新鲜减肥水果果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱*，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄，有助于解除体内堆积的毒素与废物。那么，什么水果排毒效果最好呢？一起来了解一下吧。
石榴：排毒修护 石榴富含精华元素，其能量远远超过其他水果。强效抗氧化成分，如鸡尾酒般，发挥卓越的排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴含多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，有助于肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。此外，石榴还可辅助治疗糖尿病。 怎么吃：直接食用，或榨石榴汁饮用。另外，石榴籽也是可以食用的，具有良好的保健功效。
杨桃：清燥润肠 杨桃中含有大量草*、柠檬*、苹果*等，能够促进消化。所含的纤维质及*素有助于解内脏积热，清燥润肠通大便。杨桃是一种营养全面的水果，对减肥有奇效。 怎么吃：大餐后吃几片杨桃解腻最为理想，生吃效果更佳。
苹果：减肥排毒 苹果除了富含膳食纤维外，所含的半乳糖醛*对排毒很有帮助，果胶也能避免食物在肠内腐化。 怎么吃：每天在饥饿时吃一两个大苹果。选择不同颜*的苹果品种，效果更佳。
无花果：保肝解毒 无花果富含有机*和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。此外，无花果对于二氧化硫、三氧化硫、*化*及苯等有毒物质也有一定的抗御能力。 怎么吃：将无花果反过来，在果柄的位置向一侧扭开，倒着将绿*的皮一点一点拨开，吃里面的果肉。还可榨汁或制作无花果百合汤，除了排毒瘦身养颜外，还有防癌抗癌、润肺止咳的功效。
樱桃：肾脏排毒 樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因此对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。
夏季吃什么水果排毒2
夏季雨水明显增多，中午气温较高，但早晚气温仍较低。此时，人们容易受到肝脏气伏的影响，心气逐渐旺盛，脾气也处于狂躁阶段。身体新陈代谢容易产生更多的垃圾，正是“排毒”的大好时机。那么夏季吃什么水果排毒呢？一起来看看：
草莓：冬天的时候过着大鱼大肉的生活，身体内积聚了很多毒素和脂肪。现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用，清洁肠胃，消除便秘，强肝固脾。
香蕉：香蕉润肠通便的功效大家都耳熟能详，坚持每天吃一两根香蕉有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
石榴：石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。石榴还含有多种维他命、矿物质等，能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。
猕猴桃：含有优异的食用纤维源，帮助肠胃消化，吸附和带走肠道内的有害物质及油腻赘肉，预防和缓解便秘症状，是热控减肥不可或缺的物质。
葡萄：深紫*葡萄具有排毒效果，帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。注意热量较高，但营养丰富。
荔枝：含有丰富的维生素和矿物质，有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
樱桃：富含铁和维生素A，被公认为具有排除毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒有功效，同时具有通便的作用。
柠檬：富含维生素C，喝柠檬水有助于排出体内毒物，同时具有天然美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
葡萄柚：含有酶能影响人体利用和吸收糖分的方式，减少糖分转化为赘肉贮存。富含维生素B1、B2、C，热量较低，常用于热控减肥食谱。
苹果：每餐前吃一个红苹果有助于促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减少食物摄入。富含维生素C，对皮肤有益。
这样，选择这些水果，不仅可以满足口腹之欲，还能帮助身体排毒，保持健康。
什么面膜补水效果最好3
导语：补水是大家经常讨论的话题，但究竟哪种面膜的补水效果最好呢？小编在这里为你盘点一下。
1、黄瓜蛋清面膜 材料：黄瓜、鸡蛋清 做法：将黄瓜放入*箱冷藏，取出后用榨汁机搅成糊状，再加入鸡蛋清搅匀。 用法：将搅碎的面膜均匀涂抹在脸上，待水分干后洗净。 效果：黄瓜补充皮肤失去的水分，富含营养物质，增强皮肤再生能力。鸡蛋清含丰富蛋白质，有助修复皮肤，是备受好评的晒后修复面膜。
2、芦荟海藻美白面膜 材料：鲜芦荟、海藻、牛奶 做法：将鲜芦荟去皮去边切碎成泥，加入适量牛奶和海藻颗粒，搅拌均匀。 用法：清洁面部后，均匀涂抹面膜，四十分钟后冲洗干净。 效果：适合敏感及干*肌肤，春季保湿，具有美白功效，芦荟中的美白成分有助于皮肤亮丽光泽。
3、蜂蜜面膜 材料：蜂蜜、蛋清、麦片 做法：将蜂蜜、蛋清和麦片混合均匀。 用法：均匀涂抹在脸上，二十分钟后用清水洗净。 效果：使皮肤光洁亮丽，改善暗沉现象，蜂蜜与蛋清有助滋养皮肤。
4、番茄蜂蜜修复面膜 材料：番茄、面粉、蜂蜜 做法：将番茄洗净去皮切块，捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀。 用法：直接敷于脸上，20分钟后清水洗净。 效果：番茄中的番茄红素和水分有助于修复受损皮肤，但过敏*皮肤需谨慎选择。
5、西瓜皮面膜 材料：西瓜皮、蜂蜜 做法：将西瓜皮去外边硬厚的绿*皮，榨汁后与蜂蜜混合。 用法：涂抹在脸部周围皮肤，15-20分钟后洗净。 效果：西瓜皮含水分，补充面部水分，具有降温效果。
6、胡萝卜面膜 材料：胡萝卜 做法：将胡萝卜去皮打成汁。 用法：涂抹在脸上，10-20分钟后洗净。 效果：富含维生素A，改善暗沉现象，连续使用10天有白嫩效果。
