训练狗狗对你的注意力

“goldenpond”通过精心收集，向本站投稿了6篇训练狗狗对你的注意力，以下是小编为大家准备的训练狗狗对你的注意力，希望对大家有帮助。

训练狗狗对你的注意力

篇1：训练狗狗对你的注意力

，

资料

《训练狗狗对你的`注意力》()。松开绳子。

重复这个对视过程每天一到两次，持续一周。

然后带着你的狗狗出去散步，口袋里带上他喜欢吃的点心。当他注意力不在你身上的时候，停下来并清楚叫他的名字。如果他没有马上看你，轻拉绳子（这并非纠正他的行为而是引起他注意），当他回来看你的时候表扬“乖”并给点心吃。然后继续散步，找机会他注意力不在你这儿的时候重复这个训练。但要记住，最多3到5次这种训练以后就该打住，第二天再训。

这样狗狗会很快学会当你叫他的名字的时候迅速把注意力转移到你这儿来。

篇2：如何训练狗狗亲亲你

如何训练狗狗亲亲你 -资料

一、成长环境和条件决定着狗狗的性格

我们知道，野生的动物，在出生以后，成年以前会一直和母亲生活在一起，这样他会在成长的过程中学习到母亲身上的种种行为和种种的技能，来对付以后离开母亲后的生活，这样，它们在逐渐的成长过程中就会不断的磨练着自己的胆量、行为和性格来适应这个世界，所以说成长的环境对动物们的影响有着非常重要的.作用，对我多年来养狗的经验和对它们的观察发现，从小在母狗身边张大的小狗能够很好的适应着他生活的环境，有着一定的胆识和对应突然变故的能力，而从小抱来的小狗，在这些方面就会相差很多，当然，如果饲养它们的主人有着很好的经验的话，那就不一样了，会从小训练他们许多技能来适应今后的生活。

二、胆量的培养

当一个小孩子从小生活在封闭环境里，不与人多交流，那么当他接触外面的世界的时候他会胆怯，没有信心，甚至会厌恶他生活的环境以外的环境，任何的动物都是一样的，需要培养和锻炼才能坚强他们的意志提高他们的能力，

资料

因此，多与外界接触，多鼓励它们去做他们感到胆怯的事情，会使它们能够逐渐的树立起自己的信心来与外界接触，有足够的勇气来探知它们感兴趣的事物。因此对待自己狗狗应该象培养自己的孩子一样，要让它们逐渐的学习。任何一个物种都不会刚一诞生就会具备完美的素质，很大一部分是需要后天培养的，包括大家认为的比较凶悍的德牧，如果没有好的教育环境，他们一样会对外界的事物感到胆怯。

三、亲热与不亲热

很多家长会抱怨说为什么我的狗狗跟我不亲呢？这样的话，那么各位家长就要自己问一问自己是为什么呢？亲和力是培养的，虽然你养了它，但是没有亲和力的培养，它一样不会很亲你，就比如说一个从小不在父母跟前张大的孩子或者是从小被父母训斥的孩子，一定会对自己的父母没有什么亲近感，狗也一样是这样的。一个肯抽时间与自己的狗狗做游戏，讲话，玩耍，嬉戏的家长，会得到狗狗最大的依赖和留恋，因为付出和得到是永远成正比的。举个列子，夫妻两个养了个孩子，母亲每天或者是一有空就带着孩子去交游，给他讲故事，跟他玩耍，做游戏等等的一些感情投资，而父亲每天只是在外面，回来很晚，看到孩子只会抱起来亲亲，从来不跟孩子相处，那么试问，孩子对谁比较感兴趣？对谁会有更多的依恋呢？

篇3：集中注意力训练

注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意)。一般说的注意通常是指选择性注意，即注意是有选择的加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向。它是人的感觉(视觉、听觉、味觉等)和知觉(意识、思维等)同时对一定对象的选择指向和集中(对其他因素的的排除)。

注意有两个基本特征

一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。

二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。

指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择;

集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。

人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。人在同一时间内不能感知很多对象，只能感知环境中的少数对象。要获得对事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活动有选择地指向有关的对象。人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物。通常所谓“没有注意”，只不过是对当前所应当指向的事物没有注意，而注意了其他无关的事物。

集中力是为了在一定时间内完成某个特定目标而实施的，具有一定紧迫感的脑力活动。

集中力训练一项很重要的脑能量训练。提高了集中力，可以改善学习能力及个性、生活习惯。

注意力有四种品质

即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。

1、注意的稳定性

指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。

2、注意的广度

也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。

3、注意的分配性

注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如一边看书一边记录书中的精彩语言;一边炒菜，一边听新闻。人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。

4、注意的转移性

注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。

注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。

各位肯定很关心到底是怎么训练集中力的。下面我们谈谈锻炼集中力的方法。

1、养成良好的睡眠习惯

人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们除了必需养成良好的学习习惯，学习时全力以赴外，还要注意休息，以充足的精力做为学习的保证。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

2、学会自我减压

对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?

3、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

4、对感官进行训练

我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。

可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。

下面给大家介绍几种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏

1) 提高注意力的凝视训练

可以经常用双眼长时间地凝视某一东西，比如一点凝视卡片等，还可以凝视窗外的树枝、手头的铅笔等，这样长时间进行训练，人的意识范围会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，不久他们就能集中注意力，投入到忘我的工作去。

2)舒尔特表训练

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。

3)提高注意力的抗干扰训练

在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。当你将各种无关的情绪、思绪和思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你的大脑就充分调动起来，你才有才智，才有创造，才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

我们必需学会从闹中取静，以集中精力投入学习。就是不管环境多么嘈杂，当要阅读和学习时，对周围的一切因素置若罔闻。可以有意选择在闹市人杂的地方读书看报，训练自己排除环境干扰的能力。

篇4：如何训练注意力和观察力

如何训练注意力和观察力

一、静视——一目了然

1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。

默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。

闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。

然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。

重复几次，直到每个细节都看到。

可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。

观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。

在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。

还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。

3、建议你然后再去观察名画。

必须把白己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。

在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。

这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。

因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。

二、行视——边走边看

以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。

然后回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

在日常生活中，眼睛像闪电一样看。

可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置;

看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;

看一张陌生的面孔，然后回想其特征;

看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数;

看广告牌，然后回想其画面和文字。

所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。

三、抛视——天女散花

第一步：取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。

将它们完全混合在一起，放在盆里。

第二步：用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。

第三步：当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体

第四步：将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。

检查是否正确。

重复这一练习10天，在第10天看看你的进步。

四、速视——疏而不漏

第一步：取50张7厘米见方的`纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。

也可用扑克牌。

取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。

第二步：睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。

第三步：转身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。

紧接着，用另10张纸片重复这一练习。

每天这样练习三次，重复10天。

在第10天注意一下你取得了多大进步。

五、统视——尽收眼底

睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。

注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。

坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。

重复10天，每天变换观察的位置和视野。

在第10天看看你的进步。

数秒数的过程一般会比所设想的慢。

你可以在练习前先调整一下你数数的速度。

一边数一边看着手表的秒针走动，1秒数1下，在1分钟结束的时候刚好数出“60”，也可以1秒数2～3下。

篇5：注意力训练小游戏

（1）.玩扑克游戏，可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

（2）买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

（3）抢背电话号码。一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

（4）给孩子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

（5）玩“开火车”游戏，

备考资料

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

（6）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。