适合春季
适合春季养生运动（通用3篇）
适合春季的养生运动 常言道，“一年之计在于春”。春天是万物复苏、生机勃勃的季节，也是健身养生的好时节。以下为大家推荐一些适合春季养生的运动项目： 放风筝 春风和煦，正是放风筝的好时节。放风筝不仅可以亲近大自然，还能锻炼全身多个部位，如手、肘、腰、腿、臂。此外，放风筝时极目远眺，可以调节眼部肌肉，消除眼睛疲劳，保护视力。 伸懒腰 晨起伸懒腰，是春季最佳的健身方式。经过一夜睡眠后，人体松软无力
