六个月宝宝辅食食谱表

“ybnhsbwslb”通过精心收集，向本站投稿了10篇六个月宝宝辅食食谱表，下面是小编为大家整理后的六个月宝宝辅食食谱表，以供大家参考借鉴!

篇1：六个月宝宝辅食食谱表

胡萝卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

双色泥

材料：香蕉1/5根，番茄1/8个，酸奶1勺。

做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

汤粥

材料：大米2小匙，汤120毫升。

做法：把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

紫菜汤

材料：20克左右的紫菜

做法：洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

奶酪菜花泥

材料：胡萝卜1块，菜花1小朵，牛奶1勺，清汤3勺，奶酪1块。

做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。

西红柿猪肝汤

材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

菠菜粥

材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。

做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

鲫鱼汤

材料：鲜活鲫鱼150克，葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克。

做法：去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白、生姜、鲜薄荷，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

猕猴桃酸奶

材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。

做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

水果面包粥

材料：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

做法：把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

蛋黄肉汤

材料：原料熟蛋黄1个，肉汤1/4杯，米粉2勺。

做法：将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。 注：一定要按顺序加。

瘦肉泥粥

材料：瘦肉泥2勺，排骨清汤1杯，米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)。

做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。

豆腐蛋汤

材料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

蔬菜肉粥

材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、盐200毫克。

做法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，油菜边煮边搅拌;最后加盐。

土豆泥

材料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

蛋黄粥

材料：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。

做法：把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

米粉

材料：匙米粉，温水。

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

鲜玉米糊

材料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

米汤

材料：大米。

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

鱼泥粥

材料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯盐200毫克。

做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。

[六个月宝宝辅食食谱表]

篇2：宝宝六个月辅食

宝宝到六个月的时候很多的家长就会开始着手给他们准备辅食，但是辅食的一个选择问题却并不是家长们能够了解的，如果不注意健康饮食的话，那么给他们添加辅食有的时候，不仅不利于身体发育，还可能会带来一些不利的影响，下面就去了解一下宝宝六个月的辅食问题。

想要更好的保证宝宝的身体健康，那么在给他们准备复试的时候一些原则，还有食物的一些禁忌问题都应该重视，只要我们关注这些宝宝的辅食选择，才可以更好的发挥这些食物给宝宝带来的营养价值。

6月婴儿辅食配制方法

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

宝宝到了一定年纪，那么痛过辅食以及母乳喂养的方式就可以更好的保证他们的一个身体健康，提高身体的免疫能力才可以，帮助宝宝们预防一些疾病的困扰，更好的保证宝宝的身体健康。

篇3：六个月辅食

对宝宝在辅食选择上，都是不能随意的进行，宝宝在小的时候，不仅要吃奶粉、母乳，同时一些辅食也是需要进行选择，这样吃的时候，对促进宝宝身体各方面成长，才会有很好的帮助，那六个月辅食该如何选择呢，在对六个月的宝宝辅食选择上，也是有着很多不错之选。

很多人对六个月辅食选择并不是很清楚，那家长们也是可以进行详细咨询，使得对这样问题都是有着很好的了解，在给宝宝们想的时候，也不会出错，利于宝宝身体健康成长。

六个月辅食：

米粉：

米汤：

蛋黄泥：

土豆泥：

青菜泥：

牛奶红薯泥：

香蕉粥：

通过以上介绍，对六个月辅食都有什么呢，也是有着很好的认识，那在给宝宝辅食选择的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对宝宝这些食物吃的时候，一次也不要给太多，慢慢的让宝宝们接受，才是最佳之选。

篇4：宝宝六个月辅食食谱

宝宝出生半年身体也有了一个明显的变化，这时候尤其要注意日常饮食，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，六个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，六个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么六个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下六个月婴儿辅食食谱吧。

食谱大全：

* 通常来讲，6个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。

* 从6个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。

6个月大宝宝

* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。

* 从6个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

以上内容为我们介绍了六个月婴儿辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，妈妈们加油喽，让我们的孩子快快乐乐的成长吧！

篇5：六个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食食谱

【6个月的宝宝吃什么辅食】

宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?

1、米粉

宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。

2、蔬果汁

宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。

3、菜泥和肉泥

给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

【6个月的宝宝辅食做法】

6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧!

【蛋黄泥】

材料：鸡蛋。

做法：

1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟;

2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄;

3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

【苹果泥】

材料：苹果半个。

做法：

1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟;

2、把蒸熟的苹果切成小块，去核;

3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。

【蔬菜泥】

材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。

做法：

1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水;

2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤;

3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅;

4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

【注意】：6个月的宝宝辅食不能吃什么

6个月的宝宝，由于活动量增加，对营养的需求也随之增加，很多宝妈都会在这个时期开始给宝宝添加辅食。宝妈给宝宝准备辅食时，一定要非常谨慎，千万不要以为大人吃的食物一样可以喂给宝宝吃。下面就一起来看看6个月的宝宝不能吃什么吧!

1、酸奶。酸奶中所含的蛋白质分子比较大，不利于宝宝的消化吸收，所以宝妈最好不要给6个月的宝宝喂酸奶。

2、芒果。芒果是热性水果，非常容易上火，过早给宝宝吃还容易造成宝宝过敏。

3、蜂蜜。6个月的宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，否则可能引发宝宝的肠胃疾病。

4、任何添加防腐剂的食物。商店里售卖的食品，如果没有标明婴幼儿专用，宝妈都不应该给宝宝吃，如火腿、面包、普通饮料等。

[六个月宝宝辅食食谱]

篇6：六个月宝宝辅食制作

在给宝宝吃一些辅食的时候，要以适合宝宝的为主，这样对宝宝身体才会有很好的帮助，那宝宝辅食选择的时候，也是要注意不能随意的选择，首先要对辅食的各方面进行很好的了解，其次在给宝宝吃，这样对宝宝身体各方面，也不会有任何的损害，那六个月宝宝辅食制作如何呢？

很多人对 6个月的宝宝在辅食选择上，不知道该如何进行，因此六个月宝宝辅食制作该怎么进行，都是有着一些不错的方法，而且在食品选择上，也是有着很多种。

六个月宝宝辅食制作：

推荐食谱一：胡萝卜汁

食材：

胡萝卜1根、凉开水适量

做法：

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效：

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

推荐食谱二：南瓜汁

食材：

南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效：

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

通过以上介绍，对六个月宝宝辅食制作都是有着很好的了解，因此宝宝在食物选择的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对这些食物吃的时候，也是要适量进行，这样对宝宝身体营养吸收，才会有很好的帮助。

篇7：宝宝六个月辅食吃什么呢

六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

1、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟；捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状；土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

随着月龄的的增长，妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。婴儿期（0-12月龄）是人一生中生长发育最快的时期，添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉，可以更好地提供能量，钙等矿物质更容易被吸收，降低大便硬度，不易产生便秘，这已为许多研究所证实。

宝宝六个月辅食吃什么，最重要的是要让宝宝吃一些嚼的动食物，这样才能在一定程度上保护宝宝的牙齿，当然在饮食方面，还是要以清淡为主，几个月大的宝宝是承受不了食物的太过辛辣或者酸冷，所以说在给宝宝吃辅食的过程中要讲究的问题还是很多的，妈妈应该在这方面多加了解这样才不会给宝宝的身体健康带来危害。

篇8：六个月宝宝辅食食谱

其实对于六个月后的宝宝，就要开始增加一些辅食了，增加辅食不仅是为了满足母乳不足的问题，更是为孩子的营养问题打下基础，让孩子以后能够更加适应正常的饮食方式，再者这个时候的孩子的消化功能都还发育得不是很好，因此在添加辅食的时候，也是有很多讲究的。那么六个月的宝宝要如何添加辅食呢？对于家里有这么大的宝宝的家庭来说什和样的辅食最有利于孩子的生长发育呢？下面为大家推荐几个最适合这个年龄层的孩子的辅食。

1水果面包粥

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

2牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

3汤粥

大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

4紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

5西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

6鲫鱼汤

鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

7豆腐蛋汤

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

8蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

9胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

10青菜粥

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

以上这些都是适合六个月宝宝的一些辅食的搭配方式，最后提醒一下这个时候的孩子的消化功能都还不是很完善，因此在添加辅食的时候，一定要注意一个原则，千万不要一次性添加过多，要多注意孩子能否正常的消化。

篇9：六个月宝宝辅食食谱推荐

1、香蕉米糊

香蕉营养价值极高，富含维生素和矿物质，很容易消化吸收，又能够预防宝宝便秘，非常适合作为六个月宝宝的辅食。

妈咪们可准备香蕉半根，米粉五勺，注意，香蕉要选择熟透的，没有完全熟的香蕉容易令宝宝消化不良，导致腹泻，将香蕉切断，捣碎成泥状，加入米粉，再加入适量的开水，进行搅拌即可。做法非常简单方便，省时省力又营养美味。

2、牛奶米汤粥

六个月大的宝宝，如果已经停止了母乳，那么，不妨给宝宝喝点牛奶。牛奶富含蛋白质和钙质，对宝宝的生长和大脑发育都有好处，但给宝宝喝牛奶要适量，最好是制作成辅食的形式来食用。

妈咪们可准备适量的牛奶、大米与鸡蛋，将大米清洗干净，煮成粥状，将鸡蛋蒸熟，捣碎成泥状，再将牛奶与米粥和鸡蛋一同搅拌，制作成牛奶米汤粥，营养又美味，给六个月宝宝当辅食食用再合适不过了。

3、红枣米糊

六个月宝宝已经可以适当吃一些红枣米糊了。红枣有着补气养血、安神健脾、益胃补气的功效，从宝宝添加辅食开始，适当地添加一些红枣类辅食，可有效帮助宝宝提气补血，预防贫血。

妈咪们可以准备红枣三颗，米粉适量，将红枣清洗干净，去核，放入锅中，加水蒸熟，然后将红枣去皮 ( 红枣皮硬很容易呛到宝宝 ) ，捣碎成枣泥，再将米粉冲泡好，加入枣泥搅拌食用即可。。

[六个月宝宝辅食食谱推荐]

篇10：六个月宝宝辅食添加

可能很多的爸爸妈妈们最担心的就是宝宝的一个健康成长问题，因为他们的年纪还小身体正处在一个发育的时间短，所以说任何事物的一个选择都需要父母们的关注，那你知道宝宝六个月的时候给他们添加辅食需要注意哪些问题吗？看看下面的详细介绍吧！

希望家长们都可以注重他们的饮食，如果想让宝宝吸收更多的营养物质，那么在日常生活当中的饮食问题绝对是不能够忽视的，而且关注他们的饮食，才可以更加健康的给它们的身体补充所需要的营养物质，这样也不需要担心给她们的健康带来不利影响。

1岁以内婴儿不能添加的辅食

在1岁前不要给宝宝喝鲜奶，因为鲜牛奶不能供给婴儿适当的营养。不要给宝宝吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反响。蜂蜜因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，虽然并不多见，可是也不要让宝宝冒险。各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等，都容易卡在宝宝的喉咙里。有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等，也容易引起食物过敏。

辅食的安全制作与储备

做饭和进餐时，父母、孩子应洗手，饭做好后应立即妥当存放，餐具、碗筷要清洗干净。同时还要容易家庭制作，宝宝爱好，易于吸收。避免奶瓶喂饭，因为碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗干净。为宝宝选一个合适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子。记住不要用不锈钢勺子，因为小宝宝不会爱好那种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择。

必定要选用新鲜的天然的原料。将水果、蔬菜洗净并除去皮和果核。应格外小心水果、蔬菜不要洒落到地面上。切忌用已破损或腐烂的水果及蔬菜(哪怕已经剜除了溃烂面也不行)制作辅食。烹饪时必定要煮熟煮透，特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免产生沾染和过敏。

了解了关于给六个月宝宝添加辅食的介绍之后，希望大家在日常生活中可以更加的注重，家长们想要让孩子更加健康快乐地成长，那么就必须关注他日常生活中所应该补充的各种营养物质。