心理压力与调试心得体会

“ciel”通过精心收集，向本站投稿了17篇心理压力与调试心得体会，下面是小编整理后的心理压力与调试心得体会，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

篇1：心理调试心得体会学生

学校和社会关注教师的心理问题，就要为她们营造一个支持教师职业威望的社会心理氛围，创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们过重的工作，提高心理负荷教师的心理健康程度，同时这也是教师自身健康生活的需要。那么如何解决教师心理健康问题呢?从自身出发，教师本身要加强心理素质。

1、正确认识自我

正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，如依据自己的性格是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、松散等来决定自己的教学风格。

2、以积极的、正面的态度面对压力

教师在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈、参加体育活动等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。

3、活到老，学到老

教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，缓解工作压力。

篇2：安全引航与引航员心理压力浅析

安全引航与引航员心理压力浅析

文章通过对引航员的.工作性质和工作环境的分析,提出作为一名优秀引航员如何缓解工作中的心理压力,做到安全引航.

作 者：孟庆福 丁卫东 Meng Qingfu Ding Weidong  作者单位：天津港引航中心,天津,300456 刊 名：天津航海 英文刊名：TIANJIN OF NAVIGATION 年，卷(期)： “”(3) 分类号：U6 关键词：安全引航   引航员   心理压力   缓解   对策  

篇3：心理压力的涵义与特性

心理压力的涵义与特性

心理压力是个体在生活实践中,对压力事件反映时所形成的一种持续紧张的综合性心理状态.心理压力是现实生活中客观存在的心理现象,与压力事件密切联系.心理压力作为个体的.一种综合性心理状态,表现为认知、情绪、行为三种基本心理成分的有机结合.心理压力具有情绪性和动力性等基本特性.

作 者：刘克善  作者单位：衡阳师范学院,教育科学系,湖南,衡阳,421008 刊 名：衡阳师范学院学报 英文刊名：JOURNAL OF HENGYANG NORMAL UNIVERSITY 年，卷(期)： 24(1) 分类号：B842.9 关键词：心理压力   压力事件   情绪性   动力性  

篇4：浅谈大型机电设备安装与调试

1. 概述

在工程机电设备安装施工完成之后，通常要对电动机及其所带的机械作单机起动调试，调试运行设备是在施工单位人员的操作下，按照正式生产或使用的条件和要求进行较长时间的工作运转，与项目设计的要求进行对比。目的是考验设备设计、制造和安装调试的质量，验证设备连续工作的可能性，对设备性能作一检测，并将检测的数据与设备制造出了记录的数据进行比较，对设备工程的质量作出评价。在实际工作中设备的试运行往往会碰到意想不到的异常现象，使电动机起动失败而跳闸，较大容量的电动机机会便多一些。为了便于事后分析，而电机起动之前，我们就应做好事前准备工作(尤其是大型电动机更需要重视)，并对检查的结果加以分析。

2. 电动机起动前的检查与试运行检查

2.1启动前的检查。

2.1.1新安装的或停用三个月以上的电动机，用兆欧表测量电动机各项绕组之间及每项绕组与地(机壳)之间的绝缘电阻，测试前应拆除电动机出线端子上的所有外部接线。通常对500V以下的电动机用500V兆 。

欧表测量，对500～3000V电动机用1000V兆欧表测量其绝缘电阻。按要求，电动机每1KV工作电压，绝缘电阻不得低于1MB·Ω，电压在1kV以下、容量为了1000KW及以下的电动机，其绝缘电阻应不低于0.5MB·Ω。如绝缘电阻较低，则应先将电动机进行烘干处理，然后再测绝缘电阻，合格后才通电使用。

2.1.2检查二次回路接线是否正确，二次回路接线检查可以在未接电动机情况下先模拟动作一次，确认各环节动作无误，包括信号灯显示正确与否。检查电动机引出线的连接是否正确，相序和旋转方向是否符合要求，接地或接零是否良好，导线截面积是否符合要求，

2.1.3检查电动机内部有无杂物，用干燥、清洁的200~300KPa的压缩空气吹净内部(可使用电吹风机或手风箱等来吹)，但不能碰坏绕组。

2.1.4检查电动机铭牌所示电压，频率与所接电源电压、频率是否相符，电源电压是否稳定(通常允许电源电压波动范围为±5%)，接法是否与铭牌所示相同。如果是降压起动，还要检查起动设备的接线是否正确。

2.1.5检查电动机紧固螺栓是否松动，轴承是否缺油，定子与转子的间隙是否合理，间隙处是否清洁和有无杂物。检查机组周围有无妨碍运行的杂物，电动机和所传动机械的基础是否牢固。

2.1.6检查保护电器(断路器、熔断器、交流接触器、热继电器等)整定值是否合适。动、静触头接触是否良好。检查控制装置的容量是否合适，熔体是否完好，规格、容量是否符合要求和装接是否牢固。

2.1.7电刷与换向器或滑环接触是否良好，电刷压力是否符合制造厂的规定。

2.1.8检查启动设备是否完好，接线是否正确，规格是否符合电动机要求。用手扳动电动机转子和所传动机械的转轴(如水泵、风机等)，检查转动是否灵活，有无卡涩、摩擦和扫膛现象。确认安装良好，转动无碍。

2.1.9检查传动装置是否符合要求。传动带松紧是否适度，联轴器连接是否完好。

2.1.10检查电动机的通风系统、冷却系统和润滑系统是否正常。观察是否有泄漏印痕，转动电动机转轴，看转动是否灵活，有无摩擦声或其它异声。

2.1.11检查电动机外壳的接地或接零保护是否可靠和符合要求。

2.2电动机试运行过程中检查 。

2.2.1启动时检查 。

2.2.1.1电动机在通电试运行时必须提醒在场人员注意，传动部分附近不应有其它人员站立，也不应站在电动机及被拖动设备的两侧，以免旋转物切向飞出造成伤害事故。

篇5：学生心理调试心得体会

健康对于人来说,是事业成功之本,幸福之源.人们越来越认识到健康的重要性.对于现代人来说,身体健康是做任何一件事的基础和前提.而心理健康对人的作用,似乎还不明确.实际上和身体健康一样,心理健康也是人们工作和学习的前提.如果一个人缺少健康的心理状态,学习、工作将缺乏积极性,生活也会变得枯燥乏味,给自己和他人增添许多麻烦,成为家庭和实惠的包袱.心理健康的意义是巨大的.人生在世,面临鲸鱼的挑战将是不断的.只有心理上的强者,才能战胜一切困难.事业越大,困难越多,越要有较高的心理健康水平,才能做出良好的适应性行为抉择,完成良好的适应性行动.就社会而言心理健康是强国之源,有巨大的社会意义.

所谓心理健康就是人的内心世界与客观坏境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的维持,不仅是自我安定感和安心感的获得和确保,还要自我实现,具有为他人健康服务的能力.心理健康水平直接影响人的生理健康状况,我们一直以“传道,授业,解惑.”作为教师职业道德的表追,以太阳底下最光辉的职业,作为从事教师工作的骄傲;以燃烧自己,照亮别人.作为赞美教师人格最经典的语言.在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候,我们更应该注重教师的心理健康.教师事业是教育人的事业,教育要培养具有身心健康的人才,而教育者更应具有健康的心理,对自我保持肯定的态度,自我认知,明确自己的潜能长处和缺点,并发展自我,能正确面对问题,积极调适不依赖消极的心理防卫.

教师在传道、授业的同时要做到:工作中保持积极乐观的心态;不讲生活中不愉快带入课堂;冷静地处理课堂中的不良和突发事件;克制偏爱情绪;一视同仁对待学生.教师是学生心目中的重要人物,是学生认同的楷模,在师生日常接触中,最能发挥潜移默化的作用.而且,心理健康的教师能通过教学历程影响学生,使学生的心理也健康发展.健康的心理,能帮助我们笑着面对人生,把挫折当做人生进步的垫脚石,当做磨练意志与才气的机遇,当做未来的财富.心理健康的人善于调节自己,应付各种复杂情境,他们乐观、富有情趣、充满活力,善于感受、发现生活中美好的事物,这样的人的生活质量也就很高的.

对于专业技术人员来说,心理健康水平直接影响工作绩效.心理健康促进良好的社会适应,体现着精神文明水平.精神文明水平不可能高必然体现高度的精神文明.心理健康影响社会安定和发展.社会或集体中人际关系和谐是社会安定的一个重要条件,个体心理健康直接影响到人际关系的建立,对整个社会或集体的安定有着很大的影响.社会要发展,集体要前进,必须是一个高效率社会或集体,必须是高效率向上发展的社会或集体,社会或集体成员的心理理健康不仅影响其身的工作效率,且影响到社会或集体活动的效率,一个有高度精神文明的高效率社会或集体,必然是高速向上发展的社会或集体,期间,社会或集体成员的心理健康水平有着极其重要的意义.

总之,人体是一个整体,身心功能紧密相关,互为因果,这是现代全面健康概念的出发点.躯体健康是心理健康的基础和前提,心理健康是躯体健康的保证和动力.一个人只有处于全面健康状态,才能维持身心平衡的协调稳定,消除各种精神压力,更好地适应现代社会,幸福、快乐工作个生活.

篇6：学生心理调试心得体会

中小学心里健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的班主任工作具有很大的帮助。培训的内容有《心理健康与学校心理健康教育》、《开展班级团体辅导，培养学生积极人格》、《积极心理学与教师心理健康》等。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这一天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅。在今后的工作中开展心理健康教育，应该从以下几方面努力：

一、明确心理健康教育的重要性。要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。教师要做到：

1、对学生的期望符合实际，要求不能过高过严，干涉无需太多;2、要对学生充满爱心，给予温暖，不讽刺挖苦，不谩骂体罚;3、教师要有一份公心，对各类学生，无论是成绩优异的，还是成绩稍差的，一律公平对待，不应存有任何主观偏见。学生存在个性的差异性、心理问题，我们通过开展心理健康教育，要重视个案分析与研究，做到因材施教。可以建立一份咨询记录本和师生的心理档案。把学生中出现的心理状况及解决办法及时记录整理，分析了解各个学生的身心发展状况，把准教育脉搏，对学生进行心理疏导。

二、转变观念，解放思想。老师要真正从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，树立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。本学年，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用录像、音乐、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。

三、对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素。家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效.

听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个学生。他成绩处于班级的下游，经常拖欠作业，是那种让人感到比较头痛的后进生。针对他的这种情况我经常当着同学的面批评他，久而久之，在我的严格教育下他的成绩反而下滑了不少。可是一年后，我发现这个孩子的成绩稳步上升，(当时的他因为成绩不理想，重读了一年)已经处于班级的中游水平了，我纳闷极了。现在回想起来，我终于明白了个中原委。如果时间可以倒流，我会少一些批评，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的心声，协助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训不光是对我的心理健康教育课有用，对班主任工作也是十分有利，少批评多疏导。

篇7：学生心理调试心得体会

学习，提高自身素质。用新的知识武装自己，进行知识更新。像这样集中几天时间，围绕一个专题进行讲座、讨论的形式很有效。通过学习，开阔了眼界，感到了自己的不足，思考了很多平时根本没有时间思考的问题。

这次培训是以“如何当好处长”为主题来安排的一系列讲座。其中，“领导者的心理素质与心理调适”一讲，对我的启发很大。戚教授从心理学的角度入手，深入浅出地讲述了在现代社会中，我们应如何学会面对压力，应如何不断提高自身的心理素质，增强心理调适能力以适应深刻变革与飞速发展的现代社会。听了以后受益非浅，心中豁然开朗，思想境界有了一定的提高。

回想起在去学习之前，当时司里通知要我参加这次培训班，我感到很突然，因为一开始是要求现职的处级干部，没有要求非领导职务的同志参加。自己的工作很忙，有很多的事情等待处理。真的没有时间脱产学习4天。实属硬着头皮，

很不情愿地来到了培训班。看了培训材料后还想，这都是针对现任处长的，应该让他们来学习，我听了也用不上。没想到一堂课听下来就再也不这样想了。产生了极大的兴趣，我如饥似渴地听完了这4天的课程。得到了很大的收获，学到了不少新知识，深感自己的不足。认识到再不加强学习，就不能适应现代社会的要求了。过去认为，能一心一意干好自己的本职工作就是个称职的好同志。我对自己也是这样要求的。通过学习认识到，仅仅如此是不够的，我虽然没有担任领导职务，但在处里我是个老同志，各方面都要给年轻同志做出表率。要尽力协助处长和副处长做好处里的工作。要加强团队意识，增强团队凝聚力。在集体中起到黏合剂的作用。除了要干好本职工作，对于处里的其他工作也要在自己力所能及的范围内出谋划策积极参与。

我有幸参加了第三期处级干部培训班，通过四天紧张的学习培训，获得了意想不到的收获。想谈点感受和建议：

参加这种形式的培训班，对于我来说是第一次，很难得也很新鲜，同时感到很有必要。由于平时工作忙，没有时间静下心来学习，提高自身素质。用新的知识武装自己，进行知识更新。像这样集中几天时间，围绕一个专题进行讲座、讨论的形式很有效。通过学习，开阔了眼界，感到了自己的不足，思考了很多平时根本没有时间思考的问题。

这次培训是以“如何当好处长”为主题来安排的一系列讲座。其中，“领导者的心理素质与心理调适”一讲，对我的启发很大。戚教授从心理学的角度入手，深入浅出地讲述了在现代社会中，我们应如何学会面对压力，应如何不断提高自身的心理素质，增强心理调适能力以适应深刻变革与飞速发展的现代社会。听了以后受益非浅，心中豁然开朗，思想境界有了一定的提高。

回想起在去学习之前，当时司里通知要我参加这次培训班，我感到很突然，因为一开始是要求现职的处级干部，没有要求非领导职务的同志参加。自己的工作很忙，有很多的事情等待处理。真的没有时间脱产学习4天。实属硬着头皮，

很不情愿地来到了培训班。看了培训材料后还想，这都是针对现任处长的，应该让他们来学习，我听了也用不上。没想到一堂课听下来就再也不这样想了。产生了极大的兴趣，我如饥似渴地听完了这4天的课程。得到了很大的收获，学到了不少新知识，深感自己的不足。认识到再不加强学习，就不能适应现代社会的要求了。过去认为，能一心一意干好自己的本职工作就是个称职的好同志。我对自己也是这样要求的。通过学习认识到，仅仅如此是不够的，我虽然没有担任领导职务，但在处里我是个老同志，各方面都要给年轻同志做出表率。要尽力协助处长和副处长做好处里的工作。要加强团队意识，增强团队凝聚力。在集体中起到黏合剂的作用。除了要干好本职工作，对于处里的其他工作也要在自己力所能及的范围内出谋划策积极参与。

篇8：国核工程调试工作心得体会

国核工程调试工作心得体会

――顾先青

各位领导、同事，大家好！

我叫顾先青，来自国核工程调试工艺系统处。我是国核工程四期校招生，81年出生。解释一下，在四期生里，我年龄算大的，因为我工作3年后又读的研究生。

在三门国核调试队这个大家庭中，我觉得自己很普通，和很多同事一样，在自己所从事的岗位上一点一滴成长。我就从以下几方面分享一下个人体会和心得。

一、个人经历介绍

我7月毕业于东北大学热能动力工程专业。毕业后我到了广州华厦电力黄埔发电厂做集控运行，那时候情形和我进入国核工程一样，先进入大学学习理论，我在武大华科学习600MW燃煤机组集控运行理论培训班，在国核工程我是在高培学习核电基础理论。实习一年后，我就开始进值倒班，这段工作工作经历跟我从事的调试工作非常接近，刚开始工作时候，好奇心强学习积极性非常高，遇到问题都会抓住一切机会向老师傅请教，每当我当值监盘时，我总是主动尽量优化运行参数，我所在的一值全年小指标获得第一。9月，我开始读研，研究方向是电站节能，之所以考研，现在回想起来还是觉得那时候很浮躁，不明白自己究竟要做什么，读研后我才慢慢明白，工作选择固然重要，更重要是对工作的态度，做任何工作一定要付出热情、汗水，长久坚持。

在电厂这三年里，我除了收获电站运行方面专业技术和基本技能，最大的收获是对整个国家电力行业的了解，我国煤电装机容量占到70%以上，这对环境的负面影响会越来越引起社会的重视，这也是毕业后面临再次择业时选择核电的原因，中国核电健康良性有序发展，在缓解现阶段中国社会能源需求的同时，同时又能最大限度减小环境压力。

3月，我先在公司JPMO实习，7月正式入职进入调试中心，8月来到三门现场，负责常规岛热循环组CDS/SLS/CMS三个系统调试。

二、保持工作热情与主动性

先介绍刚到三门现场的情况，我刚到三门时候，那时候联合调试队刚成立，工作环境很陌生，我对调试组织机构、调试执行、相关管理模式都不是很了解，三门调试其实是外方和业主介入调试比较早，调试队很多人都是设计管理、工艺处、电仪处转过来的，他们对文件、调试管理程序都比我们熟，很多信息我只能通过他们进行了解，当时感觉自己很多方面都无从下手，刚开始给我分的工作无非就是系统冲洗什么的，我那时开始二回路冲洗方面的调研，完善三门核电二回路冲洗方案。为了尽快能熟练开展调试工作，我开始对调试流程、调试文件进行了梳理，尤其对调试文件这一块，我用了一年多时间，三菱、华东院设计文件、厂家设备资料我都熟记起来，这样慢慢感觉和业主方、外方人员同等的位置上，逐渐开始编写调试程序，进入工作角色。回想起那个阶段自己也算客服一定困难，工作上有一股热情干劲吧。我这段经历也会会在我平时工作中反馈给新员工，让他们尽快开展工作。

保持工作主动性首先在于你要关注工程技术中的一些细节，并一定是很重大的问题；作为我们系统工程师，我们心里上其实就认定自己是系统的主人，实现系统所有设计功能是我们的责任，系统不能留有任何不经验证的开口项，选择哪些试验项目是很重要的，但有些试验可能是可做可不做，技术规范也没有强制规定，像我负责的凝结水系统，凝汽器、除氧器液位冷态及功率试验其实三菱没有要求，我按照西屋的蒸发器液位编写，目前该执行完，现在看来当时增加这两个程序也是非常有必要的，现在三门核电要求在系统功能里增加调节参数的检查。

另外，对于一些复杂的逻辑连锁试验，比如，除氧器液位里NPSH控制，这是逻辑试验要模拟甩负荷、跳机信号，三菱也没用强制要求做，但我们也写进逻辑程序里，通过试验，我们也提前发现西屋在对三菱逻辑图组态上转化的错误，如果我们没有提前做，等到功率阶段再发现问题，有可能对主给水泵等设备带来损害风险。

保持工作主动性还在于工作中的一件件小事做好，时刻惦记着自己哪些工作没有完成。我们去年二回路冲洗期间，持续时间有三个多月，我们组分两班倒，除非晚上厂房有探伤，我们才停下来；去年完成二回路冲洗目标是向核岛提供A级水，是实现SG二次侧水压全年调试节点的前提，作为二回路冲洗系统工程师，我也感受到一点压力，我的想法一定不要让核岛等我们。有时候我不在现场，我会时不时打电话过去提醒现场人员检查某个有缺陷的阀门、可能晃动支吊架、地坑水位等，这样互相提醒，既能保证工作的连续性，也能减小现场风险。

三、学习优化再创新

提到依托项目调试，很多人立即说西屋三菱是技术方，提供主要的'调试方案，从大纲规范书到具体执行程序，我不否认我们在吸收和学习外方好的方案做法，但我们也要能发现他们的不足，找到改进的地方，就单从最重要的现场调试执行程序，外方提供的技术规范和程序如果简单转化对现场执行是非常困难的。就拿我编写凝结水逻辑试验来讲，外方提供的文件只有一百多页，但我们转化后到了五百页，其中增加很大一部分内容其实全部是仪控、电气的内容，我在编写试验程序时，提前联系仪控和电气工程师，把我在程序里开口项一点一点完善，我们增加了机柜号、断路器编码、端子号、模拟信号的大小及类型、甚至信号发生器型号，并且我按系统功能进行排版，一个功能对应一个章节，一个大功能对应一个先决条件，这样好处就是现场执行性强，我记得循环水泵启动前，其逻辑试验做了二十多天，凝泵启动时逻辑试验就用了三天，这给尽早启动凝泵赢得了时间，因为系统移交比计划延迟了一个月，单体试验和逻辑就给我们一个多月时间。

另外，对于外方方案中遗漏的地方进行了增补，比如，刚才除氧器液位包含的NPSH控制，另外还有核岛和常规岛接口BDS排污凝结水冷却回收，但两边都没有出试验文件。

四、增强团队意识，乐于分享

在任何部门任何岗位上，我觉得团队意识都是至关重要的，我觉得每个人在日常工作中，都要反复思考自己在团队承担的责任，自己做的每份工作是否利于推进整个项目，自己有没有因为工作量大和责任问题产生推诿懈怠的想法，如果我们每个人都从团队建设和项目推进角度着想，任何问题都会迎刃而解，形成合力；

就像在我们联合调试队是由多个单位人员组成的，西屋，三菱，业主，中核工程，七二院。在实际工作中，对于原则问题，一定要敢于发出自己的意见，但有时候也会遇到会争论、推卸责任的情况，对于任何问题要保持客观，切忌不能因为在自己某一个方面比较强，急着突出自己，甚至贬低别人的方案。我们不管从部门还是自身角度都要做出有利于项目按推进的决定，即使不是自身问题和责任，也要努力为其他人和部门进行分担，因为三门项目是一个大团队。

工作中，要重视团队的力量，国核调试常规岛在三门有10人，5个是刚毕业的，海阳开始还有几位，转到核岛了，二回路冲洗程序编写时，流程图288页，程序有1000页，附件34多个，需要一个小团队来共同完成，主要成员是核12、来的4个新员工，仅阀门清单就对了一个多月，对于刚毕业90后大学生，能天天做到电脑前，对着图纸找阀门，然后一个把编码和房间号等信息填到表格里，是很不容易的，他们端正的态度为今后的人生开了好头，内心里为他们喝彩。另外还有二回路清洗程序、南非项目教材，都是我和新员工合作完成的，没有他们的工作，肯定是不容易完成的。

在团队里学会分享，这是作为培训员及部门讲师的体会。我觉得工作中要放低姿态，要积极帮助身边新员工，提高其理论基础及操作技能，从提高团队专业性和协作能力。记得前段时间海阳同事也在搞二回路冲洗，他们会时不时打电话问我一些问题，要一些资料，我都会认真对待。另外，当我做试验人负责人，我和乐意和运行人员交流，他们很多是刚毕业的，还没有经过操纵员培训，一切都很好奇，现场每一次操作，每一个信号出处，我都认真解释。我不认为他们是外单位的，他们都是搞AP1000的，搞依托项目的。

最后我想说的一点是，我虽然讲了自己的一些工作，但我认为只不过完成自己本职，很多同事做的比我好，我自己对工作要求，仅仅就是能做的提前做，不能拖后腿。

以上是我在三门这几年的一点体会吧，希望在以后的日子里，不断与兄弟部门交流，向他们学习，随三门项目继续推进而不断成长提高。

谢谢大家！

篇9：高校青年教师的心理压力与调适

高校青年教师的心理压力与调适

高校青年教师由于自身的`不成熟,在改革中心理压力增大,导致一系列的生理和心理问题.面对压力,教师应进行自我调适:通过改变认知、调节情绪、完善自我等途径改善自我与环境之间的关系,达到自我与环境的高境界的协调.另一方面,学校应切实关心、尊重青年教师的需要,创造条件、营造良好的环境、加强心理健康教育,促使青年教师各方面得到更好发展.

作 者：彭雷生  作者单位：湖北教育学院学报 刊 名：培训与研究-湖北教育学院学报 英文刊名：TRAINING AND RESEARCH JOURNAL OF HUBEI COLLEGE OF EDUCATION 年，卷(期)： 18(4) 分类号：B842 关键词：高校青年教师   心理压力   调适  

篇10：心理调试与压力管理学习心得

培训是一整天，从早9点半到下午5点。我以前参加过不少类似的培训，要么就是用各种方式给学员打鸡血，当时很兴奋，过后却没留下什么印象;要么就是“来干了这碗鸡汤”，说的道理都似曾相识，但要如何付诸实践呢?缺少实际可行的方法。每次培训都免不了要有瞌睡打盹儿的时候，不过这次——真的是全程无睡意、越听越精神、意犹未尽、回味无穷啊!以下谈谈我的收获：

这个培训的目的是要达到三个“好”：第一你要“感觉好”，第二觉得“自己好”，第三“别人好”，如果你感觉到来自外界和他人的压力跟不良情绪，一定是你觉得别人不好，你自己也不好，因此你的感觉一定不会“好”。要达到这个目的，有以下几个关键：

一期一会

这是老师在课程开始时给出的一个关键词。

“一期一会”这个词来源于日本茶道，千利休是日本正宗茶道的创始人，相传他和其他茶师泡茶的区别就在于：都是一样的过程一样的操作一样的郑重其事，最后捧起杯子喝茶，但喝完之后，其他茶师把杯子放下就结束了，而千利休则是喝完茶，极慢极慢地、无比珍重地将杯子放下。因为这是他与“这一杯茶”最后一刻的相聚，以后他还会泡无数杯茶，但再不会有“这一杯茶”，不再会有任何一杯茶和此时的“这一杯”是完全一样的。因此要格外珍惜每一次的相聚，因为每一次都是独一无二的一次。

以下抄自互动百科：这种“一期一会”的观念，实质上就是佛教“无常”观的体现。佛教的无常观督促人们重视一分一秒，认真对待一时一事。当茶事举行时，主客均极为珍视，彼此怀着“一生一次”的信念，体味到人生如同茶的泡沫一般在世间转瞬即逝，并由此产生共鸣。于是与会者感到彼此紧紧相连，产生一种互相依存的感觉和生命的充实感。这是茶会之外的其他场合无法体验到的一种感觉。

我们哲学课应该都学过——“人不能两次踏进同一条河流”，甚至说“人一次也不能踏进同一条河流”，这反映了哲学里的观点：世界万事万物都是不断发展变化的。“一期一会”的涵义也包含这个道理，但还表达了更深层次的情感，真的要感慨下东方文明的博大精深，“一期一会”，多么简洁，却蕴藏着极其丰富的人生哲理呢。

在课程最开始老师给出这个词，是希望我们在一天的培训课程结束时也能够体会到“一期一会”的感觉。，信不信由你，下课之前老师回顾“一期一会”说再见，以后可能还会有机会相遇，但这一天的经历再不会重来了，我的眼睛真的湿润了。。~

接受情绪

还是先看定义咯，情绪是什么?情绪是以人的期待与需要为中介的一种心理活动，是主体的一种主观感受，它的外部表现形式是人的行为和言语，情绪会引起一定生理的变化，最后，情绪是生命的动力。

经常听到”不要带着情绪去工作“、”抛开情绪，全力投入工作“、”要控制情绪，不要影响工作“这些说法，不免觉得，在工作中产生(负面)情绪会有一种负罪感，进而开始怀疑自己和压抑情绪。以前参加过的培训也大多是告诉你要”控制情绪”，以及“如何控制情绪”，好像产生情绪是一种不应该的事情。在当天的课上老师让我明白了：原来人有情绪是非常正常的，情绪，可以被接受。这还要从情绪是如何产生的原理说起啊。

美国脑科学研究已经证明：人每天会受到来自外界的各种刺激，它们会首先传送到大脑中的“视丘”，再由“视丘”传送到大脑外缘神经层，这里是控制人类情绪的区域，因此人类受到刺激，首先就会引发情绪。刺激到达大脑外缘神经层之后，才会传送到大脑内部，主管人类理智的区域。

因此，不能一味控制情绪，也无法完全压抑情绪，这是人的生理特点决定的。你可以有情绪，它不是错，情绪可以被接受。只有确定了这个观念才能逐步有意识地让自己的情绪合理疏导，不伤害他人，甚至逐步减少刺激对情绪的影响力，人之所以为人，就因为人不光有情绪，还有理智!

来来来，伸出两手与膝盖平行手心向上，也许你没有注意过，当你心情平和时，两手的高度是一样的，当你有情绪的时候，两手的高度一定不同(通常左手代表情绪右手代表理智)，发现不同了肿么办?你就知道现在是情绪主导了，这很正常，暂时远离刺激源，给点时间让你的神经传导到大脑内部控制理智的区域，理智逐渐产生，情绪就逐渐平复了。

对别人的情绪也是一样：当别人对你言辞激烈或攻击时，你就可以知道他现在是情绪占上风，不受理智支配。这时候他的言语和行为都不是出自他的理智，不用在意，可以等他理智回来了再继续沟通，或者干脆远离他，不要再给他施加新的刺激。这里老师举了她多年做临床心理治疗的例子，很多女性家暴受害者，在老公已经发怒的时候继续用言语刺激他，如“你打呀你打呀，你不打不是个男人”，一边还往上凑。。于是男人就。。打了。。

难道人类就无法摆脱情绪的困扰吗?有办法，让自己足够“高”和“大”，这样原来很强烈的刺激就会变得相对微弱，也就不会引起你什么强烈的情绪了。比方说，大象会被一只蚊子咬得嗷嗷叫吗?当然不会咯。那怎么让自己“高大”起来?

老师的方法是：一要尽量开阔眼界，见识多了，自然很多事儿都不叫事儿，焦虑和困惑多半都是面对未知事物的产生的情绪;二要明白强势不等于强大，通常外在表现强势的人心里多半自卑，越爱炫富的越怕别人认为他穷，俗话说“外强中干”，千百年流传下来的背后必然有其合理性，了解这一点面对某些人和事也就不会轻易被刺激了;第三则是要尽量找机会亲近大自然，人在大都市里，办公室格子间和狭小的住房周而复始，空气污浊，呆久了必定心烦气躁，容易受外界的刺激。

到这里，你感觉“好”了吗?那么接下来，如何觉得“自己好”呢?

自信=信任自己

自信的人不会觉得自己不好，但这里的自信不是盲目自信，妄自尊大。而是来自对人本身的认识，又要谈到古老的中华文化啦。

王字旁的汉字，大多都是美玉的意思，如“瑜”’“琳”“琼”“琪”“璇”……古往今来人们起名也都喜欢用这些字，希望人具有玉的美好特性。玉自古至今被人们所喜爱，除了美玉难得稀缺外，更因为每一块玉都是独一无二的，世上不会找到两块完全相同的玉。人也是一样，没有两个人是完完全全相同的，自信指的就是这点，信任你自己，有你自己的独特，有你的独到之处，有别人无法取代的特点，不用拿着别人的尺子或者标准来衡量自己。

人一定都有缺点，就像玉一定都有瑕疵，不存在绝对无瑕的玉，也不存在没有缺点的人。有瑕疵是什么大事儿吗?不是。能工巧匠能够通过巧妙构思将玉的瑕疵表现为艺术品的点睛之笔从而提高它的价值，充分表现它的优点，人也可以，通过持续修行(不是到寺庙或者深山里去修炼哦，这里的修行是说不断有意识地修正自己的行为)让自己的优点充分表现，将缺点淡化或者转化为优势，因为人的整体价值提高了，即使有些缺点也无伤大雅。

好啦，先是感觉“好”，然后觉得“自己好”，此时看别人就会“好”了。说到底，仍然是修自己，因为客观外界我们是无法改变和掌控的不是吗?

你如果以为这个培训只是讲述理论，那就错啦，我说它与以往的培训不同就在于，老师给出了她多年临床心理咨询经验已经被证明是行之有效的诸多方法，包括如何有效地放松身心，改良睡眠从而减轻压力，如何化解负面情绪，可行性极高，而且都不难!

篇11：计算机调试与网络工程专业个人简历

姓名：xxx           国籍： 中国

目前所在地： 广州 民族： 汉族

户口所在地： 茂名 身材： 174 cm?63 kg

婚姻状况： 未婚 年龄： 22 岁

培训认证：   诚信徽章：

求职意向及工作经历

人才类型： 普通求职?

应聘职位： 计算机类:技术类 计算机类 网络维护 动力电气类

工作年限： 4 职称： 中级

求职类型： 全职 可到职- 随时

月薪要求： --3500 希望工作地区： 广州 广州 深圳

个人工作经历： 10月到9月   广州冠盟科技有限公司    技术员(维修MP3,网站维护,物流管理)

月到1月   广州新诚意电脑          网络销售,技术,网站建设与维护

教育背景

毕业院校： 肇庆工商专修学院

最高学历： 中专 毕业- -07-01

篇12：计算机调试与网络工程专业个人简历

受教育培训经历： 9月至7月        肇庆工商专修学院      计算机调试与网络工程    计算机等级证

语言能力

外语： 英语 一般

国语水平： 良好 粤语水平： 精通

工作能力及其他专长

精通计算机硬件与网络工程的`安装与维护,熟练设置使用路由器,交换机等设备,能独立打网线组建局域网,能熟练安装与操作windows系统,熟悉MP3维修,懂得Photoshop,office等软件，有实际工作经验，能吃苦，理解能力好,有扎实的技术功底

详细个人自传

三年多的工作实践,使我积累了丰富的工作经验,富有创造性思维,本人性格开朗,勤奋好学,对新事物强烈的求知欲,善于与人交际,团队工作能力强,有极高的工作热情和强烈的责任心。并能以公司利益为原则的基础上满足客户的要求。

个人联系方式

篇13：机械设备的安装与调试技术

【摘 要】随着我国经济的飞速发展以及科学技术的不断进步，我国的机械制造业水平得到了长足的发展。

在机械制造中，对机械设备进行安全的安装与调试是非常重要的一个环节。

当前，虽然各种机械设备的安装与调试的技术得到了广泛的重视，但在实践过程中，还存在较多的安装和调试事故。

如何将机械设备的安装与调试工作做好以及如何去改进相关的系统，已成为当前该行业的重点问题。

本文就机械设备在安装与调试过程中所用到的技术进行了简单的介绍。

篇14：机械设备的安装与调试技术

机械设备的安装通常是说把采购的机械设备从生产企业运送至施工位置，采用适当的工具和仪器，对改机械设备进行有效且精确的安装，同时也要确保安装位置的准确性。

安装完成后，对改设备进行相应的调试和运转，确保该设备可以满足相应的使用要求。

机械设备的安装过程是非常关键的，这是因为安装质量的好坏直接会对该设备的投产时间，设备的效率发挥，设备的使用寿命，还有设备生产的产品质量等产生影响。

1.1 基础定位

在基础定位过程中，对于安装基准线的划定，需要将相关的布置图以及相关建筑物的轴线，还有边沿线、标高线等因素结合起来考虑才能得到较为理想的结果。

在实际操作过程中，无可避免的有具有特定连接关系，衔接关系或者排列关系等需要安装的设备，这时就要对这些设备进行共同的安装基准线。

根据实际操作的需要，可以对设备具体的基础位置线或者基础标高线作出设计。

1.2 设备基础的检验

在设备基础的检验过程中，根据施工单位提供的设备质量合格证明书，对其混凝土的额配比展开调研， 同时对混凝土的养护及其强度是否合格进行验证。

在检验过程中，对设备基础的`强度不确认时应采用回弹仪或钢珠撞痕法对其进行检测，已达到对基础强度进行复测的目的。

基础的外观检查通常是检测基础表面有没有不同程度的蜂窝或者麻面等缺陷。

同时在过程中，还要检验基础的位置和外形。

1.3 设备就位

在设备的安装过程中，必须把设备按照一定的要求放在相应的底座上，这一点在设备的安装过程中是非常重要的一个环节。

对于一个质量大，体积大，安装位置也很高的重型设备，如果采用吊装技术进行组装，其操作的难度和消耗是非常大的，这就需要我们对设备进行拆解，对于已经解体的设备应将其与底座就位，以便于安装。

1.4 精度检测与调整

在设备的安装过程中，对其进行精度的检测以及调整，是一个非常关键的步骤。

而且，精度的检测以及调整也是评判该安装工程质量好坏的一个关键参数。

在实际操作过程中，精度的检测与调整包含多方面的工作。

其概括起来主要有以下几点，设备位置的精度项目，部分部件形状精度项目，相关误差分析，尺寸链的原理，还有精密测量技术等。

精度检测过程主要对设备以及零部件间相对位置的误差进行测量。

设备安装过程中的调整则是依据设备安装相关要求以及精度测量的结果，对设备本身和相互间位置进行调整。

1.5 设备固定

在设备的安装过程中，很大一部分的机械设备都要对其进行固定。

特别是重量大，运行速度快，振动频率大的机械，不采取对其固定的措施，存在着危险事故的隐患。

对于已经解体的设备，在安装时必须将其底座固定好后，再开始组装其他部件。

1.6 润滑与设备加油

润滑以及设备的加油主要为了确保机械设备的正常运行。

设备的润滑油路以及润滑部位必须干净，采用的润滑剂质量要达标，且其加入量要合适。

篇15：机械设备的安装与调试技术

2.1 轴承温度过高

风机运行过程中，轴承温度异常升高的通常是由润滑效果不好，冷却效果差，轴承异常等因素造成的。

对于离心式风机，可采用听轴承声音、测量振动等方式进行;对于轴流风机的轴承温度过高的状况，一般从加油是否合适以及冷却分机不大等的原因进行考虑

2.2 轴承振动

风机轴承振动是设备运行过程中最普遍的故障之一。

风机轴承振动能造成轴承以及叶片的损坏，相关部位的螺栓松动，风机壳和风道的破坏等，对风机的安全运行造成了危害。

设备运行过程中，风机的振动主要由自身振动引起。

像风机相关部件材质不均，相关转子的质量不同，负荷变化风机稳定性差，转子以及导叶的磨损和变化，分机进出口挡板开度调节不好等都能产生轴承振动。

2.3 动叶卡涩

轴流风机动叶在工作过程中的调节是由设备中液压缸两端油压差的变化来决定的，在这个过程中传动机构的运行推动滑阀的移动，滑阀的移动就会带来液压缸两端油压差的不同。

在轴流风机起动状态下，偶尔会有动叶调节较难的状况，这种情况主要是由风机调节由系统内部故障以及轮毂调整失误等因素造成的。

在实际的操作过程中，在风机动叶片与轮毂间有一个专为动叶角度的调整的空隙，而碳垢以及灰尘等对空隙产生堵塞的现象就能造出动叶调节的困难状况。

3 结语

随着科技技术的进步，机械制造业的水平得到了长足的发展，相应的对各种机械设备的安装以及调试技能得到了广泛的重视。

本文就机械设备的安装以及调试技术分别进行了简单的介绍。

在设备的安装过程中就设备的基础定位，设备基础的核查，设备到位情况，安装的精度检测、调整，还有设备的固定等因素对机械设备安装技术进行了相关的分析;在设备的调试技术中，就轴承温度过高、轴承振动以及动叶卡涩等因素对机械设备的调试技术进行了相关的研究，以期研究为相关行业从业人员提供一些建议。

参考文献

[1]秦付良.实用机电工程安装技术手册[M].中国电力出版社，.

[2]王丽娜.机械设备安装试运行故障情况分析[J].(02).

[3]乐为.机电设备装调与维护技术基础[M].机械工业出版社，.

[4]郑国华.污水处理厂设备安装与调试技术[J].中国建筑工业出版社，.

[5]王丽娜.机械设备安装试运行故障情况分析[J].民营科技，2009(02).

[6]雷雄军.机械设备安装工程的施工探讨[J].机电信息，(09).

篇16：机械设备的安装与调试技术

随着我国经济的飞速发展以及科学技术的不断进步，我国的机械制造业水平得到了长足的发展，相应的对各种机械设备的安装以及调试技能得到了广泛的重视。

当前，虽然各种机械设备的安装与调试的技术得到了广泛的重视，但在实践过程中，机械设备的安装于调试还存在较多的安装和调试事故。

如何将机械设备的安装与调试工作做好以及如何去改进相关的系统，已成为当前该行业的重点问题。

只有在实际的机械设备安装与调试过程中，对其存在的异常状况进行科学的研究和解决，才能达到机械设备安装工程的正常运转。

篇17：浅谈机电设备安装调试与运行维护

浅谈机电设备安装调试与运行维护

摘要：调试运行的目的是考验设备设计、制造和安装调试的质量，验证设备连续工作的可靠性。文章对工程机电设备的安装施工后的运行检查和调试质量进行了相关的阐述。

关键词：机电设备；运行；检测；维护

1电动机起动前的检查与试运行检查

1.1启动前的检查

新安装的或停用三个月以上的电动机，用兆欧表测量电动机各项绕组之间及每项绕组与地（机壳）之间的绝缘电阻，测试前应拆除电动机出线端子上的所有外部接线。通常对500V以下的电动机用500V兆欧表测量，对500～3000V电动机用1000V兆欧表测量其绝缘电阻，按要求，电动机每1kV工作电压，绝缘电阻不得低于1兆欧，电压在1k伏以下、容量为了1000千瓦及以下的电动机，其绝缘电阻应不低于0.5兆欧。如绝缘电阻较低，则应先将电动机进行烘干处理，然后再测绝缘电阻，合格后才可通电使用。

检查二次回路接线是否正确，二次回路接线检查可以在未接电动机情况下先模拟动作一次，确认各环节动作无误，包括信号灯显示正确与否。检查电动机引出线的连接是否正确，相序和旋转方向是否符合要求，接地或接零是否良好，导线截面积是否符合要求。

检查电动机内部有无杂物，用干燥、清洁的200-300kPa的压缩空气吹净内部（可使用吹风机或手风箱等来吹），但不能碰坏绕组。检查电动机铭牌所示电压、频率与所接电源电压、频率是否相符，电源电压是否稳定（通常允许电源电压波动范围为±5%），接法是否与铭牌所示相同。如果是降压起动，还要检查起动设备的接线是否正确。

检查电动机紧固螺栓是否松动，轴承是否缺油，定子与转子的间隙是否合理，间隙处是否清洁和有无杂物。检查机组周围有无妨碍运行的杂物，电动机和所传动机械的基础是否牢固。

检查保护电器（断路器、熔断器、交流接触器、热继电器等）整定值是否合适。动、静触头接触是否良好。检查控制装置的容量是否合适，熔体是否完好，规格、容量是否符合要求和装接是否牢固。

电刷与换向器或滑环接触是否良好，电刷压力是否符合制造厂的规定。

检查启动设备是否完好，接线是否正确，规格是否符合电动机要求。用手扳动电动机转子和所传动机械的转轴（如水泵、风机等），检查转动是否灵活，有无卡涩、摩擦和扫膛现象。确认安装良好，转动无碍。

1.2电动机试运行过程中检查

1.2.1启动时检查

电动机在通电试运行时必须提醒在场人员注意，传动部分附近不应有其它人员站立，也不应站在电动机及被拖动设备的`两侧，以免旋转物切向飞出造成伤害事故。接通电源之前就应作好切断电源的准备，以防万一接通电源后电动机出现不正常的情况时（如电动机不能启动、启动缓慢、出现异常声音等）能立即切断电源。使用直接启动方式的电动机应空载启动。由于启动电流大，拉合闸动作应迅速果断。

一台电动机的连续启动次数不宜超过3～5次，以防止启动设备和电动机过热。尤其是电动机功率较大时要随时注意电动机的温升情况。电动机启动后不转或转动不正常或有异常声音时，应迅速停机检查。使用三角启动器和自耦减压器时，软启动器或变频启动时必须遵守操作程序。

1.2.2试运行时检查

检查电动机转动是否灵活或有杂音。注意电动机的旋转方向与要求的旋转方向是否相符。检查电源电压是否正常。对于380V异步电动机，电源电压不宜高于400V，也不能低于360V。记录起动时母线电压、起动时间和电动机空载电流。注意电流不能超过额定电流。检查电动机所带动的设备是否正常，电动机与设备之间的传动是否正常。检查电动机运行时的声音是否正常，有无冒烟和焦味。用验电笔检查电动机外壳是否有漏电和接地不良。检查电动机外壳有无过热现象并注意电动机的温升是否正常，轴承温度是否符合制造厂的规定（对绝缘的轴承，还应测量其轴电压）。检查换向器、滑环和电刷的工作是否正常，观察其火花情况（允许电刷下面有轻微的火花）。

2电动机发生故障的原因

2.1故障外因

电源电压过高或过低。起动和控制设备出现缺陷。电动机过载。馈电导线断线，包括三相中的一相断线或全部馈电导线断线。周围环境温度过高，有粉尘、潮气及对电机有害的蒸气和其它腐蚀性气体。

2.2故障内因

机械部分损坏，如轴承和轴颈磨损，转轴弯曲或断裂，支架和端盖出现裂缝。所传动的机械发生故障（有摩擦或卡涩现象），引起电动机过电流发热，甚至造成电动机卡住不转，使电动机温度急剧上升，绕组烧毁。旋转部分不平衡或联轴器中心线不一致。绕组损坏，如绕组对外壳和绕组之间的绝缘击穿，匝间或绕组间短路，绕组各部分之间以及换向器之间的接线发生差错，焊接不良，绕组断线等。铁芯损坏，如铁芯松散和叠片间短路。或绑线损坏，如绑线松散、滑脱、断开等。集流装置损坏，如电刷、换向器和滑环损坏，绝缘击穿。震摆和刷握损坏等。

3电动机运行中的监视与维护

电动机在运行时，要通过听、看、闻等及时监视电动机，以期当电动机出现不正常现象时能及时切断电源，排除故障。具体项目如下：

听电动机在运行时发出的声音是否正常。电动机正常运行时，发出的声音应该是平稳、轻快、均匀、有节奏的。如果出现尖叫、沉闷、摩擦、撞击、振动等异声时，应立即停机检查。观察电动机有无振动、噪声和异常气味电动机若出现振动，会引起与之相连的负载部分不同心度增高，形成电动机负载增大，出现超负荷运行，就会烧毁电动机。因此，电动机在运行中，尤其是大功率电动机更要经常检查地脚螺栓、电动机端盖、轴承压盖等是否松动，接地装置是否可靠，发现问题及时解决。噪场声和异味是电动机运转异常、随即出现严重故障的前兆，必须随时发现开查明原因而排除。

通过多种渠道经常检查。检查电动机的温度及电动机的轴承、定子、外壳等部位的温度有无异常变化，尤其对无电压、电流指示及没有过载保护的电动机，对温升的监视更为重要。电动机轴承是否过热，缺油，若发现轴承附近的温升过高，就应立即停机检查。轴承的滚动体、滚道表面有无裂纹、划伤或损缺，轴承间隙是否过大晃动，内环在轴上有无转动等。出现上述任何一种现象，都必须更新轴承后方可再行作业。注意电动机在运行中是否发出焦臭味，如有，说明电动机温度过高，应立即停机检查原因。

保持电动机的清洁，特别是接线端和绕组表面的清洁。不允许水滴、油污及杂物落到电动机上，更不能让杂物和水滴进入电动机内部。要定期检修电动机，清洁内部，更换润滑油等。电动机在运行中，进风口周围至少3米内不允许有尘土、水渍和其他杂物，以防止吸人电机内部，形成短路介质，或损坏导线绝缘层，造成匣间短路，电流增大，温度升高而烧毁电动机。所以，要保证电动机有足够的绝缘电阻，以及良好的通风冷却环境，才能使电动机在长时间运行中保持安全稳定的工作状态。

要定期测量电动机的绝缘电阻，特别是电动机受潮时，如发现绝缘电阻过低，要及时进行干燥处理。

对绕线式电动机，要经常注意电刷与滑环间的火花是否过大，如火花过大。要及时做好清洁工作，并进行检修。

保持电动机在额定电流下工作。电动机过载运行，主要原因是由于拖动的负荷过大，电压过低，或被带动的机械卡滞等造成的。若过载时间过长，电动机将从电网中吸收大量的有功功率，电流便急剧增大，温度也随之上升，在高温下电动机的绝缘便老化失效而烧毁。因此，电动机在运行中，要注意检查传动装置运转是否灵活、可靠；连轴器的同心度是否标准；齿轮传动的灵活性等，若发现有滞卡现象，应立即停机查明原因排除故障后再运行。

检查电动机三相电流是否平衡，其三相电流任何一相电流与其他两相电流平均值之差不允许超过10%，这样才能保证电动机安全运行。如果超过则表明电动机有故障，必须查明原因及时排除。