“wengaolong”通过精心收集，向本站投稿了19篇青春期心理健康教育班会教案，以下是小编精心整理后的青春期心理健康教育班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1： 青春期心理健康教育班会教案
青春期心理健康教育班会教案
班会目的：
1、学会正确对待青春期对异性的好感；
2、通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，
3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
【教学过程】
一、创设情境
泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。
二、论说爱情
（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？
（二）小组展示：
1、将观点写上黑板，
2、阐述各自观点，
3、适当展开黑板上观点辩论。
三、明辩爱情
1、青春的爱（喜欢不等于爱情）
2、青春期对异性的好感是正常心理
3、爱情与友情的区别
四、早恋成因分析：
内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。
外部原因：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。
那么畸形早恋产生的`根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自己感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。
五、早恋的危害
1、早恋会影响学业。
2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。
3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出现打架、斗殴现象。
六、早恋的对策
1、理想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快
2、日常行为规范的教育
3、违反纪律、是一种不理智的行为
4、构建严整、和谐、民主的班集
5、加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。
6、家庭教育创造一个宽松健康积极文明向上的家庭氛围。
七、总结：
爱在心中是一股催人奋进的力量，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是成长过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真美好，希望在这样的交流中我们能够更好的认识自己以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切美好。最后前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？理想爱情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的能力。
篇2：青春期心理健康主题班会教案
教学目标：
1、通过制定消费计划，了解哪些支出是合理的，哪些支出意义不大。
2、学会当家理财，管好自己的零花钱。
教学过程：
一、情境导入
1、学期开始了，妈妈给了一百元钱给你自由支配，你会怎样使用这一百元钱呢？
2、请大家先完成教材第19页的“消费计划”表格。
3、学生组内交流表格，并讨论：你的哪些支出是合理的，哪些支出意义不大，今后该怎样安排？
二、学当小管家
1、请学生回忆近两星期的“收入”和“消费”情况，并填写教材20页的表格。
2、全班交流自己的`消费是否合理。师生评议。
3、讨论20至21页的两道习题，明确什么样的消费才算是合理。
4、了解家里的月开支，填写教材21页的表格，大概算一个，你一个月的开销约占家庭月收入的多少呢？
三、总结全文
1、交流在这次活动中，你学到了什么？
2、你打算如何管理好自己的零花钱？
3、生写留言板，自由交流。
4、学会与人沟通。
篇3：青春期心理健康主题班会教案
教学目标：
1、了解到沟通的重要性。
2、学会相关的.沟通方法，积极参与到与别人沟通中去。
教学过程：
一、谈话导入在我们的生活和学习中，时时刻刻离不开与他人沟通。有的人在沟通中满足了自己的愿望，不断成长和进步；有的同学却不能很好地与他人沟通，没有什么朋友，感到很孤独，那么沟通有什么妙方呢？
二、活动与体验
1、按照要求做教材30页的“解开千千结”的游戏，讨论31页的“想一想”。
2、进行两次31页的“撕纸任务”，感受没有沟通与有沟通的两种情况，折纸与撕纸有什么不同的结果，从而说明善于沟通的重要性。
3、学会沟通：请学生写一句最想和你的老师或同学说出的话，写完之后，想想，你打算用什么方式来表达这句话。
三、指导实践
1、采访班级里最受大家欢迎的同学，看看他们有什么沟通的妙方。
2、小结在本节课中，你学会了什么沟通方法。
3、把学会的沟通方法写进留言板。
4、学会称赞他人。
篇4：青春期心理健康主题班会教案
教学目标：
1、了解实际的需要影响着自己的选择。
2、学会调整或改变自己的不合理需要，根据合理需要确定目标。
教学过程：
一、故事导入
1、师述教材39页的“哲理小故事”
2、请生思考：这个故事告诉了我们什么哲理？（你实际的需要影响着自己的选择。）
二、活动与体验
1、师出示教材40页的练习，把爸爸给你的奖励进行选择，你会选择什么？为什么？
2、小结：通过选择，我们明白我们只有了解自己当前最需要什么，才能确定目标，并把自己的目标付诸行动。
3、学生阅读教材41页“活动坊”的内容，请学生结合自己的实际情况，对下面的几种需要按强弱进行排序。
4、小组交流一下，看看彼此有什么相同和不同？把自己最需要的内容说说，并说出原因。
5、对小组成员的排序进行统计，列出排在前三位的需要。
6、你现在最希望得到满足的3个需要是什么？请简要写下理由。
7、把你需要的给最好的同学、老师及家长看看，请他们提出意见，看看能不能做一些调整。
三、总结全文
通过以上的各种活动，我们了解到伟大的需要使人崇高，卑微的需要使人沉沦；需要和机会能使懦夫鼓起勇气。
篇5：青春期心理健康主题班会教案
教学目标：
1、通过小小的时装SHOW，使学生确立简单朴素大方的审美标准。
2、通过小调查，使学生了解奢侈浪费的消费方式不可取。
教学过程：
一、导入
1、请生从家里挑选自己最喜欢的3套衣服带回学校，可以通过问爸爸妈妈来完成教材45页表格。
2、请生说说自己喜欢这些衣服的原因。
二、活动与体验
1、请生穿上自己最喜爱的一套服装，以6—8人为一组，按照“购买时间”“购买价格”以及自己“喜欢的原因”轮流介绍一下，然后从小组中选出一套最佳的服装参加班里的时装表演。
2、思考：你认为衣服的哪些方面最重要？你们小组评选出最佳时装的标准是什么？
3、请给参加时装表演的同学打分，大家可以从以下几个方面确定评分标准。（颜色、价格、款式、与该学生的搭配是否自然大方等。）
4、小调查：
（1）上小学以来，你买了多少个文具盒？你最喜欢哪个？为什么？
（2）你总共换了多少个书包？为什么换那么多？
5、为自己设计一个购买服装的标准，请爸爸妈妈提意见。
三、总结全文
1、通过本课的学习，同学们懂得了什么？
2、朗读“留言板”的内容，体会到越朴素单纯的人，越有内在的芳香。穿着朴素大方得体才是美。
篇6：青春期心理健康主题班会教案
教学目标：
1、了解称赞他人，会给别人带来什么样的作用。
2、学会怎样去夸夸别人。
教学过程：
一、故事导入
1、师述教材34页情景园屠格涅夫因为赏识一名青年的小说，逢人便称赞他，使这位青年找回了自信和人生的价值，并成了著名的作家的故事。
2、请学生想一想：屠格涅夫给托尔斯泰最大的帮助是什么？
二、活动与体验
1、请老师夸夸我，然后和同学分享自己的感受。
2、找出同桌的5个优点并给予赞赏，听听同桌说的感受。
3、6人一组，任意推选一个同学开始游戏。这位同学赞赏某位同学的优点，然后大家猜猜该同学赞赏的对象是谁。然后由被赞美的对象开始赞美另一个同学，依此类推。
4、玩过游戏之后，交流一下感受。
三、总结全文
1、从今天这节课上，同学们有什么收获，请把收获写上留言板。
2、大家一起来读读教材38页“留言板”上的内容。
3、你需要什么。
篇7：五年级青春期心理健康教育教案
五年级青春期心理健康教育教案
教学目的：
引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学重点：
通过分析和体验，正确对待自己的身体变化。
教学过程：
活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。
体 验：自卑
活动二：说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的'载体，只要自然、和谐，就是美。
活动三：如何面对体型美
外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四：青春期关心体型美是正常的
进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五：思考：
怎样获得自己较满意的体型？
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)
正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。
青春心理教育之二
齐蓓丽
教学目标：
引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。
教学重点：
怎样正确用脑
教学过程：
活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。
活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。
1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。
2、注意充分的休息与睡眠。
休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。
最好的休息方式：睡眠
3、保持乐观向上的情绪状态。
4、善于选择用脑的黄金时间。
篇8：《青春期心理健康》教案
学习目标：
1、知识目标：了解青春期心理健康及青春期心理健康的特征。
2、情感目标：学生正确认识、分析和对待青春期心理问题。
3、学生能够初步采用体育锻炼和其他方法来调节心理问题，从而促进学生的心理健康发展。
教学重点：
了解青春期易产生的问题及调节心理问题的途径。
教学难点：
让学生保持心理健康，养成心理健康的好品质。
课前准备：
教师：①有关图片 ②幻灯片
学生：①收集有关心理健康的图片、资料
预习教材内容
课时分配：1课时
教学流程设计
篇9：心理健康教育班会教案
教学主题：
战胜拖延，建立良好习惯
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：
教室
教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长
教学过程:
一、辅导员开场：
在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。
拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前
几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的`心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?
访谈过程：请三到四名同学上台访谈。
谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?
放映测试题目
测试结束了，统计结果。
三、透过现象看本质——你为什么拖延
辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、讨厌被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎么战胜拖延
辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?
我给大家一些建议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么
之二：学习利用零碎时间举例
之三：找出自己的最佳时间
之四：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“接受”
之一：拒绝没有意义的事
之二：接受自己，接受别人的监督
五、公开承诺
给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
篇10：心理健康教育班会教案
一、教学目标:
(1)正确理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本内涵
(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式
二、教学重点:
(1)健康的概念
(2)健康的表现形式
三、教学步骤:
(一)健康的概念:
在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。
(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。
尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:
(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。
(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。
(3)保持内心平衡的满足状态:心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。
(三)身体健康与心理健康的关系
(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
(2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人;要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。
篇11：心理健康教育班会教案
一、班会目的：
通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
二、班会准备：
调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。
三、班会程序：
1、课前填写调查问卷
调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般。
2、根据课前统计情况，
师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。
四、出示一些图片，内容是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
师：除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
师：如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言）
师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
五、从父母角度看
投影事例的“孩子，我为什么打你”。
六、从自身找原因
师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？（学生发言）
七、小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？
说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。
八、与父母交流
师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？（学生发言）
1、老师说说自己与父母孩子交流的情况？
2、学生说说自己与父母交流的情况。
3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇特别情况写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自己的情况，自己的愿望；多倾听父母的话；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。
篇12： 心理健康教育班会教案
一、活动主题:
欣赏自己，欣赏他人，走向成功
二、活动目的：
1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的`积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
三、活动方法：讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
四、活动过程：
1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)
2、投影机，幻灯片，录音机(多媒体)
辅导过程
1、引入课题
师：①介绍名人轶事(打幻灯片)
索菲亚罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②名人名言(幻灯片)
师不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。――托尔斯泰你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。――卡耐基
引出主题
自信是成就大事最重要的条件。――撒弥儿詹森。在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。
自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。
引出“欣赏自己，欣赏他人”活动。
2、欣赏自己活动
①几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。
目的：树立榜样，抛砖引玉。
②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)
(打幻灯片)
自信和希望是青年的特权。――大仲马
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。――高尔基
启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。
活动注意事项：
①可分组进行欣赏自己的活动，多鼓励学生参加。
②指导学生实事求是的欣赏自己，不能名不符实，或夸大其词。
师：同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬――是一种美德表现。
3、欣赏他人活动
①学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价，尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)。
目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。
②教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当，多用褒义词，如下表：(打幻灯片)
精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)
篇13：青春期心理健康教育讲座
――健康教育
进入青春期的青少年，由于身体处于变化阶段，在生理和心理上都有许多特点，例如我们产生了朦胧的性意识：
同学们或许都记得小学三四年级时，同学中有一条明显的男女界限。比如，有的同桌男女生在桌子中间划出线，双方不能越线，如一方不小心“越界”，则可能发生一场“边界战争”。可是到了青春期，这条线悄悄抹去了，女同学开始注重自己的穿着打扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不约而同的感到，穿着打扮、风度形象对自己是很重要的。尽管男女同学之间并未恢复孩提时代两小无猜的交往，但同学们在内心里希望得到异性同学的欣赏，同时也在用欣赏的目光关注自己眼中美丽纯洁的女同学或勇敢英俊的男同学。 同学们似乎都已经明白男孩儿女孩儿在一起无拘无束玩耍的时代已经过去，性别间的差异已经横在男女之间，尽管同学们彼此相互欣赏，但同时都受到“男女有别”的约束，行动上反而更疏远了。和自己喜欢的异性讲话会感到不好意思，很羞涩，但内心深处又感到很兴奋。其实从两小无猜到相互欣赏的变化，反映出一个重要的现实，青春期的同学们产生了朦胧的性意识。
还有就是出现强烈的成人感和独立意识：
小学时，一到了寒暑假家里没有大人照顾，同学们会要求跟着妈妈或爸爸上班，理由是独自在家害怕。节假日父母去朋友家，同学们会像个小尾巴一样跟着一起去。而到了青春期就不同了，同学们不愿意跟父母们出去，却愿独自在家。没有妈妈的唠叨，没有爸爸的管教，自己想看书就看书，想看电视就看电视，无拘无束，快乐极了。其实这就是潜意识里的成人感、独立性增强。小强是初二的学生，他和几个同学商量好一块去城里到处转转，为了这次出去，小强和父母商量了好多次，他们才勉强同意了。可当小强和同学们准备出发时，父母又改变了主意：“你们几个孩子出去有什么事”“出了事情，你们应付得了吗”小强很难过，也为父母不守信用而气愤，既为失约而感到没面子，也为参加不了和同学们一起的活动而沮丧。小强觉得，自己长大了，可父母还是把他关在笼子里，父母的爱使小强感到沉重的压力。
这种现象恰恰表现出同学们的成人感、独立意识的增强，呼唤父母不要把自己当小孩子了。
但是由于我们正处于由幼稚到成熟的过渡期，我们就会更容易产生心理的困惑与难题。例如：有一个女孩在日记中写到：“我是一名初三学生，原读小学时，成绩在中上等，也曾进入过前几名。自进入初中后，不知为什么，上课爱开小差，听课做题老想别的事。这样，成绩逐渐下降，以致到现在成为差生。我现在可谓三面夹击：家长埋怨，老师歧视，同学嘲笑。我很苦恼，有时想，干脆‘破罐子破摔’算了，但又觉得对不起父母。我也曾想努力拼搏，将成绩赶上去，但又觉得很难。我该怎么办？”
12月5日凌晨3时许，海南某重点高中高一年级学生沈小琴，因不能很好地适应高中生活，跳楼自杀。小琴平时成绩不错，但中考没考好，以致刚达到分数线，进入重点高中。她在初中成绩好，加上柔美的身段，美丽的脸庞和温和的性格，老师和同学龄前们没有不喜欢她的，于是她被选为班长。考入这所重点高中后，却未到重点班，这对她是个打击。过去她在初中8个班中，属佼佼者，如今连重点班的教室门前也不敢走近，见到重点班的老同学，自己便羞愧地低下头。本来笑口常开，活泼热情的小琴，变得沉默寡言了，最后在精神上不堪重负，跳楼自杀了。
有一名高中生说到自己的故事：在读初中时，因成绩好，老师宠着我，同学让着我，我生活得充实而愉快。升入高中后，尽管成绩仍然不错，但老师和同学却不买我的账。我的自尊心较强，从来不愿看别人的脸色行事，听到别人一句不中听的话，我就马上反驳，甚至吵架。现在，同寝室的同学联合起来对付我，我恨她们。我该怎么办？
有同学疑惑：“我整天整月整年地吃罢学，学罢吃，学罢睡，睡罢学，我感到没有什么意思，你说这有什么意思呢？”
也有同学说：“我上个月的月考考得比较好，我学起来干劲十足，但这个月考砸了，我学得没劲了，干什么事情都提不起精神。”
这些案例都说明，我们可能会出现学习动机缺乏、人际交往障碍、对环境不适应、青春期心理问题等。 异性交往
其中，人际关系问题是中学生反映最多、最困扰中学生的问题之一。而人际困惑中，又数异性交往让人神秘而尴尬，期待又迷惑。这是我们今天要谈的第一个问题。
男女同学交往有必要吗？这里有一个故事：某中学组织学生外出野餐，第一次，老师让男女同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二次，老师让男女同学合席而餐，情境则大不相同：男生个个彬彬有礼，大有绅士风度，女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，餐后地面保持得非常整洁。男女同学交往是人类生活中不可缺少的重要组成部分。中学生萌发的男女同学吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。
男女同学之间有真正的友谊吗？这是青春期的我们经常提出的疑问。有这样疑问的同学，往往是与男女同学交往多，与男女同学有纯真友谊的，可能听到周围个别同学议论，对其产生误解而要求澄清这个问题的。男女同学在交往中只要做到仪态大方，感情自然，言谈举止适度，把握好双边关系的程度，保持真正的友谊是完全可能的。如果自己在这些方面处理得好，仍然会有个别同学议论，教师要告诉他们这是正常的现
象。自古以来，“哪个人后无人说？哪个人前不说人？”做人不需要解释，只要自己心底坦荡，行为适当，误解会烟消云散。
还有的情况，就比较糟糕了。
14岁的红红与班里的一个男生很谈得来，两人曾是同桌，男生爱好广泛，知识丰富，在他的影响下，红红也读了很多课外书，增长了知识，男孩在学习上也给了红红很多帮助，使红红在学习成绩上有很大提高，于是，红红崇拜他，将他当作心中的偶像，彼此成了好朋友。但是他们的事情在同学中引起了一些注意与反响。老师知道后，将他们的座位调开，红红的父母发现后，要求她“立即与那个男孩断绝关系”。这都使红红很不理解，说：“我们是同学，有什么特殊关系？除了在学校的接触，只是上下学路上一起走，有什么错，为什么不能与他交往？”
这个例子说明家长与老师都认为他们是早恋，然而，他们自己却不这样认为，只是相互更为接近，比一般同学要更好。可见异性的朦胧意识在悄悄左右着少男少女，但同学们却不愿承认这一点。在正常的与异性交往和早恋之间没有一条绝对的分界线。青少年朋友们正处于青春期，正确把握与异性交往的尺度，就能形成相互促进的良好的同学关系，如果自己不能意识到这一点，就可能是父母和老师所担心的早恋了，那将会影响你的正常学习，甚至影响到你的健康成长。
出现早恋误区的主要表现有以下几个方面：
1.相互传递情书
不知从什么时候起，送贺卡成了中学生们的一种时尚，节日里送一张贺卡互送祝愿；生日时送张贺卡表示祝福。圣诞节时小强给小晴送了一张贺卡，贺卡上写着：“我是一只小船，悄悄划进你的心田”，小晴看着这张精美的贺卡，脑子里不时闪出小强英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也买来贺卡，写上几句祝福的话回赠给小强。于是小小的贺卡在小强和小晴之间送来送去，贺卡上的话也充满了浪漫的情调。为了写几句甜甜的祝福，小强有时候连写作业的时间也没有，他找来不少大人们常看的言情小说，背着爸爸妈妈悄悄去找寻美好的词语。小晴呢，也不轻松，他常常在爸爸妈妈熟睡的时候，在月光下苦思冥想回赠小强的最好的语言。就这样朦胧中小小的贺卡把他们引向不该发生的早恋。终于有一天，小强把一张写着“我爱你，你是我心中的女神”的贺卡送到了小晴手中。
2.超越了友谊的界限
小平和小凡同在学校的运动队，在长期的相互关心相互支持中产生了“感情”。他们本来都是品学兼优的好学生，可由于谈情说爱，影响了学习，结果学习成绩直线下降，父母老师得知后反对他们早恋，但他们都不听，由于双方家长都不让他们来往，他们就盲目的决定离家出走。这是多么可惜的事呀！
那么如何克制自己的早恋情绪，把握好友情与爱情的界限呢？
首先，要名曲青春期有异性接触与交往的想法是正常的，但是要明确地知道这种交往不能超越友谊的界限，要知道恋爱结婚是成年的标志，而绝不是从青春期开始的。了解了这些，在遇到情书与其他形式的“爱”的表达地时候，你就能以较成熟的心里对待，不以为“伟大的爱情”从此开始，不以为让你心跳的就是爱情。
其次，万一发生早恋或者说陷入情网，那么一定要洁身自好，万不可超越界限，以致造成严重后果。 其三，当老师和父母们关心你，限制你与异性交往时，不要马上对立起来，要听从他们的意见，哪怕这些意见并不入耳。只有认真的正确对待青春期的巨变，才不致因早恋而荒废学业，造成终身悔恨。 最后，给大家提几个建议：
1.如果你是女孩子，对班级中的某个男同学发生了兴趣，或者你是个男孩子，对班级中某个女同学格外关注，不要马上以为这就是一场伟大爱情的开始，而要先认真地挑出对方三个主要缺点，如果挑不出来呢，就说明你该注意了，要调整因青春期变化而发生的不成熟的情感。
2.当你接到表达爱情的情书时，不要面红心跳的以为爱情来临，可以回信说：“谢谢你的美好的感情，人生道路很长，或许以后我们会有缘分。”此外要有与人为善的态度，不必对外宣扬，也不要公开指责对方，以保护对方自尊心，同时要坚决的毫不含糊的表达出自己拒绝的态度。
3.当你万一遇到难于启齿的问题，不要悲伤，不要绝望，人生没有过不去的火焰山。父母老师再生气，也是为了你好，绝不会想要害你，因此，你要相信他们，在你遇到你个人难以解决的问题时，他们比你有经验，知道如何面对，千万不要回避他们而做出一些极危险的举动，要知道每一位父母、老师都希望你从痴迷中清醒过来，回到做个好学生的坦途上。
焦虑
同学们生活在一个充满竞争的社会里，在大家的生活、学习中困难和挫折是在所难免的，每个同学都可能面对来自学习、交往、竞争等各方面的压力，面对这些压力和困难，产生焦虑时很可能的。
高中生治军平时学习成绩很好，以他平时的成绩在高考中取胜是没有问题的。可是第一次参加高考时他非常紧张，面对试卷上那些似曾相识的题目，治军脑子里几乎是一片空白，无论他怎样控制自己，紧张的心理都无法平静，结果治军已五分之差落选了。落榜后治军情绪低落，他不愿意和同学接触，也不愿与和家长沟通，他每天愁眉苦脸的躲在房间里，不知为什么一到高考治军就感到“头痛”，结果是第二年的高考治军又名落孙山。接下来的结果就可想而知，因为头痛治军最终放弃了高考。
法律专业毕业的小杨是一个学习成绩优异的学生，毕业后他考取了律师资格。第一次出庭由于小杨高度紧张再加上他的外地口音引起了旁听席上人们的议论。对于初次出庭的律师，这本来是很平常的事情，可是小杨却由此产生了“出庭焦虑”，每次一想到出庭就紧张、恐慌，结果，小杨只能放弃了律师职业。 其实，如果治军能正常发挥是可以考上大学的；如果小杨不过度紧张也能够锻炼成一名出色的律师的。他们的失败并不是智力、能力的问题，究其原因是他们的心理状态不佳，这种心理是由于焦虑引起的。 在同学们的生活中焦虑主要表现在以下几个方面：
由于考试的压力引起的焦虑：每个同学都知道，要取得好成绩，必须要保持冷静的头脑，稳定的情绪。然而当考试一天天临近的时候，同学们或多或少都可能出现焦虑的心理状态，有的同学越是临近考试越是睡不着觉，还有的同学越想记住的东西月记不住，当同学们踏进考场时，有的同学面对试卷头脑中一片空白，也有的同学出虚汗、头晕、恶心，这些都是焦虑引起的不良反应。
还有就是和同学们的交往。一个优秀的中学生，有较强的社交能力就有可能在集体中获得满足和快乐，如果处理不好同学间的关系，就可能在集体中处于孤立的境地。中学生小莉是一个活泼漂亮、学习成绩优异的女孩子，本来在集体中她应该受到同学们的拥戴，可是由于小莉清高自负，看不起学习比她差，长的不如她的同学，慢慢地同学们都和小莉疏远了，小莉感到孤独，她怕去学校，怕听到同学们欢乐的笑声。这时候的小莉就因与同学们的交往出现了障碍而产生了焦虑。
那么如何克服焦虑的心理状态呢？
1.要端正态度，，正确对待考试成绩
要克服考试焦虑首先要有正确的态度。当然考试，特别是中考、高考这样的考试似乎和同学们的前途和命运连在一起，无论是家长还是同学们对这样的考试都会倍加关注，甚至有的同学说这样的考试会一考定终生。其实偶然的失败并不能决定我们一生的命运，只要以正确的态度对待考试，机会还会出现，机遇还在等待你。同学们应该记住只要考试就会有考好和考不好两种可能，要不断的调整自己的心态，冷静的面对成功和失败。
2.要树立信心，学会控制自己的情绪
要克服考试焦虑就要坚定信心，不要总是否定自己的能力，要学会正确的评估自己的实力。在备考的过程中要制定科学的复习计划，首先自己要弄清楚什么是自己的优势，在优势科目上要突出难点的解决，保持好成绩，同时要找到自己相对的劣势，对劣势要着重稳打稳扎，在基础上下功夫，力争有所突破。
要给自己制定一个科学、合理的目标，对这个目标应该心中有数，扎扎实实的做好应考准备。在考卷发下后，发现有不会做的题也不要过度紧张，要努力使自己在短时间内平静下来，这时候你必须想到不会做的题你就是急死也不可能会，把会做的做好，才能找会失去的分数。
3.提高自己的社交能力
小刚从一个矿山子弟学校转学来到一所大城市的重点中学，在原来的学校，小刚是一个开朗好学的好学生，来到新的集体后由于他讲话有口音，学习成绩也不太好，尤其是上外语课他一发音，就有同学在旁边取笑，没过多久小刚就不爱说话了，外语课上老师一叫他发言，他就结结巴巴，发音总是不准。下课时小刚不愿意和同学们一起活动，尽量不与同学们接触。小刚觉得自己来自一所矿山中学，大城市的同学不接纳他。其实小刚的问题就出在社交焦虑上。
要克服社交焦虑首先要正确认识自己，正确对待别人对你的评价，在你的生活中不可能每个人都给你肯定的评价，对否定的评价你要认真分析，不要一听到几句否定就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否定，自我封闭。比如外语不好，你可以先找几盘录音纠正自己的发音，然后找熟悉的同学一起练习发音，而且要努力把接触同学的面扩大，只要你自觉锻炼，你一定能走出自我封闭的焦虑的阴影。
最后，给同学们两个建议：
1.在考试前不要总是想着考不好怎么办，不要把考试和自己的未来扯在一起，要把注意力集中在对知识的掌握和运用上，学好知识你才能冷静面对考试。
2.在与同学的交往中学会发现自己的优点，不要因为自卑而封闭自己的心灵。也许你长得不漂亮，可能成绩优异；也许你是个小个子男生，但你热情宽厚；也许你的成绩并不出色，可你美丽善良。总之，每个同学都有自己的优势，坚定你的信心，你就会在集体中找到自己的位置。
攻击心理和破坏心理
在我们身边有这样一群男孩子，嫉恶如仇，重情重义，为朋友敢于赴汤蹈火，好像这样的男孩好多人缘都还挺好，而且甚至女孩子也觉得他们足够潇洒，他们处理事情简单而痛快。可是，有时候，我却不由得替这样可爱的学生担忧。心理学上，把这种心理叫做：攻击心理和破坏心理。
中学生小丁是个不幸的孩子，在他六岁的时候他的妈妈不幸去世了。小丁十岁那年爸爸又结婚了，继母给小丁带来了一个九岁的妹妹，从此小丁的生活发现了巨大的变化。在继母眼里小丁是个多余的人，妹妹想吃什么积木就给她买，而小丁只能看着妹妹大吃大喝。由于继母的影响，妹妹对小丁不仅怀着敌意，而且经常找茬欺负小丁，并经常恶人先告状，使小丁无端遭到继母的打骂。就这样小丁在痛苦中长大了，上中学后小丁的反抗心理一天强似一天，他恨继母，恨继母带来的妹妹。开始时，他趁天黑去拔掉继母和妹妹
自行车的气门芯，想到因自行车气被放掉妹妹上学会迟到，他感到一种满足和愉快。后来他觉得这样还不过瘾，于是他在妹妹晚上外出补习英语时，趁天黑，在妹妹经过的小路上摆上砖头，妹妹因天黑，车又骑得较快，撞到砖头上摔伤了。这样的恶作剧小丁上演了很多回。只要达到破坏目的，小丁就很满足。
某校三个中学学生放学时一起骑自行车回家，在路上其中一人与外校的一名同学撞在一起，本来路上人多，这种碰撞并没有什么了不起，但这三个中学生觉得自己人多，对方只是一个人，就偏让对方同学赔偿本来没有的损失，于是一场殴斗，在马路上发生了。在他们扭打的过程中，一辆大货车从路上驶过，正巧将被推倒在地的外校同学撞死了。三个打人者不仅受到了法律的制裁，而良心的制裁也将与他们终生相伴。 攻击心理、破坏心理对青少年都是有着严重危害的不良心理状态，对这种心理状态如果不加以限制和约束就可能酿成犯罪。
攻击心理和破坏心理主要表现有以下几个方面：
1.冒失莽撞，稍不顺心就大大出手
这种行为大多发生在男同学身上，这些男同学一般不拘小节，胆大泼辣。他们讲哥们义气，办事不计后果，在这些男同学身上最容易发生的就是打架斗殴。
男同学打架斗殴经常是为了“哥们义气”。尤其是一些男同学看了武侠小说、电视剧后，盲目崇拜剧中人物，“为哥们两肋插刀”，看到自己的“小哥们”被人欺负，就不计后果，大打出手，后果是不仅伤了别人，还可能害了自己。
在少管所里有一个男孩儿，本来他可以考上一所理想的高中，但在一次打架中将一个同学打成了重伤，他毁了自己的青春年华，也害了别人。
2.恶意破坏公私财物
小娟是班里的学习委员，她不仅自己学习努力，还乐于助人。与小娟同班的小勇外语成绩不好，老师安排小娟帮助她，小勇认为是小娟多事，到老师那里告状，老师才派她管自己，于是对小娟怀恨在心。一天上写字课，小娟正好穿了一件非常漂亮的裙子，骁勇趁小娟站起来交作业时，用毛笔在小娟的裙子上画了好几道，小勇对自己的“杰作”很满意。
小勇的破坏行为正是出于对小娟的'报复。在同学们的生活中，由于报复引出的破坏行为还有不少。比如故意毁坏别人的文具，拔掉同学自行车的气门芯等。
还有的同学为了寻找刺激恶意毁坏公私财务。比如偷走汽车上的标志牌，往别人家的大门的锁眼里面塞入火柴棍。他们通过这样的行为来发泄自己的情绪，从破坏行为中获得“乐趣”。
同学们正处于成长的关键时期，破坏心理和攻击心理就必须深刻认识这种不良心理的危害。
要下功夫找准自己的人生坐标，在以下几个方面努力学习和锻炼自己。
1.要学会用充满爱的眼睛看世界
同学们生活在信息时代，来自各种媒体的信息都可能进入你的视野。你千万不要盲目的接受、模仿见到的一切。要学会用充满爱的眼睛看世界。首先你必须明白我们生活在一个复杂的社会，你见到的事情不一定都是正确的，但是不能因为别人做错了事。调整你的心境，找机会给周围的人献上一份爱，找机会做一点有益与公众利益的好事。
比如，小树被风吹倒了，你去扶正它；在自行车存车处，别人不小心碰到了一排自行车，你去扶起来；给贫困或受灾地区的同学捐款，献上你的一份真诚、一份爱。你这样做了，一定能体会到真正的愉快。
2.要学会控制不良情绪
破坏心理和攻击心理的产生和人的不良情绪有直接关系。尤其是中学生处于成长阶段，缺乏对不良情绪的自控力，产生不良行为的可能性就更大，因此要想办法学会控制自己的情绪，遇事三思而后行。在你思考问题的时候，不妨采用一下先想后果的方法。比如，同伴来找你，告诉你别人欺负了他，要你和他一起去报复对方，你就要先想到报复的结果必然是打群架。一场殴斗受伤的是谁还不清楚呢？逞英雄不一定能成为真英雄，“哥们义气”不仅帮不了你的伙伴，还可能害了你的伙伴。
3.别忘了法律这条准绳
青少年朋友们，你们已经告别了天真无邪的童年，你们要学会对自己的行为负责任，因为约束你们的不仅是有道德标准，还有法律规范。没有规矩，不成方圆，在法律面前你有一千个、一万个理由都不可能逃脱法律的制裁。也就是说法律规范对每个人都是绝对的，任何人超越了这个规范都会受到惩罚。同学们千万要记住为逞一时之勇，你可能会在铁窗里度过青春最美好的年华。为发泄一时的怨恨，你可能会铸成大错。“一失足成千古恨”，千万不要因为走错一步而抱恨终生。
要学会克制自己的行为，不要让自己的不良情绪无限的膨胀。在产生破坏心理、攻击心理的冲动时，先让自己冷静一下，想想法律的制裁讲给你带来什么，你会变得冷静。慢慢的调整自己，给心灵找一个平静的港湾。
漫漫人生路，需要自己走。因为期待你走得更好，因为担心你宁愿栽跟头也不愿和我谈谈，我忍不住唠唠叨叨，又嗦嗦，或许对于大家，全是空话。其实，我最想说的是：你的困境，我无法替你担当，除了叮咛，我还能为你们做点什么？理智而冷静地走你自己的每一步，即使走了弯路，即使犯了错误，也未尝不是财富。当我们管得太多，你也不要抛弃我们，把我们的话当作你的一个选项，而不是垃圾。人生若是
我们唯一的玩具，摔摔打打，没事，谁不会不小心呀，可是，要是，一时失手，打碎了呢，我们自己都拾不起，拼不齐呀。
不能越线，如一方不小心“越界”，则可能发生一场“边界战争”。可是到了青春期，这条线悄悄抹去了，女同学开始注重自己的穿着打扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不约而同的感到，穿着打扮、风度形象对自己是很重要的。尽管男女同学之间并未恢复孩提时代两小无猜的交往，但同学们在内心里希望得到异性同学的欣赏，同时也在用欣赏的目光关注自己眼中美丽纯洁的女同学或勇敢英俊的男同学。
同学们似乎都已经明白男孩儿女孩儿在一起无拘无束玩耍的时代已经过去，性别间的差异已经横在男女之间，尽管同学们彼此相互欣赏，但同时都受到“男女有别”的约束，行动上反而更疏远了。和自己喜欢的异性讲话会感到不好意思，很羞涩，但内心深处又感到很兴奋。其实从两小无猜到相互欣赏的变化，反映出一个重要的现实，青春期的同学们产生了朦胧的性意识。
还有就是出现强烈的成人感和独立意识：
小学时，一到了寒暑假家里没有大人照顾，同学们会要求跟着妈妈或爸爸上班，理由是独自在家害怕。节假日父母去朋友家，同学们会像个小尾巴一样跟着一起去。而到了青春期就不同了，同学们不愿意跟父母们出去，却愿独自在家。没有妈妈的唠叨，没有爸爸的管教，自己想看书就看书，想看电视就看电视，无拘无束，快乐极了。其实这就是潜意识里的成人感、独立性增强。小强是初二的学生，他和几个同学商量好一块去城里到处转转，为了这次出去，小强和父母商量了好多次，他们才勉强同意了。可当小强和同学们准备出发时，父母又改变了主意：“你们几个孩子出去有什么事”“出了事情，你们应付得了吗”小强很难过，也为父母不守信用而气愤，既为失约而感到没面子，也为参加不了和同学们一起的活动而沮丧。小强觉得，自己长大了，可父母还是把他关在笼子里，父母的爱使小强感到沉重的压力。
这种现象恰恰表现出同学们的成人感、独立意识的增强，呼唤父母不要把自己当小孩子了。
但是由于我们正处于由幼稚到成熟的过渡期，我们就会更容易产生心理的困惑与难题。例如：有一个女孩在日记中写到：“我是一名初三学生，原读小学时，成绩在中上等，也曾进入过前几名。自进入初中后，不知为什么，上课爱开小差，听课做题老想别的事。这样，成绩逐渐下降，以致到现在成为差生。我现在可谓三面夹击：家长埋怨，老师歧视，同学嘲笑。我很苦恼，有时想，干脆‘破罐子破摔’算了，但又觉得对不起父母。我也曾想努力拼搏，将成绩赶上去，但又觉得很难。我该怎么办？”
1912月5日凌晨3时许，海南某重点高中高一年级学生沈小琴，因不能很好地适应高中生活，跳楼自杀。小琴平时成绩不错，但中考没考好，以致刚达到分数线，进入重点高中。她在初中成绩好，加上柔
美的身段，美丽的脸庞和温和的性格，老师和同学龄前们没有不喜欢她的，于是她被选为班长。考入这所重点高中后，却未到重点班，这对她是个打击。过去她在初中8个班中，属佼佼者，如今连重点班的教室门前也不敢走近，见到重点班的老同学，自己便羞愧地低下头。本来笑口常开，活泼热情的小琴，变得沉默寡言了，最后在精神上不堪重负，跳楼自杀了。
有一名高中生说到自己的故事：在读初中时，因成绩好，老师宠着我，同学让着我，我生活得充实而愉快。升入高中后，尽管成绩仍然不错，但老师和同学却不买我的账。我的自尊心较强，从来不愿看别人的脸色行事，听到别人一句不中听的话，我就马上反驳，甚至吵架。现在，同寝室的同学联合起来对付我，我恨她们。我该怎么办？
有同学疑惑：“我整天整月整年地吃罢学，学罢吃，学罢睡，睡罢学，我感到没有什么意思，你说这有什么意思呢？”
也有同学说：“我上个月的月考考得比较好，我学起来干劲十足，但这个月考砸了，我学得没劲了，干什么事情都提不起精神。”
这些案例都说明，我们可能会出现学习动机缺乏、人际交往障碍、对环境不适应、青春期心理问题等。 异性交往
其中，人际关系问题是中学生反映最多、最困扰中学生的问题之一。而人际困惑中，又数异性交往让人神秘而尴尬，期待又迷惑。这是我们今天要谈的第一个问题。
男女同学交往有必要吗？这里有一个故事：某中学组织学生外出野餐，第一次，老师让男女同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二次，老师让男女同学合席而餐，情境则大不相同：男生个个彬彬有礼，大有绅士风度，女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，餐后地面保持得非常整洁。男女同学交往是人类生活中不可缺少的重要组成部分。中学生萌发的男女同学吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。
男女同学之间有真正的友谊吗？这是青春期的我们经常提出的疑问。有这样疑问的同学，往往是与男女同学交往多，与男女同学有纯真友谊的，可能听到周围个别同学议论，对其产生误解而要求澄清这个问题的。男女同学在交往中只要做到仪态大方，感情自然，言谈举止适度，把握好双边关系的程度，保持真正的友谊是完全可能的。如果自己在这些方面处理得好，仍然会有个别同学议论，教师要告诉他们这是正常的现象。自古以来，“哪个人后无人说？哪个人前不说人？”做人不需要解释，只要自己心底坦荡，行为适当，误解会烟消云散。
还有的情况，就比较糟糕了。
14岁的红红与班里的一个男生很谈得来，两人曾是同桌，男生爱好广泛，知识丰富，在他的影响下，红红也读了很多课外书，增长了知识，男孩在学习上也给了红红很多帮助，使红红在学习成绩上有很大提高，于是，红红崇拜他，将他当作心中的偶像，彼此成了好朋友。但是他们的事情在同学中引起了一些注意与反响。老师知道后，将他们的座位调开，红红的父母发现后，要求她“立即与那个男孩断绝关系”。这都使红红很不理解，说：“我们是同学，有什么特殊关系？除了在学校的接触，只是上下学路上一起走，有什么错，为什么不能与他交往？”
这个例子说明家长与老师都认为他们是早恋，然而，他们自己却不这样认为，只是相互更为接近，比一般同学要更好。可见异性的朦胧意识在悄悄左右着少男少女，但同学们却不愿承认这一点。在正常的与异性交往和早恋之间没有一条绝对的分界线。青少年朋友们正处于青春期，正确把握与异性交往的尺度，就能形成相互促进的良好的同学关系，如果自己不能意识到这一点，就可能是父母和老师所担心的早恋了，那将会影响你的正常学习，甚至影响到你的健康成长。
出现早恋误区的主要表现有以下几个方面：
1.相互传递情书
不知从什么时候起，送贺卡成了中学生们的一种时尚，节日里送一张贺卡互送祝愿；生日时送张贺卡表示祝福。圣诞节时小强给小晴送了一张贺卡，贺卡上写着：“我是一只小船，悄悄划进你的心田”，小晴看着这张精美的贺卡，脑子里不时闪出小强英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也买来贺卡，写上几句祝福的话回赠给小强。于是小小的贺卡在小强和小晴之间送来送去，贺卡上的话也充满了浪漫的情调。为了写几句甜甜的祝福，小强有时候连写作业的时间也没有，他找来不少大人们常看的言情小说，背着爸爸妈妈悄悄去找寻美好的词语。小晴呢，也不轻松，他常常在爸爸妈妈熟睡的时候，在月光下苦思冥想回赠小强的最好的语言。就这样朦胧中小小的贺卡把他们引向不该发生的早恋。终于有一天，小强把一张写着“我爱你，你是我心中的女神”的贺卡送到了小晴手中。
2.超越了友谊的界限
小平和小凡同在学校的运动队，在长期的相互关心相互支持中产生了“感情”。他们本来都是品学兼优的好学生，可由于谈情说爱，影响了学习，结果学习成绩直线下降，父母老师得知后反对他们早恋，但他们都不听，由于双方家长都不让他们来往，他们就盲目的决定离家出走。这是多么可惜的事呀！
那么如何克制自己的早恋情绪，把握好友情与爱情的界限呢？
首先，要名曲青春期有异性接触与交往的想法是正常的，但是要明确地知道这种交往不能超越友谊的界限，要知道恋爱结婚是成年的标志，而绝不是从青春期开始的。了解了这些，在遇到情书与其他形式的“爱”
的表达地时候，你就能以较成熟的心里对待，不以为“伟大的爱情”从此开始，不以为让你心跳的就是爱情。
其次，万一发生早恋或者说陷入情网，那么一定要洁身自好，万不可超越界限，以致造成严重后果。 其三，当老师和父母们关心你，限制你与异性交往时，不要马上对立起来，要听从他们的意见，哪怕这些意见并不入耳。只有认真的正确对待青春期的巨变，才不致因早恋而荒废学业，造成终身悔恨。 最后，给大家提几个建议：
1.如果你是女孩子，对班级中的某个男同学发生了兴趣，或者你是个男孩子，对班级中某个女同学格外关注，不要马上以为这就是一场伟大爱情的开始，而要先认真地挑出对方三个主要缺点，如果挑不出来呢，就说明你该注意了，要调整因青春期变化而发生的不成熟的情感。
2.当你接到表达爱情的情书时，不要面红心跳的以为爱情来临，可以回信说：“谢谢你的美好的感情，人生道路很长，或许以后我们会有缘分。”此外要有与人为善的态度，不必对外宣扬，也不要公开指责对方，以保护对方自尊心，同时要坚决的毫不含糊的表达出自己拒绝的态度。
3.当你万一遇到难于启齿的问题，不要悲伤，不要绝望，人生没有过不去的火焰山。父母老师再生气，也是为了你好，绝不会想要害你，因此，你要相信他们，在你遇到你个人难以解决的问题时，他们比你有经验，知道如何面对，千万不要回避他们而做出一些极危险的举动，要知道每一位父母、老师都希望你从痴迷中清醒过来，回到做个好学生的坦途上。
焦虑
同学们生活在一个充满竞争的社会里，在大家的生活、学习中困难和挫折是在所难免的，每个同学都可能面对来自学习、交往、竞争等各方面的压力，面对这些压力和困难，产生焦虑时很可能的。
高中生治军平时学习成绩很好，以他平时的成绩在高考中取胜是没有问题的。可是第一次参加高考时他非常紧张，面对试卷上那些似曾相识的题目，治军脑子里几乎是一片空白，无论他怎样控制自己，紧张的心理都无法平静，结果治军已五分之差落选了。落榜后治军情绪低落，他不愿意和同学接触，也不愿与和家长沟通，他每天愁眉苦脸的躲在房间里，不知为什么一到高考治军就感到“头痛”，结果是第二年的高考治军又名落孙山。接下来的结果就可想而知，因为头痛治军最终放弃了高考。
法律专业毕业的小杨是一个学习成绩优异的学生，毕业后他考取了律师资格。第一次出庭由于小杨高度紧张再加上他的外地口音引起了旁听席上人们的议论。对于初次出庭的律师，这本来是很平常的事情，可是小杨却由此产生了“出庭焦虑”，每次一想到出庭就紧张、恐慌，结果，小杨只能放弃了律师职业。
其实，如果治军能正常发挥是可以考上大学的；如果小杨不过度紧张也能够锻炼成一名出色的律师的。他们的失败并不是智力、能力的问题，究其原因是他们的心理状态不佳，这种心理是由于焦虑引起的。 在同学们的生活中焦虑主要表现在以下几个方面：
由于考试的压力引起的焦虑：每个同学都知道，要取得好成绩，必须要保持冷静的头脑，稳定的情绪。然而当考试一天天临近的时候，同学们或多或少都可能出现焦虑的心理状态，有的同学越是临近考试越是睡不着觉，还有的同学越想记住的东西月记不住，当同学们踏进考场时，有的同学面对试卷头脑中一片空白，也有的同学出虚汗、头晕、恶心，这些都是焦虑引起的不良反应。
还有就是和同学们的交往。一个优秀的中学生，有较强的社交能力就有可能在集体中获得满足和快乐，如果处理不好同学间的关系，就可能在集体中处于孤立的境地。中学生小莉是一个活泼漂亮、学习成绩优异的女孩子，本来在集体中她应该受到同学们的拥戴，可是由于小莉清高自负，看不起学习比她差，长的不如她的同学，慢慢地同学们都和小莉疏远了，小莉感到孤独，她怕去学校，怕听到同学们欢乐的笑声。这时候的小莉就因与同学们的交往出现了障碍而产生了焦虑。
那么如何克服焦虑的心理状态呢？
1.要端正态度，，正确对待考试成绩
要克服考试焦虑首先要有正确的态度。当然考试，特别是中考、高考这样的考试似乎和同学们的前途和命运连在一起，无论是家长还是同学们对这样的考试都会倍加关注，甚至有的同学说这样的考试会一考定终生。其实偶然的失败并不能决定我们一生的命运，只要以正确的态度对待考试，机会还会出现，机遇还在等待你。同学们应该记住只要考试就会有考好和考不好两种可能，要不断的调整自己的心态，冷静的面对成功和失败。
2.要树立信心，学会控制自己的情绪
要克服考试焦虑就要坚定信心，不要总是否定自己的能力，要学会正确的评估自己的实力。在备考的过程中要制定科学的复习计划，首先自己要弄清楚什么是自己的优势，在优势科目上要突出难点的解决，保持好成绩，同时要找到自己相对的劣势，对劣势要着重稳打稳扎，在基础上下功夫，力争有所突破。
要给自己制定一个科学、合理的目标，对这个目标应该心中有数，扎扎实实的做好应考准备。在考卷发下后，发现有不会做的题也不要过度紧张，要努力使自己在短时间内平静下来，这时候你必须想到不会做的题你就是急死也不可能会，把会做的做好，才能找会失去的分数。
3.提高自己的社交能力
小刚从一个矿山子弟学校转学来到一所大城市的重点中学，在原来的学校，小刚是一个开朗好学的好学生，来到新的集体后由于他讲话有口音，学习成绩也不太好，尤其是上外语课他一发音，就有同学在旁边取笑，没过多久小刚就不爱说话了，外语课上老师一叫他发言，他就结结巴巴，发音总是不准。下课时小刚不愿意和同学们一起活动，尽量不与同学们接触。小刚觉得自己来自一所矿山中学，大城市的同学不接纳他。其实小刚的问题就出在社交焦虑上。
要克服社交焦虑首先要正确认识自己，正确对待别人对你的评价，在你的生活中不可能每个人都给你肯定的评价，对否定的评价你要认真分析，不要一听到几句否定就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否定，自我封闭。比如外语不好，你可以先找几盘录音纠正自己的发音，然后找熟悉的同学一起练习发音，而且要努力把接触同学的面扩大，只要你自觉锻炼，你一定能走出自我封闭的焦虑的阴影。
最后，给同学们两个建议：
1.在考试前不要总是想着考不好怎么办，不要把考试和自己的未来扯在一起，要把注意力集中在对知识的掌握和运用上，学好知识你才能冷静面对考试。
2.在与同学的交往中学会发现自己的优点，不要因为自卑而封闭自己的心灵。也许你长得不漂亮，可能成绩优异；也许你是个小个子男生，但你热情宽厚；也许你的成绩并不出色，可你美丽善良。总之，每个同学都有自己的优势，坚定你的信心，你就会在集体中找到自己的位置。
攻击心理和破坏心理
在我们身边有这样一群男孩子，嫉恶如仇，重情重义，为朋友敢于赴汤蹈火，好像这样的男孩好多人缘都还挺好，而且甚至女孩子也觉得他们足够潇洒，他们处理事情简单而痛快。可是，有时候，我却不由得替这样可爱的学生担忧。心理学上，把这种心理叫做：攻击心理和破坏心理。
中学生小丁是个不幸的孩子，在他六岁的时候他的妈妈不幸去世了。小丁十岁那年爸爸又结婚了，继母给小丁带来了一个九岁的妹妹，从此小丁的生活发现了巨大的变化。在继母眼里小丁是个多余的人，妹妹想吃什么积木就给她买，而小丁只能看着妹妹大吃大喝。由于继母的影响，妹妹对小丁不仅怀着敌意，而且经常找茬欺负小丁，并经常恶人先告状，使小丁无端遭到继母的打骂。就这样小丁在痛苦中长大了，上中学后小丁的反抗心理一天强似一天，他恨继母，恨继母带来的妹妹。开始时，他趁天黑去拔掉继母和妹妹自行车的气门芯，想到因自行车气被放掉妹妹上学会迟到，他感到一种满足和愉快。后来他觉得这样还不过瘾，于是他在妹妹晚上外出补习英语时，趁天黑，在妹妹经过的小路上摆上砖头，妹妹因天黑，车又骑得较快，撞到砖头上摔伤了。这样的恶作剧小丁上演了很多回。只要达到破坏目的，小丁就很满足。
某校三个中学学生放学时一起骑自行车回家，在路上其中一人与外校的一名同学撞在一起，本来路上人多，这种碰撞并没有什么了不起，但这三个中学生觉得自己人多，对方只是一个人，就偏让对方同学赔偿本来没有的损失，于是一场殴斗，在马路上发生了。在他们扭打的过程中，一辆大货车从路上驶过，正巧将被推倒在地的外校同学撞死了。三个打人者不仅受到了法律的制裁，而良心的制裁也将与他们终生相伴。 攻击心理、破坏心理对青少年都是有着严重危害的不良心理状态，对这种心理状态如果不加以限制和约束就可能酿成犯罪。
攻击心理和破坏心理主要表现有以下几个方面：
1.冒失莽撞，稍不顺心就大大出手
这种行为大多发生在男同学身上，这些男同学一般不拘小节，胆大泼辣。他们讲哥们义气，办事不计后果，在这些男同学身上最容易发生的就是打架斗殴。
男同学打架斗殴经常是为了“哥们义气”。尤其是一些男同学看了武侠小说、电视剧后，盲目崇拜剧中人物，“为哥们两肋插刀”，看到自己的“小哥们”被人欺负，就不计后果，大打出手，后果是不仅伤了别人，还可能害了自己。
在少管所里有一个男孩儿，本来他可以考上一所理想的高中，但在一次打架中将一个同学打成了重伤，他毁了自己的青春年华，也害了别人。
2.恶意破坏公私财物
小娟是班里的学习委员，她不仅自己学习努力，还乐于助人。与小娟同班的小勇外语成绩不好，老师安排小娟帮助她，小勇认为是小娟多事，到老师那里告状，老师才派她管自己，于是对小娟怀恨在心。一天上写字课，小娟正好穿了一件非常漂亮的裙子，骁勇趁小娟站起来交作业时，用毛笔在小娟的裙子上画了好几道，小勇对自己的“杰作”很满意。
小勇的破坏行为正是出于对小娟的报复。在同学们的生活中，由于报复引出的破坏行为还有不少。比如故意毁坏别人的文具，拔掉同学自行车的气门芯等。
还有的同学为了寻找刺激恶意毁坏公私财务。比如偷走汽车上的标志牌，往别人家的大门的锁眼里面塞入火柴棍。他们通过这样的行为来发泄自己的情绪，从破坏行为中获得“乐趣”。
同学们正处于成长的关键时期，破坏心理和攻击心理就必须深刻认识这种不良心理的危害。
要下功夫找准自己的人生坐标，在以下几个方面努力学习和锻炼自己。
1.要学会用充满爱的眼睛看世界
同学们生活在信息时代，来自各种媒体的信息都可能进入你的视野。你千万不要盲目的接受、模仿见到的一切。要学会用充满爱的眼睛看世界。首先你必须明白我们生活在一个复杂的社会，你见到的事情不一定都是正确的，但是不能因为别人做错了事。调整你的心境，找机会给周围的人献上一份爱，找机会做一点有益与公众利益的好事。
比如，小树被风吹倒了，你去扶正它；在自行车存车处，别人不小心碰到了一排自行车，你去扶起来；给贫困或受灾地区的同学捐款，献上你的一份真诚、一份爱。你这样做了，一定能体会到真正的愉快。
2.要学会控制不良情绪
破坏心理和攻击心理的产生和人的不良情绪有直接关系。尤其是中学生处于成长阶段，缺乏对不良情绪的自控力，产生不良行为的可能性就更大，因此要想办法学会控制自己的情绪，遇事三思而后行。在你思考问题的时候，不妨采用一下先想后果的方法。比如，同伴来找你，告诉你别人欺负了他，要你和他一起去报复对方，你就要先想到报复的结果必然是打群架。一场殴斗受伤的是谁还不清楚呢？逞英雄不一定能成为真英雄，“哥们义气”不仅帮不了你的伙伴，还可能害了你的伙伴。
3.别忘了法律这条准绳
青少年朋友们，你们已经告别了天真无邪的童年，你们要学会对自己的行为负责任，因为约束你们的不仅是有道德标准，还有法律规范。没有规矩，不成方圆，在法律面前你有一千个、一万个理由都不可能逃脱法律的制裁。也就是说法律规范对每个人都是绝对的，任何人超越了这个规范都会受到惩罚。同学们千万要记住为逞一时之勇，你可能会在铁窗里度过青春最美好的年华。为发泄一时的怨恨，你可能会铸成大错。“一失足成千古恨”，千万不要因为走错一步而抱恨终生。
要学会克制自己的行为，不要让自己的不良情绪无限的膨胀。在产生破坏心理、攻击心理的冲动时，先让自己冷静一下，想想法律的制裁讲给你带来什么，你会变得冷静。慢慢的调整自己，给心灵找一个平静的港湾。
漫漫人生路，需要自己走。因为期待你走得更好，因为担心你宁愿栽跟头也不愿和我谈谈，我忍不住唠唠叨叨，又嗦嗦，或许对于大家，全是空话。其实，我最想说的是：你的困境，我无法替你担当，除了叮咛，我还能为你们做点什么？理智而冷静地走你自己的每一步，即使走了弯路，即使犯了错误，也未尝不是财富。当我们管得太多，你也不要抛弃我们，把我们的话当作你的一个选项，而不是垃圾。人生若是我们唯一的玩具，摔摔打打，没事，谁不会不小心呀，可是，要是，一时失手，打碎了呢，我们自己都拾不起，拼不齐呀。
篇14：青春期心理健康教育学习体会
学了心理健康教育专题，我懂得了心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!
篇15：心理健康教育主题班会教案
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长，
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?心理健康主题班会教案生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，
你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
(先各小组讨论，然后找学生代表发言)
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步
(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，
就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?
生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣
五、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……
6、学生上台分享经验，
六、教师总结：
面对复杂的生活，我们应该用积极的.办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
篇16：心理健康教育主题班会教案
心理健康教育主题班会教案
心理健康教育主题班会教案如何解决厌学问题
班级：四年级3班
班主任：姬绍华
开会日期：12月13日星期一人数：51人
班会目的：通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料)。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢?”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。“某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
”从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。主要从两个方面阐述.
①来学校学习的目的.和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3.制定阶段性目标。
4.在不断达到目标的过程中体验成就感。
5.增强自信心。
6.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：”通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
MSN（中国大学网）
篇17： 心理健康教育的班会教案
教学主题：
战胜拖延，建立良好习惯
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：
教室
通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长
教学过程:
一、辅导员开场：
在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。
拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前
几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?
访谈过程：请三到四名同学上台访谈。
谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?
放映测试题目
测试结束了，统计结果。
三、透过现象看本质――你为什么拖延
辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下
1、外在后果，生活和学习受到影响。
2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、讨厌被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎么战胜拖延
辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?
我给大家一些建议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么
之二：学习利用零碎时间举例
之三：找出自己的最佳时间
之四：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“接受”
之一：拒绝没有意义的事
之二：接受自己，接受别人的监督
五、公开承诺
给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：
通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
篇18：心理健康教育主题班会教案
班会目的：
通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：
“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
篇19：小学心理健康教育班会教案
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试 作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。“某日晚上，他用牙签瓶装了甲*磷，趁母亲切土豆时，将甲*磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
”从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言："看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
（1）缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
（2）正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
（3）怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
