“犹豫就会败北”通过精心收集，向本站投稿了15篇论健康的重要性演讲稿，以下是小编为大家整理后的论健康的重要性演讲稿，希望能够帮助到大家。
篇1：论健康的重要性演讲稿 健康演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。
如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。
在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢?
一、多锻炼——一“不生锈”
锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。
二、保护“动力系统”
合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊!
三、保持良好运行
保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。
四、别让自己失控
调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢?
健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康，才有可能幸福一生。
篇2：论健康的重要性演讲稿
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有珍贵的东西都可以用数字来衡量，那么生命和健康为1，其他所有的东西包括知识、成绩、荣耀、财富等等，都是在1的后面。
人的一生只有一次的生命，在生命当中，什么才是最重要的呢？
我认为是健康。生命是相对有限的时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限空间得以延续得以延长。
那么，什么是健康？
健康包含了两个方面DD身体和心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是个健康的人，只有健康的人才能拥有幸福与快乐。也只有健康的人，才能拥有光明的人生。
人人都想要拥有光明的人生，但在我们生活中却有一个隐形的杀手，不断地在消耗我们的健康。而我们却把它视如珍宝，视它如自己，每时每刻都想要跟它黏在一起，各位知道它是什么吗？那就是手机。其实手机有错吗？那就看使用它的人是如何使用它了。水能载舟、亦能覆舟，如果你用手机来学习，那么，它就是你的良药；但如果用它来玩游戏，那么，它就是你的毒药了。所以为了你的健康，请正确使用手机，努力让它成为你的良药而不是毒药。
生命于每个人只有一次，而健康的生命会更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任。让我们一起关注健康，珍爱生命，以健康的身体回报父母、回报老师、回报社会吧！
篇3：健康的重要性演讲稿
敬爱的同学们：
大家好!今天，我要演讲的题目是《健康的重要性》。健康”就是“健壮安康”，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境，健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方，贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福，在中国共产党领导下，社会稳定，国家兴旺，人民安居乐业，我们坐在宽敞明亮的教室里学习，沐浴在幸福的阳光下。我要说，作为一名中国少年，我倍感骄傲，我万分自豪。健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。就像这次学校开运动会，两天下来，个个都说腿脚酸痛，浑身乏力，叫苦叫累，这正是平时缺乏锻炼的结果。所以，大家千万不要做“小懒猫”，要坚持多运动多锻炼。美好的心灵是健康的促进剂。其实，青少年也有许多的压力和烦恼：课程越来越难，书包越来越重，考试越来越多。我们承载着爸爸妈妈，爷爷奶奶，全家人所有的希望。但是，我们一定要学会释放缓解这些压力，要学会坚强，乐观地面对生活和学习。要始终坚信：一切困难都是暂时的，都是“纸老虎”。你坚强，它就会变得软弱;你前进，它就会害怕后退。不要做一只“小乌龟”，给自己背上一副沉重的外壳。要做展翅的雄鹰，张开轻盈的翅膀，翱翔在无际的天空。高尚的道德情操是健康的升华。我们要从小树立正确的人生观，要有远大的理想，并一直为实现这些理想努力奋斗。要充满自信，做一个积极向上的人，做一个对社会有益的人，自觉抵制低级趣味、违法乱纪的行为。丰富的文化知识是健康的重要方面。“人不学要落后，刀不磨要生锈”，学习不仅丰富自己的学识，也是培养高尚道德情操，塑造美好心灵的保证。学习没有捷径，唯有“刻苦”二字。“学而不厌，诲人不倦”，这是老子的经典名言。老子的成就正是从不断的刻苦学习中得来的。所以，我们可要虚心求教，博览群书，做一个有知识懂文化的人。“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自己，让健康伴着我们快乐成长。
今天我的演讲到此结束，谢谢大家!
篇4：论健康的重要性英语作文
Important of Health
All the people want to stay in good health. Health is better than wealth. It is true that health is the first step to success. Imagine this, if you’re sick, all you can do is to stay in bed and do nothing at all, how can you chase after your dreams?But if you’re in good health, you can overcome the adversities you ever encounter and make your dreams come true.
所有的人都希望保持身体健康。健康比财富更为珍贵。因为健康是迈向成功的第一步。不妨想象一下：如果你生病了，你能做的就是整日无所事事的躺在床上，你如何能够去追逐你的梦想呢?如果你有个健康的身体，你就可以克服所遇到的一切困难，实现自己的梦想。
篇5：论读书的重要性演讲稿
中华民族自古以来就很重视读书。刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”古代人读书是件多么苦的事情，“头悬梁，锥刺股”、“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”这些语句生动地向我们展示了那时候读书的艰苦条件。可那些读书人知道读书的重要性，哪怕凿壁偷光、萤囊映雪也要坚持读书。
书是多么的吸引人!在书中，你可以游遍全世界，甚至整个宇宙;在书中，你可以交到无数个不同的朋友;在书中，你可以跟鸟儿一起歌唱，和蝴蝶一起舞蹈，与白鲨一起游泳，同小鹿一起奔跑……那真是有着说不尽的趣味!课本呢?同样精彩：历史书带你神游唐、宋、元、明、清;政治书让你变成政治舞台下的观众;数学书带你进入一串串公式组成的跳跃的思维;语文书会让你沉浸在一篇篇精彩的美文中……
书是这么有意思，读书的人也是受益无穷。读书人知识渊博，谈吐不凡，而且全身都散发着一股书香。我相信，人们都愿意和这样的人打交道。不光于自己有利，对社会、对国家都可以做出很大的贡献。现在什么都是高科技，都要有知识!什么飞船上天，机器人下海，每一个项目后面都有一群知识渊博的科学家们，读书多么重要啊!
让我们尽情地读书吧!
篇6：论读书的重要性演讲稿
“书籍是人类进步的阶梯”“开卷有益”，这是纸质媒介流行年代读者眼中最好的的宣传语。读者们在这样论调的影响下开始硬着头皮阅读某些大部头著作，把这种行为视做是进身的砝码。“修身齐家平天下”是读书的宗旨。“学而优则仕”是读书的目的。所以“头悬梁，锥刺骨”是激励读书人刻苦攻读的最佳理由。更何况：“书中自有黄金屋，书中自有千钟粟，书中自有颜如玉”连皇帝老儿都这样说了，那儒生们自会寒窗苦读去博取功名了。科举制度搜罗天下文人士子的做法让封建统治者既找到了治理天下的人才，也把一些对贵族统治构成威胁的文人们罗进书籍的典堂而无瑕他顾。四库全书的编纂过程就是最典型的例子。这样的读书总归是一种政治化，制度化的产物。
其实，仓颉造字的时候可没想到书写会呈现这样一种历史状态。结束结绳记事阶段的人类应该用文字书写属于人民的辉煌历史。“文字出，泣鬼神”的文字是隶属于人类思想和文化发展的基石，许慎的《说文解字》只是从文字学的角度对汉字进行了形象而深入地解说，至于这些汉字在哲人手中排列组合将出现怎样的哲理，对世人百姓产生什么样的影响，完全是百家争鸣，百口置喙的事情。笔墨官司皮里春秋是造字者和说字者无法也不可能解决的问题。书写什么书稿，引导读书人走向的是凌驾于文字之上的思想家。
掌握书写技能的读书人，开始关注周围人群的生活，在反思社会人群的种.种作为之后，通过自己独到的触角记录和评判这些现象，前后相袭，形成书稿文章，以至于文化，教化天下。在经历进化和淘汰的自然机制作用后，部分优秀的书写者脱颖而出，成为思想大家，先秦诸子百家的思想流传后世，泽被全国甚至全球是当今学术界公认的事实。而大部分书写者只能步他人后尘或者另辟蹊径，以另类的身份自居。文章是统治者所管辖的，什么样的社会，需要什么样的文章。需要什么样的文风，那都是最高统治者的一句话。
在这样的态势下，读书人的视野开始狭窄化，专业化。从秦始皇的“焚书坑儒”到汉代的董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”再到隋唐的科举取仕，经历朝政干预的读书人自然会成为朝廷的服务者，成为官吏的候选人。四书五经是读书人的首选。在这种选拔制度下，一些社会的蠹虫应运而生。他们把科举制度作为人生的跳板作为博取功名和富贵的桥梁。于是，读书人开始戴上镣铐起舞，成为刀尖上的小丑。历代文人刀吏都是这样摇尾乞怜的哈巴狗，为奴隶地生存并沾沾自喜于主子的点滴恩赐。这点，在蒲松龄《聊斋志异》诙谐幽默的故事里以及鲁迅杂文犀利有力的评议中世人已经了解的非常透彻，这里就不一一赘述了。
这种读书法，苦了一代代汲汲于富贵的读书人。也养肥了一代代的这样的读书人。
与此不同的是还有部分人读书人不是这样思考问题的，他们读书的方式也是决然不同的。
有一部分读书人的性灵未被僵硬的封建礼教或“理学”规矩所拘泥，他们是结合自己心性去读书和写作的。许多文章写作者的本意不是要在金銮殿里得到功名，也不是要应时应世应景而作，而是完全从自然的、人伦的、情感的真实角度出发，去阅读和书写契合自己性灵，属于自己的那片天空或那段历史。这样的读书人虽然是官场文化之外的零余人，但他们却对中国文学的繁荣发达起到中流砥柱的作用。建安七子的狂疏与放达，陶渊明的不为五斗米折腰的读书，李白的游览名山大川之读书，明代性灵派公安派文学流派的兴起都是这种读书方式的沿袭与继承。
“读万卷书，行万里路”是一种读书方式，许多知识不走出书斋是无法获取的。“纸上得来终觉浅，绝知此事非躬行”就是告诫读书者不要盲从于书上的结论，应该结合自然、社会去读书，把僵硬的知识转化为有用的技能，应用于人群，服务于国家。徐霞客是历史上著名的地理学家，他的著作就是在野外考察中著述的。
“实践出真知”脱离了自然规律和社会生产实际的知识并非真知灼见。只有把理论和实践结合起来，在实践中及时总结经验教训，并上升到理论高度的知识才能广泛地应用到社会生产实践中，指导社会生活。这种读书方式是最为实效有用的读书方式，毛泽东同志就是运用这种读书方式而成就了千秋伟业。在马背上读书，在长征征途上读书，在指挥军事斗争的间歇里读书，在治理国家的空当中读书，在读书中融进自己的智慧，结合实践，写出指导中国人民前进方向的理论巨著。书生本色是读书，书外人生非书蠹。这是读活书，活读书的典型。
在纷繁复杂的世象背后，是洞察世事的明眸，慧眼识珠者能从浩秩卷佚中读出适合自己发展的知识，读出促进国家民族发展的智慧，读出科技文化前进的航标，读出引导大众走向幸福的妙音……斯为读书人，不枉读书者!
篇7：英语演讲稿：健康的重要性
英语演讲稿：健康的重要性
There are many people who think that wealth is better than health. I used to think so until one day I read a story about Howard Hughes. He was an American billionaire who got anything he wanted. However, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. He had the best doctors and nurses. However, he could still find no relief. I realized that health is worth all the money in the world. If you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. So I would like to say don’t hurt yourself trying to make money. Instead take care of your body and be happy with what you do have. Health is more important.
Which is more important, health or wealth? It is a hot topic among people. I can hardly answer this question. I didn’t realize that health is more imporant until I saw a businessman’s real life.
A successful businessman, one of my father’s friends, devoted himseff to his business. He works from morning to night every day. There is no weekends in his mind. He often says, “I must earn much money so that I can get what I want. ”Lately, he is ill. Though he has a lot of money, he can do nothing but lie in the hospital’s bed.
So I think health is more important than wealth People can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. No matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health.
很多人都认为财富宫比健康更重要。在读到Howard Hughes的故事之前，我也是这么认为的。Howard Hughes是美国的一个亿万富翁，能得到他想得到的任何东西。但是在他生命最后的`二十年中，他的身体变得很糟糕，他很悲惨。他有最好的医生和护士，但仍得不到解脱。我意识到在这个世界上，好的身体抵得上所有的金钱。因为即使你有百万美元但身体糟糕，也不能做你想做的事情。因此我想说的是关心你的身体，对你所拥有的一切感到高兴，不要为挣钱损害你的身体。健康更重要。
健康和财富哪个更重要?这是人们常爱谈论的一个话题。我以前回答不出这个问题，但是现在从一个商人的真实生活中我意识到健康更重要。
我父亲的一位朋友，一个成功的商人，全身心投入到他的工作中。每天从早工作到晚，在他心目中根本没有周末的概念。他经常说：“我必须多挣钱，这样就可以想干什么就干什么。”近来，他病倒了，除了躺在医院病床上，什么也不能做。
所以，我认为健康比财富更重要。如果一个人身体总是不好，他什么也做不成，更不用谈幸福了。不管我们贫穷还是富有，都不能忽视健康的重要性。
篇8：论健康的重要性600字初中作文
健康，可以让我们的生命更精彩;健康，可以让我们的生活更美好。
秋天来了，各种传染病也跟着来了。所以，我们要提高健康意识和自我保健能力，养成健康的行为习惯和生活方式。
在家里，我们要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头、勤换衣裤、勤晒被，房间要勤通风，保持室内干爽，清除卫生死角和积存垃圾，搞好家庭室内外环境卫生。我们要注意灭蚊，灭鼠，因为秋季常见的传染病乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等都是通过一些昆虫媒介，如蚊、虱子等叮咬人体后传播的。我们要加强体质锻炼，每天不少于半个小时，还要经常测量体重和视力。常言说：“病从口入”。所以，我们要早晚刷牙，保持口腔健康。我们还应多看利于健康的书籍，用科学的方法指导我们的饮食起居和生活方式。
在学校，我们一定要听从老师的指导，加强手足口病及其它传染病的预防和监测，严防秋季集聚性疫情的发生。老师讲关于预防传染病的知识，我们要好好听。因为校园是人口密度相对较大的场所，一旦发生传染性疾病，很容易造成大面积的流行，所以我们必须要牢记。学校有逃生演练，我们要积极参加，以增强我们的自我保护意识，提高我们逃生避险的本领。同学们上学时，可以适当带些饼干、巧克力、水果等营养卫生的食品，不要随便吃营养少、热量大的快餐食品。我们要多吃主食和蔬菜，少吃零食。因为经常吃零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。另外我们还要多喝白开水，少喝饮料。有的同学喝饮料上了瘾，都不愿喝学校为我们提供的茶水了。这样的习惯很不好。我们更不能乱扔果皮纸屑，应保持校园干净卫生。校园美了，我们的生活才会美。
美好的童年是要由健康点缀的，愿我们每个人从小养成良好的习惯，健康快乐地成长!
篇9：论健康的重要性600字初中作文
我最近做了很多的运动——爬山、跑步、跳绳、散步。
爬山的时候，我越爬越高，越爬越害怕，生怕自己会掉下去。等爬上了山顶，我的心里还是有点害怕，可是当我低下头看时，我看到了长长的小溪，美丽的花朵和绿油油的草地，心情慢慢的放轻松了，胆怯也随之不见了。
跑步的时候，我在前面跑哇跑哇，弟弟在后面追呀追呀，我说：“快点呀，弟弟!”没想到弟弟跑着跑着就摔跤了。我赶紧跑过去，扶起弟弟，轻轻地问道：“你没事吧?”弟弟勇敢地点了点头。我牵着弟弟的手继续往前跑……
最喜欢的是跳绳。每次我都只能跳了十个，不过可以多跳几次，这样加一加，算起来总共跳了60多个。我想：下次还要再跳多一点，熟能生巧，多练习就一定会好的。
最无奈的是去散步。刚开始我带着弟弟还好好的，我们俩手牵着手，慢慢地走着……可是，当我们走到路的尽头时，我说：“弟弟，我们回去吧。”弟弟却嚷嚷着：“我要去姐姐家，我要去姐姐家!”看着叫得满脸通红的弟弟，我没办法只好无奈地答应了，让他等着，叫上妈妈一起去。
假期在家我做了很多的运动，因为老师说过：“我运动，我健康，我快乐。”
篇10：论乐观的重要性演讲稿800字
练声是为了使歌唱系统各器官的肌肉更有力，并能协调一致，是为了完备和提高声乐技巧，从而使歌者能把歌曲唱得更好，这一点是不用怀疑的。
练声不但对初学者很重要，就是对技术比较成熟的歌唱者来说也是不可缺少。歌唱是一种运动，就像从事体育工作的运动员一样，要通过各种各样的基本练习来锻炼肌肉。没有这样的练习，运动员的身体素质即速度、能力和耐力就无法提高或保持。同柠在技术上要想提高也是困难的，更无法创造出好的成绩。一个出色的运动员，—旦停止了练习，他的身体素质连同运动的成绩都会下降。歌唱演员也是一样，如果没有那些单调的练刁，歌唱发声器官的生理机能就不能得到锻炼，也无法唱出好的声音。通过学;歌唱发声的基本知识我们知道，歌唱时横膈膜的支持、打开喉咙寻找面罩共鸣等一系列的动作和感觉，实际上都是歌唱发声系统各器官的肌肉运动。这些器官的肌肉由于生来不是为了歌唱而存在的，所以它们对于歌唱是不支持、不合作的。未经训练的器官于歌唱的支持是无力的，这些肌肉在歌唱时的不协调现象使得月唱发声系统各个器官的肌肉不像人的四肢那样听从大脑的指挥可以随心所欲地活动。这些肌肉常常是不服从调遣的，你想让它往左，它很可能到右边去了，例如，当你唱歌时很想把舌头放乎点而它却偏偏往后缩等，类似的例子就不再赘述了。这些肌肉在歌唱中的无力现象和不协调现象，必须通过练声来解决。只有通过练声才能使这些肌肉有力、能互相配合协调一致，而且还可以使之成为一种习惯的动作，以至可以达到一种下意识的动作。到那时，你的歌唱在技术上便进入了“自由王国”。
练声还可以帮助我们在感觉上建立起正确的声音概念。正确的声音概念的建立，对于歌唱者而言是十分重要的。有了正确的声音概念，便可以进一步指导自己的歌唱，从而使自己的歌唱能始终沿着正确的道路前进，否则很可能是盲目的，甚至会误入歧途。
篇11：论乐观的重要性演讲稿800字
在音乐界，有关于“练声”的名言：“一日不练自己知道,两日不练老师知道,三日不练观众知道。”由此可见，每天练声对学习声乐的重要性。很多声乐学员平时不注重练声,等到临近考试、演出、比赛等重要任务之前才急于练习,根本达不到练声的效果,到了正式演唱就感到力不从心,追悔莫及,怎么办?很显然,平常要坚持每天的练声,使歌唱本能和发声机能都得到锻炼,一旦有任务不但机能能够适应,不宜产生疲劳,而且还能提高驾驭歌曲的能力,可见基础打得是否牢固对声乐歌唱的影响是十分明显的。
练声主要的目的是锻炼歌者把控美好声音的各项能力(比如说发声方法、声音的穿透力、声音的弹性、音域、气息、还有就是对高音的突破能力等等)，所以每天坚持练声也就是锻炼自己的声音 就像是弹钢琴，每天都要锻炼手指的速度、力度、技巧等是一个道理!
还有就是坚持练声可以有助于更快的掌握声乐唱歌的技巧(其中的一些有趣且实用的练声曲对学习歌唱有很大的帮助)，换句话说练声就是声乐唱歌的基本功，而基本功的训练是基本的，也是很重要的一环! 著名歌唱家及声乐教育家吴碧霞老师曾对她的学生说：“我每天练声时间约三小时左右,甚至五六小时都有。”由此可见真正歌者的基本功训练是相当深厚的。
所以练声对学习唱歌是有益无害的。当然，作为初学者或业余声乐学习者每天练习还是要适量! 初期一般练声也就10分钟到30分钟即可，后面的时间可以安排进行艺术歌曲的处理。随着自己学习兴趣及歌唱技巧的提高渐次增加练声时间，以利自己的歌唱水平有更大的提升。
篇12：论乐观的重要性演讲稿800字
在歌唱教学当中，经常遇到一些人在唱歌时为了追求音量而大声喊叫，而且更多的是用胸声、真声大声喊唱，这种喊唱声音位置低、喉音很重、声区不统一、声音缺乏美感，并且到了一定程度声音很难再唱上去，尤其是在高音区，即使高音喊唱上去，也非常难听。那么遇到一些这样的问题我们该如何解决呢?我认为采用“轻声”教学的方法，由易到难，由浅入深，循序渐进，是解决问题的捷径。
轻声训练可以加强声带发声机能的耐力，既能保持声带的健康，又能医治受伤的声带，使其恢复能力。著名的歌剧女高音金克·米兰诺在介绍她的声乐学习过程时说,她的老师从不允许她把声音唱得很大,所有的练习都是用小声去唱,这种方法对她有显著效果。柯威介绍说：“轻声是测验和练习母音的一种技法，可以用来纠正各个母音不良的发声状态。”威尔认为，轻声可以改善读字不清，大声的轻声应该在八至十尺远的地方仍能听得清楚。马腊费奥迪在《卡鲁索的发声方法》一书中说，在自然领域中，只需要用少量的声带张力和少量的气息来发出每个声音，这样，才能建立起一个均衡的发声机能。我国著名声乐教授王福增采用“微声”唱法，训练出很多国内著名的歌唱家，他们不仅能唱好民歌，也能演唱难度相当大的西洋歌剧咏叹调。著名声乐教育家、歌唱家田玉斌讲道：“我经常小声为学生做示范，尤其是为高声部的学生做示范时，为了能唱出很高的音，我总是努力将喉咙打开唱轻声。这样久而久之，我可以唱出连我自己都感到吃惊的很高的声音。”
篇13：论乐观的重要性演讲稿800字
早餐的重要性，这个时刻吃早餐延寿20xx年，每个人都就应知道每日三餐中早餐的重要性吧，但是您做到按时吃早餐了吗?您吃的早餐是最有营养的吗?这天小编就为您说一下有关早餐吃什么最有营养，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。
早餐的重要性[由整理] 众所周知，早餐是十分的重要的，早餐的重要性在没有被科学验证之前，就已经被广大人民所理解。在中国流传甚就的说法“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，在国外有一个实质相同的版本“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”。工作座右铭早餐能够被明白为睡醒后吃的第一餐。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了超多的水分和营养，经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。过了一个晚上，人这时体内的血糖指数都是十分的低的，因此每一天是需要透过吃早餐来补充一下全天的能量的，要不然的话人体内葡萄糖不足就会导致脑细胞活力不足。人就会出现身体疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。节能环保口号 早餐最佳时刻7:00清晨，太阳慢慢升起，身体也渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、能够补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。
篇14：论职业规划的重要性
想做人生的赢家和在自己的职业道路上越走越顺，没有什么比拥有一个职业发展规划更重要的了。你想要对于你将来发展的职业路径有一个清晰的认识，那么职业规划是至关重要的一步，它关乎你以后成功与否所以最好不要略过这一步。
制定一个职业发展规划的目的是帮助你达到你的目标，每个人对于人生都有着自己的体会，也对于将来想要成就的高度有着自己的理想，而职业规划的目的之一就是帮你认清将来的职业目标还有设计一个怎样最高效率达到自己目标的路线图。
想要这样做，你首先要确定哪些因素对你来说或最重要，在目前的阶段，你或许还不知道在职业道路方面你到底想追寻及得到什么，而职业发展规划师可以通过问你一些强有力的问题来确定你对于未来职业有什么期许。进行全面综合的职业测量可以帮助你发现你隐藏的优势，并可以决定你怎样多加利用自己的优势来筑建一个成功的职业生涯。一旦你发现了自己的优势所在，那么下一步就是开始确定自己的职业目标。
在设定目标的时候，至关重要的是你要考虑方方面面的因素。你现在拥有的是一份工作，还是一份职业?关于你目前的工作，哪些方面是你根本不可能忍受的?如果你拥有了一份职业，是他的哪个方面让你满怀激情的奋斗?当然这些问题只是一小部分的问题-还有很多很多需要你去发现以及探索，很多决定需要你去做，才能保证你在你的职业生涯中找到平衡，热情，以及持续不断的成长。
在认识你的职业路径的同时包括着给你的目标和热情下一个定义。或许你会问为什么?因为每个人都梦想着可以拥有一份充满乐趣与成长空间的职业，但是很多人在选择职业的路程上走偏了。有的人选择了一个和自己想象完全不同的职业路径，只是因为他们没有提前作过规划，他们只是被动的应付着人生中的各种变化。即使他们知道一份工作并不适合自己，但是他们还是选择申请并最终接受了这份工作。所以如果你有一份职业规划，清楚的知道自己想要什么，那么你就不会走入这份选错工作的窘境。你会认定并最终找到真正适合你个人兴趣，优势以及热情的职业。
所以现在希望你可以了解制定一份职业规划有多么重要了，因为这一份计划是为你量身打造的，帮助你找到个人生活与职业生涯的平衡。现在的人们很容易就会变成工作狂，每时每刻都在思考有关自己工作的事情，但是，如果你对于你的工作没有热情，追求以及满足感，那么你的人生会变得很不快乐。
如果制定了规划，确定了发展目标，知道自己如何达到这个目标，找一份自己真心喜欢的工作，在个人生活与工作中找到平衡，那么你就会得到很多人们做梦才能得到的快乐。所以别再犹豫，开始行动，你未来的职业成功始于一份全面的职业规划，让你的美梦成真。
篇15：论职业规划的重要性
大学生职业生涯规划是结合大学生的自身条件、社会的人才需求、社会发展等各方面因素的综合，通过系统的研究与分析，使得大学生了解自己的职业兴趣和能力评估，对自己的未来的职业规划有比较理性的认识，制定个人生活与计划发展的相关战略思想。
一、职业生涯规划的重要性
在三十年前作为高等学府的哈佛大学曾经做了一个问卷调查，调差的结果显示有27%的大学生对未来的职业生涯规划没有基本的目标，对未来职业规划还有简单的轮廓的有60%，明确但长期目标不明确的只有3% ～10%。因此，在以下几方面对大学生职业生涯规划的主要目的：(1)促进大学生的自我形象，让他们充分了解自己的职业选择，在选择合适的职业生涯领域的优缺点的基础上，它确实有其自身的特点，合理定位。(2)自我的明确的职业目标，在专业领域能够清楚的认识自己，以便在进一步的职业规划上更加确定自己的职业发展目标。每一个大学生在进入学校的开始的就应对自己的职业生涯进行规划，为自己的发展建立一个长期的目标，同时，也提出了对每学期的短期的职业规划目标。(3)大学生职业生涯规划决定着每一位大学生的就业理想、就业目标，因此我们必须要保证所有的职业生涯规划都要围绕着学生的所学专业、学生的兴趣爱好等，确保大学生职业生涯发展的可行性，可实现性。
基于当前职业生涯规划的比较情况，我们可以看出，1919，在世界上第一个哈佛大学开设了职业指导的大学课堂，从那时起，职业指导成为一种特殊的社会服务工作和学习，相比之下，职业生涯规划在我国刚刚得到认识和发展，特别是像高校这样的机构，由于对职业生涯规划概念的认识尚有误区和不足之处，而高校本身也存在局限性，所以大学生职业生涯的规划还存在着很多的不足之处。
大学生本身对职业生涯规划的理解和认识并没有达到应有的水平，甚至很多学生对此没有正确的理解。因此，大学生职业生涯在很多高校里并没有引起学生的认识和关注，并且有相当一部分学生本身认识到大学生职业生涯规划的重要意义，但是他们往往仍然抱着为时不晚的心态，实现职业生涯规划的重要性，为他职业规划做应有的准备，但往往学生们缺乏客观的认识，不能充分认识自己的不足，不知道是什么样的社会真正需要的人才，对职业定位缺乏自己的判断，随波逐流，盲目性很大。
二、大学生职业生涯规划中教师的重要意义
在大学生的就业指导中，教师充当的角色是至关重要的，注重培养学生自己，培养大学生的职业生涯规划意识的发展，在长期的不断认识中培养学生职业生涯的习惯，意识。
大学生职业生涯规划并不是大学生毕业前的就业准备工作，它应当在大学生进入大学伊始就对职业生涯规划有认识，并且在今后的学习中不断地加强这种认识，把它当做职业生涯规划的一种习惯，也就是有职业生涯规划的自我意识，根据自己的职业兴趣，一次来确实自己的职业规划，制定比较完善、合理、有可行性的职业规划。
在高校这种机构的职业生涯培训上，我们可以开展多种形式的培训、讲座，可以请一些比较著名的企业家、实业家针对自身成功的途径，切身体会，让学生们对职业生涯的严肃性有一个更加全面、深刻的理解和认识，以便使其对自身的职业发展有更加正确的认识和严肃的态度。
三、增加就业意识课程，树立正确的择业观
正确的就业意识最主要的方面是指学生对就业观、就业心理和道德观的正确认识。大学生在就业的过程中要具备良好的心态和较强的心理承受能力，在就业的过程中难免会遇到不如意的时候，对此，大学生要能够妥善的处理好心理上的创伤和压力。并且能够在自身上寻找不足，对自身的兴趣、爱好、人格和精力有更加科学更加正确的认识，构建一个更加科学、完善的职业生涯规划体系。针对当今社会大学生的单位用人的具体要求，以便在以后的大学生活中可以更有针对性地提高自己。
大学生职业生涯规划对大学生就业的一生都有着至关重要的作用，它决定并贯穿这大学生一生的职业发展。指导工作也应该是一个长期的系统的过程。教师应承担在这一阶段影响学生引导正确的职业生涯规划步骤，并根据学生和社会的发展趋势，及时调整规划内容。
