导语：对于初入大学的同学来说，可能一时间想不齐要带的所有东西。小编为大家介绍以下在大学期间一定会用上的生活用品，并提供温馨提示：如果离家远就不用携带脸盆和水桶等物品，到了学校超市购买即可。离家近的同学可以根据需要选择购买，希望以下建议对大家有所帮助。
1、在学校超市购买的物品：
**盆：**如果在家本地上学或距离家不远，可以带一个盆，因为有的学校提供两个盆，而有的则不提供。这个可以在学校报到后视情况而定，家远的同学可以到学校购买。
**海绵垫：**学校不提供，需要自行购买。学校通常提供被褥和水壶外加一个盆。
**电话、手机、电话卡：**最好在学校购买电话卡，因为校园卡收费更便宜。
**清洁用品、护肤品、浴巾、沐浴露、洗手液：**这些用品可以在需要时购买，价格通常不高。
**防晒霜：***训期间的必备用品。
**餐具、筷子或勺子/匙：**这些是日常用品，准备一份会用到的。
**插排：**肯定是必须购买的。
**锁：**用于保障个人物品的安全。
**杯子：**用于喝水。
**毛巾：**准备两条。
**粘钩：**用于挂物品，建议多购买一些备用。
**指甲剪：**必备品。
**伞：**必备用品，建议准备一把，现在的雨水不干净。
**蚊帐或纱窗：**必备之一，学校附近通常有廉价的购买选项。
文具：
**拖鞋：**必备。
**水果*：**视情况而定，选择时注意外观，以免被没收。
**透明胶带：**刚到寝室时的必需品。
**纸张：**根据个人需求购买。
**笔记本：**上课必备物品，最好为每门课准备一个。
2、自行提前准备的物品：
***、录取通知书：**必须携带。
**钱包：**不仅用于装钱，还需放置*、学生证、图书证、团员证、出入证等。
**行李箱：**无论离家远近，都是必备品。
**棉被和凉席：**如果离家近，可选择自行携带，或在大一点的超市购买，质量有保障。
**汉英语词典：**基本的工具书，希望大家在大学时不要忘记学习。
**电脑：**现代生活必需品，根据家庭情况选择购买新的、二手的、或租赁的。学校通常会有租电脑的广告，找一个配置差不多的就行。
吃什么东西抗衰老好2
导语：食物中含有丰富的营养，正是我们肌肤所需要的，那么什么食物对抗衰老效果最好呢？今天，让我们来探讨一下吧。
海苔 大海真的是我们最天然的青春宝藏：珍珠、鱼油、虾——连最棒的抗老零食它都为我们准备好了！爱吃海苔吗？如果回答是肯定的，你就有福啦。因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员，而它们可是抗衰老的“主力选手”！维生素C具备的抗氧化*可以维持胶原蛋白的*力；维生素A可以加强免疫系统的作用，降低污染对身体衰老的影响；B族维生素更是厉害，从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽。再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质，说它是最优的抗衰老零食一点也不为过。
维生素C + 维生素E 提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶*物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外，它还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。而维生素E，则是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶*抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
黄瓜 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且，它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基*，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果*，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
鸡蛋 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
黑木耳 黑木耳是肠道减龄最出*的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。
糙米 糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
