人们就不会循规蹈矩，遵纪守法;因为这世界没有医生的告诫，人们就不会控制对美食的欲望，节制饮食……
压力，真的这世界不能没有压力;这世界必须要有压力，所以我们要正确认识压力，所以我们要正确面对压力，所以我们要正确化解压力，所以我们要将压力化为动力。
为了我们的幸福，将压力化为动力吧!因为只有将压力化为动力，我们才能将紧张化为坦然;将痛苦化为乐观;将郁闷化为快乐;将害怕化为斗志;将畏縮化为奋进;将应付化为自觉;将被迫化为激情;将吃力化为享受;将难堪化为美好;将过程化为果实。
为了我们的理想，化压力为动力吧!因为只有将压力化为动力，我们才会认认真真地干事，踏踏实实地前行;因为只有将压力化为动力，我们才不怕事情中的麻烦，前行中的坎坷;因为只有将压力化为动力，我们才能在失败时不悲观失望，在胜利时不自我陶醉;因为只有将压力化为动力，我们才会在失败中找出教训，在成功中理出经验，永不言败，一直前行。
为了我们的梦想，化压力为动力吧!因为中国梦的.实现需要动力，地方梦的实现需要动力，强军梦的实现需要动力，单位梦的实现需要动力，家庭梦的实现需要动力，个人梦的实现需要动力。
为了我们所有美好的梦，化压力为动力吧!让动力带领我们永远前行!
篇14：化压力为动力的中考写作素材
“护身符”
一位游客为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转迷失了方向。正当他一筹莫展的时候，迎面过来了一个挑山货的美丽少女。少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边走迷失的吧?请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那边有旅游公司的车子等着你。”
游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，水汽在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。”
游客惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗?”
少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。”
游客不禁冒出一身冷汗。没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼翼地走过这段“鬼谷”路。
两根沉木条，在危险面前竟成了人们的“护身符”。
剑客
一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。武林泰斗拿出一把只有一尺长的剑，说：“多亏了它，才让我有了今天的成就。”
剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢?兵器谱上说：剑短一分，险增三分。拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑好呢?”武林泰斗说：“就因为在兵器上我处于劣势，所以我才会时时刻刻想到，如果与别人对阵，我会是多么的危险，所以我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短，这样一来，我的剑招不断进步，劣势就转化为优势了。”
的确，优势和劣势有时候并不是绝对的。把自己放在劣势，就是给自己压力，为自己注入进取的动力，敢于把自己放在劣势的人，最终就有可能把劣势转化成优势，从而取得胜利。
青鬃马
伯乐在集市上选了一匹青鬃马。他说，只要经过训练，这匹马一定可以成为千里马。
可是，一个月又一个月过去了，无论伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始终不理想。每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。
伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊!再这样下去，你会被淘汰的!
青鬃马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽最大的努力了。
伯乐问，真的吗?
青鬃马说，真的，我把吃奶的'劲儿都使出来了。
新的一天训练开始了。青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。青鬃马扭头一看，一头雄狮旋风般向它扑来。
青鬃马大吃一惊，撒开四蹄，没命地狂奔起来。
晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险!今天差点喂了狮子!
伯乐笑道，可是，你今天跑了1050里!
什么?我今天跑了1050里?青鬃马望望伯乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。
青鬃马心中豁然一亮。从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。后来，它果然成了一匹千里马。
神龟的秘密
一个采药的民夫在深山古刹里的梁柱下发现了一只乌龟， 他惊讶得目瞪口呆，“你压在这梁柱下面至少有上百年了吧?”
“是的，这古刹建成三百年，我就在这被压了整整三百年。”
乌龟瓮声瓮气地回答之后就再也不说话了。
于是民夫就到处张扬开了，“古刹里的乌龟被压在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是一只神龟。”
古刹里发现神龟的消息不胫而走，几乎传遍了全国。各大媒体纷纷报道。
一个寓言家得到了消息，前往探密。开始乌龟并不说话，寓言家只好藏在暗处悄悄地观察。十天以后，寓言家终于发现了一个小秘密：在一个洒满银辉的夜晚，古刹外爬来一只乌龟给压在梁柱下的神龟送来了食物。寓言家的脸上堆满了笑容，神龟这时也笑了，“这下你总该明白了吧，谁都不能靠喝西北风活着，天下根本就没有什么神龟。”
寓言家深沉地摇了摇头，“是的，你说得不错。可是即便是有吃有喝，谁又能在这种境况下活上三百年?”
神龟坦然的一笑，“其实倒也没什么秘密，谁都有现实和精神两个世界，我的身体虽然被压在这方寸之地，但我的心中却总有一片宽阔的大海。”
一碗油
从前，在山中的一个铁矿里，有一个小矿工被要求去买食用油。在离开前，矿里的厨师交给他一个大碗，并严厉地警告他：“你一定要小心，你绝对不可以把油洒出来。”
小矿工答应后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。在上山回矿的路上，他想到厨师凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小矿工小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。
很不幸的是，他在快到厨房门口时，踩到了一个坑。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。小矿工紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。
厨师当然非常生气，他指着小矿工大骂。
另外一位老矿工听到了，对小矿工说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的人和事物，并且需要给我做一个报告。”
在老矿工的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，小矿工发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。在这样边走着看风景的情形下，不知不觉就回到矿上了。当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没有损失。
应用与创新
学会弯曲
在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满松、柘、女贞等树，东坡却只有雪松。这一奇异的景观许多人都不明所以，也一直没有令人满意的结论，而揭开这个谜底的，是一对夫妇。
那是1983年的冬天，这对夫妇打算进行一次浪漫之旅，他们来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复的积，反复地落，雪松却完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝被压断了。西坡由于雪小，总有些树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”
对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。人生在世，不如意的事很多。有时面对压力，我们要学会适当地“弯曲”与退避——并不是软弱无能，而是为了更好地“生存”与前进。
解开我们的心结
在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。实在承受不了的时候，可以通过看看书、听听音乐，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。
第一，减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗?
第二，适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗?比如做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
第三，对压力心存感激。人生怎能没有压力?想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
