气功健身
气功健身的3个实用方法（汇总3篇）
气功：实现心意驱动二气的技术称为气功。二气随心，是气功的核心，也是其与其他体育运动根本区别的所在。以下是小编整理的气功练习中的呼吸方法，可根据个人情况参考使用！ 一、返照玄关窍 玄关窍位于两眼之间，连接上丹田，将意识投注于此处，偶尔可见慧中闪现如乒乓球大小的金环（即玄关）。此法能促使阳气上升，驱散*气，使头脑自然清醒。另外，也可选择开眼或闭眼，将意识集中在眼前半尺内的空间，同样可以凝神止念。 二
