高考在即考生最忌的祝语

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高考在即考生最忌的祝语

篇1：高考在即考生最忌的祝语

忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”

家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。

忌语二：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。”

高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

忌语三：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。”

孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。

忌语四：“祝你成功！”

尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。

忌语五：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”

现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。

忌语六：“记住你的目标，成败在此一举！”

有些家长喜欢给孩子定目标。而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。

忌语七：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”

很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。

忌语八：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”

如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。

忌语九：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”

现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。

高考在即考生最忌的祝语忌语十：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！”

高考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错，但模考毕竟不是真枪实弹的考场，模考成绩好，但由于适应不了真实高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。

篇2：高考在即，内蒙古19万考生准备好了吗?

高考在即，内蒙古19万考生准备好了吗?

再过两周的时间，一年一度的高考就要到了，今年内蒙古共有近19万考生参加高考。专家表示，高考不仅是对考生平时学习成绩的检验，也是对体力和心理素质的考验。良好的生活习惯和心理状态不仅可以提高学习效率，还有利于考生在考场上超常发挥。最后一搏的学子们和望子成龙的家长们，你们准备好了吗?

学生:提醒自己放松，可无形的压力总是让自己无法真正放松，担心万一考不好对不起父母的辛苦，持续十几年的习惯都会改变

“临近高考，发现还有很多题不会做，心里特别着急。心情不好，看啥都不顺眼。”5月17日，呼和浩特第十四中学高三学生邢嘉懿告诉记者。通过交谈，记者了解到，邢嘉懿的成绩还不错，按照一模二模的成绩来看，考上国内的重点大学问题也不大。距离高考越来越近了，她每天也在提醒自己放松，可无形的压力总是让她很难真正放松。

和邢嘉懿同所学校的高三学生陈颖也坦言:“家长把希望都寄托到我身上，虽然他们嘴上不说什么，但因为我高考，他们的很多生活习惯都改变了。一到晚上，电视他们都不看了，早上起床，父母也是轻手轻脚，可越是这样，我觉得越紧张。担心自己万一考不好，特别对不起他们。”

“本来觉得没必要紧张的，可是周围的同学都很紧张，再一想很快要高考了，要学要背的东西还很多，很难不紧张。”内蒙古师范大学附属中学高三学生苏日高说。包丞玉也是内蒙古师范大学附属中学的高三学生，最近，受考前紧张情绪影响，持续十几年的午休习惯都改变了。“原来，一到中午，我必须睡午觉，否则困的不行，最近却突然睡不着了。”包丞玉说。

家长:孩子高考成了当前最重要的“工作”，不想给孩子压力，只想努力为孩子搞好后勤，让孩子有最好的发挥

孩子参加高考，面临人生的一大转折，对此很多家长表现得比孩子更为紧张，一些家长甚至把孩子高考当作自己当前最重要的“工作”。

距离孩子放学还有近一个小时的时间，包丞玉的爸爸就开始着手为女儿做晚饭了，“一定要让她放学一进门就能吃上新鲜营养的晚饭。”包丞玉家远在兴安盟，高一高二时，都是姥姥姥爷在呼和浩特市陪她。到了高三，包丞玉的妈妈专门向单位请假，从兴安盟来到呼和浩特，照顾她的饮食起居。一模考试后，爸爸也放下工作来陪她。“每晚我都陪着她学习，她休息后我才去休息。她妈妈每天都看些饮食类的节目和书籍，在饮食上想法设法给她营养搭配。我们家长不想给她压力，不给她定目标，只想做好后勤工作，告诉她只要发挥出自己平时的水平就好了。”包丞玉的爸爸说。

儿子即将参加高考的韩女士是呼和浩特市一家医院的`医生，她说:“马上就要高考了，这两天我经常对儿子说，平时学得怎么样，高考就会考得怎么样，没什么可紧张的。我儿子自己也说，按照平时的成绩，考重点有点难，但是考个普通本科应该问题不大。儿子最终考什么样的学校，选择什么专业，我和丈夫都没有具体要求。我们会做好后勤，提好建议，最终会尊重儿子的想法。”

教师:复习时需要查漏补缺，上考场要提前熟悉路况并带好证件，应考时严格按照程序填写答题卡，同时分配好答题时间

“从5月初开始，我们老师已经不再给学生们往深了讲授内容了。这个阶段，学生们应该做好调整，做好查漏补缺。以我所教授的数学为例，我会让学生们把之前做错的和不会的题进行总结，重点攻克这些问题。”呼和浩特市土默特中学高三年级组组长李文S说。

他告诉记者，今年虽然首次采用新课标试卷，学生们对此也不要感到紧张，只要按照老师平时指导复习的内容做就没有问题。另外，针对今年我区第一次实行网上阅卷，考生一定要适应，要多作练习，严格按照程序填写答题卡。对于文科综合和理科综合试卷，李老师特别建议考生要分配好时间，否则会因此失去不该失去的分数。

“还有，最近呼市管网改造很多路段道路不通，学生们要做好心理准备，考试前一天一定要熟悉考场，一定要记得带好相关证件。每年都能听说有学生忘记带准考证，到了考场还得回去取或者由家里人送过来，这样慌慌张张的，一定会影响考试成绩的。”李文S说。

篇3：高考在即从容赶考为考生心理减压

高考在即从容赶考为考生心理减压

随着中考、高考(论坛)临近，团市委12355上海青少年公共服务平台前天开通从容赶考公益专线，邀请资深专家接听青少年以及家长的来电咨询，指导孩子们放松心情、从容赶考，为焦虑的家长出谋划策。据悉，专线开通时间为周一至周五晚7时至9时，周六、周日下午3时至5时。

如果我考不上，爸爸妈妈会骂我，考试时答不出题目怎么办？热线一开通，打进来的咨询电话接连不断。12355心理咨询师茆玉书认为，家长和老师期望过高，容易让孩子产生考试焦虑症，一个主要表现就是对高要求失去信心，产生种种消极暗示，结果适得其反。茆玉书建议家长和老师减少抢逼围，而是鼓励孩子树立信心，放松应考，并提供一些放松的技巧。

家住浦东新区的常先生来电咨询，自己的女儿今年19岁，即将考大学，去年在补习班认识一名男孩。父母觉得目前应以考试为重，不应恋爱，但女儿说自己会和这个男孩子一直走下去的，不要父母管。为了阻止女儿和男孩见面，常先生请假在家全天看管她，结果她却以不参加考试对抗，家庭战争一触即发。

茆玉书告诉常先生，孩子通常在中学阶段进入青春期，会产生对异性的向往，这是正常现象。对此，家长宜疏不宜堵，应该放下长辈架子，和孩子心平气和的沟通，并注意尊重孩子的.正确意见。当孩子感觉父母是真心爱护她时，就会尊重父母的意见，把精力重新转移到复习备考上来。

中考生小方来电说，这几天他总是觉得手很脏，每次做考卷前后都要反复洗手，生怕感染疾病影响考试。心理咨询师解释：小方这种情况在心理学上称为应激障碍。面对突然发生的事件，产生恐惧、焦虑等心理，在行为上出现强迫现象，反复洗手就是一种表现。如果强迫症状比较严重，那就找专业心理咨询师帮助解决。

临近高考脑疲劳热衷吸氧提高分数？考前吸氧能提高高考(论坛)分数？使人变得聪明？最近，临近高考，记者从本市各大医院了解到，不少考生频繁出现高考考前病。一些考生热衷上医院吸氧，还有因为在复习迎考中压力大、太紧张、运动少、人疲劳等导致颈腰椎病劳损，甚至熬夜太累、贪凉受冷一夜发病。对此，专家提醒，考前吸氧确实能调整植物神经系统功能，可改善睡眠、集中精力、提高记忆力和学习效率，但盲目光靠吸氧来提高考试成绩，这并不可取。

十多小时备考致颈腰椎发病

临近高考冲刺阶段，不少学生连续作战，尤其是平时不喜欢运动的考生有的一天接连10多个小时坐在桌边复习。除了用餐和去洗手间，其他时间几乎一动不动，导致颈椎、腰椎病高发。

久坐少动、坐姿不当，是颈椎、腰椎病日益低龄化的主要原因！黄浦区中心医院伤骨科主任邱德华分析说，尤其是复习迎考阶段考生压力大、运动少，长时间坐着看书容易疲劳。再加上连续熬夜、坐姿不当，发病学生就日益增多。据了解，除了考试前夕是就诊小高峰外，慢性疲劳积聚到考试过后，也是颈腰椎病再次发作的又一小高峰。专家提醒，有一部分年轻人就诊时已出现腰腿痛，病情发展严重，应及时就医。

脑疲劳热衷吸氧提高分数

最近，越来越多的学生打电话到医院咨询吸氧，希望以此提高考试成绩。不少家长也支持考生这一做法，他们以为：多吸点氧，脑子清楚点，就能考高分！

对此，长海医院高压氧舱主任刘青乐教授强调，考生以为吸过氧就能马上使分数上升，这绝对是个误区。专家分析说，考生正处于生长发育期，每天繁重的复习可能导致用脑过度，再加上长期开夜车睡眠不足、运动量少，影响氧摄入。他认为，大脑供氧不足可能导致记忆力、理解力、反应力、逻辑推理能力等减弱，吸氧可以调整植物神经系统功能，对头痛头晕、精神紧张、思维迟钝、记忆力下降、失眠的学生确实能改善症状、提高效率，但这对提高考分只是起间接作用。

良好坐姿和注意保暖是关键

长期久坐少动，可能导致颈椎腰肌劳损，甚至出现腰椎间盘突出等。开元骨科医院骨科专家郭玉珠教授提醒，为预防青少年颈腰椎疾病，应积极参加体育煅练，比如：游泳、散步等。坐着学习45分钟后要适当活动。此外，还需坐姿端正，良好坐姿可减少颈腰椎损害。

对考生来说，劳逸结合、不宜疲劳都是预防关键。另外，还需注意天气忽冷忽热，遇冷时应及时保暖，预防颈腰椎发病。心情愉悦，合理饮食，可多吃点核桃等坚果类食物。出现疼痛症状时，应及时到正规医院就诊。

乱服避孕药推迟经期不可取

有些高三女生家长，为了让孩子月经期避开高考那几天，于是想办法给孩子服避孕药。仁济医院妇科主任狄文教授提醒，少女通过服用避孕药来推迟月经，提高高考成绩并不可取。一些少女可能因不当服用避孕药出现胃肠道反应，甚至引起盗汗眩晕、四肢乏力等。专家建议，对确有痛经史、经期可能影响高考的女生，可在医生指导下服药，切不可擅自用药，否则当心弄巧成拙。