美白润肤
女人美白润肤食谱（通用3篇）
导语：食物中的维生素种类繁多，而如何通过饮食来达到美白效果呢？以下是小编为您介绍的美白食谱： 西红柿蛋汤： 准备西红柿和鸡蛋，将西红柿切块后翻炒至泥状，加入水煮沸后，倒入打好的鸡蛋液，搅匀即可。通过过油炒制的方式，有助于番茄红素等物质的溶解和吸收，番茄红素具有美白、延缓皮肤衰老、增强免疫力的作用。 西兰花豆豉鳕鱼： 腌制鳕鱼，蒸熟后，用姜蒜和豆豉炒香，再加入盐、味精、胡椒粉调味
