后的文本如下：
播音主持人若想展现炯炯有神的眼神，必须具备良好的个人素质和修养，同时需要良好的心理素质以及丰富的人生阅历，才能更完美地表达眼神。接下来，我们一起看看播音主持的眼神训练方法吧！
1、交流 除了用于注视外，眼睛还是交流的工具。若说注视是展现主持人身份的一部分，那么交流则是表现亲和力的关键。眼神交流技巧一般有以下三种： 首先，上台后应该抬头张望，环顾四周，扫视全场，或者点视、凝视某物某人。通过明亮、充满热情友善、智慧、正直、坦荡或敏锐的眼神，向观众传达你是一个坦诚、灵活、自信、修养良好的人。 在主持过程中，注意运用眼神的变化来表达内在丰富的情感。主持人的思想感情随着内容而变化。例如，谈到高兴的事情时，应睁开眼睛，让它散发出兴奋的光芒；谈到哀伤时，可以让眼神下垂，或让眼睛呆滞一会儿，表现出感情；谈到愤怒时，可以瞪大眼睛，固定眼神，射出逼人的光芒；谈到愉快时，可以放松眉眼，让眼神充满喜悦的光彩；若希望获得广泛认同和重视，可以用期待的目光注视观众。 在主持过程中，目光通常是平视的。但根据内容需要，视线可以远近变化，或闪烁不定，或轮转环顾，或用询问的目光与某一观众交流，或用亲切友好的目光寻求观众的支持。
2、注视 学会用眼睛说话，将真实的感情流露在眼神中，随时用眼神与听众交流情感，对播音主持是非常有帮助的。注视现场的方法主要有五种，每种含义各不相同： 前视法：即视线平直向前流动的方法。要求主持人的视线平直向前流动，统摄全场。一般来说，视线的焦点应放在全场中间部位，即观众的脸上。同时，适当变换视线，照顾到全场观众，并用弧形的视线在全场流转，不要忽略任何一个角落的观众。这样做不仅有利于主持人保持良好端正的姿态，随时注意和调节现场气氛和观众情绪，还可以使每个观众都感到主持人在关注自己，从而提高观众的注意力和兴趣。 环视法：即用眼睛环视观众的方法。要求主持人的视线从现场的左右前后迅速来回扫动，不断观察全场，并与全体观众保持眼光接触，增强双方的情感交流。结合前视法和环视法，可以观察到观众的心理变化，检验表演效果，控制全场情绪。 专注法：即把视线集中到某一点或某一方面的方法。要求主持人的视线有重点地观察个别观众或现场的某个角落，并与之进行眼神交流，表达情感。这种方法既可以启发、引导观众，也可以批评、制止不守纪律的观众。 斜视法：即眼珠向左或向右移动的方法。通过向左右观众投去斜视的目光，配合面部表情，表现出对左右观众的关注，传达欣赏或鄙夷的情感。 虚视法：即似乎看却不看的方法。这种视而不见的方法可以减轻主持人的心理压力，同时表现出思考的状态，将观众带入想象的境界。
播音主持的气息训练2
我国戏曲使用的大都是丹田气(肚脐往下横三指)，也可以说这个部位为气息支点。这种发声用气有它的优点，气息支点明确，支持发声力强，小腹紧张易于其它部位放松，但也有它的不足处，缺乏气息的柔软*和**。意大利美声派的发声气息是运用胸腹联合呼吸，这种呼吸法气息量大，有气息的柔软*和**，支点*强。
1.在吸气时，口鼻同时吸气胸腔肺部充分张开横隔膜下降，有足够的气息供给发声。
2.在呼气时，气息[1]支点集中在横隔膜可以用一种快吸慢吐的方法，做无声练习。
练习方法如下：
好象看到一朵非常美丽鲜花，十分惊讶的快速吸气，然后保持此状态，用吹灰的方法慢慢吐气，吐完气后放松，重新开始，每天坚持练习10次，有一定的功效。切记需要将气集中在胸腔、喉咽腔、口咽腔的共鸣管子里吸吐对共鸣管子的肌肉训练也同时有好处。
激起
这是意大利美声学派非常重要的技巧，激起分两种。一种是硬激起，一种是软激起，两种激起都是小腹收缩横膈膜向外*，形或对抗的压力。激起最好和声带配合练习，可以用数1、2、3.........练习，每天坚持练习数100次有明显功效，清晨*队晨练的喊号声是一种最好的激起，也可用内里咳嗽的方法体会一下激起的奥秘，或内里喊出短促的"嘿"的声音可由低向高喊出;这条练习也要集中在共鸣管子里练习。
快吸快吐，横膈膜肌肉群练习
一个美好声音的保持，需要强有力的横膈膜肌肉群的控制。所以，需要不断的练习横膈膜肌肉群的伸缩和*跳能力及强有力的控制声音强弱、高低的气息。比较好的方法：由慢至快、由弱至强的快吸快吐，练习时口鼻同时吸吐，夏天时，可以观察狗喘气开启悟*;这种方法要坚持不断的练习才会有很大的果效。著名歌唱家帕瓦罗蒂就使用此方法练习横膈膜肌肉群。切记此方法一定要放松，不可僵硬才有果效，并在共鸣管子里练习为最佳。
打哈欠和叹气配合练习
打哈欠喉节下降，横膈膜下降，保持原状;然后，从胸腔底部胸窝处开始叹气，通过共鸣管子从口叹出。每天可练习30次。切记这条练习一直保持在笑的状态下完成为最佳。
播音主持发声技巧-3
单韵母练习
坡上立着一只鹅，坡下是一条宽宽的河。鹅要过河，河要渡鹅，到底是鹅过河，还是河渡鹅？
山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。
鼻韵母练习
扁担长，板凳宽，扁担没板凳宽，板凳没扁担长。扁担绑板凳上，板凳不让扁担绑板凳上。
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
任命是任命，人名是人名，任命不能说*名，人名也不能说成任命。
山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？
复韵母练习
磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？
唇音练习
老方扛黄幌子，老黄扛方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，最后方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
粉红墙上画凤凰，红凤凰、粉凤凰、粉红凤凰、花凤凰。
吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
八百标兵奔北坡，北坡*兵并排跑，*兵怕把标兵碰，标兵怕碰*兵*。
舌尖中音练习
你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡乱炖坏了我的炖冻豆腐。
老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
有个面铺门朝南，门上挂蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
大*对单*，单*对大*。大*斗单*，单*夺大*。
舌根音、舌面音练习
七加一，再减一，加减完等于几？七加一，再减一，结果还是七。
你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
一班有黄贺，二班有王克。黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
小郭画朵红花，小葛画朵黄花。小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。
翘舌音、平舌音练习(1)
天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，反正都是练舌头。
三山屹立四水环，四水环绕三山团；三山四水春常在，四水三山四时春。
长虫围砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
翘舌音、平舌音练习(2)
紫瓷盘盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
字纸裹细银丝，细银丝上趴四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施、史四老师。
石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个*柿子，四十四个石狮子不吃四十四个*柿子，四十四个*柿子倒吃四十四个石狮子。
