1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
2、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
5、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
7、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
8、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》
9、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
10、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
13、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
14、快走慢跑健身*，治疗疾病是法宝，*疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
15、治身养*谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
16、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
17、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦*，稍忍即歇。——《退庵随笔》
18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》
19、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
21、思想要乐观，*格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
22、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
23、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
24、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
25、*疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙*。
26、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》
27、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情*。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
28、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
29、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
30、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
31、忍怒以全*气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》
32、数好十个数，能活大岁数。
33、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
34、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
35、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。——《养生要诀》
36、晨前皮包水（喝温开水），睡前水*（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
37、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
38、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
39、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
40、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
41、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》
42、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《养*延命录》
43、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
44、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
45、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
46、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳*。
47、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》
48、人但知过怒过哀足以害*，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
49、善养*者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
50、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
51、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》
52、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
53、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》
54、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真*俱得。——《老老恒言》
55、虽常服*物，而不知养*之术，亦难以长生也。——《养*延命录》
56、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损*伤神。——《备急千金要方》
57、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》
58、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
59、运动能代替*物，*物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
60、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松
61、老迟为*慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
62、、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
63、补*要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
64、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
65、*情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；*情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
66、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
67、知恬逸自足者，为得*本。——《尊生八笺》
68、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》
69、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙*。
70、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
71、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
73、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
74、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。——《抱朴子》
75、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——《养生四要》
76、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》
中医养生格言2
1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》
2、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》
4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》
5、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。《吕氏春秋》
7、心乱则百病生，心静则万病息。《卫生宝鉴》
8、晚饭少吃口，活到九十九。《养生要集》
9、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。《苏沈良方》
10、善养生者养内，不善养生者养外。《寿世保元》
11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》
12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
13、省思虑则心血不耗，发不易白。《医先》
14、快走慢跑健身*，治疗疾病是法宝，*疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
15、治身养*谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。《抱朴子》
16、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。《老老恒言》
17、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦*，稍忍即歇。《退庵随笔》
18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。《淮南子》
19、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。《养生要集》
21、思想要乐观，*格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
22、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
23、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
24、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和—谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
25、*疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙*。
26、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问上古天真论》
27、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情*。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
28、发，血之穷也，千过梳发，发不白。《养生要集》
29、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
30、物来顺应，事过心宁，可以延年。《寿世保元》
31、忍怒以全*气，抑喜以养阳气。《抱朴子》
32、数好十个数，能活大岁数。
33、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》
34、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
35、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。《养生要诀》
36、晨前皮包水（喝温开水），睡前水*（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
37、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
38、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。《仁斋直指方论》
39、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。《养生四要》
40、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
41、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。《寿世保元》
42、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。《养*延命录》
43、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
44、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
45、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
46、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳*。
47、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。《古今图书集成》
48、人但知过怒过哀足以害*，而不知过喜过乐亦足以伤生。《退庵随笔》
49、善养*者，则治未病之病，是其义也。《备急千金要方》
50、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》
51、事从容则有余味，人从容则有余年。《呻吟语》
52、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
53、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。《淮南子》
54、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真*俱得。《老老恒言》
55、虽常服*物，而不知养*之术，亦难以长生也。《养*延命录》
56、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损*伤神。《备急千金要方》
57、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。《养生四要》
58、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
59、运动能代替*物，*物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
60、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松
61、老迟为*慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
62、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
63、补*要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
64、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
65、*情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；*情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
66、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
67、知恬逸自足者，为得*本。《尊生八笺》
68、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。《养心要语》
69、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙*。
70、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
71、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
73、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
74、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。《抱朴子》
75、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。《养生四要》
76、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。《医述》
中医养生格言3
1、治身养*谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。???《抱朴子》晋葛洪
2、知恬逸自足者，为得*本。???《尊生八笺》明高濂
3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。???《丹溪心法》元朱震亨
4、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。???《养生要录》宋蒲虔贯
5、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。???《养生四要》明万全
6、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。???《素问·上古天真论》
7、心乱则百病生，心静则万病息。???《卫生宝鉴》元罗天益
8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。???《寿世保元》明龚廷贤
9、物来顺应，事过心宁，可以延年。???《寿世保元》明龚廷贤
10、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。???《养生要集》唐张湛
11、晚饭少吃口，活到九十九。???《养生要集》唐张湛
12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。???《养*延命录》南朝梁陶宏景
13、虽常服*物，而不知养*之术，亦难以长生也。???《养*延命录》南朝梁陶宏景
14、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。???《古今图书集成》清陈梦雷
15、事从容则有余味，人从容则有余年。???《呻吟语》明吕坤
16、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。???《淮南子》西汉刘安等
17、省思虑则心血不耗，发不易白。???《医先》明王文禄
18、善养*者，则治未病之病，是其义也。???《备急千金要方》唐代孙思邈
19、善养生者养内，不善养生者养外。???《寿世保元》明龚廷贤
20、忍怒以全*气，抑喜以养阳气。???《抱朴子》晋葛洪
21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。???《医述》清程杏轩
22、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。???《老老恒言》清曹廷栋
23、人但知过怒过哀足以害*，而不知过喜过乐亦足以伤生。???《退庵随笔》清梁章钜
24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。???《幽梦续影》清朱锡绶
25、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。???《仁斋直指方论》宋杨士瀛
26、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。???《养心要语》明胡文焕
27、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁?，可以养生。???《类修要诀》明胡文焕
28、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。???《养生要集》唐张湛
29、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。???《淮南子》西汉刘安等
30、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。???《养生四要》明万全
31、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损*伤神。???《备急千金要方》唐孙思邈
32、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真*俱得。???《老老恒言》清曹廷栋
33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。???《养生要集》唐张湛
34、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦*，稍忍即歇。???《退庵随笔》清梁章钜
35、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。???《吕氏春秋》战国吕不韦等
36、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。???《养生要集》唐张湛
37、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。???《抱朴子》晋葛洪
38、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。???《养生四要》明万全
39、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。???《苏沈良方》宋苏轼、沈括
40、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。???《养生要诀》明胡文焕
中医养生经典格言4
众所周知，中医都是注重养生的，那么，下面是小编给大家整理收集的中医养生经典格言，希望大家喜欢。
1、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
2、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。——《养生要诀》
3、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
5、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
6、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》
7、补*要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
8、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。——《抱朴子》
9、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
10、晨前皮包水（喝温开水），睡前水*（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
11、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
12、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
13、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
14、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦*，稍忍即歇。——《退庵随笔》
15、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
16、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
17、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真*俱得。——《老老恒言》
18、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损*伤神。——《备急千金要方》
19、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——《养生四要》
20、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》
21、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
22、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
23、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
24、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松
25、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
26、快走慢跑健身*，治疗疾病是法宝，*疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
27、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
28、老迟为*慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
29、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
30、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
31、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
32、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
33、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》
34、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
35、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
36、人但知过怒过哀足以害*，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
37、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
38、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》
39、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
40、忍怒以全*气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》
41、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳*。
42、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
43、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
44、善养*者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
45、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情*。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
46、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
47、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》
48、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》
49、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》
50、数好十个数，能活大岁数。
51、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
52、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
53、思想要乐观，*格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
54、虽常服*物，而不知养*之术，亦难以长生也。——《养*延命录》
55、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《养*延命录》
56、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
57、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》
58、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
59、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》
60、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
61、*情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；*情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
62、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问上古天真论》
63、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
64、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
65、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
66、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
67、*疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙*。
68、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
69、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
70、运动能代替*物，*物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
71、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
72、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙*。
73、知恬逸自足者，为得*本。——《尊生八笺》
74、治身养*谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
75、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
76、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
中医养生经典格言分享5
1、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
2、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
3、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
4、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
5、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
6、*情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；*情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
7、*疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙*。
8、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
9、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
10、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
11、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙*。
12、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
13、晨前皮包水（喝温开水），睡前水*（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
14、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
15、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
16、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
17、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
18、数好十个数，能活大岁数。
19、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
20、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
21、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
22、运动能代替*物，*物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
23、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
24、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳*。
25、补*要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
26、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
27、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。
28、老迟为*慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
29、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
31、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
32、快走慢跑健身*，治疗疾病是法宝，*疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
33、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
34、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
35、思想要乐观，*格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
36、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情*。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
37、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。
38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
39、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13.养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。
40、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
中医养生经典格言6
1、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
2、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会:?闹中求安，乐中求恬?。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
3、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述:音乐:唱歌曲，听音乐。
4、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
5、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
6、*情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；*情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
7、*疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的?四驾马车?。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙*。
8、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
9、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精:食物新鲜，营养全面；兼:食不厌杂，粗细配搭；少:三四五顿，七八分饱。
10、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
11、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙*。
12、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
13、晨前皮包水(喝温开水)，睡前水*(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
14、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
15、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
16、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
17、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
18、数好十个数，能活大岁数。
19、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
20、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
21、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
22、运动能代替*物，*物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
23、养花诗两首:余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
24、若要身体健，走路手不闲:捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳*。
25、补*要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
26、老人中风有规律，发生下面三时期:每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
27、国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。
28、老迟为*慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
29、养花添情趣，延年又益寿:养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
31、保健四个里程碑:最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
32、快走慢跑健身*，治疗疾病是法宝，*疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
33、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。()
34、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
35、思想要乐观，*格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
36、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康:清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情*。多笑少愁，有助长寿:二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
37、健康老人的特征:头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。
38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
39、阅读:看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13。养生三字经:多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。
40、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却:秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
养生格言7
格言是人类智慧库中的瑰宝。格言的魅力，在于它常以精辟而深邃的哲理来议论人生，阐发真理，给人以启迪、力量、鼓舞和册范。下面应届毕业生网小编为大家推荐一些养生格言，供大家参考。
*物中最好的就是愉快和欢笑。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
喜不大笑，怒不暴跳，哀不嚎哭。乐不轻佻。
一种美好的心情比十副良*更能解除生理上的疲惫和痛楚。
自静其心延寿命，无求于物长精神。
忧伤和易怒乃是健康人的一对无形杀手。
充满信心是老人的精神支柱，是健康长寿的妙*。
宽容能益寿，德高可延年。
坚持适当的运动是代价最低的补品。
笑一笑，十年少;愁一愁，白了头;笑脸常开，乐从中来。
养生还须先养德。养生健身贵乎悟，悟者是幸福。
起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。
知识就是力量，健康的力量也同样离不开知识。
谢觉哉的长寿歌：遇事不恼，走路不跑，吃饭不饱，睡觉要好。
养生贵有度：饮食有度，名利有度，安逸有度，喜怒有度，房事有度。
吃饭要领：早饭淡而早，中午厚而饱;晚饭须要少，吃饭八分饱，无病活到老。
老年人应做到四忘：忘年、忘形、忘怀、忘忧。
养生妙法：协调*阳，通畅气血，节制情欲，顺应四时。
养生锻炼歌：人身三宝精气神，要想长寿就练功。早宜动，晚宜静，常年坚持不放松。
养生的人生格言8
思路决定出路，观念决定方向，*格决定命运，生活方式决定健康！
观念比能力重要。策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子！
生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！
健康是一种素质。也是一种态度，必须明白是自己制造了自己身体每一个疾病！
不学习少知识，会成为次品；不锻炼缺健康，会成为废品，拥有健康的身体和一颗年青的心，就是人生最大的财富！
放弃健康获取财富时，命可以换钱，不惜财富换取健康时，钱换不了命！
年轻时若放弃健康获取财富，年老时会放弃财富恢复健康，流失岁月无法追回，金山银山也换不来健康！
有些人得病，不是源于物质，而源于无知；有些人死亡，不是死于衰老，而是死于病患！普及健康知识，比普及健身运动更重要！
健康新概念：要健康，先有健商。没有健商，不会健康，健商是实现健康的智慧锦囊，是对自身生命的最高认知！
一本好书可改变人的命运，一次结识可决定人生方向，一个理念可决定企业兴衰，一个习惯可确保一生健康！
品德、健康、才能三位一体的人，才是最理想的人，一个健康的人，应当在生理、心理与社会交往三个方面都保持良好状态！
融保健于生活中，寓健身在日常中，躺在床上，走在路上，坐在车上，都是锻炼身体的好场地，关键在于你有无健康意识！
健康不是健康问题，而是态度问题，你可以高烧40度仍坚持工作，但你解决的问题和你制造的麻烦会一样多！
健商将指引人们从无序的健康世界，获得更好的健康指南。健商将告诉人们如何提高健商，从而活得更健康、更长寿！
健商是指人的健康商数，健商同智商、情商、财商一样，是人类自身基本素质的标志，一个健全的人应具有智商、情商、健商！
智商：准确理解把握事情；情商：积极向上，百折不挠，摔倒再爬起来；健商：懂得自我保健，一切都不与健康做交换；健商比智商、情商、财商更重要！
疾病有千万种，唯健康只有一种，人生最有价值的东西是健康，健壮的身体才是真正的财富，应时时提醒：恒劳而知逸！
健康是无形资产，保健是银行存款，拼命是本钱透支，住院是借贷还钱！
健身是事业上的最佳投资，健康是生命中的最大收入，对自己事业和自己亲人负责，就不能透支健康！
健康、专长、平常心构成一座人生大厦，健康是大厦的基础，个人专长是钢筋水泥，平常心是一砖一瓦，建设人生大厦三者缺一不可！
食养生，动健身，科学生活是正道，迷信杀人不见血，求神拜佛不可搞，尊重知识，相信科学，养生保健最可靠！
饥饿能长寿，少吃能健康，不吃能治病！有好吃头，不如有好胃口，有好工作，不如有好身体！
目前*上提出的健康口号是：不活百岁是自己的错！现代生命科学指出，本世纪人的寿命完全可过一百岁，这不是天方夜谭，长寿冠*日本人均寿命已超80！
当今时代养生保健已由消极防病，进入强体增寿的大健康时代，涵蓄着"健、寿、智、乐、美、德”六个方面，这是人生心身具健最佳境界！
兔子是多动典型，但寿命很短；乌龟行动缓慢，寿命很长，以此结论西方人提出：温和运动新理念，强调生命在于运动，动静在于平衡！
人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到这几条者，必然是不祈善而有福，不求寿而自延！
常晒太阳勤通风，多吃果蔬常运动，膳食合理搭配好，一生顺应生物钟，健康的生活方式，是身心俱健之基！
养生的人生格言9
思路决定出路，观念决定方向，*格决定命运，生活方式决定健康！
观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子！
生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！
健康是一种素质.也是一种态度，必须明白是自己制造了自己身体每一个疾病!
不学习少知识，会成为次品；不锻炼缺健康，会成为废品，拥有健康的身体和一颗年青的心，就是人生最大的财富!
放弃健康获取财富时，命可以换钱，不惜财富换取健康时，钱换不了命!
年轻时若放弃健康获取财富，年老时会放弃财富恢复健康，流失岁月无法追回，金山银山也换不来健康！
有些人得病，不是源于物质，而源于无知；有些人死亡，不是死于衰老，而是死于病患！普及健康知识，比普及健身运动更重要！
健康新概念：要健康，先有健商.没有健商，不会健康，健商是实现健康的智慧锦囊，是对自身生命的最高认知！
一本好书可改变人的命运，一次结识可决定人生方向，一个理念可决定企业兴衰，一个习惯可确保一生健康！
