“汉唐”通过精心收集，向本站投稿了15篇《日日是好日》观后感，下面是小编整理后的《日日是好日》观后感，希望能帮助到大家!
篇1：《日日是好日》观后感
《日日是好日》观后感
上周我们遇见小小读书会电影沙龙选的是一部日本电影《日日是好日》，是树木希林的遗作。这部电影节奏平缓、如行云流水般的叙事，看似平淡的描述中蕴含着深刻的人生哲理。电影里有好多情节深深的触动着我的心弦，甚至有几处我都感动地流下了眼泪。
影片的主角典子大学毕业之后跟随武田老师学习茶道、经历大学毕业到择业选择、男友劈腿、重新恋爱、父亲去世等，典子经历了人生的不同阶段、从20岁的天真单纯、到30多岁的迷茫不安、再到40多岁的平静淡然，正好和片中的二十四节气相呼应。典子用自己对茶技的学习，逐渐经过岁月的磨练，开始深入理解茶道，最终领悟悟了牌匾上《日日是好日》的涵义，透过茶道明白人生的真正含义，从而内心变得从容淡定。
有句话印象特别深刻：“世上有两种事，一种即刻能明白的.，一种是一时半会理解不了的。即刻能明白的，只需要经历一次就够了；一时半会儿理解不了的，要花费大量的时间，慢慢消化。”日本茶道流程和礼仪繁杂，每个步骤、礼节、器具都有很多的讲究，是需要用心体悟，用身体去记忆的。武田老师说：“茶道最讲究的是形，先把形做出来了之后，之后才会有心。” 典子正是如此，辨别出了倒入热水和冷水发出的不同声音，她也发现了梅雨和秋雨的声音也是不同的。甚至她还听出了自己的童声，童年生病时躺在床上的呻吟声，这一幕寓意也挺深刻的。如果剖析更深入一点，其实电影也在阐述我们通过从外在的人事物探索自己、认识自己，圆满自己的过程。
特别喜欢她们在一起看樱花飘落时的这个场景，那种骨子里透出的淡定从容、端庄优雅，让人记忆深刻。此时此刻，她眼神平和坚定，放下了对爸爸的愧疚和思念的情结。
日日是好日，是的，每一天都是特别的，每一天都是独一无二的，如果我们能够把每一天都当成人生的最后一天来过，珍惜和感恩当下所拥有的一切，才能够活在当下，把握当下!
影片还提出要把“每一次茶事都要当做一生只有一次的茶事来做”。人生无常，或许一次转身就是永别，因此我们要做好当下的每件事，善待每一个人，让每一天都不留遗憾。
无论生活是悲是喜，我们都要保持对生命和大自然以及每一件事的敬畏，去尽情的感受生活中的每一个瞬间，就能够把每天都过成好日子!
我们绝大部分人都认为生命的意义是要获得某种荣誉成就或者影响力，或者要做出一些惊天动地的大事，或者至少要做一件自己喜欢的事，才会觉得人生没有白来。然而看了这部影片，让我明白了人生的意义，就在于你是否活好每一个当下。
所谓的好日子并不是有好事发生的日子，而是每一个平凡普通重复的日子，如果我们每刻都能保持一份觉知，和我们内在的和平宁静在一起，这就是“日日是好日”。
篇2：《日日是好日》观后感
《日日是好日》观后感
上周我们遇见小小读书会电影沙龙选的是一部日本电影《日日是好日》，是树木希林的遗作。这部电影节奏平缓、如行云流水般的叙事，看似平淡的描述中蕴含着深刻的人生哲理。电影里有好多情节深深的触动着我的心弦，甚至有几处我都感动地流下了眼泪。
影片的主角典子大学毕业之后跟随武田老师学习茶道、经历大学毕业到择业选择、男友劈腿、重新恋爱、父亲去世等，典子经历了人生的不同阶段、从20岁的天真单纯、到30多岁的迷茫不安、再到40多岁的平静淡然，正好和片中的二十四节气相呼应。典子用自己对茶技的学习，逐渐经过岁月的磨练，开始深入理解茶道，最终领悟悟了牌匾上《日日是好日》的涵义，透过茶道明白人生的真正含义，从而内心变得从容淡定。
雨天听雨，
雪天赏雪，
夏天体验酷暑，
冬天感受刺骨寒冷，
在自然的四季里，
我们去感受万物的变化，
在生命的四季里，
我们去体悟不同的境遇。
变的是世界，
不变的'是我们看待事物的心境。
影总的这句话印象特别深刻：“世上有两种事，一种即刻能明白的，一种是一时半会理解不了的。即刻能明白的，只需要经历一次就够了；一时半会儿理解不了的，要花费大量的时间，慢慢消化。”日本茶道流程和礼仪繁杂，每个步骤、礼节、器具都有很多的讲究，是需要用心体悟，用身体去记忆的。武田老师说：“茶道最讲究的是形，先把形做出来了之后，之后才会有心。” 典子正是如此，辨别出了倒入热水和冷水发出的不同声音，她也发现了梅雨和秋雨的声音也是不同的。甚至她还听出了自己的童声，童年生病时躺在床上的呻吟声，这一幕寓意也挺深刻的。如果剖析更深入一点，其实电影也在阐述我们通过从外在的人事物探索自己、认识自己，圆满自己的过程。
特别喜欢她们在一起看樱花飘落时的这个场景，那种骨子里透出的淡定从容、端庄优雅，让人记忆深刻。此时此刻，她眼神平和坚定，放下了对爸爸的愧疚和思念的情结。
日日是好日，是的，每一天都是特别的，每一天都是独一无二的，如果我们能够把每一天都当成人生的最后一天来过，珍惜和感恩当下所拥有的一切，才能够活在当下，把握当下!
影片还提出要把“每一次茶事都要当做一生只有一次的茶事来做”。人生无常，或许一次转身就是永别，因此我们要做好当下的每件事，善待每一个人，让每一天都不留遗憾。
无论生活是悲是喜，我们都要保持对生命和大自然以及每一件事的敬畏，去尽情的感受生活中的每一个瞬间，就能够把每天都过成好日子!
我们绝大部分人都认为生命的意义是要获得某种荣誉成就或者影响力，或者要做出一些惊天动地的大事，或者至少要做一件自己喜欢的事，才会觉得人生没有白来。然而看了这部影片，让我明白了人生的意义，就在于你是否活好每一个当下。
所谓的好日子并不是有好事发生的日子，而是每一个平凡普通重复的日子，如果我们每刻都能保持一份觉知，和我们内在的和平宁静在一起，这就是“日日是好日”。
篇3：《日日是好日》观后感600字
《日日是好日》观后感600字
日日是好日，出自中国的佛书，春日看花，夏日听雨，秋日体会丰收的喜悦，冬日感受寒冷，调动五官，全身投入，感受那一瞬间。
《日日是好日》电影是日本国宝级演员树木希林（饰演武田老师）和新生代演技派黑木华（饰演典子）主演，由日本茶道教授森下典子《日日是好日——茶道带来的十五种幸福》一书改编。
电影以24节气为主线，讲述女主人公典子学习茶道的过程，起初典子很排斥学习茶道，慢慢地体会到了茶道中“先行后心”、“负重若轻”的道理，也渐渐领悟到了茶室墙上“日日是好日”的含义，茶道伴随着典子的度过了大学毕业、就业、失恋、恋爱等人生重要阶段，也正是因为茶道的陪伴，才能坦然接受生活带给她的一切。
电影中有这样一段独白：“世界上有两种事，一种即刻就能明白，一种则是一时半会儿不能明白的，即刻就能明白的事，只要经历一次就行，但是一时半会儿不能明白的，要花费漫长的时间，慢慢消化……”茶道即是如此，典子学习茶道的琐碎程序，行茶、分茶、碗泡、传杯、清壶等，就连进入茶室先迈哪只脚，都有严格的要求，在严谨的武田老师的带领下，典子从排斥茶道直至接受并从中受益匪浅。
从立春到大寒，24节气的不同，沏茶方式也不同，茶室里的挂轴也不同：熏风自南来，梅花熏彻三千届、叶叶起清风、清风万里秋、不苦者有智、听雨……喝茶前品尝的点心也有不同，这些点心也有好听的名字，例如春风的点心叫下萌，象征着冬天枯萎的地表长出嫩草的景象，墙上的题字以及搭配的甜点，都是符合当下节气的心境。
图片茶道原本是日本女性婚前必修课，到现在也渐渐的淡出人们的生活，看似离我们生活很远的茶道，其中的道理却让我们在人生中受用，人生就是起起落落变化无常，无论身处多艰难的险境，只要坚持克服困难，就不觉得苦了，这就是电影中提到的“不苦者有智”。灾难到来时随遇而安，死亡临头时欣然接受，这些道理可能一时半会儿想不明白，是要我们用漫长的人生去感悟、去消化。
武田老师的茶道功夫有一种圆润纯熟的'感觉，仿若山中涌泉一般悄然沁润全身，即是在茶道授课中也有出错，但她依然坦然去接受，她只相信手上的功夫，不用刻意记忆茶道的程序，通过练习，让手部肌肉来记忆，放空大脑，自然而然的完成茶道，也就是文章之前提到的“先行后心”的道理，想来这种道理在我们的生活中也是实用的，比如当今学习书法，跟茶道的理念是一致的，也是通过手上功夫，肌肉的记忆，以此写出漂亮的字体。
愿你如典子一般，满足于当下，认真感受那些风景那些事，承认自己一无所知，放下过去，从头学起，日日精进，愿你步步行来，步步有味。
篇4： 《日日是好日》读后感
《日日是好日》读后感
近日再读日本人森下典子写的《日日是好日》，对其中一句话感受颇深：“沏茶时，重的东西要轻轻拿起，轻的东西才重重拿起。”武田老师在典子小姐手捧茶指时对她说道。
猛然惊觉，这不就是对中国成语“举重若轻”的最好解读吗？简单的一个词，要真正明白，却是不容易的。
一如书中，典子对茶道的诸多细节很不理解，总是要问为什么，武田老师不予解答，只是一再强调：不需要问为什么，只管去做！的确，世上的事物可归纳为“能立即理解的”和“无法立即理解的”两大类。能立即理解的事物，只要一接触，便能了然于心；而无法立即理解的，往往需要经过多次的交会和时间的沉淀，才能点点滴滴领会，进而蜕变成全新的认识。这个过程往往是渐进的、分阶段的，每上一个台阶，就会加深一份体悟，回首来时路，你会发现，自己以往所见，不过仅仅是片段而已，所谓“管中窥豹”是也。
举重若轻，孰重孰轻？一个简单的“若”字，大有四两拨千斤的力道。现在才发现，以前对这个词的理解是多么肤浅，随着年岁的增长和阅历的丰富，渐渐明白了这四个字的深意。
网络上流行着一种说法：“做人最要紧的是姿态好看”。这里的姿态，其时就是生活态度。身边有朋友，原本相貌俊朗才华横溢，但他却从不拿自己当回事，也从未想过咬着后槽牙做出一番事业让众人羞愧，总是漫不经心地做着一件件小事，在芸芸众生中偶尔闪一下光。很多人为之惋惜，而他却总是不以为意。的确，生活的目标原本并非只有“成功”一个，花个七八分力气用于工作，剩下三分都好好攒着悠游度日，在从容不迫中找到生活的乐趣，在小事中获得一份感动，这未尝不是一种积极的生活态度。这也正是我长期与“某人”共勉之处，学校的教育教会了我们与“别人”相比，却从未告诉我们，更应该与“昨日的自己”作比较。放慢脚步，做好每一件事，在过程中享受花开带给我们的些微感动，感受女儿成长过程中的点滴美好，这同样是构筑堡垒、搭建高楼的一种方式，同样是做人的一种姿态。
举重若轻，是一种态度，也是一种技巧。这就好比打太极，高手都在用巧劲，哪怕仅仅是站个桩，也能达到全身的融会贯通；而俗人总是在使蛮力，总希望多学几个姿势好在世人面前展现。高手们在乎的是我坚持了多久？精进了多少？俗人们还在为“今天做了多少”而沾沾自喜。举重若轻是用心而不过度用力的智慧，看来，武田老师在一开始传习授道时就在教大家这个道理。
典子小姐刚开始学茶道时，像木偶一样被老师指挥着做每一个动作。每当她疑惑为什么时，老师总是说，不要管为什么，照做就可以了。甚至到了最后，老师也从未说过为什么要这样做，但是典子在每一个阶段的学习中，都会在很多瞬间感受到新的东西：季节的更迭、拍打屋檐的雨滴、墙上变化的墨迹、茶室的清风。
“当下”，是我们常常挂在嘴边的词语，可真要“享受眼前、享受当下”确实需要做好足够的心理建设。社会高速运转，当人们被生活压得喘不过气时，谁能真正做到活在当下？谁又有闲心来拾起身边那些常常被我们忽略的美好事物呢？我们总是在懊悔过去，烦恼未来。殊不知，过去的日子终究已过去，不再复返，而未来的日子还没有到来，无法预知。一味考虑过去与未来，当然无法安心于当下。
当下是什么？当下就是春天的雨，冬天的雪，夏天的酷暑，秋天的收获。当下就是花开了，就庆祝；喜欢上了，就明白告诉他；谈恋爱了，就好好地爱；幸福了，就给家人一个拥抱。忽略过去与未来，屏蔽别人的目光，专注于眼前的美好，了无挂碍，自由自在地活着。
茶道，是典子小姐的.一堂人生幸福课，在收获茶道技艺的同时，更多的收获是内心的平静与美好。身心安宁，生活就少了许多羁绊。艺道的研习，永无尽头和终点，持之以恒，感动于过程中那丝丝入扣的小确幸。因而，这本书还有一个副标题，茶道带来的十五种幸福。
在古时的日本，茶道是有身份的男子必习的教养，有名气的武士更要精通茶道。日本茶室之外有一面墙称为“刀挂”。当时，武士入茶室需要先将武士刀卸下，挂在这里，然后弯腰钻入门口设计得很矮小的茶室。武士宁愿放下仅次于生命的刀，钻进窄小入口，意味着他恢复为一个凡人，去求得片刻“静歇”。就像呼吸与呼吸之间的屏息静止，空白、无忧。这就是茶道的魅力。
每个人的一生，就如一场未知终点的旅行。远方能否到达，尚未可知，不如珍爱眼下。正如有位豆油所说：悠游山中，心怀峰顶，但爱足下一花一木。
篇5：《日日是好日》读后感1500字
《日日是好日》读后感1500字
原创： 小石头的妈妈
森下典子《日日是好日》，是糊糊推荐的一本书，这也是她教书法课列的必读书目之一。
最近练书法，想着还是买来看看吧。
薄薄的一本书，端午节带孩子的空隙很快翻完。
中间有很多茶道的术语，我都不懂，这些部分就翻得快；间或就能读到作者的感悟。
虽然讲的是茶道，却是所有需要通过时间，才能修得的技艺的感悟。
是茶道，也是人生。
我喜欢这本书，是因为她没有以高高在上的姿态谈一项跟下里巴人距离遥远的传统技艺，而是用她四十年的岁月，二十五年的茶道经历回顾她人生的迷惘、不惑；在茶道学习中最初的懵懂、自觉不如人的懊恼，曾想放弃的想法，最终体会茶道让她安然在当下的开悟。
自己也年近四十，从来就不是聪明、灵光的人。这两点和典子都是相似的。
从大学毕业，典子就属于兼职状态，没有一份正式的工作，一直为出版社打工；27岁准备结婚了，可是婚礼前两个月，发现相恋多年的男友背叛了她；
跟她一起学茶道的女性，来来去去，有的嫁人，有的有了小孩，有的随了丈夫去其他城市。
她年复一年每周六去学茶道，学到十三年，有新来的小妹妹，学了不多久身姿比她更优雅、动作比她更流畅。对比之后的自知让她有些灰心。她曾经在心里拿定注意，学完这一期就不去了。十几年来，自己这样是为了什么呢。茶道也不是工作，也不是家庭，为什么要每周这样坚持下去呢。
当我读到前言里“这样一周一次的茶道，从大学时代开始，不知不觉已维持二十五年”.我着实吓了一跳，二十五年的坚持，最终等待时间给出答案。
“学习茶道期间，总不断出现这样重要的时刻，向定期存款的到期日一样。虽然没做出什么值得表彰的事，就这样度过黄金的二十岁，平凡的三十岁，来到人生的四十岁”.
“庸庸碌碌的大半辈子一直像水滴滴落杯中一样，直到滴满杯子，也没有发生任何变化，尽管杯里的水因表面张力已高出水面。但当某日某一时刻，决定性的一小滴水滴落打破均衡。那一瞬间，漫溢的水便从杯缘宣泄而下。”“在这样焦躁度日的期间，唯有茶道的学习不着痕迹向前精进。”
在日复一日的练习中，找到凭借，建立自信，不会说自己“一事无成”.
又或者在很长一段时间内，进展步履维艰，瓶颈期总是让人泄气。但如果放弃了，就永远等不到决定性的那一滴水滴。
不管是茶道、书法，瑜伽，还是跑步，烹饪、弹琴，当时事动荡，透过这些技艺的练习保持内心一片净土，应该都是一件幸福的事。
“雨天听雨，下雪日观雪，夏天体验酷暑，冬天领受刺骨寒风。()无论什么样的日子，尽情玩味其中就好。茶道就是教导人这样的‘生存之道’。人若能这样活着，就算遭遇世间所谓的‘苦难’，也当能甘之如饴吧。下雨天，一旦感觉不顺遂，我们往往怪罪‘都是天气不好’。其实，没有所谓‘不好的天气’。下雨天如何也能乐在其中，任何日子都能变成‘好日子’。日日是好日。”
只有在漫长的人生体验中，繁复的茶道演习中，时间滴滴答答流失中，在尝过失恋的苦，经过失业的丧，才可总结出这样人生的况味。
“真正的`体悟需要时间，可是就在‘啊，原来如此’的那一瞬间，完全化为身上的血和肉。如果一开始老师全部教导，那么我经过长时间的学习，一定不会去自己寻找解答。还好老师留下了‘余白’。如果是我，一定将所有愉快的发现教导给学生。为了满足自我，却剥夺别人发现的乐趣。该领悟时就能领悟，成熟的熟读因人而异，就静待个人的时机。”
《日日是好日》让我自我关照，也让我反省我对小石头的教育。身处一个焦虑的时代，我们哪里有闲心让孩子在时间的长河中去感受、总结属于他自己的人生体验。关于人生的种种，恨不得一股脑全部都塞进他的脑袋，希望他在最短的时间里吸取所有的知识。知识也许是有了，但很难变成智慧。
有一些领悟，无法教授，而恰恰这些比考试名列前茅，升官升职让我们的生活更有温度、质感。因为环境、际遇总是变化的，有时也非人力能决定；唯有我们关照的内心，可以日益精进，更柔软，又更坚定，在时事无常变换时给我们力量。
篇6：秋分是几月几日日
秋分农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋通过万年历我们可以看出秋分节气是9月23日。
秋分是什么意思
《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《秋秋繁露阴阳出入上下》：“至于中秋之月，阳在正东，阴在正西，谓之秋分。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。每年公历的9月23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一秋分。
秋分，分即为半。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
秋分习俗
竖蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。
秋分吃秋菜
在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
拜神
秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。
篇7：秋分是几月几日日
秋分运动指南
秋分时节，养生保健也应有讲究，首要原则应顺应秋季养生的节气。秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的`健身效果，还必须注意四防：
一防受凉感冒。秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后还切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;
二防运动损伤。由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，在每次运动前一定要注意做好充分准备活动;
三防运动过度。秋天是锻炼的大好时机，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，
秋分养生运动
“登山”是最适合秋天的健身运动了。
诗圣杜甫于重阳节独自登高望远，写下“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来’’的《登高》。诗仙李白也有“攀崖历万重”的诗句。王维的《九月九日忆山东兄弟》一诗的“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”更是脍炙人口。
可见古人就有秋季登山的习俗。自古以来登山就是重阳节的主要活动内容。最初的登山运动可能与上古时“射礼”有关。这是当时人们为了安排好冬季生活，秋收之后还要上山采些野生食物或药材，或狩猎。
登山有益于身心健康，可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。此外，山林地带空气清新。大气中的浮尘与污染物比平地少，而且负离子含量高，置身于这样的环境中显然是有利于健康的。登山运动还可以培养人的意志，陶冶情操。登上高峰，极目远望，把壮丽的山河尽收眼底时，也让人心情十分愉悦舒畅。
篇8：谷雨是几月几日日
谷雨是几月几日
谷雨时间为：204月20日 星期四
描写谷雨的诗
乾隆《采茶歌》
前日采茶我不喜，率缘供览官经理;今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。
云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。
嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝;雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。
由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意;敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。
林和靖 《尝茶次寄越僧灵皎》
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。
瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。
郑板桥《七言诗》
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
左河水《谷雨》
雨频霜断气温和，柳绿茶香燕弄梭。
布谷啼播春暮日，栽插种管事繁多。
唐寅《牡丹图》
谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。
平康脂粉知多少，可有相同颜色无。
许浑《送前缑氏韦明府南游》
酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。
山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。
曹邺《老圃堂(一作薛能诗)》
邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。
昨日春风欺不在，就床吹落读残书。
王贞白《白牡丹》
谷雨洗纤素，裁为白牡丹。异香开玉合，轻粉泥银盘。
晓贮露华湿，宵倾月魄寒。家人淡妆罢，无语倚朱栏。
周朴《春中途中寄南巴崔使君》
旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。
独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。
导语：谷雨种豆颗粒情，雨露滋润甜在心。春光宜人艳阳映，人间处处都有情。种瓜点豆世间情，朋友挚爱手足亲。祝君谷雨怡心情，愿友春光满面盈。那么2017年谷雨是几月几日?现在就与大学网小编一起来看看吧。
谷雨风俗
每年4月20日，是山东省荣成市的渔民节日。该节起源于谷雨节。在我国北方沿海一带渔民们，过谷雨节已有二千多年的历史，到清朝道光年间(1821)易名为渔民节。由于谷雨这天，山东沿海的渔民祈求海神保佑，出海平安，鱼虾丰收。故今天富裕起来的荣城渔民，在谷雨这天，隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。
旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威风。神鸡叼一嘴，毒虫化为水……”画面中央雄鸡衔虫，爪下还有一只大蝎子。画上印有咒符。雄鸡治蝎的说法早在民间流传。神魔小说《西游记》第五十五回，孙悟空猪八戒敌不过蝎子精，观音也自知近他不得。只好让孙悟空去请昴日星官，结果马到成功。昴日星官本是一只双冠子大公鸡。书中描写，昴日星官现出本相大公鸡，大公鸡对着蝎子精叫一声，蝎子精即时现了原形，是个琵琶大小的蝎子。大公鸡再叫一声，蝎子精浑身酥软，死在山坡。山东民俗也禁蝎。清乾隆六年《夏津县志》记：“谷雨，朱砂书符禁蝎。”“禁蝎”的民俗反应了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。
南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉习俗，“谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。
篇9：立冬是几月几日日
2017年立冬的时间
2017年立冬节气：
立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期
2017年立冬时间(2017年11月7日 13:37 - 2017年11月22日 11:04)
2017立冬是几月几日几点：2017年11月7日 13:37:45
阴历日期：
九月(小) 十九 星期二
立冬节气是什么时候：每年11月7日或8日
立冬节气简介
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
立冬的由来
《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。
我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员 广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。
立冬的养生
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。
冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素，食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少，成年人日需400-500克。
冬要温补：少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
立冬习俗有哪些
1、吃饺子
饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。“好吃不过饺子”，在秋冬之交，饺子当然是最不可少的美食了。在北方地区，尤其是北京、天津一带有立冬吃饺子的习俗。
2、祭祖祭天
旧时，立冬这天，人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天，杀鸡宰羊，准备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽为人子孙的义务和责任;一方面祭祀苍天，感谢上天恩赐的丰年，并祈求上天赐给来岁风调雨顺;而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人，好好犒赏一下自己。
3、贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之拜冬”。(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。
4、补冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效，中药为当归、川芎、芍药、生地四味药。
立冬节气习俗冬泳
5、冬泳
有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。对于冬泳爱好者，一定要有一定基础，循序渐进，应该从天气暖和时坚持每天下水，持续进行锻炼。另外，要选择熟悉水岸情况的地点冬泳，如果不熟悉水中及岸边的情况，就不要轻易下水，以免发生意外。另外，要结伴而行，以便互相照顾。
其实，无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的准备活动。因为，冬季里场地、器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。而且，天冷时人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时更要做好充分准备活动，循序渐进。
1.2017几月立冬
2.2017年几月立冬
3.2017立冬是几月几日
4.2017年立冬几月几日
5.2017年立冬是几月几日
6.立冬是几月几日2017
7.2017年立冬是几月几号
8.立冬是几月几日2017年
9.2017几月几号立冬
10.立冬是几月几日
篇10：立冬是几月几日日
11月7日 07:47:38，农历 20十月初八 星期一
立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温。
立冬气候情况
立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温。
立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声，中国江南则需抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜，中国南部则是种麦的最佳时期。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，中国此时开始注重林区的防火工作。
有关立冬的谚语
立冬东北风，冬季好天空;(闽南)
立冬南风雨，冬季无凋(干)土;(闽南)
立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱;(闽南)
重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干;(赣)
重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬;(闽)
立冬小雪紧相连，冬前整地最当先;(江南)
西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪;(江南)
立冬不吃糕，一死一旮旯;(南方)
立冬种豌豆，一斗还一斗;(南方)
立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁(指应早翻土);(客家)
立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨;(客家)立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪;(江南)
立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。(闽南)
立冬节气的物候
我国古代将立冬后每5天再定出三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。” 此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
立冬节气养生注意事项
冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。
在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏，不要扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能;
要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积。
篇11：夏至是几月几日日
夏至是几月几日日
夏至英文翻译：the Summer Solstice
夏至时，北斗指向乙。太阳黄经为90°。太阳在黄经90°“夏至点”时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生到最北的一日。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。
食物习俗
山东习俗
夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明一年的这一时节鹿角开始脱落，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。
夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。 烟台莱阳一带夏至日荐新麦，黄县(今烟台龙口市)一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。
平阴一带，夏至日祭祀祖先。
伏日。夏至后第三个庚日为初伏，第四庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，总称伏日。伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之“苦夏”，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
伏日这天，山东民间都要改善饮食，胶东东部都吃面条，长岛民谣：“立秋(饺子)入伏面。”烟台招远吃水饺，滨州无棣习惯吃面条、豆汤和面棋子，济宁邹城喜欢喝冰水，有的人还到峄山山洞里避暑。
临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣说：“春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六至饺子夏至面”，好吃的月再一遍，
”入伏后是种秋菜的季节，有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”之谚。
岭南习俗
狗肉本来是中国人的肉类主食，后来有一个赵姓的皇帝属狗，才禁止吃狗肉，因为吃狗肉就是吃皇帝。清朝时期满洲人做皇帝，而满洲人不吃狗肉，想禁而没法禁。只是中国人后来吃狗肉的人慢慢地少了下来，因而吃狗肉从由中国人的肉类主食变成了肉类副食。
夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢吃夏至的狗肉和荔子的。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的`习惯延续到今。夏至食狗肉的风俗，民间有“夏至狗，没路走”的俗语，意思是夏至这天，许多狗被杀掉，没路可逃。民间说法是，狗肉性温，大补元气，属性燥热，仅适宜秋冬季节食用，夏天吃狗肉会上火，外热加上内热，对身体不利。但夏至这天例外，夏至这天吃了狗肉，不但不会热气，不会对身体引起不适，反而会对身体有益。大概是相生相克的道理吧。当然，夏至吃狗肉，也应适可而止，不要吃得太多，以免引起消化不良等肠胃病。夏至吃狗肉何以如此热衷?当地流传着这样一种说法，称夏至这天吃狗肉能祛邪补身，抵御瘟疫等。“吃了夏至狗，西风绕道走”，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。 唯一与民间传统不同的是，随着人们生活水平的不断提高，家家户户在夏至日杀狗的景致今天已不复存在。然而，家家户户吃狗肉的习惯依然如故，区别只在于买吃的比杀吃的多。
广东人素有喜吃狗肉之习，阳江地区尤甚。而据有关资料记载，夏至杀狗补身，相传源于战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按“狗为阳畜，能辟不祥”之说，命令臣民杀狗避邪，后来形成夏至杀狗的习俗。“立夏日，吃补食”的民谣，也说明补食从立夏就开始了。现在，岭南地区的居民在夏天并无吃狗肉的习惯，反而是在冬天食用狗肉进补。俗话说“卖棉被，吃狗肉。因为狗肉中医学上讲是燥热的【(狗肉)性热，味咸、甘、酸;温补脾胃、补肾助阳、轻身益气、祛寒壮阳。——《本草纲目》】，所以传统生活习惯上继有岭南医学特色的广东居民在夏天吃狗肉是怎么也说不通的，更无热衷，乃属常识问题。
现今广东地区，人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、鲫鱼黑豆汤、药理排骨汤，葱花豆腐汤，冬瓜扁豆瘦肉汤等，煮红、绿豆沙、小米粥、西米粥、白果粥、凉粉、莲子羹、豆腐花、番薯汤等，饮银耳木瓜糖水、凉豆浆、甘蔗水、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋，少盐、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。
篇12：世界无烟日日是几月几日
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式--无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。 1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。
为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。 香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。 烟草问题已经越来越为世界各国所关注。
20xx年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会 上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约--《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私， 禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之类欺骗性词语。 全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据《光明日报》20xx年12月12日报道，全球11亿烟民中，中国有3.5亿，15岁以上人群吸烟率达31.1%。 目前全球吸烟人数约为11亿，估计到20xx年这一数字将达到13亿至17亿。现在每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万，每年支出的医疗费和造成的经济损失超过20xx亿美元。烟草造成人的死亡和人患疾病的数量有据可查，但是它在导致贫困增长方面的作用却没有引起人们的足够重视。
全世界有75%的吸烟者分布在发展中国家，他们用于购买香烟的家庭开支通常非常高，浪费了本该用于营养、教育等必须开支的有限家庭资源。烟草种植还危害环境。烟草作物攫取土壤营养，所使用的化肥和杀虫剂造成污染，烤烟需大量消耗森林资源等。最新研究表明，各烟草种植国近5%的森林砍伐与烟草加工有关。
世界无烟日吸烟四大误区：
误区一：饭后一根烟，快活似神仙
跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾,并说“饭后一根烟，快活似神仙”。
陈镜洲说，饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。
饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感到兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
误区二：睡醒一根烟，神清气更爽
一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。陈镜洲说：“大家以为这样可以提神，其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”
睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
误区三：抽烟不影响生育
陈镜洲说：“抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。”
资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。
误区四：喝酒和吸烟是“最佳搭档”
喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。
你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联;此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。
篇13：校园德育八分钟“日日好晨会”
校园德育八分钟“日日好晨会”
对学生进行文明礼仪教育要从点滴着眼、小处入手。学校紧紧抓住每天晨会八分钟，对学生进行系列的教育，使德育每天都有了固定的时间和空间，虽然每天只有八分钟，可积少成多，一周下来就有40分钟，一个学期累计就有了近800分钟，折合课时就有了近20课时的固定德育时间和空间，这种长流水不断线的教育方式，必定会促进学生思想道德的养成。
精选晨会主题
晨会主题系列化。围绕“情系奥运，文明礼仪伴我行”，开展了“做一个有风度、有品位、有修养的现代人”主题活动。每天组织学生系统地学习文明礼仪常识“仪礼、仪态、仪表、仪容、仪餐、仪柬”等六大方面。重点学习中华传统美德“礼、仪、孝、诚、行”的内容，强调实践行动。
晨会形式生动化。有播放专题片、有主题读书、有主题讲演、有古诗文诵读、有主题知识竞赛等。
晨会教材多样化。有学校下发的学习材料、有推荐的书籍、有《读者》、《青年文摘》、《精品》、《文摘周报》、《教育文摘》等书报杂志中的精彩文章，还有许多学生和班主任自己喜欢并且推荐的文章等。由于晨会的教材是众多人推荐的，因此，题材鲜活，有很强的针对性。
为了让晨会具有针对性、鲜活性、创造性，发动各年级班主任和学生，针对本班的实际，巧设晨会小栏目。仅选几例与大家分享：
1.做文明人――由同学较系统地介绍礼仪知识。
2.畅所欲言――由学生评论如何“告别陋习，与文明握手”。
3.心语驿站――讲述学生自己的喜怒哀乐，成长的`烦恼。
4.爱的奉献――引导学生学会爱、学会感激、学会报答。主题为：我与父母和家人；学会感恩；爱心创造的奇迹；爱，重回我家；母亲的愿望；打给母亲的电话；父亲的书、关于父子；感激之心你一定会听到的等。
5.青春坐标――帮助学生学会做人和做事。主题为：做不可能的事；人的高贵在于灵魂；个人素质的一小步，民族素质的一大步；成为最好的自己；人生成功三部曲；读书的利益；品德的生长空间；如果错了，马上承认；记住，有人不喜欢你；我必须做英雄。
6.感受快乐――引导学生以轻松、快乐的心态对待学习和生活。主题为：热爱生命，学会感激；爱心创造的奇迹；如果感到幸福你就跺跺脚；超越极限；生命的奇迹；微笑是一句世界语；五种能力支撑你的美好人生；快乐的源泉；把笑脸带回家等。
7.今日之星――引导学生发现身边同学的进步，讲述使自己感动的一位同学和一件事，让每一个学生有享受赏识与成功的体验。
巧设晨会主持人
晨会的主人是学生，班主任和学生一起，根据不同的内容选用恰当的主持人。每一个同学都有机会主持晨会，都有机会上台展示自己的才华。每周还评选一名最佳主持人，以此激发学生的热情和干劲。对主持人的培养鼓励，提高了晨会的质量。
日日好晨会开阔了学生的视野，培养了学生动手、动口、动脑的能力，在学生的体验和参与中，强化其奋发向上的精神，提高学生分析问题的能力，提升学生的整体素质，促进了学生思想道德的养成。
日日好晨会如一道可口的精神早餐，滋养着学生的心灵。
（作者为北京市西城区实验学校党总支书记）
篇14：“我是好讲师”大赛初赛观后感
“我是好讲师”大赛初赛观后感
作为广东省企业培训研究会赛区的一名工作人员，我负责赛事的摄影工作，所以全程深度的参与了整个比赛过程。作为一名工作人员，谈谈自己的观感，与大家交流。
一、选手的参与度
好讲师大赛是公益性的赛事，从初赛、复赛再到决赛，历时半年，参赛选手免费报名，承办赛区还有义务对初赛选手进行参赛辅导。按常理来说，应该报名者众，参赛者多，但现实的情况是“轻易得到的就会轻易放弃”。我们赛区报名通过海选者近百人，但能实际参与初赛的选手不足五十人。我们赛区有十多位梦想导师为选手辅导，免费提供场地进行磨课，充分发挥平台优势，团队优势为本赛区选手谋福利，但是内心不发光的人，外在因素很难点燃他。一年一次比赛，错过就是一年。
二、投入就会有回报
比赛前期，我们组织了很多次的磨课，积极参与的选手都获得了不错的成绩，磨课前后的差别非常明显。有些参赛选手很匆忙，没有对比赛给予足够的重视，也没有投入很多精力和时间，比赛时犯得都是基本的错误，如果好好准备一定可以有效避免。
参赛选手不能过分依赖于梦想导师，要对自己的课程有独到的见解，因为这是你的课程，你的.作品，别人只是提供改善建议。如果你想在培训师的道路上走的更长远，但还没有系统学习TTT的相关知识，建议你先接受这方面的系统训练，比如培训师精进班。为什么提到这一点呢，是因为我发现赛场上几位选手的回顾总结太单一，都是一个套路，这点在磨课时就可以及时调整。
从参赛选手的课题和内容来看，是否有专业知识、实践经验和培训经验，体现的很明显。台上十分钟，台下十年功。这是很有道理的。没有长期的沉淀、积累和完善，很难举重若轻，完美演绎。而培训经验不足的选手，如果不认真准备，打磨好自己的课程，靠超常发挥或出现奇迹，那是不会长久的。
三、成长才是硬道理
选手参赛的目的是获得晋级，获得全国大奖。这个定位没有错，我想如果将参赛的目的定位为“超越现在的自我，成为优秀的培训师”，一定更有意义，是否获得大奖只是副产品。有了这样的定位，在赛前准备和比赛现场，心态都会很好。以赛促学也是我们赛区承办好讲师大赛的目标，希望通过这个比赛帮助培训师的成长，实现培训师的梦想。
即使比赛中失利，也让自己看到了不足之处，对促进自己的进一步学习提升大有好处。即使初赛中取得了好成绩，也不必沾沾自喜，复赛或决赛中奋力赶超、弯道超车的选手在历届比赛中都很常见。你的赛场不仅在好讲师大赛，更在工作中的每一次培训中。只有在比赛中成长了，实力增强了，你才能够应对更大的挑战。这也是你参赛的最大收获。
篇15：《好家风是最好的家庭教育》观后感
《好家风是最好的家庭教育》观后感
今天，我和妈妈一起观看了《好家风是良好的家庭教育》直播课，起初我对于什么是“家风”并不了解，观看直播后，我似懂非懂，妈妈耐心的给我举了“曾子杀猪”的例子。
一天，曾子的妻子要上街。他的小儿子哭闹着要跟着去，曾妻被闹得没办法，就对孩子说：“好孩子，你留在家里，我回来给你杀猪吃。”孩子终于留在了家里。过了一会，妻子回来了，曾子去准备杀猪。他的妻子连忙上去制止他说：“我刚才是和孩子闹着玩的，你怎么真的要杀呢？”曾子认真地对她说：“孩子是不能欺骗的`，今天你说话不算数，骗了孩子，明天孩子学会了说谎话，糊弄你。再说了，母亲欺骗了孩子，孩子就会在心里觉得母亲的话不可靠，你以后再对他进行教育，他也许就不会听了。这样做，对我们的孩子是没有什么好处的。”最后，曾子还是坚持把猪杀了。父母要孩子做个诚实守信的人，那么他们首先也要当个诚实守信的父母，一诺千金。
我懂得好家风就是以身作则。“家风正，则后代正，则源头正，则国正。”家风是一个家的一种道德标准，就如同粮食一般，是一种必不可少的成分。在我的家里，也有家风，它教会了我如何做一个善良的、有诚信的人。
人要有诚信，妈妈经常教育我要诚信待人。记得有一次，我和好朋友约好了一起去学校打球，可是天有不测风云，中午却下起了大雨，本来我把这事忘了，一看到下雨了才想起约好了的事情，我赶忙穿上鞋准备走，可我又想：如果我去了，那个同学没去怎么办？妈妈说：“你还是去吧！假如你不去，她去了怎么办？那同学们一定会认为你是一个不守信的孩子。”“好吧，我去。”到了学校，虽然那个同学没有来，但我放心多了，因为我是一个守信的孩子。
著名法国作家罗兰曾说过：“生命不是一个可以孤立成长的个体。它一面成长，一面收集沿途的繁花茂叶。它又似一架灵敏的摄像机，沿途摄入所闻所见。每一分每一寸的日常小事，都是织造人格的纤维。环境中每一个人的言行品格，都是融入成长过程的建材，使这个人的思想感情与行为受到感染， 左右着这个人的生活态度。环境给一个人的影响，除有形的模仿以外，更重要的是无形的塑造。”从而也足见家风的重要了。父母的一些举动，总能影响我们。优秀的品质，就是从中培养起来的。这就是我家的家风，它让我从中养成了许多好品质，这样的家风，值得传扬！
