食用青芒果有哪些注意事项（优秀5篇）

本文导读：青芒果在我们日常生活中是常见的一种水果，它的果实营养价值非常之高，那么吃青芒果会上火吗？

青芒果在我们日常生活中是常见的一种水果，它的果实营养价值非常之高，所富含的维生素a、维生素c、蛋白质、钙、*等营养分，都是我们人体所需的。芒果的作用与功效也是非常好的，它有着益胃、止呕之功效，对于女*朋友还有着很好的养颜美容之作用。

食用青芒果有哪些注意事项（优秀5篇）

青芒果的食用好处是非常之多的，就连在远古时代，一些漂洋过海者，青芒果更是成了他们的随身携带之物，以解晕船之症状。既然青芒果有着这么多的营养价值及食用功效，很多人不禁会问，吃青芒果会上火吗？

*是不会的，但不是会上火就可以不控制吃的量，俗话说再好的东西，吃法也只能是适量，不然的话就适得其反了。青芒果也是一样的道理，青芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。

对于青芒果的能降低胆固醇及甘油三酯那些食用功效都是无可否认的，都是经过研究发现表明的，根据临床发现常食之还有利于防治心血管疾病的产生。对于痰多、气喘等症状都是有很好的辅助食疗之作用。它所含有一种芒果**化合物等，还具有很好的*理抗癌作用，青芒果汁还可以防治结肠癌，因为芒果汁可以增加胃肠蠕动。

那么，对于吃青芒果虽不会上火，还有着很好的功效与作用，是不是就可以在任何时候都放心民食之了，不是的，吃芒果也有不宜的事项要注意。

1．食用芒果不宜在吃饱饭后吃，还有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。据说这样的话有可能导致发黄病的产生，这个是世欲的经验之说，目前科学上还没经过考证，还有食用过量的话还有可能引起肾炎的病例，所以应当注意，防患于未然。

2．对于过敏*体质的人群，芒果汁或者是芒叶都有可能会引起皮肤疾病、皮炎，所以这类人群应当注意，以免对身体的健康产生影响。

3．芒果属于*平味甘的水果，能生津解渴，是止吐、晕船好食物，也可当作孕妇作吐作闷时食用，效果不错，但要注意的是，芒果属于湿毒*质，所以患有皮肤病患者，切记避免食用。

4．湿在我们中医上的说法，是致病的原因之一。比如湿疹、妇科疾病白带、脚气等，都是属于湿所引起的疾病。所以体质带湿者，一般不宜再进食湿*食物，如芒果，这样的话可能会导致病情的加重。

青芒果的功效与作用，在于我们传统里就有着记载，它是一种少数富含蛋白质的水果之一，所以吃多了容易产生饱感。它还含有一种元素胡萝卜素，所以在传统上还有着青芒果能润泽皮肤与益眼之说法。对于吃多了会上火，纯属无根据之谈，但凡是要适量而止。除了芒果肉有着很好的食用效果之处，芒果核也有很好的*理作用，它可以解毒消滞、降压之功效。

食用芒果干的注意事项2

芒果干美味又方便携带，是居家旅行都可以随心品尝的食物，不过芒果干却有一些需要注意的饮食禁忌，让我们一起来看看吧。

芒果干并不是适合所有人食用，这些人群是不适合吃芒果干的：

1、哮喘患者；

2、糖尿病患者；

3、体质虚寒的人；

4、过敏体质的人；

5、患有皮肤病或肿瘤者。

而芒果干也不适合和一些食物一同食用：

1、芒果干不能和酒同食，二者都是辛辣之物，会损伤肾脏；

2、芒果干不能和海鲜同食，一起吃不容易消化，还容易造成过敏；

3、芒果干不能和大蒜同食，芒果干中的刺激物质较多，大蒜也会刺激，二者一起吃容易损伤肾脏；

4、芒果干和菠萝不能同食，这两种水果一同食用容易引发过敏。

芒果食用注意事项3

芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，要注意芒果不能和什么同食。那么芒果不能和什么同食呢？

芒果不能和什么同食

1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果*、氨基*、蛋白质等。这些物质中含有刺激*物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛*，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有*类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

吃芒果的禁忌

辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。另外，吃芒果时还有一些禁忌。

1、饱饭后不可食用芒果;

2、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱;

3、芒果*质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食;

4、芒果未熟时，果蒂部位会有白*汁液渗出，可能会引起过敏。

5、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

芒果不能和什么一起吃?虚寒咳嗽者应当避免食用芒果，以免引起喉头发痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。芒果富含蛋白的，多吃易饱，因此每天吃芒果最好不要超过200克。

吃芒果预防芒果过敏

1、面部红肿、发炎

吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者出现面部红肿的现象，尤其以口周面部红肿最为常见，这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果*、蛋白质及氨基*。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏

2、眼部红肿疼痛

一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状，之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏*炎症做出大规模反应的症兆，是病情发展的症状之一

3、呕吐、腹泻

极少数人吃芒果后出现腹泻、呕吐的反应，这是过敏者胃肠道对芒果中的易致过敏物质的果*、蛋白质等做出的反应。这种吃芒果过敏的症状非常少见。

吃芒果过敏一是因为此时期芒果还未熟透，二是因为吃芒果的方式方法过于放得开。将芒果去皮切成小块吃，并且吃后要及时漱口、洗脸，都可有效预防吃芒果过敏。

吃芒果的注意事项有哪些4

导读：吃芒果要注意什么？芒果最广为人知的营养优势就是富含β—胡萝卜素，这种营养素不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。然而，吃芒果时也有一些小问题要引起注意，那么，吃芒果要注意什么？下面小编带您看看。

芒果

芒果是很多人多喜爱吃的水果，它的味道独特，而且含有的营养元素也都是很丰富，那吃芒果的好处和坏处都有什么呢，也都是有着很多，芒果可以助于消化，但它含有的热量高，所以也都是要少吃，尤其是对女*，更是要注意，在晚上的时候少吃，这样使得自己不会变得很胖。那吃芒果的好处和坏处呢？

案例：芒果引发皮肤过敏

芒果飘香，由此而引发的皮肤过敏者也多了起来。

武昌区史女士带着5岁的儿子，来到省妇幼保健院皮肤科。她说，儿子很喜欢吃芒果，前天孩子晚饭后一下吃了3个，第二天早上直叫“嘴巴痒”，再一看，脸上突然冒出一堆红疙瘩。

史女士说，自己吃完芒果后，有时嘴唇周围也会发痒。经诊断，孩子患的是“芒果皮炎”。医师说，眼下正是芒果大量上市的季节，“芒果皮炎”的患儿特别集中，近一周已接诊了5例患儿。芒果虽然营养丰富，但其中含有芒果**、醇*等**物质及多*类化合物，对皮肤黏膜有较强的刺激*，一些人在吃芒果时对其中的一些物质会产生皮肤过敏反应，引发相关病症。

此外，芒果还具有光敏*，有些人吃了芒果后晒太阳，在耳廓、额头、眼睑部位可出现水肿*红斑，有瘙痒的感觉。

吃芒果也要注意以下事项：

1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作*用，能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗*味分析，芒果属于*平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与*话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「*」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果*质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

芒果未熟时，果蒂部位会有白*汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

芒果不能和什么一起吃

芒果不能和大蒜等辛辣食物一起吃：因为芒果的果肉金黄甘美多汁，而且香气诱人，益胃止吐。同时果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。