比较
什么时间吃水果比较好
题目 什么时间吃水果比较好 优质解答 答案： 一般人群吃水果最好是在两餐之间，也就是饭后2小时或者是饭前2小时的时间。 解析： 上午吃水果要好于下午，下午吃水果又优于晚上。水果属于低热量的食物，水分含量的高达85%-90%，并含有比蔬菜多的以双糖和单糖形式存在的碳水化合物。 知识扩展： 水果中富含的能降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、促使肠道中铅等有害物质排出的膳食纤维均属于水溶性的物质
题目 什么时间吃水果比较好 优质解答 答案： 一般人群吃水果最好是在两餐之间，也就是饭后2小时或者是饭前2小时的时间。 解析： 上午吃水果要好于下午，下午吃水果又优于晚上。水果属于低热量的食物，水分含量的高达85%-90%，并含有比蔬菜多的以双糖和单糖形式存在的碳水化合物。 知识扩展： 水果中富含的能降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、促使肠道中铅等有害物质排出的膳食纤维均属于水溶性的物质
