立夏如何
立夏如何养生（热门3篇）
立夏是夏季的第一个节气，那么到了立夏应该怎样保持健康呢？下面我们一起来看看吧。 1. 精神养生 立夏养生的重点之一是注重“静养”。在立夏之后，人们容易感到烦躁不安，因此养生的首要任务是“戒怒戒躁”，避免情绪波动过大。要保持内心的平静和愉悦，可以尝试一些静心的活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。 2. 午间小憩 随着天气逐渐变热，立夏时节，许多人可能会出现头痛、失眠、烦躁等“夏季病”症状
