简易养生
简易养生健身（汇总3篇）
今天，yjbys小编为大家提供一套养生健身*，每个动作持续一分钟，共计十个动作。这套健身*动作幅度适中，无论您的身体状况如何，年龄大小，都能轻松完成，非常简单实用。 对于健康企业新员工的初级学习，或者面对一些身体状况不佳的顾客群体，这套简单的养生*都是非常好的选择。 两手对搓一分钟：快速搓揉手掌300次，刺激手掌的经络穴位，促进六经通畅，强化内脏功能，调和*阳之气，还可以缓解肩痛、减轻眼睛疲劳。
