夏天的小满节气是暑气和湿热相融的时刻，气温高，湿度大，为病菌滋生创造了有利条件。这个时候皮肤病容易高发，那么在小满节气要如何预防皮肤病呢？
光感类皮肤病：
症状：在小满的潮湿高温天气中，各种光感类皮肤病如湿疹、荨麻疹、皮癣、疖疮等易发。这些症状常见于皮肤白皙、对阳光敏感的人群，也可能因摄入某些过敏物质后暴露于阳光下而引发。主要表现为被照射的皮肤出现发红、肿胀甚至水疱。
预防建议：在小满节气，外出前要做好防晒工作，例如涂抹防晒用品等。在医生指导下，可以服用抗组**物如息斯敏，以及维生素B和C等。
微生物感染类皮肤病：
症状：多汗、不洁的皮肤容易导致化脓细菌和真菌感染，引发毛囊炎、脓疱疹、疖、汗斑、体癣、股癣等疾病。
预防建议：保持勤洗浴、勤换衣服，避免汗渍，保持皮肤清洁。如有感染，应在医生指导下使用抗菌素*膏等治疗。
虫咬类皮肤病：
症状：由昆虫、蠓、蚊子、毒蛾、毛毛虫等叮咬所致，皮肤出现丘疹、风团、红斑、水疱等症状。
预防建议：外出时特别是在草丛或潮湿处，应减少暴露皮肤，或在暴露部位涂抹防虫*物。被叮咬后，可使用清凉油、风油精或花露水，必要时服用扑尔敏。切忌搔抓，以免感染。
痱子：
症状：夏天最常见的皮肤急*炎症之一。由于汗孔阻塞引起，可分为白痱、红痱、脓痱等类型，在颈部、胸背、肘窝等部位常见，儿童可在头部、前额等处发生。初期皮肤发红，随后出现针头大小的红*丘疹或丘疱疹，密集成片，部分丘疹可能脓液破溃。患者可能感到剧痒、疼痛，甚至出现灼热感。
预防建议：平时要保持室内通风散热，保持皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，尤其注意颈部、腋下等皮肤褶皱处的清洁。洗澡后可使用痱子粉预防。
以上是预防小满节气皮肤病的一些建议。除此之外，你还想了解有关小满养生、饮食、禁忌以及粥、苦味菜、茶等方面的内容吗？
瑜伽预防颈椎病有哪些2
瑜伽可谓是一系列修身养心的方法。对于患有颈椎病的朋友们，若想治疗这一病症，不妨跟随小编一同学习瑜伽，预防颈椎病吧！
一、飞蝗虫式瑜伽防颈椎病练习方法：俯卧身体，双脚自然分开，与肩同宽，双手臂伸展开来，与身体保持两拳宽度的距离。吸气，四肢和身体尽量向上抬离地面，使手脚保持同一水平线；均匀呼吸，保持片刻；呼气，缓慢回到地面，放松身体。可重复进行4~6组。这一瑜伽动作有助于强化腰背和髋臀部肌肉，有效保护脊椎，防止其功能退化，是白领人群预防颈椎病的良好方法。
二、眼镜蛇式瑜伽防颈椎病练习方法：俯卧身体，双脚与肩同宽，双手放于胸部两侧。吸气，双手推地，逐节伸展脊椎，仰头，使肘关节伸直；呼气，整个脊柱向后弯曲，尽量做到最大限度；均匀呼吸，保持姿势；吸气，先将头回正；呼气，曲肘，缓慢回到俯卧状态。此瑜伽动作有助于加速脊柱周围的血液循环，滋养柔软的脊椎，预防颈椎病问题，是白领养生的不错选择。
三、脊柱扭动瑜伽防颈椎病练习方法：坐位，双膝弯曲，左腿放在上方，右腿在下方，右脚跟放置在左臀部外侧地面，左脚踩在右膝外侧地面，右手肘抵在左膝关节外部，左手臂从背后缠绕在右腰侧。吸气，脊柱向上伸展，使身体挺直；呼气，充分扭转身体向左后方。吸气，回到正中位置；呼气，松开四肢。对称进行反向动作。这一瑜伽动作有助于放松和调理脊柱，缓解日常的疲劳和僵硬，促使血液回流到脊柱区域，滋养脊椎神经，预防颈椎病，适合白领人群尝试。
夏季皮肤病的防治3
1、痱子，常见于气温高、湿度大的环境下，由于汗液不能及时蒸发而导致汗孔堵塞或汗液淤积，形成小米粒大小的浅表水疱。白痱常见于婴儿和孕妇，红痱多见于小儿，脓痱则表现为小脓疱。预防措施包括保持环境通风降温，避免过度出汗，保持皮肤干燥清洁，及时更换宽松衣物，并使用痱子粉。治疗可采用清凉、收敛止痒*物，保持皮肤干燥清洁，外用痱子粉。如出现脓痱应就医综合治疗。
2、日晒伤常由于突然暴晒引起，表现为日晒后3－6小时出现红斑，严重时可形成水疱，伴有灼痛和全身不适。预防措施包括避免强烈阳光暴晒，逐步增加日晒时间。治疗可采用外用保护剂如润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等，严重者可口服泼尼松。光敏*皮炎是少数人对紫外线过敏所致，应注意防晒，采取遮阳措施，并使用防晒霜。治疗可采用外用激素软膏或霜剂，口服抗组**，较重者可考虑口服*喹或羟*喹。
3、丘疹*荨麻疹与昆虫叮咬有关，表现为红*风团样损害，伴有瘙痒，预防措施包括尽量避免到草丛、树荫下或潮湿、蚊虫多的地方。治疗可采用外用含有激素的软膏或霜剂，口服抗组**，严重者可考虑肌注地塞米松或口服泼尼松。
4、足癣和股癣是由真菌感染引起的皮肤病，常见于夏季。足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂或水疱，股癣表现为大腿内侧、臀裂部的环状红斑脱屑，伴有瘙痒或疼痛。预防措施包括避免共用卫生用具，保持皮肤清洁干燥。治疗可采用局部扑痱子粉或抗真菌*物外用，严重者可口服抗真菌剂。
总的来说，对于这些夏季常见的皮肤病，及时采取预防和治疗措施十分重要。如果症状严重或无法缓解，应及时就医。
