们便秘怎么办
孕妇们便秘怎么办快速治疗（通用3篇）
导语：大家都知道孕妇们是最容易患便秘的，但该如何有效处理呢？今天，小编将与大家分享一些快速治疗便秘的方法。 菠菜治便秘 将菠菜洗净，去除根部并切碎，加入适量的蜂蜜一起煎煮，做成汤饮用。此外，你还可以搭配大蒜或黑芝麻，以更好地治疗顽固的便秘问题。 捶腹法治便秘 对于老年便秘的患者，可以在散步时轻轻拍打自己的腹部，重点区域稍加用力，持续30到40分钟为宜。每天坚持散步同时进行腹部按摩
