心理压力测试题看你的压力程度

“大人儿”通过精心收集，向本站投稿了8篇心理压力测试题看你的压力程度，以下是小编精心整理后的心理压力测试题看你的压力程度，希望对大家有所帮助。

心理压力测试题看你的压力程度

篇1：心理压力测试题看你的压力程度

心理压力测试题看你的压力程度

概述

可能很多人平时都喜欢玩一些心理压力的测试题，这样子才能测试出自己的压力程度，虽然说有些测试题事能让我们得到很好的减压作用，对于这些测试题来说也是一种娱乐而已。如果说我们平时单靠这种心理测试题来进行测试压力的程度，这也是往往不够的，而且有些测试题对于很多人来说在测试方面可能也起不到很好的作用的那么经典，心理压力测试题看你的压力程度有哪些。

步骤/方法：

1可能我们在现实生活中，很多人平时受到心理压力的时候都不知道该如何进行减压，而且很多人平时可以通过一些心理压力的测试题来进行检测自己的压力程度，虽然说有些时候能检测出自己的压力程度，但是这种方法实际上也只是一种娱乐而已。

2对于很多经典的压力测试题来说，可以让我们根据不同的生活压力来得到测试自己的压力程度，而且对于这种压力上可能也是有很好的缓解压力带来的.一些心理影响，有时候我们也可以通过测试题到自己的压力能得到很好的缓解压力带来的影响。

3其实很多人都知道压力的题测试，只是说是一种娱乐，但是我们也不要去理会这些事情，这是不重要的，只是在我们生活中发生的一些事情会在得到解决的话，只要自己喜欢就可以啦，我要去顾虑太多。注意事项：

在我们现在的生活中，可能由于生活的节奏比较快，但很多人带来的压力很大，如果说有时候受到压力的影响，可能也会因为心理的因素导致的一些疾病带来的危害，大家平时一定要多给自己减减压，不要让压力给自己带来很大的影响。

篇2：看你如何释放心理压力

如今物价居高不下、那些工资，早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、生活的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢?下面让我们来通过心理压力测试看看吧!

参加考试，如果坐在邻座的同学问你答案，你会怎么做?

A、完全不理会对方的请求

B、直接告诉对方自己不会

C、立即给一份答案给对方

D、说抱歉，直接回绝对方

测试结果：

A、你是一个简单而直接的人，职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气，虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方，但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场**中，所以你的压力更多的来自人际关系。如果真的不开心，那就重新找一份工作或者创业吧，毕竟只有能让自己真正的快乐才是最重要的。

B、你是一个志存高远、目标远大的人，总觉得自己是一个不平凡的人，因此你对工作和生活给予了厚望，但梦想与现实总是存在着巨大的差异，工作上的不被赏识常常让你郁闷之极。不如果断一些，给自己放一个长假吧，多接触一些人、多经历一些事，你终会明白「天外有天」，你的心境也会更加开阔。

C、你是一个热爱生活、享受生活的人，但忙碌的工作总是让你无可奈何，久而久之，你对工作有了怠惰心理，有时甚至显得力不从心。其实生活就是要懂得让自己开心一些，每周不要总是在没日没夜的加班中度过，找一个闲暇午后，约上三五好友，一起喝杯茶、泡个温泉SPA，压力还会追着你不放吗?

D、你是一个喜欢隐忍、比较内向的人，即使遭遇压力，你也不喜欢用过于激烈的方式排遣，那不妨就来些慢运动吧，工作之余，打打高尔夫、保龄球，或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，将你满心的不满都发泄出来，你自然就会一身轻了，继而重归阳光灿烂的美好生活。

篇3：心理压力测试题

心理压力测试题

你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。

1、生日，婚礼……，免不了花钱。

A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物;

B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物;

C、只在对你很重要的场合送礼;

2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。

A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠;

B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事;

C、开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它;

3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失。

A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司;

B、开始自己修复家具;

C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉;

4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事;

B、准备到对方单位告他;

C、通过散步或看一场电影来平息怒气;

5、当今日常生活中的压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。

A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执;

B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解;

C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵;

6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。

A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望;

B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”;

C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由;

7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。

A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱;

B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨;

C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的`信食谱;

8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大;

B、你开始怀疑自己能否承担这个重任;

C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各方面的准备;

9、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。

A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松;

B、决定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;

C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了;

10、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息。

A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚;

B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;

C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时;

11、每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。

A、你制定了一个严格的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母;

B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人;

C、决定做最“公平”的事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少;

12、有一天你突然感觉不舒服。

A、读一些有庆医学的书，进行自我诊断，自我治疗;

B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助;

C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来;

13、你最小的孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

A、与朋友谈论家中的这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况;

B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好;

C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

结果解析：

问题1——3：A=3，B=1，C=2;

问题4——8：A=3，B=2，C=1;

问题9——13：A=2，B=1，C=3。

总分越低，说明你处理问题的能力越强。如果得分为21或更少，那么你很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力，如果21分以上，说明心理压力过大。

篇4：心理压力测试题带答案

心理压力测试题带答案

1、生日，婚礼……，免不了花钱。

A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物。

B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物。

C、只在对你很重要的场合送礼。

2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。

A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠。

B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事。

C、开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它。

3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失。

A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司。

B、开始自己修复家具。

C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉。

4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事。

B、准备到对方单位告他。

C、通过散步或看一场电影来平息怒气。

5、当今日常生活中的压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。

A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执。

B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解。

C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵。

6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。

A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望。

B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”。

C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由。

7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。

A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱。

B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨。

C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱。

8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大。

B、你开始怀疑自己能否承担这个重任。

C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各个方面的`准备。

9、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。

A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松。

B、决定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等。

C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了。

10、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息。

A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚。

B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里面好受一些。

C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时。

11、每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。

A、你制定了一个严格的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母。

B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人。

C、决定做最“公平”的事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少。

12、有一天你突然感觉不舒服。

A、读一些有庆医学的书，进行自我诊断，自我治疗。

B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助。

C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来。

13、你最小的孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

A、与朋友谈论家中的这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况。

B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好。

C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

【计分方式】：

问题1——3：A=3，B=1，C=2。

问题4——8：A=3，B=2，C=1。

问题9——13：A=2，B=1，C=3。

【总结】：

篇5：看你心理素质如何的测试题

看你心理素质如何的测试题

大自然舞台上，蟑螂扮演的角色是清道夫。如果大自然里面缺少了蟑螂，好多垃圾就无法分解。假如复杂分子不能分解成简单分子，就会影响植物的养份吸收，而累积的废物愈来愈多，环境就会变得愈来愈恶劣。(偶惊叹!)

虽然蟑螂对大自然有所贡献，但人类似乎天生就好讨厌蟑螂，见到了都喊打喊杀。你呢？见到蟑螂，你会有什么疯狂行为？

A.随手拿起报纸或拖鞋，打扁或踩扁它

B.活捉蟑螂，然后用火烧

C.追住，狂喷杀虫水

D.在蟑螂出没的地方放置蟑螂诱杀器，请君入翁

....................

A.随手拿起报纸或拖鞋，打扁或踩扁它:相信你很少思考“死亡”这个问题，而你本身也不是一个怕死的人。大吉利的讲几句，就算将来你知道自己的生命即将结束，你都会有勇气积极面对，绝对不会被恐惧折磨。真是潇洒！

B.活捉蟑螂，然后用火烧:你是一个积极的人，但有时会因为心理因素表现得懦弱退缩。一旦遇到巨大挫折，你就会心灰意冷，甚至会考虑自杀！

C.追住，狂喷杀虫水:遇到不如意的事，你就会希望自己病死，藉此来摆脱烦恼。你不会自杀，因为你不想承受不必要的'痛苦。老实讲，你根本无自杀倾向，失意时咒自己病死只不过是自暴自弃的抱怨，转眼想清楚就会雨过天晴。

D.在蟑螂出没的地方放置蟑螂诱杀器，请君入翁:对于生死，你似乎已经想得很通透。“有生必有死”这个大自然现象的启示你早已领悟。你绝对无自杀倾向，亦绝对不会苟且偷安。既然生死由天注定，就随遇而安吧！善哉！

篇6：测试题-看你的爱情观

测试题-看你的爱情观

测试题目：寻找走失的情人，测试你的爱情观。你与情人去爬山，一不小心走失了，你找不到他，他也找不到你，最后你会采取什么行动？

A：找一个可以休息的地方，等待对方来找你

B：一定会把对方找到

C：不相信会走失，因此慢慢闲逛看风景，等待对方找到自己

D：报警，让警察来帮忙找对方

....................

选A的人

你需要一个明智体贴的情人，帮助你两人建立一个良好的关系，因为你多半是被动的地位，如果你遇到无理取闹的.情人，你很难处理两人之间的关系，多会采取逃避的态度。依从他人的决策处理重大事件。

....................

选B的人

你对爱情非常执着，从来没有自己的生活空间，将全部的关怀放在所爱的人身上，有时过分干涉对方使对方无法消受，而你却又难免感到委屈而牢骚满腹，因此建议你爱得轻松一些，给彼此一点空间吧。

....................

选C的人

你将男女之间的感情看得很轻松，有充分的自信及安全感，从来不担心失去情人，仿佛他对你忠心耿耿。你的爱情带着孩子的顽皮及幽默，只是应当注意一些对方的感受，以免情人认为你爱得不够认真。

....................

选D的人

当你们两人感情出现问题时，你总希望找到第三者来帮忙，弥补能力不足，并且成为两人之间的桥梁。你使用的方法很好，但是要注意这第三者的能力是否足够，否则过度依赖一位无用的第三者反而使自己更倒霉。

篇7：高中生心理承受压力程度调查报告

高中生心理承受压力程度调查报告

一、研究目的

随着社会的进步，科技的发展，学习的重要性也日益显现。竞争已经是文明的趋势，中学生的心理日益承受着重压。考学，测验，面对家长、老师和成绩，我们倍感心酸，满是疲倦，我们已习惯说，点假话去掩盖心底最深的痛楚与疲惫。我们想通过这个高中生心理承受压力程度的调查报告,让家长、学校、老师知道还有这么个弱势群体需要关怀，也让更多的家长了解孩子，关心孩子，为中学生的明天护航。

二、硏究阶段

1.准备阶段(5月）:制定调查方案，向指导老师提交备案，选择调查方案、调查对象。

2.收集阶段(7.8月）:在网上发放问卷，通过组长的博客和一系列的论坛发放问卷，在各大学校发放问卷，也在街道上随机寻找一些家长进行问卷调查。同时也通过电话和网络留言等方式咨询了一些教育学者和专家。

3.整理阶段(8月底）:对发放的网络问卷和书面问卷进行统计和综合,汇合各个组员的意见，撰写报告。

三、硏究方法

1.网络论坛问卷;

2.现场问卷;

3.随机采访;

4.统计分析;

5.研究整合。

四、问卷

(一)学生卷

1.作为一名中学生，你认为你的主要心理负担来自哪一方面？

A.学习成绩B.家庭关系

C.师生关系D.经济花费

E.其他

2.如果你的心理负担过重，你会以哪一种方式去面对和解决？（）

A.找家长倾诉

B.寻找老师的帮助

C.和同学谈心

D.自己忍着

E.以另外的一种方式去发泄

F.逃避

G.其他

3.在你看来，你与家庭之间的代沟来自于哪一方面？（）A.父母对成绩的过于看重

B.父母之间关系的过度紧张

C.对家庭经济条件的不满

D.父母对自己多方面的干涉，缺乏自由

E.其他

4.你认为中学生理智的缓解压力的方法是？（）A.转移目标，让自己尽量少想烦心的事

B.打球，激烈运动，忘记繁琐的思绪

C.倾诉,找个知己诉苦

D.自己躲在角落里，回想些美好回忆

E.其他

5.在你承受很重的心理压力的时候，你最希望得到怎么样的安慰？（）

A.父母能投来关切的目光

B.老师能和自己沟通

C.有很多同学来和自己交流思想与心得

D.能有个和自己遭遇相同的同学与自己谈心

E.长辈们安慰鼓励自己

F.其他

6.如果属于过激的心理负担，你会寻找什么样的解决方法？

A.尽量遏制住自己的情绪，理性考虑问题

B.向往解脱，有轻生的念头

C.向命运服输,从此随波逐流

D.不服输，越挫越勇

E.其他

7.你认为对你的心理造成压力的具体原因有哪些？（）A.学习成绩

B.父母的斥责

C.老师同学对自己的看法

D.家庭的经济状况

E.嫉妒、羡慕别人

F.其他

8.作为同学，你会如何和心理压力过重的同学谈话？（)A.开导他,帮他进行理性的分析

B.安慰，给他鼓励

C.让他自己站起来，自己做一个旁观者

D.私下寻找他的压力所在并帮其解决

E.其他

9.在你们的意念中，父母最在意的是你们的什么？（）A.成绩B.品彳了

C.经济头脑D.相貌

E.情绪

10.在你们的意念中，老师最在意的是你们的什么？（）A.成绩B.为人诚恳

C.和同学的交往能力D.对生活的态度

E.对学习的态度F.对社会的认知

G.其他

(二)家长教师卷

1.你们印象中孩子的压力来自哪些方面？（）

A.学习成绩对于他们的压力

B.自己的苛刻要求对他们产生的压力

C.老师的言行评论给孩子造成的压力

D.家庭矛盾给孩子造成的压力

E.家里的经济因素给孩子造成的压力

F.其他

2.作为一名家长，你通常是怎么获取到孩子压力过大的信息()

A.通过自己的观察

B.通过孩子向自己吐露心声

C.通过班主任老师通知自己

D.通过孩子的一些日记等

E.通过邻居、同事、孩子的同学的警告

F.其他

3.孩子是否会习惯性地向你们说一说他的烦心事，他的压力所在，并向你们索取解决方法？（）

A.经常.B.偶尔

C.很少，几乎没有D.从来没有过

4.当知道自己的孩子心理压力过大的时候，你们会通过什么方式去面对这个问题？（）

A.主动开导,通过聊天化解

B.让老师或者家里的其他长辈对其进行开导

C.全权把开导的责任交给老师和学校

D.让孩子与同学交流

E.让孩子自己承担压力，体会生活

F.其他

5.作为家长，你们会去看重孩子身上的一些什么.(排序）①学习成绩②为人处世③品行道德④对现实的认识⑤办事的能力⑥对生活的态度⑦责任感

6.对于孩子存在的很重的心理压力，作为家长的你们拥有一种什么样的态度？（）

A.孩子嘛，这个是成长的必要过程，让他们自己去经历B.极度重视，去观察孩子的每一个行为，制定对策C.压力是源自于生活的，他们应该能从生活中缓解压力D.给孩子糖衣炮弹，让孩子完全忘记心理压力

E.其他

7.你们认为网络在孩子身上起到一个怎么样的角色（）A.网络是害人的东西，百害而无一利

B.网络游戏，那是确确实实地害人，但是一些网络资讯是有利的C.孩子能从网络获取任何方面的信息，对孩子的成长是有利的D.只要孩子能开心，网络所有的都是有利的

8.解答题：

(1)事例1:小骏学习成绩一直都不理想，但是他仍然很刻苦地去努力学习。

小骏家里的经济一直不好，父母靠打零工维持家用。今年小骏中考了，不幸的是，成绩很不理想,小骏害怕让父母失望，有过走极端的念头。

问题:作为父母，你会怎么去开导孩子,缓解他心理的压力？(用100.200个字回答问题）(2)事例2:今天接到学校的通知，你的孩子被勒令退学了，你完全不知道事情的缘由，孩子拿着退学通知书回到家。

问题:谈谈你的本能反应。

五、数据

学生卷

六、研究报告

通过一系列的研究调查，我们有些许感慨和辛酸，或许我们都做着同一份职业:学生。我们的感触大致相同，而家长和老师的回答却是各有千秋。或许细说问题才能从本质上看到学生的压力、承受能力和家长老师们心目中的学生压力吧。

第一个问题是这样的:作为一名中学生，你认为你的主要心理负担来自哪一方面？

其中70%的学生选择了A，不难看出，在中学生的心里，成绩已经成为了一种主要的负担。在调查一位海南中学的学生时，他是这么回答这个问题的学生嘛，学习算是义务，但是对成绩的恐惧还是来自家长的，我爸眼光很高，而且思想很固执，满分150的试卷，他不管难度和第一名的分数，就下定论。上次考试，年级最好86,我拿了80他骂得要死,一口咬定我在班里是倒数的，一口咬定我学习分心不努力，丢了70分，还整天拿成绩在那唠叨我……”

父母过于看重成绩，以分数作为丈量孩子能力的依据。记得中国著名的心理学教授张怡筠说过:“孩子最重要的是情商，培养孩子的情商比提升孩子的成绩更重要，成绩适合在老师的眼里显示一个高度，但是情商却能使孩子在社会中闯出一道属于自己的辉煌。”

作为孩子的我们，总是在思前想后地去应付父母给自己定下的成绩界限，我们满是疲惫的身心就是为了肩负家长的期许，或许成绩在家长眼里是一个理性的东西，但是在我们脑海里已经成为了一种阻碍我们张扬个性的累赘。

在家长教师卷中的一题也是关于在家长老师眼中孩子的负担来自哪一方面，其中68%的家长和老师还是理智地认为成绩是孩子心中的压力的主要因素,家长和老师们为什么还在过度地看重成绩、名次，这不是明知故犯吗？为什么老师和家长慷慨陈词的背后还在向孩子施加压力呢？这是个值得孩子、学校、家长、社会去思考的`问题。

在谈及学生如何去缓解心中的压力的时候，50%的中学生选择自己忍着，这个问题可以很理性地作出解释，我们也曾经和老师家长交流过，试图让他们一起分担我们成长的痛楚，但是都不行，他们总是站在比我们高的角度上去看待问题。例如，原来某同学在重点班，期末考试他的成绩很不理想，班主任找该同学谈话:“你有出重点班的危险，怎么努力要看你自己了。”该同学找到家长，家长是这么回答的：“你自己该好好努力了，给自己订个学习计划，发奋啊……”家长，总是以很理性很成熟的角度看待问题，我们还是个孩子，没那么高的境界去思考“发奋”的含义，我们只是希望在告诉家长的时候，家长会这么说:“没事，自己把握自己就好了，努力就好，爸爸能看你开心地长大就已经很满足了，进不进重点班是一种形式，最终目的是学习，去哪学不都一样，老爸永远支持你……”我们希望别人站在我们的角度去帮助我们解决心理压力，而不是想得到长辈们的训斥。所以我们习惯找同龄人倾诉心声，或者自己去忍受所有的痛楚和悲伤，以孤寂和守口如瓶的方式去面对压力，这个或许就是社会学家所说的代沟吧。我们总在屏蔽自己的心理世界，无法卸下心理防备，家长和老师也总是走进不了我们的世界。

正是由于孩子长期地建立起心理防线，家长和老师都只能通过其他的方式知道孩子存在很严重的心理疾病，而不是直接从孩子口中得到。在我们的调查问卷中，30%的家长是通过老师了解到自己的孩子处于一个病态的心理，42%是从孩子的一些同学和朋友那得知的，剩下的28%则是通过孩子的日记等途径了解孩子。这也从另外的一个角度说明，孩子的一切，父母和老师深知的很少，这也是导致孩子内心压抑的重要因素。

在孩子的角度看来，自己与家庭的代沟主要源自于父母过多地干涉自己的自由和隐私，以及父母关系的日趋紧张甚至离婚。现在的我们都是多少带点毛病的孩子，自大、以自我为中心、傲慢都是不可避免的成长阅历,往往这个时候的孩子，隐私感很浓厚，认为自己长大了，应得到应有的空间和隐私权，这时父母的干涉，难免让孩子认为父母是在限制自己的自由，侵犯自己的隐私，导致矛盾日益加深，让孩子对家庭的概念模糊，容易疏远父母和亲人。

离婚是这个社会热门的话题，说得严重点，离婚已经是一种时尚，年轻人认为离婚是一种摆脱青春束缚的方式，家长的离婚受害最大的就是孩子。我觉得中国著名的心理学教授张怡筠说得很对：“离婚其实没什么大不了，只是要尽量避免对孩子的伤害,多数孩子在父母离婚后容易造成严重的心理问题,是因为他们认为父母离婚后，对自己的爱和呵护将会减少，和电视剧里的情节一样，爸爸妈妈各自成家，自己成为无人在意的野孩子。因此家长的离婚必须保证对孩子的关怀没有减少，对孩子的爱抚没有削弱，毕竟孩子在意的只是父母对自己的爱。”站在孩子的角度，我们有时候看不透父母离婚的原因，但是我们很在意父母离婚后是否还爱自己，所以，离婚也是一个牵制孩子成长的因素。

在调查孩子如何缓解心理压力的时候，我们惊讶地发现，70%的学生会选择转移目标，尽量避免烦心的事情，这个结果是我意料不到的，也是令人庆幸的。我认为大家都会选择以另外一种方式去发泄，由此可以看出，在处理压力过大的问题上，学生还是很理智的。无可置疑，学生在缓解压力问题上，已经能成熟地去考虑问题，而不是懵懂地对待。记得很多个这样的事例，学生因为压力过大，选择走极端，敷衍生命。原本以为在这个讲究效率的时代，这个念头在学生的脑海里应该很是普及，而事实却并非如此，这个应该是值得庆幸的事情。

然而家长在处理孩子压力过大问题上就有失水准了。40%的家长把这个责任全权交给了老师，40%的家长放纵孩子，让孩子解决。我们在解放路曾经采访过这么一位家长，当我们问及他是如何对待和帮助孩子缓解压力的时候，他是这么回答的：“我们都是上班族，哪有那么多闲工夫来帮他们缓解压力，供他们上学已经很不容易了，他也这么大了，也应该懂得什么是该与不该，压力的问题他自己也应该能解决……”这个回答让我们的采访人员很是气愤。无论再怎么理性，孩子还是孩子，而且压力并不是一个人能缓解的，既然作为长辈，就有义务和责任去帮助孩子解决心中%

的困惑，而不是放任、放纵。孩子是属于家长的，而不是归属于学校，甚至是社会。俗话说得好:“谁家的孩子谁心疼。”为人父母，哪能把责任全部推卸给老师，毕竟老师永远代替不了家长的那份关怀和呵护。

有一道排列序号的题目：“作为家长，你们会去看重孩子身上的一些什么？①学习成绩②为人处世③品行道德④对现实的认识⑤办事的能力⑥对生活的态度⑦对一个人一件事的责任感。”大多数的家长理智地选择了品行道德，这个让我们觉得矛盾，之前的问题大多数家长在意的是孩子的成绩，现在又成为了品行道德，让人费解。由一系列的答案可以得出，家长对孩子情商的重视很不够。情商，是操纵孩子为人处世的机制，是决定孩子生活态度的旗帜，一个没有情商的孩子，是容易走极端的，什么事情都容易往偏激的地方想，容易被周遭人的眼光和看法扼杀，思想也会极其地偏激，所以EQ的培养更重要。因此，注重孩子的成绩还不如用更多的时间关注孩子的情商，让孩子成为成绩外的思想强者。

家长教师问卷最后有这么两道题，很值得家长们深思，我们采访了许多家长和个别教育学者，其中有些回答很精彩，希望家长们能借鉴。

事例1:小骏学习成绩一直都不理想，但是他仍然很刻苦地去努力学习。

小骏家里的经济一直不好，父母靠打零工维持家用。今年小骏中考了，不幸的是，成绩很不理想，小骏害怕让父母失望，有过走极端的念头。

问题:作为父母，你会怎么去开导孩子，缓解他心理的压力？

(用100.200个字回答问题）

海南中学的一位家长是这么回答的：“小骏，你还想学习么？在爸爸看来，结果是其次的，过程是重要的，爸爸看到你平时的学习态度已经很是欣慰了，看到你有学习的激情，有学习的兴趣，有向上的精神，爸爸妈妈很辛苦，图的不就是你能好好学习么？看到你平时那么刻苦地学习，已经倍感欣慰了，没有必要有那么多的心理负担，只要你想学习，爸爸妈妈就是再辛苦也甘心，一定送你读完大学。”之后又是会心一笑。

某位新浪网友：“年轻是你的老本，青春是你永远的*注，人生难免坎坷，几番崎岖，这么一次的失败怎么能使一个男子汉屈服，爹妈为了什么？不就为了你学习，有所得，有所获，不枉此生。你自己深思熟虑，觉得自己是学习的料子，爹妈哪怕再辛苦也供你读，我们会一如既往地支持你，哪怕你一直失败下去，只要你快乐，你有所收获，我们就值得去付出。”

说真的，在现实中，没几个家长能和自己的孩子说出这种语重心长的话,但是这个毕竟是隐藏在家长心中的美好。

成长是我们不可避免的过程，压力是不可逃避的苦难。经过一系列的调查，我们得出结论，如今的中学生的心理承受能力普遍低下，缺乏自我调整的能力，容易让压力堆积，造成很严重的心理疾病，成为一个病态的群体。然而家长，过度地追求分数是造成孩子心理压力过大的主要因素，一味地命令孩子提高成绩，没有注意到孩子情商培养的重要性，也没有尽力去帮助孩子解决和缓解压力，将责任推给社会和老师，或者完全交付给孩子，这个现象不容乐观。

七、总结

高中生毕竟是多少带点缺点的孩子，成长的压力无时不在地困扰我们。作为学生，我们应该学会理性地调节心情，适时地转移自己的思想中心，学会换角度看待问题，也要习惯站在家长的角度看待问题，应该学会去和家长、老师交流，毕竟老师和家长的意见是理智的，是成熟的，虽然有些许的老套，但是他们的初衷是好的，有参考价值。压力源自于生活、学习和成长，把压力回归生活，是我们中学生健康发展的必要历程。