头发保养
头发保养小常识（精选3篇）
一、节食可能导致脱发 长期不吃主食导致体重下降可能会引发脱发问题。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱、容易断裂和脱落。建议多食用富含蛋白质的食物，如鱼类和豆类，同时绿叶蔬菜和胡萝卜也是维持头皮健康的优质选择。 二、使用温水洗发 有人倾向于用热水洗发，虽然热水能够给予一时的清爽，但却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是用温水洗发，并且每次洗发后用指腹按摩头皮几分钟，以促进头部血液循环
