让人放松
让人放松的食物有哪些（专业3篇）
在瞬息万变的现代社会中，压力无处不在，而且在过去几天里，你可能已经深陷其中。那么是否有助于缓解心理压力的食物呢？让我们一起来探索吧。 深绿叶蔬菜： 富含叶绿素的蔬菜可以净化肝脏毒素，改善红细胞成分。中医认为，健康的血液能滋养心脏，建议以炒或沙拉搭配莴苣、菠菜、芝麻菜、西洋菜和甘蓝菜食用，或将它们榨成营养丰富的果汁。 海藻类： 深铜*的海藻类有助于调节血压，还含有维生素 B2，可以促进其他 B
