更年期需要注意哪些事项

“fanjunhui”通过精心收集，向本站投稿了9篇更年期需要注意哪些事项，以下是小编为大家准备的更年期需要注意哪些事项，仅供参考，欢迎大家阅读。

篇1：更年期需要注意哪些事项

更年期需要注意哪些事项

1、防止营养缺乏及发胖。

进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松和其他营养缺乏玻也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加和血脂升高。此时，可多吃些富含优质蛋白和钙的食物，少吃动物脂肪和胆固醇较高的食物，可避免体重增加。还要适当多吃杂粮和蔬菜，控制油脂和糖类，不要吃得过饱。

2、防止贫血。

更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。

3、调养胃肠。

这段时期要对胃肠功能加以调养，饮食应选择清淡、容易消化、有营养的食物。多吃蔬菜、水果，不宜食用辛辣、刺激的食物，以免影响胃肠道的正常功能。饮食搭配要注意营养均衡，不要暴饮暴食。

4、防止血压升高。

由于大脑皮层功能和自主神经功能失调，可能会出现血压升高、失眠、头晕眼花等问题，要注意通过饮食加以调节。选择含B族维生素丰富的食物，如粗粮、瘦肉、牛奶、蔬菜和水果等。同时，要注意低盐饮食，少吃刺激性食物。

除了饮食，更年期女性还应注意：

1、运动锻炼。

适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。

2、情绪调节。

处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。

3、注意定期体检。

因为更年期也是很多疾病的高发期，应定期进行妇科检查，以便做到早发现，早治疗。

更年期是特殊时期，常常会带来各种各样的症状，在更年期要做好养生保健措施，以防各种综合征。大家可以根据以上几种方法来缓解更年期的不适症状和烦躁的情绪。同时要保持心情轻松愉快的心情，适当的外出运动或者散步以放松心情。

篇2：更年期

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。

更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困扰，影响了身心健康。因此，每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，以便顺利地渡过人生转折的这一时期。 隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。 更年期课题研发组认为：更年期综合症是女性整体衰老的结果和早期表现。

引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化――更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化 1．卵巢的变化：更年期后，卵巢体积缩小，其重量仅为性成熟期妇女卵巢的1/2―1/3。含有原始卵泡的.皮质变薄，原始卵泡几乎耗尽，遗留的少数卵泡对促性腺激素又不敏感，以致卵泡成熟发生障碍，不再排卵。卵巢分泌的雌激素减少，垂体分泌的促性腺激素增加，而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养索一样，缺少了就会引起退化性变化。 2．对上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长的刺激减少，从而发生生殖道、泌尿道、乳腺管以及体毛的退化。 3．植物神经系统不稳定，容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等。 4．大脑皮质功能受影响．容易出现情绪波动烦乱等症状，比较容易生气。 5．破骨细胞重吸收增加，使骨骼中的钙流向血液中，容易引起骨质疏松症。 6．雌激素缺乏可促使冠心病、高血压、脑血管意外或老年性精神病的发生，或使已有病情加重。

更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。 具体表现： 1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等现象； 2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性； 3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状； 4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢严重萎缩。 女性更年期的四大症状 通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状： 一、潮热――是更年期女性经常遭遇的症状。 二、心悸――也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。 三、精神、神经症状表现异常。 四、腰酸背痛――是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期 绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右） 绝经后期：绝经后15-世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。 妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，通常是指妇女从45岁开始到54岁左右。我国有人对929名退休女工人调查表明，她们的平均绝经年龄为48.85岁。

篇3：大班开学需要注意事项

2.上学途中戴口罩。无论私家车还是电瓶车或是走路，大人和孩子都需要戴口罩。进入门卫需排队，中间保持距离，至少1米远。

3.进入学校必须量体温，扫绿码。如若有发烧或是感冒，切记不要上学，防止传染其他小孩子。家长不准进校门，由老师带进门。孩子进入校门后进行洗手消毒。

4.在校期间，幼儿戴口罩不现实，且效果差。注意在校期间提醒孩子和老师，切记不要戴口罩进行剧烈运动。4月份有三名中学生戴口罩跑路导致死亡事件，一定注意！戴口罩剧烈运动容易导致缺氧，一旦缺氧会损伤大脑，心脏，严重者伤及全身或导致死亡！

5.用餐有条件隔开或分批，午睡隔开。教室及午睡房间保持通风。期间老师带队勤洗手，适当锻炼身体，户外运动，保持健康强壮。

篇4：新生开学需要注意事项

学生在来校时要自觉遵守交通法规，注意交通安全，坚决不要乘坐黑车，防止发生交通事故或遭受不法分子的侵害。

开学期间，进出寝室人员复杂，贵重物品要妥善保存或随身携带，大额现金请及时存入银行，银行和身份证要分开保管，银行卡密码不要告诉他人。在无人监管状态下不要将贵重物品放在床上、桌上，离开寝室要及时锁门。

为了防止发生火灾和触电事故，禁止使用热得快及大功率电器，禁止在宿舍使用明火；严禁私拉乱接电线；电器（手机电池）充电时要有人在，决不能放在床上或裹在被褥里充电。

外出尽量结伴而行，尽量选择公交车、正规出租车外出，特别是女同学，衣着得体不要太暴露，夜晚不得单独出行，不到偏僻区域游玩，不要上陌生人的车，随时与朋友、家人、老师保持联系，遇到危险情况第一时间报警。

篇5：献血需要注意什么？有没有什么注意事项？

夏天已经走远，时下已进入深秋。秋风萧瑟，天气渐凉，这时节更要加强防寒、锻炼身体，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境。不过，总有一群热血沸腾的人们，即使再寒冷的天气也抵挡不住他们献血的热情，坚持不懈地把自己的热血、把自己的爱心传送给社会。那么，献血时该注意什么?

有关献血的定义

献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

献血具有哪些益处?

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。

1、献血对心脑血管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

参加无偿献血的基本条件

符合以下条件者持身份证等有效证件均可参加无偿献血：

年龄：18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁;

体重：男 ≥50公斤，女 ≥45公斤;

献血前需经过健康征询、体检和快速化验，主要项目如下：

血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg;

脉搏、体温、营养及身体发育均正常;

心肺正常、肝脾不肿大、无严重慢性病和重要脏器切除史;

无贫血(血红蛋白检测：男≥120g/L，女≥115g/L);

乙肝表面抗原初筛阴性;

肝脏功能正常。

献血的流程是怎样的?

1、【献血登记】：请携带本人学生证、身份证，军官证等有效证件，领取身份信息表进行填写，确保自己的信息无误后上交给工作人员。

2、献血进行体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病，还有就是要确定你的血型等基本指标，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检验血。

3、等候献血：由于献血者多，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。验血、采血等整个过程大概会持续一个半小时，大家可以使用今日献血提前预约填表节省时间，计划地错峰前来献血。

4、碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。

采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题。

5、采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

6、止血：采血完毕请按住止血棉球至少10分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下出血、淤血。 然后保持棉球按压在针头处4-6个小时，以防感染。

献血时该注意什么?

献血前的准备:

1、献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。

2、为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻及油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应，应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭、咸菜等，以防止血液浑浊,影响血液质量

3、献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

4、献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。

5、初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。

6、别忘携带身份证件包括本人身份证、军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件。

献血中注意事项：

1、献血的时候，一般都会进行登记填写体检表。 量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查，这些工作都是有必要的，大家千万不要紧张，放松心情即可。入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。

2、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。

3、采血过程中应分散注意力，可以想一些其他事情、与采血护士聊会儿、看一些杂志电视等，一般3～5分钟就可以结束。

4、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。

献血后注意事项：

1、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。

2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3、个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

4、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

5、24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

篇6：重阳节登山需要注意事项

重阳节登山需要注意事项 -资料

每年的农历九月九日，为传统的重阳节，重阳节又称“登高节”，在重阳节那一天，老年人会选择出游登山。登山既修养身心，又能开阔视野，亲近自然，使身体得到锻炼。秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护好自己不受伤害。

1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。

2、事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

5、登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6、旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

8、在山中遇到雷雨，不要到山顶或树下躲避。最好在洞穴中避雨。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

11、预防突发常见疾病。人老身先老，难免有些小毛病，但这出游的时候，忽略这些身体上的小毛病是很不明智的。在此远大专家强烈建议老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还必须准备一些特殊的急救用药。

12。预防感冒。感冒看似小病，但人在感冒期间身体免疫能力急剧下降，对于老年人讲，很可能引起相关的并发症，

资料

气候变化无常，时风时雨。至此，远大专家提醒您外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

13、预防摔伤，滑倒。建议您出游时莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，能够在极大的程度上为您把出游时滑倒的几率降到最低。因此远大专家建议高龄老人外出旅游时应携带手杖。

14、防止意外。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。远大专家提醒您，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。

15、预防过敏症状。重阳到来，登高赏菊是自古就有的习俗传统。但在这里锦江之星提醒有过敏史的`老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

16、注意防寒保暖。秋高气爽，出门登高游玩好不惬意，但如今秋天气候多变，反复无常，更是一层秋雨一层凉，很容易引起流感等呼吸道传染病。因此，远大专家提醒您应备足备齐衣物、用品等，以防不测。

17、预防旧病复发。异地出游时，不只是老年人，年轻人也很容易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。远大专家提醒平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

18、注意饮食卫生。出游时，老年人因会消耗一定体力，要适当增加营养。但对各地的美味佳肴、风味小吃等，远大专家建议您应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。切记要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

19、防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的，远大专家建议您在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

20、不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

篇7：汽车租赁需要注意事项

1、配司机是否免收押金？

2、配司机服务收费标准？

3、租赁车辆报价是否包含保险、养路费、营运管理费、车船使用费、正常保养费、车辆管理费等常规费用？

4、租赁价格是否包含燃料费、路桥费、停车费、自驾车辆违章罚款和专用司机服务费？

5、租车时间和公里数计算的方法。

6、押金退还时间，是否暂扣x元违章保证金，经核实无违章记录后在30天内予以退还？

7、保险费是否全，是否包括跨省，发生事故损失分配？

8、租车前您应先了解想租的车型的性能，价格及租车所需证件，提车时最好填写{车辆状况检查表｝，以免还车时中计。

9、电话预订时需要您留下详细的相关信息，已备不时之需。

10、预订最好提前1、2天，预订周末的车辆需要提前2、3天。

11、用车天数应定最少天数，如不够用应提前在还车时间之前电话续租。

12、提车时，需带全所有证件，大部分证件都要原件。

13、签署合同前应仔细浏览合同的内容后再签字。

14、发车和还车验车时应仔细查看，确认无误后再签署单据，（特别是关于押金何时退回，交通保证金什么时候退一定要写在合同内)。

15、驾驶车辆时注意安全行使。

16、一旦发生事故，应尽快通知相关部门，一定要有交警的事故判定书或是安委会的证明，这两样是保险理赔所必须的证明。保险一定要在第一时间通知，最迟不能超过24小时。

[汽车租赁需要注意事项]

篇8：面试着装需要哪些注意事项

第一印象往往能反应出一个人的修养、审美观及价值取向。对于面试者来说，在面对不同考官的情况下，如何给考官留下好的第一印象至关重要，而着装是重中之重，因为对一个人的第一印象是通过外貌、着装和仪态来确定的。而外貌和仪态短时间很难有所改变，下面，我们来了解一下面试着装有哪些禁忌吧！

第一，忌可爱或花哨。即使考生有自己的鲜明个性和爱好，也不要在面试着装时凸显出来，“与众不同”带来的不是“独树一帜”，却很可能给考官造成考生不适合该职位的判断。

第二，忌脏污和褶皱。脏乱、破旧的服装，容易让考官产生考生作风邋遢、为人轻率的印象。

第三，忌浑身名牌。参加面试，确实要在衣着打扮上打点一番，但名牌包装，往往给人“个性骄纵”、“不能吃苦耐劳”的负面印象。

第四，忌太过裸露。即使是天气较为炎热，也禁止穿过分暴露的服装，不仅给考官留下举止轻浮的印象，也不能体现对工作正式性的尊重。

第五，忌不化妆或化妆过度。“素面朝天”和“浓妆艳抹”都不适合在面试场合出现。即使是平时不擅于化妆的“自然派”，也要对自己的发型、衣着进行整理，让自己在考场上以容光焕发的面貌呈现出自信的神采。

面试着装建议：

第一，在面试中，西装是最保守但是最保险的选择。

第二，衣服必须干净，拿到干洗店烫过，没有褶皱和气味。

第三，女士的裙子不能太短，将双手垂于身体两侧，如裙子下摆不及指间，则太短了。

第四，西服里穿长袖衬衫为宜，袖口可以稍稍从外套袖口露一点出来，这样给人一种职业的感觉，夏天也可短袖。

第五，男士西装首选藏青色为佳，衣裤要搭配。任何季节都要穿长袖衬衫，最好选择没有格子和条纹的白色、浅蓝色。衬衫如有扣，最好选择样式简单的那种。

着装不仅体现的是一种美，更体现的是一个人的基本素质和修养。希望面试者在面试前多注意着装以及面试仪态。祝愿每一位面试者都能找到满意的工作！

[面试着装需要哪些注意事项]

篇9：买房签合同需要注意事项

在买卖的时候一个是签订认购书，第二个签订购房合同，购房合同有一个补充协议，这个补充协议往往是房屋购买合同里没有约定的事项通常在补充条款里进行约定。需要提醒购房者注意的是，补充条款在某种程度上，它约定的事项比房屋购销合同里约定的还重要，因为补充条款是根据不同的项目的不同具体情况来约定的。所以，在补充条款签订的时候应该把握几个问题。

1、应该明确的把售楼书和其他广告的内容写进补充协议里去，这是维护购房者合法权益的一个很重要的方式。

2、明确房屋所有权证办理的时间。因为购销合同里通常没有说多长时间把产权证办下来，这通常在补充条款里约定。

3、要明确按揭办不下来的话，双方的责任。现在买房通常需要按揭，确实有的情况下按揭没有办下来，没有办下来的原因比较复杂，有购房者的原因，也可能有房地产开发商的原因，甚至也有一些是银行方面的原因，也有一些是综合的。要明确，如果按揭办不下来，双方各自的责任是什么。

4、明确关于公摊建筑面积。现在面积争议最多的就是公用面积的分摊问题，而且有些开发商经常在公摊上做文章，所以要和开发商约定清楚，不仅要有一个笼统的公摊面积的数字，而且要约定公摊的是哪一部分，要确定公摊的位置。现在有很多赠与这个，赠与那个，实际上有的'时候是公用的面积。

5、应该明确装修标准。以后逐渐的房地产开发项目是精装修，那么就必须对装修的标准明确。比如说装修的标准不要笼统的想使用进口材料、高级材料等这种不明确、含糊的表述，一定要明确使用什么品牌，甚至包括颜色等。

6、明确退房的责任。购房者接到入住通知之后，经常拿出一些资金装修房屋，比如说买家电什么的，但是一旦退房是由于开发商的原因，必须写明开发商是什么样的责任，写名在确定的日期内把开发商退还，甚至包括银行的利息、罚金等。

买房签合同注意事项就和大家分享到这里了，买房是比较重要的一件事情，会花费我们大量的精力财力投入，所以大家一定要谨慎对待，买房签合同的时候一定要清楚明确里面的内容，这可都关系到大家的切身利益，要注意条款细节以免损害自身利益。