“铜豌豆公主”通过精心收集，向本站投稿了14篇你做一个身心健康教师发言稿，下面是小编给大家带来你做一个身心健康教师发言稿，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
篇1：你做一个身心健康教师发言稿
你做一个身心健康教师发言稿
尊敬的评委，大家好，今天我演讲的题目是《你怎样做一个身心健康的教师》。美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人”。在每个学生的成长过程中，教师对他们的影响是不言而喻的，教师的心理如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性，我们应该做一个身心健康的老师，那么，如何做到身心健康啦？
一.树立崇高的职业观念。教师是太阳底下最光辉的职业，我们应该为成为一名人民教师而感到无比自豪，我们应该把教师这个职业当作我们毕生的事业来做，而不能当作为养家糊口的谋生职业来看待。
二．树立积极向上的人生观。教师的劳动看上去好像是每天在重复的备课、上课、批改作业，重复的劳动容易让人产生疲惫。但教师的劳动其实不是一成不变的，教师的劳动是富有创造性的劳动。所以，我们每天应该积极地看待教师的工作，看待学生、看待学校，在备课、上课中演绎出教师工作的.精彩。
三.学会悦纳学生。当今的教师，尤其是班主任，担任着多重角色，我们不仅在课堂上对学生进行“传道、授业、解惑”，我们还担负着是学生心理导师。当学生面对课堂上我们讲解了几遍的内容，他的眼神仍透露出一知半解时，我们要想想曾经我们作为学生时的学习情况。当遇到学生出现违纪、不听话的现象，我们要保持一颗平常心态，想想他们毕竟是孩子，多想想我们在学生时代也调皮过。
四.加强锻炼身体。运动有利于身体和身心健康，每天运动一小时，幸福工作一辈子。
生活就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来，可是幸福是一种感觉，却可以从自己心底里找出来！教师是太阳底下最光辉的职业，教师也应该是世界上最快乐幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老师们永远身心健康、永远幸福快乐！我的演讲完毕，谢谢大家!
篇2：身心健康家长会发言稿
有一句话说现代人有“五多五少”；食物多了食欲少了；娱乐多了快乐少了；休闲多了，休息少了；关系多了关怀了；财产多了财富少了。这都是为什么？难道社会进步了，物质生活丰富了，精神生活就要倒退吗？今天，首先要与大家探讨的是：什么是健康？
世界卫生组织给健康下的定义是：不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而身体上、精神上和社会适应上的完好状态。“一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐；生理健康加心理健康。第二个是自身与外界和谐；适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
身体发肤，受之父母。一个健康的身体是一切成功的基础。和张海迪比起来，我们有一双行走自如的腿；和海伦·凯勒比起来，我们有一双洞察世界的眼睛；与无臂钢琴家刘伟比起来，我们有一双灵巧可爱的手。我们是如此的幸运！这些身体残缺的人，尚能有如此的成就，我们又能有什么理由不珍惜自己的健康，不好好利用他来闯出一片新天地呢？我们又有什么理由因为一点小挫折就伤害自己，自暴自弃呢？所以，请为了那些爱你的人，更为了你的未来，好好保护自己，珍爱生命，远离危险！
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生关键阶段的青少年来说，我们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着开学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍、思维敏捷、效率提高；反之，则会无精打采、思路堵塞，效率下降。
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排自己的生活、学习和工作。因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度、诚信为人。他们目标远大、志向高远，不会因为遇到一件小事就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的'人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避、推卸责任；他们赁现智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗、目光远大、心境愉快，才能胜不骄、败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。
第四，要正确掌握学习的智慧。
有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为每天面临的考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更加聪明呢？一要多运动，尤其是左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。二要增加营养，每天学习，大脑活动消耗的能量是最多的，不能挑食，要给大脑提供足够的能量。三要注意休息，学习之余散步、做操，能调换用脑内容，中学生每天还应保证自己有足够的睡眠时间。四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知说过：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”
心态决定状态，宽度决定高度。请大家在今后的人生中写好三个字，第一个字：“人”——身体与心理互为支撑，信念在，胜利在，心理不倒，生命不止。第二个字：“从”——人与人和平相处，互相尊重才能赢得朋友。第三个字：“众”——社会只有合作才能共赢，家庭只有沟通才能和谐。
篇3：身心健康家长会发言稿
尊敬的各位老师，家长们：
您们好！
我是三（10）班焦子岩的家长，首先感谢老师给我这个机会，让我在这里与大家共同探讨关于孩子的成长教育。半年来，我的孩子在老师和同学们的关爱和帮助下，进步了很多，成熟了很多，借此机会，我衷心感谢各位老师对孩子无微不至的关怀和教诲。
如何能让孩子健康快乐的成长呢？下面我谈谈个人的几点体会与大家共勉。
一、给孩子营造一个良好的生活、学习环境
孩子的健康成长压倒一切！无论什麽时候，什麽地点，我们都需要认真思考一下，这样做是不是有利于孩子的健康成长？如何做才能尽可能保证孩子的健康成长？再各个方面，作为家长我们有什麽地方做的不到位？我们是不是尽心尽力了？其实为孩子营造一个良好的生活、学习环境需要作的事情很多很多，如果有条件就要充分利用条件，没有条件要想方设法创造条件。
二、尽可能让孩子全面发展
孩子的成长是一个日积月累的过程，孩子的成长需要统筹兼顾，品行、性格、学习等方面一点都不能马虎，作为家长，一方面要言传身教，作好孩子的榜样，在这里，我信奉“父母是孩子的最好老师”这句话。另一方面，对孩子要从小抓起，从小事抓起，要强化正确意识，端正孩子的心态，培养孩子良好的习惯，培养孩子的自信心和独立性，让孩子脚踏实地的作好每一件小事。此外，家长要作好孩子的“导师”，帮助孩子制定科学、合理的学习、生活计划，让孩子科学的利用时间，及时帮助孩子理顺思路，帮助孩子寻找正确的方法，帮助孩子树立克服困难、解决困难的信念。
三、经常与教师、孩子沟通交流
仅仅为孩子引上路只是开始，我们还需要花费更多的时间、精力与老师交流，与孩子交心。其实，交流的办法很多，关键在于用心。大家都知道，家长对孩子教育的投资是一种最明智的投资，有付出必然有回报。如果把时间、精力更多的投入到关注孩子的成长中，你就是一位称职的家长。
当然，孩子的教育是一个系统的工程，在这里我仅仅谈一些个人的一点体会，不当之处敬请指正，谢谢大家。
篇4：做一个身心健康的人作文850字
做一个身心健康的人作文850字
许多人一看到这个这个题目，总是要想到那些驰骋在运动场上的运动健儿，与健美大舞台上那些肌肉圆滚的大力士。其实，在这些人身上所反映的只是健康的一个方面：身体健康。它是一个人学习工作的物质基础。一个缺乏健康的身体，整天病歪歪的人是不能很好地生活的。身体的健康需要人们注意饮食卫生，加强体格锻炼，这似乎是每个人都明白的道理。然而，人们在谈论一个人的健康时，往往忽略了一个很重要的方面：心理健康。
去年，我参加了一系列的心理健康的讲座，如“挫折教育”“什么是真正的'友谊”“怎样和同学共处”，都是围绕着培养我们健康的心理所进行的。
从一些资料来看，有的小学生因一次考试没达到家长的要求就离家出走;有的大学生因唱歌跑调，引起同学哄笑，就感到无地自容而自杀等等，这些情况虽然是极个别的，听起来既可笑又可怜。然而，它却是真真切切的，它代表了我们一部分儿童、青少年心理素质的底下程度。
参加某次考试的失利，唱一首歌走调，这些都是生活中算不了大事的小小波折，而由此引出的严重后果却是人们始料未及的。透过现象看本质，还是个心理素质的大问题，是心理承受能力高低的具体体现。
我们这一代，多是独生子女。在家庭中，父母把我们捧为掌上明珠。我们衣来伸手，饭来张口，似乎除了好好学习之外，我们再不用去做任何事情，不用懂得学习以外的任何道理。但是试想，一个从小在家里养尊处优，不知自信、自重、自强、自律的人，走上社会能不摔跤吗？现代社会优胜劣汰，竞争激烈，一个心理素质差的人，更易被社会淘汰，我们的家长应该用长远的眼光来培养自己的孩子。自从参加了“挫折教育”“责任教育”等系列讲座以来，我明白了一个好的学生不光要德、智、体全面发展，还应该有一个开朗坚定的性格，稳定乐观的情绪。从小具有民主意识、独立意识、竞争意识、文明意识，掌握应付挫折及心理调节的技巧，为将来走向日趋复杂的社会做好充分的心理准备。
在这次活动中，我要自觉地接受教育，说服家长改变不正确的教育方法。我会努力争取一些机会锻炼自己，是自己成为一个身心健康的人，将来为国家、为人民做点事。
篇5：教师身心健康自我评价
心理健康，一直以来我认为自己做得很好，上了心理课后，我才懂得它的真正内涵，它的种种判断标准，才明白原来自己还有很多地方做的不够好。由此，我对自我心理健康做了一下评价。
首先，我必须明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态;狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致，及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
其次，由马斯洛和米特尔曼――心理健康的十条标准出发，对自己心理进行评价。
1.充分的安全感：我觉得在日常生活及学习中，对安全我是很有信心的，没有过度的担惊受怕，这点应该还是很好的做到了。
2.充分的了解自己，并对自己的能力做适当的评估：自己这方面还有待提高，因为我还是不能充分了解自己，也不能对自己的能力做适当的评估，有时会自傲，有时又会自卑，总患得患失啊。
3.生活的目标切合实际:平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的,不会做太遥不可及的目标,这点合格。
4.与现实的环境保持接触：这点很自信啊，我总是能在生活学习中锻炼自己，在自然中获一分闲趣，一分平静。
5.能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人，人格，当然是十分注重的，同时，我也能进行适当的心理调节，保持心理平和。
6.具有从经验中学习的能力：想必，作为一个学生这应该是必备的吧。
7.能保持良好的人际关系：从小到大，我的人缘很好，与人和善是我的做人准则之一，广交好友是我的目的。
8.适度的表情表答与控制：这点合格，我平和的人，若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的。
9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足：记得小时候思想不成熟，有过一些小错误，现在思想成熟，对自己的所需所求比较合理。
10.在不违背社会规范的条件下，能做有限的个性发挥：在我意识里，社会规范是每个人必须遵守的，个性发挥当然是有限的，但有时我总会怯场啊。
再而，从高职心理健康的标准出发，有以下几个评价结果。
1.智力正常：这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保证。但是，自我觉得这点没有做的很好，求知欲不强，学习的热情不高，也没有很积极的参与学习活动，因此，还要多多努力。
2.情绪健康：它标志情绪稳定和心情愉快。这点还是蛮自信的， 情绪一般起伏不大，较稳定，同时我也蛮乐观的，已于环境相适应。
3.意志健全：自觉性和自制力蛮好，但果断性和顽强性还有待提高，一般我总是很犹豫，名为考虑周全，但我还是很讨厌这个缺点的。
4.人格完善：虽然有时候会退缩，但总的来说，还是能以积极进
取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己需要、目标和行动统一起来的。
5.自我评价正确：总体而言还过得去，可是，总免不了小小自得、自卑一下啊。
6.人际关系和谐：这点自我感觉良好，只要不够我的底线，所用的朋友我都会真诚以待。
7.社会适应正常：自我评价过关。
8.心理行为符合大学生的年龄特征：在良好生活环境中生活的我确信满足。
最后，通过此次自我心理评价，明白自己还有好多方面有待改进，希望自己把好的、健康的延续下去，差的、不健康的进一步改进。
同时，希望自己有一颗平和心面对未来。
篇6：教师身心健康自我评价
心理健康，一直以来我认为自己做得很好，上了心理课后，我才懂得它的真正内涵，它的种种判断标准，才明白原来自己还有很多地方做的不够好。由此，我对自我心理健康做了一下评价。
首先，我必须明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致，及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
其次，由马斯洛和米特尔曼心理健康的十条标准出发，对自己心理进行评价。
1、充分的安全感：我觉得在日常生活及学习中，对安全我是很有信心的，没有过度的担惊受怕，这点应该还是很好的做到了。
2、充分的了解自己，并对自己的能力做适当的评估：自己这方面还有待提高，因为我还是不能充分了解自己，也不能对自己的能力做适当的评估，有时会自傲，有时又会自卑，总患得患失啊。
3、生活的目标切合实际：平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的，不会做太遥不可及的目标，这点合格。
4、与现实的环境保持接触：这点很自信啊，我总是能在生活学习中锻炼自己，在自然中获一分闲趣，一分平静。
5、能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人，人格，当然是十分注重的，同时，我也能进行适当的心理调节，保持心理平和。
6、具有从经验中学习的能力：想必，作为一个学生这应该是必备的吧。
7、能保持良好的人际关系：从小到大，我的人缘很好，与人和善是我的做人准则之一，广交好友是我的目的。
8、适度的表情表答与控制：这点合格，我平和的人，若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的。
9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足：记得小时候思想不成熟，有过一些小错误，现在思想成熟，对自己的所需所求比较合理。
10、在不违背社会规范的条件下，能做有限的个性发挥：在我意识里，社会规范是每个人必须遵守的，个性发挥当然是有限的，但有时我总会怯场啊。
再而，从高职心理健康的标准出发，有以下几个评价结果。
1、智力正常：这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保证。但是，自我觉得这点没有做的'很好，求知欲不强，学习的热情不高，也没有很积极的参与学习活动，因此，还要多多努力。
2、情绪健康：它标志情绪稳定和心情愉快。这点还是蛮自信的，情绪一般起伏不大，较稳定，同时我也蛮乐观的，已于环境相适应。
3、意志健全：自觉性和自制力蛮好，但果断性和顽强性还有待提高，一般我总是很犹豫，名为考虑周全，但我还是很讨厌这个缺点的。
4、人格完善：虽然有时候会退缩，但总的来说，还是能以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己需要、目标和行动统一起来的。
5、自我评价正确：总体而言还过得去，可是，总免不了小小自卑一下啊。
6、人际关系和谐：这点自我感觉良好，只要不够我的底线，所用的朋友我都会真诚以待。
7、社会适应正常：自我评价过关。
8、心理行为符合大学生的年龄特征：在良好生活环境中生活的我确信满足。
最后，通过此次自我心理评价，明白自己还有好多方面有待改进，希望自己把好的、健康的延续下去，差的、不健康的进一步改进。
同时，希望自己有一颗平和心面对未来。
篇7：教师身心健康自我评价
第一，是否做到了快乐工作
快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。
对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢？
首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。
其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。
再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意！最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。
第二，是否做到了宽容待人
宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢？
首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。
其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。
再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。
最后，要怀有一颗“感恩”的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应该”，一味只利用而不“投资”。
第三，是否做到了悦纳自己
悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点；悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。
首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。
其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。
最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。
第四，是否做到了享受生活
享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：
首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。
其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美！
再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性；进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。
最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。
篇8：做一个快乐的人教师代表发言稿
做一个快乐的人教师代表发言稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们。大家好！
在这凉风送爽、秋气盈香的季节，我们又迎来了一个崭新的学期，在此，我作为初一老师对初一新同学表示热烈的欢迎！真诚地祝贺你成为一名中学生，迈出自己迅速成长的一步。
九月的致远，花正开，叶未败，暗香浮动，草木葱茏，校园内到处洋溢着青春与活力，特别是看到充满灵气又不乏稚嫩初一同学们，总能感受到莫名的愉悦。由此我想与大家交流的话题是做一个快乐的人！
孟子曾说过：“君子有三乐。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。“唯独这“得天下英才而教育之“，并非人人都能享有，应该是最崇高的快乐。今天，这么多英才济济一场，英姿勃发地站在这里，我们老师是何等快意。
成快意之事，做快乐之师。
初一新生，刚迈进全新的校园，面对的是陌生的同学，陌生的`老师，陌生的环境，一定有许多不适应之处。我们初一老师会用真诚微笑去绽放每一个稚嫩脸庞，用快乐的心去感染每一个心房。倾其所能丰富每一个课堂，全力以赴为同学们营造快乐学习殿堂。
有句话说“捧着一颗心来，不带半根草去，“不敢苟同，在我看来，既然真正捧着热忱的心来，做快乐的老师，我们有理由相信定会收获无比的幸福快乐。
其次，我更期望各位英才能做一个快乐的中学生。
以学为乐。孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。“学习知识重要的是培养学习的兴趣，以学习为乐事，在快乐中学习，既能提高学习的效率，还能够灵活地运用。以学为乐，还能消除生活中不必要的烦恼，宋濂曾说：“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。“乐以忘忧，不知攀比。
做一个快乐的中学生，还在于以读书为乐，古人又云：“闲居足以养志，至乐莫如读书“，书中有日月，书中有乾坤，要多读书，读好书。
做一个快乐的中学生，还在于以乐助人。以乐助人不仅包括助人为乐，还包括与人友善，能传递快乐。
做一个快乐的中学生，还要拥有坚强乐观的心，在接下来的生活学习中要把脸庞始终迎向阳光，那就不会有阴影。
最后，我想对大家说：作为初一师生，既然选择了远方，就让快乐同程，纵有风雨，也是风调雨顺。做一个快乐的人，让校园生活因为有我们而更快乐。谢谢大家！
篇9：做一个幸福教师的心得发言稿
信手翻阅陶老师的《做一个幸福的教师》，时时让我们感受到的是做一个教师真的很幸福，而这种幸福的感受从何而来，来源于那一种长期的修身养性，来源于精神上不断超越，超越自我，逐渐达到一种忘我的境界，不断打造幸福的人生，陶老师将这种高尚的追求化为一种行动就是不断地读书，读古人圣贤书，读经典的文本，在古人经典的思想里遨游，做一个幸福的教师读书体会，泰然自若。
这本书是陶老师的讲演录，共分三部分，分别是《读书与教师生命成长》《打点幸福人生》《孔子的精神世界》。
第一、教师为什么要读书?
陶老师认为读书是教师生命成长的必需。我们都知道人的生命形式有两种，即常态的肉体形式和内化的精神和心灵维度。大诗人臧克家说过“有的人死了，他还活着;有的人活着，他已经死了”就很好地诠释了生命的这两种形态。对于常态的生命来说，空气、阳光、食物和水是必需的养料;而对于精神和心灵维度的生命来说，它需要的养料来自于读书。
以前我们常说这样一句话“要给学生一碗水，老师得有一桶水”。我想现在这句话恐怕就很不恰当了。一则现在的孩子知识面之广甚至已经超过我们老师了，也就是说人家的碗比你的桶还大呢，你说这怎么行?二则社会的发展要求孩子越来越全面，家长对孩子的期望也越来越高，孩子不是需要一碗水，而是需要两碗水，甚至更多的水，你说光有一桶水够吗?三则世界越来越小，都成为一个地球村了，知识的需求日新月异，你桶里的水都臭了，还怎么给学生?所以，当代的教师你得有源源不断的活水才行，而这活水从何而来?从书中来。你说我们教师怎么能离开读书?
我们常常发现，我们周围那些退休的老教师一旦离开学校，便形容枯槁，精神憔悴，甚至郁郁而终。我们只当是他们离不开学校，离不开学生之故，岂不知是他们精神生命的终结使然。退休前，他们教的是教科书，看的是教参书，改的是教辅题，一天到晚忙忙碌碌，好像很充实。可退休后，没有了题可改，没有了书可教，生命中好像一下子没有了阳光，失去了意义。运气好的抱抱孙子外甥，运气不好的连孩子都没得抱，终日无所事事，你说怎能不生病?陶老师建议大家“在精神世界中为自己搭建一座辉煌的宫殿”，要“提前为60岁作准备”，与书为友，同书结伴，不断地丰盈自己的精神，滋润自己的心灵。
每两年一次的评聘是大家特别关注的，一不留神就落聘了，丢人现眼外加经济损失，没办法只得求爷爷告奶奶。再例如进城这件事，也是脱关系走门路，耗神费力。如果我们能潜心读书，丰富自己，提高自己，让“文化不断为你增值”，那你就会成为你所在单位的优秀分子，甚至是更大范围的教育名人，不但不用再去考虑那些职称啊，职务啊，调动啊等乱七八糟的事，还会有“更上一层楼”的快乐体悟，心得体会《做一个幸福的教师读书体会》。更为重要的是“你的生命深层有了经典滋养，就有了一生幸福的本钱，就会永远快乐。”这是从教师的生存必需来说的，教师离不开读书。
第二、教师应该读什么书?
既然读书是教师生命成长的必需，那么教师应该读什么书呢?陶老师的回答很清楚，那就是“取法乎上，读古今中外经典”。读书应有所选择，经典能不断滋养人的精神和心灵;而非经典的书不但不能滋养生命，反而会损害和破坏已有的文化积淀，产生负面作用。所以读书要“有舍有得”。舍弃那些三流的“下品”，选择那些一流的“上品”。大家都知道犹太人很了不起，可你知道吗，以色列这个犹太国家平均每人每年读书64本，他们的孩子一出生就舔舐涂着蜂蜜的《圣经》，从小就知道书是甜的。这个民族能历经磨难而不垮，处身包围而不败，与热爱读书至关重要。是经典滋养了爱因斯坦，马克思这些犹太伟人，成就了以色列这个特殊的国度。俄罗斯也是一个爱好读书的国家，人均年读书55册。在俄罗斯的车站码头机场，俄罗斯人捧着名著等车候机的场景是一道道靓丽的风景。恐怕俄罗斯的崛起于此不无关系吧?我们也偶尔看见国人候车(机)时手拿书刊，可全是茶余饭后的消遣之作。据统计我国人均年读书不够5册，这就是现状。如果教师还不喜欢读书，或读下乘之作，则何益之有?我们常说“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，我想这好书就应该是经典。
那么什么是经典?陶老师认为经典就是“经由时间的流逝，大浪淘沙，仍然定格在有文化品格者的心灵层面的、他所挥之不去的、能不断引领人的生命成长的精神产品”。经典无国界：不管是中国的《四大名著》还是外国的《莎士比亚全集》;经典无年代，不管是现代的《茅盾文学奖作品》还是古代的《古文观止》;经典无新旧，孔子的“三人行，必有我师焉”“学而不思则罔，死而不学则殆”等经典名言至今仍光芒万丈。经典不会过时，因为他们的“思想是永恒的，他们的思想可以穿越时空，慰藉不同时代的天下苍生”。当我们每天都用经典来滋养我们的精神和心灵，那我们的生命将是何等灿烂。
第三、教师怎样读书?
简单地说，怎样读书就是读书的方法和原则。我们要最大限度地提高我们读书的质量和效率，就必须知道怎样读书。有的人会说读书谁不会?我也曾这样想，但现在看来，我们的读书还真的存在着许多不尽如人意的地方。否则你也读了不少的书，怎么效果并不明显呢?并没有从根本提高你的生命质量呢?恐怕与读书方法和原则把握不准不无关系吧。
首先读书得与教学联系在一起。古人云“教学相长”，这学就包括读书。我们很多教师在备课上花了很多时间，可效果并不理想。原因就是教师只关注教材文本与教参文本，“没有超越教材和教参的属于自己精神文化的东西”。我们是不是有这样的经验，特级教师的教案我们原封不动地拿来，可课堂上却往往捉襟见肘，破绽百出。什么原因?就是我们本身的文化素养不够，不能尽得其妙矣。而一个文化积淀很厚的教师，他也会看教材和教参，但“他更关注课外更大范围的文化”。由于读书他有了属于自己的话语和思想，就能够“旁征博引，纵横捭阖，进入教学如有神”的境界。无论是特级教师沈红旗，于漪，还是教坛新星韩兴娥，苏静都是把读书与教学联系在一起，用深厚的文化素养来滋养教学，从而使他们的教学也登堂入室。
其次读书要和写作结合起来。用陶老师的话说就是“让读写成为生命成长之双翼”。从某种意义上来说，读写是相互促进的。大量的阅读能为写作积累大量的素材，而时常练笔则能更快更好更多地内化阅读的内容，二者相互作用，使阅读更有品位，使写作更有思想和深度。
第三教师要把读书和思考结合起来。子曰：“学而不思则罔，死而不学则殆”，就是要提醒大家读书不能看热闹，要学会思考。陶老师认为，“深度思想的介入，是阅读主体和作者的心灵对话”。只有把读书和思考结合起来，才能让阅读深入我们的内心，渗入我们的灵魂和血液，这样的阅读才算得上是真正的阅读。
有句古话叫作“尽信书不如无书”。人云亦云只能算得上是鹦鹉学舌，邯郸学步，只能算得上是传话筒录音机。我们都有这样的感受，有的人做报告我们屏息凝神，生怕错过一句话，而有的人做报告，对于我们的耳朵和神经来说都是一种折磨，为什么?因为有的人只会“把别人的东西罗列了一下”而已，由于没有自己的思想，没有自己的创造，所以显得死气沉沉，没有色彩。假期中我们听了几十场报告，这种感受一定很深吧?所以教师要把读书和思考结合起来，这样书中的内容因为有了我们的参与和酝酿而散发出更加迷人的芬芳。
另外书中的有些内容受时代和作者经历的限制，具有一定的局限性和片面性，这就需要我们得有清醒的头脑和睿智的目光去判断，去选择，从这方面来说思考也很重要。鲁迅先生曾提到过“拿来主义”，就是要我们审慎地对待书中的内容，有用的我们吸收消化，最后内化为我们自己的思想和精神，没用的甚至有害的我们要毫不惋惜地抛弃，从这个角度讲，光读是不行的，还必须有自己的思考，甚至是“深入的思考”。因为“没有思考或很少思考的阅读，仅仅是在表面行走，难以抵达心灵的深处”，也就难以融入我们的灵魂和血脉之中。
陶继新老师的《做一个幸福的教师》一书，深深地启发和激励着我，坚定了我与书终生为伴的信念。我将在“流淌着智慧的光华，摇曳着思想的要义”的经典文化中，不断汲取营养，拓宽生命的维度，寻找生活的幸福。
篇10：教师身心健康的自我评价
【教师身心健康自我评价范文一】
进入到小学工作到现在也有25年多了，从事教育事业的这段时间，我在各方面都得到了提高，身为一名教师，在参加工作的这一年来，本人坚定自己的思想政治方向，定期学习党的各种文献，将自身修养，不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。
我很注意自身的品德行为，努力给学生树立一个良好的榜样。我们学校是九年一贯制学校，因此学生也有其特殊性，小学生与中学生在各个方面都存在着很大的差异。而我兼顾小学初中两门完全不同的功课，在处理师生关系时就要注意区别对待了。现在的中学生正处在一个特殊的学习阶段：即对社会开始有所接触，这个时候的学生很容易模仿成人的一些行为习惯，很多坏习惯也有很多好习惯都是在这个阶段养成的，是好是坏跟教师的言传身授有很大的关系。而这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象，因此，我尽量的在中学生面前以高标准要求自己，不管在课堂里还是在课外我都努力塑造一个良好的形象。
而面对小学生时则有所不同，课堂上我严格要求自己也严格要求学生，但在课外我努力与学生做朋友，用心与他们沟通，希望能真正了解他们的所想所爱。总得来说，我做的一切目的是一样的，就是希望能帮助学生健康成长。 学高为师，德高为范。作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要。
【教师身心健康自我评价范文二】
第一，是否做到了快乐工作
快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成传道授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。 对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?
首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。
第二，是否做到了宽容待人
宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?
首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最后。要怀有一颗感恩的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为应该，一味只利用而不投资。
第三，是否做到了悦纳自己
悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的.心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。
首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。
第四，是否做到了享受生活
享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：
首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。 其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美!再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。
篇11：做一个三好学生发言稿
亲爱的老师、同学们：
你们好!
今天我可以站在讲台上参加四(3)班三好学生的竞选，我感到非常荣幸。我今年10岁，是济南__实验小学四年级的学生。首先，我要感谢我的老师和同学们对我的信任，给了我自我锻炼的勇气和机会。
我的性格活泼开朗，但有时有点内向。我擅长声乐、绘画、书法、钢琴、古筝、舞蹈和主持。在各类国家级、省级比赛中获得30多个奖项。最让我高兴的是，今年在第八届全国少儿英语风采大赛“星光火炬”决赛中，我从全国1000多所小学中脱颖而出，获得了“特等奖”。在学习方面，我也能做到不浮躁、勤奋、整洁，学习成绩优异。我多次被评为我们班里的三好学生。
此外，我是班里跑步最快的女孩，并多次代表班级参加接力赛。我还喜欢游泳，蛙泳和仰泳是我的强项!我出生在一个教师家庭。从小，我的父母就教导我要有礼貌，尊重老人，尊重老师，做更多对社会有益的事情。
这个学年，我通过自己的努力，在老师和同学的帮助下，在学校的小博士比赛中获得了英语第一名和语文第二名，并为班级赢得了荣誉。我能积极参加班级组织的各种活动，作为语文和英语科的组长,我也尽职收交作业,我最大的幸福就是能在学校做老师的小助手,在家里做妈妈的小棉袄。我喜欢我们班,也喜欢学习,同学们给了我很多快乐,老师教会了我很多知识。
今天我站在这里，不仅是为了三好学生的荣誉，也是因为这是一次难得的交流机会、实践的机会。亲爱的老师和同学们，请相信我，支持我!无论我是否当选，在未来，我都将以“三好学生”的标准，严格要求自己，努力学习，培养自己的品德，以优异的学业成绩，优良的思想品德，健康的体魄回报大家对我的信任!
谢谢大家!
篇12：做一个合格小学生发言稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是-----《怎样做一个合格的小学生》。
作为一个合格的小学生有很多事情要注意。主要不是进入网吧，而是一些学生不听建议，总是沉迷于网络游戏，导致视力下降，学习陷入几十个，仍然走自己的`路。
作为一个跨世纪的一代，我们不仅要认真学习科学知识，还要培养良好的学习和生活习惯，并作为一个合格的小学制度。
主要注意的有：
1. 优先学习，不贪玩，不迷恋各种网络游戏。
2.学习阅读书籍和四大名著。
3.勤奋好学，善于记笔记。教师在课堂上的重点和难点。这是一个合格的小学生养成的好习惯。
4.勤学好问。不会的提要懂得问老师，家里再练习更多的题。
一个合格的小学生在学校尊敬他的老师，在家里尊敬他的父母。上课认真听讲，积极发言，认真思考，主动学习，完成作业，按时作息，珍惜时间。
“一诺千金，说到做到”，也就是说我们必须遵守承诺，沉重的承诺，它要求我们承诺别人的事情一定要做，忠于自己的承诺，“言必信，行必果”是每一个合格的小学生都要做的。
今天我的演讲就到此结束，谢谢大家!
篇13：做一个文明的人发言稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是《做一个文明的人》
文明是什么？文明是一种广泛推倡、人人推崇的行为。这种行为让自己显得优雅、让别人感到温暖。可要想让自己时时处处都温文尔雅并不容易，然而，如果我们从小就养成文明的习惯，那这种气质和修养就只是自然流露了。
现在，让我们都来自己给自己做个评价：“我是不是一个文明的人？”这个问题会让多少人汗颜啊？！看看我们生活的周围，随处可见纸屑、垃圾；街道上几乎每走10步，就能遇到一个随地吐痰的人；花园里的花开得越漂亮，就越遭殃，好像是专门为了让人摘的；草坪中，废纸、垃圾那样醒目，麻木的人们不仅随意践踏，还坐在草坪中吃喝玩乐；走在人群中，我们很容易被一些污秽的语言冲击着这就是我们的生存空间，文明和不文明的人们，都这样一天一天生活着。难道我们还要让外国人专门为我们竖起“请勿践踏草坪”标牌这样的事继续吗？我们是有着五千年文明历史的礼仪之邦啊！让我们觉醒吧！让我们从现在做起，做一个文明的人吧！着装得体，语言文明，尊重老师，爱惜公物，爱护花草树木
我们都知道：我们时刻都离不开文明礼仪。清早出门，遇到邻居道声“早”，对别人的热情招呼回声“好”；走楼梯时遇到同行的'人请他先上；不小心碰到别人时说声对不起总之，它就像阳光和空气一样重要，与我们的生活密不可分。她像润滑油，使朋友之间的摩擦消失，使友谊更加深厚、牢固;她像镜子，让人反省，学会理解和包容；她像磁石，让人更团结，让集体更有凝聚力和战斗力……记得有一回，我和我们班的另一名班干部因班里的管理问题出现了分歧而闹了别扭，当时都很激动，但事后经过反思认识到自己错了，彼此道歉后冰雪消融，这样化干戈为玉帛的事，古往今来举不胜举。大家都知道我国的乒乓球队个个都是精英，但人人都很谦虚，他们互相激励，团结奋进，终于让三面五星红旗在北京奥运会上同时升起。
“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。同学们，我们是祖国的未来，是未来人人欢迎、尊敬的文明的龙的传人！
现在，让我们闭上眼睛，感受一下：到处一层不染，绿草欲滴、鲜花灿烂，人们落落大方、温文尔雅地上班、上学、购物处处那么祥和，那么温馨。同学们，这才是我们渴望的生活空间，让我们为了这样的空间，努力做一个文明的人吧！从我做起，从你做起，从现在做起！让我们互相监督，彼此激励，一起努力吧！
篇14：做一个文明的人发言稿
亲爱的老师、同学们：大家好！
文明，是什么？人类的进化是文明。科学的发展是文明。文明就是一个人的品德的表现。我们身边到处是文明。比如：在公交车上让座是一种文明；走在人行道上看见一个空可乐瓶，把它捡起扔进垃圾桶，这是一种文明；看见有老奶奶要过马路，主动上前搀扶，帮助她过马路，这也是一种文明；文明是一个人品行的体现，心灵的美。它能体现出一个人，对人对事的态度。有时你的文明举止，会给你带来收获。而有时，你的一个小小的不文明举动，可能改变你或别人的一生。
我记得电视里播出过一个故事：在某个城市的高速公路上，一辆红色的跑车在飞快的奔驰着，突然，从跑车的车窗里丢出了一个装有垃圾的袋子，跑车后面一辆也正快速行驶的轿车为了要避让这个小小的袋子，只能突然改变了行驶的车道，从而引起了车祸。轿车上的司机当场就死了，跑车上的人吓呆了。这样不仅改变了别人的一生，还改变了别人一家的命运，自己也受到了良心的谴责。
其实在我们身边的文明，就是一个人行为和素质的表现！让我们多注意一些自己的行为规范，让我们这美丽的世界更加美好！
