导语：女生们想要祛斑，很多人可能不知道该从何处入手。接下来，小编将分享一些祛斑效果良好的技巧。
自然祛斑方法：
1. 胡萝卜汁祛斑：新鲜的胡萝卜切块榨汁，每天洗脸后轻拍在脸上，15分钟后洗去。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也能起到祛斑作用。
2. 金盏花叶汁祛斑：捣碎适量金盏花叶，涂抹在脸上，10分钟后用温水洗净。长期使用可以有效去除雀斑，还能美白皮肤。
3. 苹果敷脸祛斑：将苹果捣成泥状，涂抹在脸上15分钟，再用热毛巾擦净。每两天使用一次，一个月后皮肤细腻，斑点减少。
4. 土豆泥面膜祛斑：新鲜土豆榨汁，加少许牛奶和面粉，洗脸后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中的维生素有助减退*斑。
5. 杏仁去除雀斑：将杏仁磨成细粉，加入适量蛋清，晚睡前均匀涂抹在脸上，20分钟后用温水洗净。每天使用一次，坚持20天可见显著效果。
面膜祛斑：
1. 自制柠檬蛋白面膜：将蛋白、柠檬汁和适量面粉混合，涂抹在面部，待干燥后洗净。一周2~3次，可淡化*斑。
2. 自制柠檬汁面膜：在纯净水中滴入柠檬汁，将压缩面膜浸泡，敷在脸上20分钟后取下。柠檬含有维生素C，可美白皮肤，但不可直接敷脸以免加重*斑。
预防措施：
注意脸部清洁：使用卸妆膏卸妆后再用洗面奶清洁脸部肌肤，保持清洁。
保持脸部补水：采用水乳霜补充脸部水分，使皮肤水润，有助于祛斑。
规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体内分泌平衡，预防斑点产生。
注意防晒：外出时使用防晒霜或遮阳帽防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，有助于预防斑点形成。
如何祛斑效果最好呢2
导语：斑点问题相信大部分人都非常苦恼，不知如何去除。今天小编将分享如何祛斑效果最好的方法。
一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料：山楂、橘皮各适量。
制作：将山楂、橘皮加水共煮，待凉后用纱布滤渣取汁，加蜂蜜调味。
功效：清除黑斑，适用于面部黑斑和雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料：干柿子适量，每天食用，长期有效。
功效：润心肺，去黑斑，适用于面部黑斑和雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料：猪肾1对，山*100克，粳米200克，薏苡仁50克，适量水。
制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净，与去皮切碎的山*、粳米、薏苡仁、水一起用小火煮成粥，加调料调味。
功效：补肾益肤，适用于*斑、黑斑皮肤。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作：先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
功效：润肤悦颜，适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
五、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各饮用10毫升，用开水兑。
功效：清肺热，滋养五腑六脏，适用于面部灰暗、黑斑和雀斑。
六、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。
功效：滋养五腑，润泽六脏，适用于面部灰暗、黄褐斑和雀斑。
七、吃三仁粥祛除黄褐斑
原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，*糖10克，粳米50克。
制作：将桃仁等3味研成细末，粳米淘洗干净，放入沙锅内，加入桃仁等3味中*细末和适量水，旺火煮沸后，打入鸡蛋，改用文火煨粥，粥成时加入白糖调匀。
功效：活血化瘀、润肠通便、护肤美肤，老年人常服此粥能减少*素斑，延缓皮肤衰老。
女人如何来祛斑3
导语：你们是否了解女*如何祛斑呢？今天小编将为大家科普一下。
西红柿汁 每日饮用一杯西红柿汁或经常食用西红柿，对于防治雀斑有显著效果。西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能够抑制皮肤内酪氨*酶的活*，有效减少黑*素的形成，从而使皮肤变得白嫩，黑斑减退。
黑木耳 取30克黑木耳和20枚红枣。将黑木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮约半小时。每日早晚各一次，可持续服用，可以使皮肤保持年轻，减少斑点，增加肌肤丰满感，并且可用于治疗面部黑斑和瘦脸。据《本草纲目》记载，黑木耳有助于去除面部黑斑，同时还能润肤，预防皮肤老化。红枣能益气健脾、润肤，与黑木耳共同祛除黑斑效果更佳。
鲜胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜捣碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗脸后用胡萝卜汁拍脸，等干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日饮用一杯胡萝卜汁也有祛斑效果。胡萝卜含有丰富的维生素A原，体内可转化为维生素A，具有滋润、强健皮肤的功效，可防治皮肤粗糙和雀斑。
大米黄瓜粥 取100克大米，300克鲜嫩黄瓜，2克精盐，10克生姜。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅中加水约1000毫升，放入大米和生姜，用武火烧开后改用文火煮至米烂，加入黄瓜片再煮至汤稠，加入精盐调味即可。每日两次温热食用，可滋润皮肤，祛斑，减肥。
柠檬汁 将柠檬榨汁，加适量*糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。此外，柠檬还富含钙、*、铁和B族维生素等。经常饮用柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩，预防皮肤衰老，消除面部*素斑，还具有防治动脉硬化的作用。
