养心安神
养心安神的食物有哪些（优质3篇）
1、莲子 莲子有独特的养心安神功效。对于因体衰、神经衰弱等引起的睡眠不安、易醒、多梦、易惊、易怒等症状，睡前饮用莲子汤有助于缓解。 2、百合 百合适用于治疗因肺热、咳嗽引起的情绪异常，具有润肺止咳、清心安神的作用。临床常用于治疗肺结核引起的长期咳嗽、咳血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症状。经过临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦等症状有良好的疗效
